![[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1iBxiO%2F2205651704805959650%3Fty%3Dl&w=48&q=75){kind=small}
[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]
قناة بسيطة
سابقا: قناة ستايل صحي كيتوني 🍖🏋️♂️🌱 هنا اقتراحاتي لمن يطمحون للرفاه الذي يأتي فقط من الصحة و الحيوية و الحضور الذهني. انضم لقروبي: https://t.me/joinchat/HpwMilK64dG2hGt4Vyzx6g
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالطب9 649
2 773
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
![[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1iBxiO%2F2205651704805959650%3Fty%3Dx&w=64&q=75){kind=small}
توجد عدة أسباب، لكن نقص المغنيزيوم هو السبب الأكثر شيوعاً لارتفاع ضغط الدم
ويش رأيكم تحدي رمضان المبارك يكون:
- مشي عشرة الآف خطوة - أداء ٥٠ سكوات بوزن الجسم - أداء ٣٠ تمرين ضغط كل يوم من أيام رمضان المبارك؟
🔔 🔔 كثير من الأسئلة البحث عن إجاباتها بسيط جدا مثل بيبسي وستيفيانا لأن الكلمة تكتب بطريقة واحدة فقط. بما أن القروبات مزحومة يفضل ان الكل يحاول إستخدام خاصية البحث. على الأقل جربو يمكن تحبوها.
🔴 طريقة البحث عالآيفون:
1⃣ يتم الضغط على اسم القناة بالأعلى فتظهر صفحة معلومات القروب. إضغط الثلاث نقط عاليمين.
2⃣ ستظهر نافذة أسفل الشاشة اختر كلمة بحث.
3⃣ ستظهر بالأعلى مساحة لكتابة الموضوع المراد البحث عنه.
4⃣ ستظهر بالأسفل مؤشر عدد مرات التكرار سهم للأعلى وسهم للأسفل
اضغط على الأسهم للأعلى أو للأسفل.
اشكر كل من لبى دعوتي على تويتر للإنضمام للقروبات.
ما مدى رضاكم عن قروبات التلغرام؟
🔔 🔔 لا تجاوبو بتحويل الناس الى اماكن أخرى. لا تجيب على السؤال بقول فلان على يوتيوب تكلم في الموضوع. اعطي الإجابة حسب فهمك لها او اترك السؤال إلى أن يجيب عليه الآخرون.
نريد القروبات تكون مصدر معرفة. لا نقطة تحويل لأماكن أخرى على السوشل ميديا. نريد قدر الإمكان إلي يسأل هنا يجد إجابة هنا خلال فترة معقولة.
في المقابل الي يسأل مطلوب منه يتعرف على الكيتو في قناة المبتدئين قبل الأسئلة لتفادي الأسئلة الشائعة والمكررة.
شكرا لكم
🔔🔔 هدف القروبات التعريف بأساليب الحياة الصحية والحوار حولها بهدف تقليل المشاكل الصحية الشائعة في المجتمع من سمنة وأمراض مزمنة. القروبات عطاء الأعضاء للأعضاء والوسائط والروابط من خارج القروبات غير مرحب بها. المداخلات المناسبة هي أسئلة وإجابات وتجارب ودعم معنوي من وحي خبرات الأعضاء أنفسهم.
القروبات عمل خيري غير ربحي. وعمل الأعضاء هنا تبرع للمجتمع بما عندهم من معرفة من واقع تجاربهم الخاصة. بالتالي غير مرحب بعرض منتجات للبيع أو تسويق الأعضاء لحساباتهم على السوشل ميديا. نستخدم برمجيات لحذف الحسابات الي تنضم بهدف التسويق والتربح.
🔔 🔔 كثير من الأسئلة البحث عن إجاباتها بسيط جدا مثل بيبسي وستيفيانا لأن الكلمة تكتب بطريقة واحدة فقط. بما أن القروبات مزحومة يفضل ان الكل يحاول إستخدام خاصية البحث. على الأقل جربو يمكن تحبوها.
🔴 طريقة البحث عالآيفون:
1⃣ يتم الضغط على اسم القناة بالأعلى .
2⃣ ستظهر نافذة منها اختر كلمة بحث على اليسار .
3⃣ ستظهر بالأعلى مساحة لكتابة الموضوع المراد البحث عنه.
4⃣ ستظهر بالأسفل مؤشر عدد مرات التكرار سهم للأعلى وسهم للأسفل
اضغط على الأسهم للأعلى أو للأسفل.
🔴 طريقة البحث في المجموعة
1⃣ يتم الضغط على اسم القناة بالأعلى .
2⃣ ستظهر نافذة منها اختر كلمة بحث على اليسار .
3⃣ ستظهر بالأعلى مساحة لكتابة الموضوع المراد البحث عنه.
4⃣ ستظهر بالأسفل مؤشر عدد مرات التكرار سهم للأعلى وسهم للأسفل
اضغط على الأسهم للأعلى أو للأسفل.
وبإذن الله تتحقق الفائدة المرجوة
هذا اذا مالقيت احد جاوبك ممكن تستعين بالبحث وتشوف الاجابات
لستة روابط قروبات ستايل صحي الي في الصورة موجودة على الرابط:
t.me/Keto4Arabs
لستة روابط قروبات ستايل صحي الي في الصورة موجودة على الرابط:
t.me/Keto4Arabs
