Елена Прекрасная || автор 🤍

5 элементов ✨ Я проходила этот модуль обучения преподавателей Кундалини йоги 4 года назад, и это действительно мой самый сильный духовный опыт. Большинство бы не решились на такое снова, тем более на фоне жизненных вызовов и трудного выбора.. Но когда я стала Учителем, автоматически я стала и лидером, и Мастером своего дела, и человеком мыслящим нестандартно. Во времена кризиса лучшем решением для меня всегда была хорошая встряска. Поэтому я снова отправляюсь на 5 элементов, но уже в качестве Ангела. Это огромная честь и большой шаг вперед для меня! 🌪️ Пожелайте мне удачи! Решились бы на такое? 💃

​​Спасибо, что пользуетесь - @SaveAsBot'ом

Расписание на предстоящую неделю ✨ Встречаемся в студии Джей Ганеша по вечерам на Кундалини йоге 🧘‍♀️ Места на индивидуальные занятия с понедельника по среду выложу завтра, на расклады онлайн можно записаться на любое время до субботы включительно 💋

🧡 всем привет 🧡 В течение двух часов отвечаю на вопросы подписчиков этого канала вместе с Таро Тайны пустыни 🃏 Подпишись на канал, оставляй свой вопрос в комментариях и для энергообмена перешли этот пост другу 💋 Записаться на индивидуальные расклады можно в личные сообщения @elena_pretty 💃

Для записи пишите в комментариях или в личные сообщения @elena_pretty 💜

Расписание на завтра 🧘‍♀️ Лучший выходной - это тот, который вы можете позволить посвятить себе, своему физическому и духовному развитию, гармонизации своего состояния ✨ 5:00 Садхана в центре йоги Хануман (традиционная практика Кундалини йоги) 13:30 Универсальная йога в центре йоги Джей Ганеша (асаны, дыхание и контакт с собой) 18:00 Йога+МФР в центре йоги Хануман (упражнения, которые помогут отпустить мышечное и фасциальное напряжение из тела, а также углубить практику йоги) 19:30 Йога нидра в центре Хануман (практика глубокого расслабления) Все, что я люблю и что помогает мне оставаться осознанной, энергичной и уверенной, передаю завтра в Екатеринбурге. До встречи на ковриках 💜

Всем привет 💜 Приглашаем на Садхану каждую субботу в 5:00 утра в Екатеринбурге и онлайн 🧘‍♀️ Вся информация будет в группе ВК, пожалуйста, присоединяйтесь по ссылке Всем привет) Девочки, делаем в Хануман еженедельную садхану, подпишитесь пожалуйста 💜 https://vk.ru/sadhana_hanuman Там же будем делиться любимой музыкой для Киртана и другими новостями о практике Кундалини йоги в центре Хануман. До встречи на ковриках 💋

Радостная новость для практикующих Кундалини йогу - мы открываем регулярную субботнюю практику Садханы ✨ Садхана - традиционная предрассветная практика Кундалини йоги, направленная на развитие дисциплины и воли. Согласно учению Йоги Бхаджана, практикуя ранним утром в часы «Амрит Вела», мы отдаем 10% своего времени служению Богу. Это очень вдохновляет! Садхана состоит из трех частей: 1. Чтение священного писания Джап Джи Сахиб 2. Выполнение Крийи Кундалини йоги - физические упражнения 3. Совместное пение Киртана - специальные мантры, помогающие настроится на отличный день и гармоничное состояние Приглашаем присоединиться к занятию каждую субботу с 5 до 7:30 утра. ВХОД СВОБОДНЫЙ! Участие возможно в центре йоги Хануман по адресу Щорса 37а и онлайн. Ссылка на регистрацию ⬇️ https://www.hanuman-online.ru/ До встречи на практике 🙏🏼 САТ НАМ 🙏🏼

Дорогие, прекрасный повод прикоснуться к сообществу Кундалини йоги - это ежегодный Всероссийский фестиваль! Очень рекомендую ✨

🇷🇺 Друзья, приглашаем вас в уникальное путешествие, где каждый найдёт что то своё.

🤩Преподаватели - вдохновение и круг единомышленников. 🤩Практикующие - новый опыт и глубокое погружение. 🤩Новички - мягкий и бережный вход в практику. 🤩А семьи с детьми - полноценный отдых с заботой о здоровье и душе.

🇷🇺 18-й ВСЕРОССИЙСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ пройдет в новом формате. Это будет живой процесс обновления и трансформации ведущий через 7 тематических дней: ✔️ 1 День - открытие, знакомство ✔️ 2 День - мягкая перезагрузка: учимся замедляться, слышать тишину и возвращать фокус ✔️ 3 День - наполняемся энергией через тело, дыхание и внимание ✔️ 4 День - ищем гармонию в отношениях с собой и близкими ✔️ 5 День - раскрываем предназначение, смелость и внутреннее лидерство ✔️ 6 День - подводим итоги и интегрируем знания в новую жизнь ✔️ 7 День - закрытие фестиваля 👉 Всё действие будет проходить на 7 тематических площадках. Вы сможете посетить мастер-классы от ведущих учителей страны, крийи, медитации, массаж, тимбилдинги, ритуалы, мантры, малые круги, концерты, гонги и женские практики. 🏡 Выбирайте комфортный для себя формат проживания: уютные домики или единение с природой в палатке. 🍒 Питание полезное, вегетарианское, двухразовое, а для детей - трёхразовое. 🟡Берите с собой детей. Для них предусмотрена профессиональная программа по возрастам 5–8 и 9–18 лет. Йога, танцы, акробатика и творчество под опытным присмотром опытных педагогов и йога-вожатых. 🟠Между практиками можно прогуляться по ярмарке: натуральная косметика, украшения, одежда, книги и многое другое — всё в духе фестиваля. 🟢И даже если вы пока не практикуете это пространство для вас, чтобы просто замедлиться, поплавать в море, выдохнуть и позволить себе никуда не спешить. Итак, место встречи: 🗓10-16 Августа 📍Абхазия. База Тамыш. Зовите с собой друзей и давайте проживём это путешествие вместе! ➡️ Онлайн-чат и регистрация на сайте: https://lk.yogateachers.ru/ext/3/198 💬 Для связи - менеджер Валерия: @velaryyn или +7 930 428 7186 Сат Нам 🙏 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊

Расписание на неделю 💜 Обратите внимание, занятия только офлайн в студии Джей Ганеша на Ленина 53 🧘‍♀️ ‼️ В субботу заменяю Андрея Плетнева 😎 До встречи на ковриках 🙏🏼

Алексей Меркулов в @hanuman_yoga.ru в эти выходные давал серию семинаров Кундалини йоги, посвященных медитативному уму ✨ Как открывается сердце в родном пространстве в поле мощного Учителя! Как приятно было прикоснуться к Традиции и практиковать с единомышленниками! Благодарю миллион раз Мехер Сингх за визит и команду любимой студии за интересные события 💜 САТ НАМ! ВАХЕ ГУРУ! 🙏🏼

Алексей Меркулов в @hanuman_yoga.ru в эти выходные давал серию семинаров Кундалини йоги, посвященных медитативному уму ✨ Как открывается сердце в родном пространстве в поле мощного Учителя! Как приятно было прикоснуться к Традиции и практиковать с единомышленниками! Благодарю миллион раз Мехер Сингх за визит и команду любимой студии за интересные события 💜 САТ НАМ! ВАХЕ ГУРУ! 🙏🏼

Знаете ли вы, что такое Садхана в традиции Кундалини Йоги? Доводилось ли вам практиковать рано утром? В самые волшебные часы перед рассветом, когда весь мир еще спит, и так легко и просто дотронуться до самых тонких струн своей души… Садхана 31 мая в 4:30 в Хануман Центр Йоги в Екатеринбурге Ведущий Алексей Меркулов Оплата по сердцу - донейшн. ЧТО ТАКОЕ САДХАНА? Садхана переводится на русский язык, как духовная дисциплина. Результат Садханы – это особое возвышенное состояние духа, близость к истине и к собственной душе. КАК ОНА ПРОХОДИТ? В традиции Кундалини Йоги – это предрассветная практика йоги и медитаций. Выполняется она в особое время, которое называется «Амрит Вела» — небесные часы, сладчайшие, как нектар. В эти утренние часы, когда Солнце находится под определенным углом к Земле, а сознание и ум пока еще спят, у нас есть возможность получить доступ прямо к своему подсознанию и расчистить его завалы. Часто во время Садханы вспоминаются какие-то важные истории, всплывают подавленные эмоции и приходит много чудесных осознаний из тех, что мы всегда знали, но забыли. Однако, все это не является целью Садханы. Цель – именно прикоснуться к своей душе и своему духу. Все остальное тоже важно, но иногда ничего такого вы не чувствуете, и это вовсе не означает, что вы делаете что-то не так. ПОДГОТОВКА К САДХАНЕ Первое и самое главное правило – важно лечь накануне пораньше и хорошо выспаться. Сон до полуночи укрепляет нервную систему, поэтому лечь и заснуть нужно в 9 – 10. Второе – встать рано утром и принять душ. Полчаса достаточно, чтобы совершить омовение (лучше холодной водой), почистить зубы, надеть чистую одежду, обязательно покрыть голову, и тогда можно приступать к практике. Во время подготовки очень важно не включать активный ум и сознание. Поэтому в это время мы не используем гаджеты и не разговариваем. Если вам действительно необходимо кому-то что-то сказать, конечно, сделайте это, не стесняясь. Важно именно не в ступать в диалоги и не сливать энергию на общение. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТРАДИЦИОННАЯ КУНДАЛИНИ САДХАНА? Мастер Кундалини Йоги, — Йоги Бхаджан, — предложил очень красивую форму практики, которая прорабатывает абсолютно все аспекты человеческого существования. Она делится на три части: 1. Чтение священного текста Джап Джи Текст можно прочитать по ссылке yogateachers.ru/page/dzhap... 2. Крийя - практика для тела 3. Киртан, совместное пение мантр в традиции Кундалини йоги Таким образом, вся практика садханы длится 2,5 часа – это 10% от полного времени дня. Такова идея Садханы Кундалини Йоги: мы отдаем 10% своего времени служению Богу. Приходите на практику, чтобы услышать свое сердце! До встречи на ковриках, САТ НАМ 🙏🏼

Много вопросов было о Садхане в традиции Кундалини йоги, расскажу об этой практике ниже ⬇️

✈️ Считанные дни остались до визита Алексея Меркулова в Екатеринбурге ✨ Такое событие невозможно пропустить! Цикл семинаров Алексея Меркулова в Хануман Центр Йоги | Йога в Екатеринбурге онлайн! Возможность посетить 1, 2 или все 4 семинара! Садхана на рассвете, которую Алексей проведет сам! 🚀 Мест все меньше, поспеши забронировать свое! Вся информация и регистрация здесь www.hanuman-yoga.ru/merk . Успей занять свое место! ✨ До встречи на ковриках 🧘‍♀️ Сат нам, Вахе Гуру 🌪️

Расписание на эту неделю ✨ ‼️ Оьратите внимание, заменяю на этой неделе Елену в Хануман. Жду всех, кому интересно разбирать асаны подробно ✈️ Как вам удобнее заниматься, в студиях или онлайн? 🧘‍♀️

Дорогие, пора нам всем возвращаться к практике ✨ Занятия на ближайшие дни: 16 мая 18:00 йога с МФР 16 мая 19:30 йога нидра 17 мая 14:30 кундалини йога 18 мая 9:00 йога с МФР Занятия пройдут в центре йоги Хануман и доступны онлайн. Присоединяйтесь 💜