💖کانال رسمی یادهاوخاطرات سهل اباد💖

*دیابت و پیاده روی اربعین* *۱. افراد دیابتی باید پیش از سفر با پزشک معالج خود مشورت کرده و از کنترل مناسب بیماری اطمینان حاصل کنند.* *۲. همراه داشتن نسخه اضافی دارو، کارت شناسایی دیابت و تجهیزات کافی برای اندازه‌گیری قند خون لازم است.* *۳.بیماران دیابتی باید انسولین و داروهای خود را به مقدار کافی و حتی بیش از نیاز سفر همراه داشته باشند و آنها را در شرایط مناسب نگهداری کنند.* *۴.توصیه می‌شود تجهیزات کنترل قند خون در کیف‌های جداگانه قرار گیرد تا در صورت مفقود شدن بخشی از وسایل، روند درمان دچار اختلال نشود.* *۵.همراه داشتن مواد قندی برای درمان اُفت قند خون، مصرف منظم وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های سالم، نوشیدن آب آشامیدنی کافی و پرهیز از مصرف غذاهای ناسالم، از مهم‌ترین توصیه‌ها برای حفظ سلامت زائران مبتلا به دیابت است.* *۶.در صورت افزایش قند خون به بیش از ۲۵۰ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر، انجام پیاده‌روی یا فعالیت بدنی تا زمان کنترل قند خون توصیه نمی‌شود.* *۷. استفاده از کفش مناسب، بررسی روزانه پاها از نظر زخم یا التهاب، رعایت بهداشت پا و پایش منظم قند خون متناسب با میزان فعالیت بدنی، از بروز عوارض جدی پیشگیری می‌کند.*