Психолог сексолог Ирина Абатурова
الذهاب إلى القناة على Telegram
ИРП и EMDR -терапевт, семейный и клинический психолог, сексолог. Бережная психотерапия. Со мной тепло, безопасно и результативно. ✍️Запись на консультацию @Irina_psy1
إظهار المزيد476
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+1
في 0 قنوات
أغسطس '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+19
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+20
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+45
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+44
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+23
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+38
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+234
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | +1 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  +1Когда выдается свободное время, рисую нейрографику✌
Графический метод работы с бессознательным🧠
Метод придумал в 2014 году российский психолог и художник Павел Пискарёв. Название объединяет слова «нейро» (работа мозга и нервной системы) и «графика» (рисование линий и фигур)
Как это работает:
Выброс эмоций: Человек переносит на бумагу свои переживания, страхи или конкретную проблему в виде абстрактных линий и хаотичных узоров.
Скругление углов: Все резкие пересечения и острые углы на рисунке обязательно сглаживаются — превращаются в плавные линии. Мозг воспринимает это скругление как сигнал безопасности, что помогает снять внутреннее напряжение и успокоиться.
Поиск решений: Через линии связи и геометрические фигуры (круги, треугольники) человек «перепрограммирует» свое отношение к ситуации, находя новые пути выхода из тупика.
Я знааю Нейрографику брлее 10лет, я люблю дополнять ей свою психотерапию. Обычно у меня такой список - нейрографика, психотерапия, телесная терапия и расстановки.
И что мне нравится в нейро - что можно ум полностью отключить, уйти в рисование, медитацию, творчество, но потом получить ркщульиат ощутимый в реальной жизни✌
Следующее занятие 11 сентября в 18.30, Екатеринбург.
рисуем алгоритм КБО - коридор благоприятных обстоятельств.
Суть метода
Цель: Помочь сознанию и подсознанию настроиться на поиск возможностей в определенной сфере (финансы, карьера, отношения).
Принцип: Через графическое изображение «коридора» и нейролиний снимаются внутренние ограничения, а пространство настраивается на благоприятный сценарий развития ситуации.
Стоимость 1500р, 5 мест.
Запись тут @irina_psy1 | 43 |
| 3 |  Сегодня 12 августа - Мак карты "Письма себе"❤
🙌До 17.00🔥
По традиции, задаëте внутренний вопрос себе, например "Что мне поможет справиться с ситуацией?.. В чем мой ресурс сейчас?.. Как мне прожить такую то трудность? " И загадываете число от 1-72.
✍️Пишете в чат получаете метафорическую карту, ощущаете чувства и ощущения. Понимание про что вам эта подсказка из бессознательного.
И только потом читаете послание карты🌺 (это и как бонус, подсказка. Первичны ваши эмоции и чувства, осознания, когда вы смотрите на саму карту). | 64 |
| 4 |  Когда ты всё понимаешь, но ничего не меняешь
Например:
Ты прекрасно понимаешь, что отношения с человеком давно тебя не устраивают.
Знаешь, что пора поговорить, обозначить свои желания, перестать терпеть и начать выбирать себя. Даже можешь довольно точно объяснить подруге, почему она живёт совсем не так, как хочет...
А потом проходит месяц, полгода, год — и ты снова оказываешься в той же точке.
В какой-то момент внутри появляется, раздражение на себя: «Я же всё понимаю. Почему я ничего не делаю?»
Вот здесь стоит остановиться и посмотреть внимательнее.
Обычно состояние «я всё понимаю, но не делаю» можно узнать по нескольким признакам:
👉ты много анализируешь ситуацию,
👉читаешь книги и посты,
👉 обсуждаешь её с близкими,
👉мысленно репетируешь будущий разговор, 👉принимаешь решение начать с понедельника, но каждый раз находишь причину немного подождать.
Остановись тут, посмотри, какие пункты есть у тебя в жизни?
При этом внутри может быть очень много напряжения. Потому что головой ты уже знаешь, как хочешь жить, а реальная жизнь продолжает идти по старому сценарию.
🔺Например, женщина понимает, что ей давно тяжело в отношениях. Мужчина её практически не замечает, секса почти нет, разговоры заканчиваются конфликтами. Она говорит: «Я знаю, что надо либо менять отношения, либо уходить».
Но когда появляется реальная возможность что-то изменить, становится страшно. Ведь тогда придётся столкнуться с одиночеством, финансовыми вопросами, реакцией детей, мнением родителей и собственной мыслью: «А вдруг я больше никого не встречу?»
И тогда психика выбирает знакомое напряжение вместо неизвестности.
Поэтому иногда за бездействием стоит вовсе не лень и отсутствие силы воли.
Там может быть страх, чувство вины, привычный способ строить отношения, убеждение «я должна терпеть», опыт прошлого или внутренняя часть, которая очень хочет перемен, но одновременно пытается тебя защитить от возможной боли.
С этим можно начать разбираться самостоятельно.
Попробуйте взять одну ситуацию, которую вы давно хотите изменить, и письменно ответить себе на три вопроса:
1.Что я понимаю головой?
2.Что я хочу сделать?
3.Что, как мне кажется, произойдёт, если я действительно это сделаю?
И особенно внимательно посмотрите на третий ответ.
Именно там может находиться причина, которая удерживает вас на месте.
А если вы снова и снова всё понимаете, обещаете себе изменить ситуацию и через некоторое время обнаруживаете себя в той же точке, я бы уже не советовала бесконечно убеждать себя «собраться».
💚В терапии мы можем посмотреть глубже: что именно удерживает вас в этом сценарии, чего вы боитесь, какую функцию выполняет привычное поведение и какой внутренний конфликт не позволяет перейти от понимания к действию.
Потому что иногда человеку действительно хватает информации.
🙏Ему требуется безопасное пространство, в котором наконец можно разобраться, почему он живёт совсем не так, как уже давно понимает, что хочет жить.
Если вы узнали себя и чувствуете, что застряли в подобной точке, можете написать мне в личные сообщения. Разберём вашу ситуацию и посмотрим, что именно мешает вам сделать следующий шаг. | 87 |
| 5 |  +1لا يوجد نص... | 64 |
| 6 |  لا يوجد نص... | 59 |
| 7 |  +1Сегодня случай из практики и полезный пост: | 65 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 65 |
| 9 |  +2А может, мы слишком прилично живём?
После фестивального лета (побывала на четырёх фестах) я поймала себя на странной мысли: а не слишком ли прилично мы все живём?
Мы встаём по будильнику, работаем, отвечаем правильно, выглядим правильно, разговариваем правильно, занимаемся сексом тоже иногда «как правильно»...
А потом уезжаем на несколько дней — и вдруг танцуем до рассвета, знакомимся с незнакомыми людьми, обнимаемся, смеёмся и слушаем тело.
И возникает вопрос:
«Почему для того, чтобы почувствовать себя живой, нам иногда приходится уезжать из собственной жизни?»
Продолжение следует👌 | 111 |
| 10 |  Сегодня 5 августа - Мак карты "Письма себе"❤
🙌До 22.00🔥
По традиции, задаëте внутренний вопрос себе, например "Что мне поможет справиться с ситуацией?.. В чем мой ресурс сейчас?.. Как мне прожить такую то трудность? " И загадываете число от 1-72.
✍️Пишете в чат получаете метафорическую карту, ощущаете чувства и ощущения. Понимание про что вам эта подсказка из бессознательного.
И только потом читаете послание карты🌺 (это и как бонус, подсказка. Первичны ваши эмоции и чувства, осознания, когда вы смотрите на саму карту). | 172 |
| 11 |  Когда люди притягиваются травмами: травмой отвердения и так называемой "травмой плохости" | 162 |
| 12 |  Доброго юморного)
Ловите лайфхак😉 | 165 |
| 13 |  Билеты тут http://appevent.ru/w/13992 | 133 |
| 14 |  Ходила на закрытый показ спектакля "Мужчины- инструкция по применению"
Сректаклб великооепный, начинается юморно, весело, потом срускаеися в глубины тьмы и боли и снова выныривает обратно в настоящее с осознаваниями и открытиями🙌💫
Так ценно увидеть мужскую Вселенную изнутри, ещё раз напомнить себе, что она внутри такая же хрупкая и ранимая, что мужчины несут в себе огромный груз прошлого опыта, что хотим мы вместе одного и того же - любить и быть любимым.
Смотрела и как мама, и как женщина которая сейчас знакомится с мужчинами, и как психолог к которой приходят в терапию и пары и мужчины в частности, и как ребенок, у которой в детстве были похожие проживания 🙏
Получилась красивая фрактальная матрешка чувств 💫
дышала, проживала🙏❤
Мужчины, те кто идут в психотерапию - благодарю и ценю!
Вы очень смелые, огромное вам уважение! | 129 |
| 15 |  Друзья, а бывает у впстак "я все понимаю, но не делаю? " | 128 |
| 16 |  Сегодня 30 июля - Мак карты "Письма себе"❤
🙌До 22.00🔥
По традиции, задаëте внутренний вопрос себе, например "Что мне поможет справиться с ситуацией?.. В чем мой ресурс сейчас?.. Как мне прожить такую то трудность? " И загадываете число от 1-72.
✍️Пишете в чат получаете метафорическую карту, ощущаете чувства и ощущения. Понимание про что вам эта подсказка из бессознательного.
И только потом читаете послание карты🌺 (это и как бонус, подсказка. Первичны ваши эмоции и чувства, осознания, когда вы смотрите на саму карту). | 147 |
| 17 |  Наши выездные расстановки назывались "Исцеляющее присутствие"
И мы за эти два с половиной дня смогли создать это поле - внимания, любви, доверия, единства, уникальности, тепла, обьятий, смелости, выражения чувств!
И если сравнить расстановки с театром - то режиссерами там выступают такие большие фигуры как сама Жизнь, Смерть, Любовь, Род, Семейная система 💫
А мы в этом театре проживаем настоящие эмоции, соединяемся и встречаемся со своми частями, и предками своего рода.
Даем и получаем много тепла, любви и благодарности🤗🙌❤
Следующие расстановки 17 октября,
в г. Екатеринбург, запись открыта!
Мест с запросами 6
Заместителями 12. | 146 |
| 18 |  Вообще начало сегодня в 19.0-22.00
Но модно приехать и 1-2 августа, либо на какой то один день 🤗💚 | 140 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 130 |
| 20 |  +2Немного о личном:
У меня была мечта, побывать на фестивале Burning Man и этим летом она сбылась невероятным образом!)
На очередных посиделках от друга диджея я узнаю, что есть оказывается Уральский Бёрн, тогда я и приняла решение, что точно буду участвовать!
Бёрн — это не фестиваль. Не концерт с баром и мерчем. Это сообщество и формат события, построенный на принципах Burning Man: участие, дарение, самодостаточность, отсутствие коммерции, «оставь место лучше, чем нашёл». Никто не приехал «просто посмотреть» — каждый вносит вклад и создаёт общее пространство.
Идея родилась на большом Burning Man в пустыне Невады (США). С тех пор региональные бёрны проходят по всему миру: Огонёк, Холодок, Ветерок, Plamen, Arctic Burn и другие. Уральский бёрн — наше местное сообщество и событие на тех же принципах.
Я реально почувствовала себя "дома". Настолько все было тепло, уютно, комфортно, продумано!
Ты - сам создатель фестиваля, не только отдыхаешь но и активно участвуешь, отдаешь, даришь - свои умения, навыки, подарки, заботу о других! Наш кэмп "Атомное сердце" кормил людей, мы готовили и угощали всех гостей фестиваля, а так же сами участники нам помогали! У нас была почти точка сборки и подкрепления энергией, обсуждение - как прошла ночь и вечер))
Невероятный опыт, который хочется повторить, новые друзья с едиными ценностями и увлечениями🔥🔥🔥 | 136 |
