Станция скорой медицинской помощи г. Хабаровска

🥚 Все о яйце в рационе Яйца – один из самых доступных и полезных продуктов. Они содержат полноценный белок, витамины A, D, E, B12, а также холин (важен для мозга) и лютеин (для зрения). Одно яйцо – всего 70-80 ккал, но при этом дает чувство сытости на 3–4 часа. 📲 Еще больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду – в карточках.

☀️ Солнечные ванны: польза и вред Ультрафиолет полезен в малых дозах: под его воздействием вырабатывается витамин D, укрепляется иммунитет, улучшается настроение. Избыток солнца приводит к ожогам, преждевременному старению кожи, пигментации и повышает риск рака кожи. 📲 Еще больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду – в карточках.

Неделя профилактики употребления наркотических средств ⚠️ На этой неделе важная тема — говорим о вреде наркотиков. Давай разберёмся без сложных терминов: что происходит с человеком? 😔 🧠 Как это работает? Наркотики вмешиваются в работу мозга, ломают его «химию» и вызывают зависимость. Организм начинает требовать дозу снова и снова. Появляется толерантность (нужно всё больше вещества) и физическая ломка, если вовремя не принять новую порцию. 🥴 Что творится со здоровьем? * Мозг: клетки гибнут, память становится как решето, соображать тяжело. * Печень и сердце: печень пытается чистить кровь от яда и быстро сдаётся (привет, цирроз!), а сердце изнашивается от постоянных перегрузок. Иммунитет падает ниже плинтуса. * Психика: человек замыкается в себе, ему становится плевать на близких, могут начаться проблемы с координацией и восприятием реальности. 💉 Инфекции — частый спутник Использование одного шприца на всех — прямой путь к заражению ВИЧ, гепатитами B и C или сифилисом. 😢 Социальная катастрофа Из-за зависимости рушатся отношения с друзьями и семьёй. Человек выпадает из общества. 🚨. ❗ Важно помнить: 1. Чаще всего пробуют «за компанию», ради интереса или чтобы снять стресс, но выбраться потом очень сложно. 2. Смерть может наступить внезапно, даже при первом употреблении. 3. Из-за осуждения общества (стигмы) людям страшно просить помощи, они остаются один на один с бедой. 4. Но выход есть! Лечение реально помогает, когда оно комплексное: лекарства + работа с психологом + поддержка близких. 5. Лучшая защита — профилактика: знания, умение говорить «нет» и здоровое окружение ✊. Береги себя и будь умнее! 🙏 #профилактика #здоровье #антинаркотики #молодежь #заботаоросебе #ХабаровскаяССМП #СоветыВрачаСкоройПомощи #Скораяпомощь #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #Первыерядом

💬 Максим Иванов: «Ранняя диагностика – это сохраненные жизни» По приглашению депутата Госдумы от Хабаровского края Максима Иванова в регионе побывал хирург, первый заместитель председателя Комитета по охране здоровья Бадма Башанкаев. 🏥 Главной темой обсуждения стала ранняя диагностика онкологических заболеваний. Максим Иванов сообщил, что участники обсудили создание высокопотокового центра эндоскопических исследований в регионе. Он позволит увеличить объемы скрининговых обследований и выявлять заболевания на ранних стадиях. 📌 Дополнительно проработают маршрутизацию пациентов из районов, предварительное взаимодействие медицинских организаций, возможности телемедицины. По поручению Президента Владимира Путина и при поддержке губернатора Дмитрия Демешина ведется работа по развитию первичного звена здравоохранения и совершенствованию онкологической помощи.

🫣 Одна маленькая привычка заставит вас постареть на 10 лет быстрее Многие кладут телефон под подушку или на тумбочку у изголовья. Это действие кажется безобидным, но на самом деле оказывает большое влияние на здоровье и ускоряет старение. 📍 Объясняем – в карточках.

Торжественная церемония награждения победителей конкурса «Признание» В Городском Дворце культуры прошла торжественная церемония награждения победителей ежегодного краевого конкурса «Признание», приуроченная ко Дню медицинского работника. Этот конкурс, который проводится уже 13 лет, стал главной профессиональной площадкой для признания лучших медицинских организаций, опытных специалистов и талантливой молодежи со всего региона. Каждый медицинский работник вносит неоценимый вклад в здоровье и качество жизни жителей края, что соответствует целям нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Саржан Ольга Александровна получила благодарственное письмо от Государственной Думы Федерального собрания РФ, которое вручил депутат Максим Иванов. Это признание подчеркивает значимость работы медицинских работников и их вклад в общество. Церемония стала не только праздником для медицинских работников, но и возможностью отметить их достижения и преданность делу.

🐝 «Скажи мне, милый ребенок, в каком ухе у меня жужжит?» – Фрекен Бок В Хабаровском крае распространены укусы комаров, мошек, ос, пчел и клещей. Реакция может быть от легкого покраснения до тяжелой аллергической реакции, опасной для жизни. 🦟 В карточках рассказали о первой помощи при укусах насекомых.

В честь празднования Дня медицинского работника комитет администрации города Хабаровска по Кировскому району отметил заслуги перед городом. Благодарственным письмом комитета администрации города Хабаровска по Кировскому району за значительный вклад в профессиональную и общественную деятельность награждена Екатерина Сергеевна Селезнёва — фельдшер скорой медицинской помощи. Желаем Екатерине Сергеевне дальнейших успехов в трудовой деятельности, крепкого здоровья и благополучия! #ДеньМедицинскогоРаботника #Хабаровск #КировскийРайон #СкораяПомощь #Медицина

Наша главная задача — помощь людям. Чтобы делать это ещё эффективнее, важно быть в курсе того, как развиваются цифровые сервисы в крае. Министерство цифрового развития запускает полезные проекты: от уроков по защите от телефонных мошенников до модернизации портала госуслуг и обеспечения связью северных территорий. Это напрямую влияет на нашу работу и жизнь пациентов. Подпишитесь на официальные каналы Минцифры края, чтобы не пропустить важную информацию! Ссылки и QR-коды для быстрой подписки найдёте ниже. Давайте будем на связи с современными технологиями 📱.

😴 Почему после еды хочется спать и как с этим бороться? Послеобеденная сонливость знакома почти всем. Обед съеден, а работать невозможно – тянет в сон. Это не лень, а физиология. Но с этим можно бороться. 📍 А как – рассказали в карточках!

В преддверии профессионального праздника: праздничная планёрка на станции скорой помощи Хабаровска В преддверии Дня медицинского работника на хабаровской станции скорой помощи прошла праздничная планёрка. На ней отметили достижения коллектива и его вклад в здравоохранение региона и жизнь граждан. За добросовестный многолетний труд сотрудники были удостоены почётных грамот Министерства здравоохранения РФ и Хабаровского края, а также благодарственных писем учреждения. Администрация и профсоюзный комитет поздравили сотрудников подстанций с наступающим праздником! В подарок для создания более комфортных условий труда коллектив получил новый инвентарь: поттеры, чайники и микроволновые печи. А чтобы угостить всех в этот день, на все подстанции, по доброй традиции, доставили пироги. 💙Дорогие коллеги! Поздравляем вас с наступающим праздником! Желаем вам крепкого здоровья, семейного благополучия, мирного неба над головой и новых профессиональных успехов!

Дорогие коллеги! Примите самые искренние поздравления с нашим профессиональным праздником — Днём медицинского работника! Мы с вами выбрали одну из самых благородных и ответственных профессий. Нет ничего важнее, чем спасать жизни и возвращать людям возможность радоваться каждому дню. Ваш титанический труд, бессонные ночи и преданность делу вызывают глубочайшее уважение. Ваша профессия — это настоящее призвание, требующее невероятной самоотдачи, мужества и сострадания. В этот праздничный день желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, семейного благополучия и профессиональных успехов. Пусть самой большой наградой за ваш нелёгкий труд станут улыбки и искренняя благодарность пациентов. Мира вам, добра и уверенности в завтрашнем дне! С праздником! С уважением, Главный врач КГБУЗ «Хабаровская ССМП» Анатолий Шеленок

Жизненный путь долгожителя: как наука помогает нам жить дольше и лучше 🧬 В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» Министерство науки и высшего образования Российской Федерации запустило научно-информационный канал «Жизненный путь долголетия. Медицина здорового долголетия». Этот проект направлен на то, чтобы помочь каждому из нас понять, как продлить свою жизнь и сделать её более активной и здоровой. Что предлагает канал? 📚 На канале вы найдете множество полезной информации, включая: * 🔬 Научные разработки: Узнайте о последних достижениях в области медицины, которые помогают замедлить процессы старения и улучшить качество жизни. * 🩺 Методические рекомендации: Получите советы и рекомендации по поддержанию здоровья, которые основаны на современных научных исследованиях. * ⚖️ Юридические аспекты: Ознакомьтесь с важными юридическими вопросами, касающимися медицины здорового долголетия и превентивной медицины. Примеры интересных тем ✨ На сайте канала можно найти множество увлекательных материалов. Вот несколько примеров тем, которые могут вас заинтересовать: * 🥗 Как правильно питаться для долголетия? Узнайте о диетах, которые способствуют поддержанию здоровья и активности на протяжении всей жизни. * 🏃‍♂️ Физическая активность и старение: Как регулярные упражнения могут помочь замедлить старение и улучшить общее состояние здоровья. * 🧠 Психология долголетия: Исследуйте, как позитивный настрой и психическое здоровье влияют на продолжительность жизни. * 🛡️ Превентивная медицина: Как предотвратить болезни до их появления и какие меры можно предпринять для поддержания здоровья. Заключение Канал «Жизненный путь долголетия» — это отличный ресурс для всех, кто хочет узнать больше о том, как жить долго и активно. Не упустите возможность ознакомиться с последними научными открытиями и практическими рекомендациями, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему. 👵👴❤️ https://clck.ru/3ToE2j #ХабаровскаяССМП #СоветыВрачаСкоройПомощи #Скораяпомощь #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #Первыерядом

☀️ Каникулы не время для больницы! Летом дети много гуляют, ездят на дачи, купаются и ходят в лес. В летние месяцы детский травматизм возрастает в два раза. ➡️ Большинство травм можно предотвратить, объяснив ребенку простые правила. Читайте – в карточках.

➖Профилактика варикоза: что делать, если вы много сидите или стоите на работе? Варикоз – заболевание, при котором вены теряют эластичность, растягиваются, в них образуется застой крови. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

Неделя профилактики зависимости от гаджетов ⚡️ Давайте на чистоту: наши смартфоны и планшеты — это суперполезные вещи! 📱 Они помогают в учёбе, работе и общении. Но есть проблема: чрезмерное использование гаджетов может навредить себе. Вот к чему приводит чрезмерное использование: * 😔 **Стресс и тревога.** Постоянный поток информации выматывает нервную систему. * 😴 **Плохой сон.** Синий свет от экрана мешает выработке мелатонина (гормона сна), поэтому после вечернего скроллинга уснуть сложнее. * 🍕 **Проблемы со здоровьем.** Мы меньше двигаемся и часто забываем про нормальное питание. * 🚗 **Опасность.** Использовать телефон за рулём или на пешеходном переходе — очень плохая идея! Как помочь себе и найти баланс? Вот простые советы: 1. 🛏️🚫 **Создайте «свободные зоны».** Пусть спальня и обеденный стол будут местами без гаджетов. 2. 🔕 **Отключите лишние уведомления.** Это снизит желание каждые пять минут проверять телефон. 3. 🤝 **Встречайтесь вживую.** Ничто не заменит живого общения с друзьями и семьёй. 4. 🏃‍♂️ **Больше двигайтесь!** Прогулка или спорт — лучший отдых для глаз и мозга. 5. ⏳ **Дайте себе час тишины.** Откладывайте телефон хотя бы за час до сна. 6. 👨👩👧👦 **Используйте родительский контроль.** если у вас есть дети. Попробуйте следовать этим правилам хотя бы эту неделю! Ваше физическое и ментальное здоровье скажет вам спасибо ✨ #цифровойдетокс #здоровье #баланс #неделя_профилактики #ХабаровскаяССМП #СоветыВрачаСкоройПомощи #Скораяпомощь #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #Первыерядом