Антон Дрёма. Психолог.

Дорогі студенти! Запрошуємо на промо МК «Секрети щастя гештальт-терапіі. 1 ступінь » 24.04. 20:30 - 22:30 ‼️ Конкурсне питання: «Які ваші власні способи виходу з ангедонії — стану, коли складно відчувати радість і насолоду від життя? Напишіть свою відповідь: який ваш шлях до відновлення здатності бути щасливими, відчувати наповненість і присутність у моменті тут і зараз?» 🌈 🏆 Під час майстер-класу буде обрано 3 переможці, які отримають у подарунок запис надзвичайно цінного вебінару: «Гештальт-терапія у важких ситуаціях життя» Сергія Сазонова 🎥✨ Напишіть свої відповіді у цей чат https://t.me/+LVso9I3FEyA0YWFi або мені у директ до четверга 20:00 за Києвом і обов’язково приходьте на МК, там оберемо переможців ‼️ Для бронювання своєї участі: 💎 напишіть запит у цей чат https://t.me/+LVso9I3FEyA0YWFi у форматі + майстер-клас

Друзі, ми з  @Anton_geshtalt запрошуємо вас на чергове коло нашої терапевтичної групи у Харкові ☝️ Це те місце, де ви зможете: ✔️ спробувати вирішити питання, які турбують, ✔️знайти підтримку, відчути чесне людське тепло без порад та осуду, ✔️пошукати те, що не дає жити на повну, ✔️отримати якісну підтримку від професійних психотерапевтів. А ще,  групова терапія - це багато спілкування, особистого життєвого досвіду учасників та глибока робота над собою. ☝️Початок групи 15 квітня ☝️ Зустрічі щосереди о 17.30 ☝️ Тривалість заняття 3 години Для запису пишіть в особисті мені або Антону @Anton_geshtalt💌

Дорогі друзі! 😊✨ Запрошуємо Вас 23-24 травня 2026 року до нової групи 1 рівня навчання гештальт-терапії Харківського Інституту Гештальт-Терапії (ХІГТ) з директором ХІГТ Сергієм Сазоновим, а також Антоном Цебро і Євгенією Ширяєвою. ‼️ Долучайтеся до групи учасників за посиланням: 👉 https://t.me/+LVso9I3FEyA0YWFi Що таке гештальт-терапія? 🌍 Гештальт-терапія – це сучасний напрям психотерапії, створений Ф. Перлзом у 40-х роках ХХ ст. Її основа – цілісний підхід до людини, що поєднує емоційне, тілесне та інтелектуальне 🧠💖. Навчання на Першому рівні: ✔️ орієнтоване на особистісний та професійний розвиток ✔️ включає базові теоретичні й практичні аспекти ✔️ є першим кроком до отримання професії гештальт-терапевта 🌟 З якими проблемами працює гештальт-терапевт? 💎 • Проблеми міжособистісних відносин (дитячо-батьківські, чоловічо-жіночі, дружні, ділові; зради, самотність, любовні трикутники тощо) 👨‍👩‍👧‍👦❤️ • Внутрішні труднощі (низька самооцінка, емоційні стани, депресія, залежності, психосоматика, панічні атаки) 😢💪 Що Ви отримаєте? 🌟 • Відповіді на важливі питання • Вміння справлятися з емоціями і бачити в них ресурс 🌻 • Зрушите з точки «застрягання» 🚀 • Відчуєте свою справжність і визначите бажання 💡 • Пропрацюєте невпевненість і бажання бути «зручним» 🌈 • Досвід групової підтримки та можливість знайти друзів 🤝 Кому буде корисно? 💎 • Психологам, психіатрам, лікарям, учителям, соціальним працівникам 🌟 • IT- та HR-спеціалістам, журналістам, маркетологам, топ-менеджерам 💻🤝 • Усі, хто цікавиться психологією та особистісним розвитком 🌿 Формат навчання: 📅 Старт: 23-24 травня 2026 року 🕙 Зустрічі: субота-неділя, 10:00–18:00 🔄 Періодичність: 1 раз на 1–1,5 місяця 📘 Програма складається з 8 дводенних зустрічей Після завершення – сертифікат гештальт-терапевта І рівня від ХІГТ (стандарти EAGT та GATLA) 🎓 Ведучі 🌟 Сергій Сазонов • Директор ХІГТ • Лікар-психіатр, психотерапевт вищої категорії • Кандидат медичних наук • Старший науковий співробітник ІНПН НАМН України • Гештальт-терапевт, супервізор, гіпервізор • 26+ років у гештальті, 24+ роки клінічної та наукової роботи Антон Цебро • Психолог • Гештальт-терапевт • Ведучий груп • Ведучий першого ступеня ХІГТ • Співведучий спеціалізації «Життя, Секс, Смерть» Євгенія Ширяєва • Працює з дорослими та підлітками, веде парні консультації та групи у Харкові • Використовує різні техніки, поєднуючи ЄМДР, NET та гештальт-терапію • Магістр психології, НТУ «Харківський політехнічний інститут» • Гештальт-терапевт, 3 ступінь, Харківський інститут гештальт-терапії • У процесі навчання у Харківському національному медичному університеті, спеціалізація «Клінічна психологія» • Дійсний член Національної психологічної асоціації України Або напишіть у Телеграмі - Наталія Минько +380951465026

Процесс формирования условных рефлексов описал в своих трудах еще Павлов, описывая свои эксперименты над собаками. К нашему счастью, у нас, в отличие от собак, когнитивные способности развиты получше, и даже если у нас выделяется слюна после включения света или звонка, мы можем останавливать себя и не бросаться на еду, какие бы чувства у нас этот звоночек ни вызывал. Триггерное мышление – это черно-белое мышление без полутонов, размышлений и с автоматизированными выводами. Оно может помогать быстро реагировать на потенциальные угрозы. Но когда триггеры начинают управлять жизнью, становясь ее центром, создавая постоянное напряжение, крайне важно научиться их распознавать, исследовать и регулировать. Понимание собственных триггеров делает человека более осознанным, помогает видеть закономерности своих реакций, строить здоровые отношения и снижать уровень тревоги. Работа с триггерами требует регулярной практики, внимания к своим чувствам и терпения. На это все нужны силы. Меньше сил нужно на то, чтобы триггериться, но это закрывает путь к внутренней свободе, уверенности и большей гибкости поведения и мышления.

ТРИГГЕРНОЕ МЫШЛЕНИЕ. Триггеры – это особые сигналы, которые запускают в нашем сознании цепочку эмоциональных реакций. Это особый стимул, который запускает автоматическую, часто неконтролируемую эмоциональную или физическую реакцию организма. Эти спусковые крючки могут скрываться где угодно: в словах, звуках, запахах, образах и ситуациях. Они вызывают выброс гормонов стресса и мобилизацию ресурсов организма. Триггер в психологии работает почти мгновенно: в момент столкновения со стимулом мозг мгновенно сопоставляет ситуацию с предыдущим опытом. Человек может даже не успеть понять, что именно вызвало эмоцию - он уже чувствует злость, обиду, тревогу, страх или смущение. Например, во время просмотра фильма человек получил плохую новость – и теперь упоминание об этом фильме вызывает неожиданный прилив тревоги или страха, хотя внешне ничего плохого не происходит. Это не сама травма и не эмоция, а стимул, который «поднимает» старый опыт из глубин памяти. Это любимый инструмент в руках продажников и пропагандистов (дилеров общественного мнения). Они определяют болезненные для группы людей темы, их страхи, и активно на них играют и манипулируют, заставляя таким образом людей делать или покупать то, что им нужно. В руках жестокого манипулятора каждый раз стимул должен становиться все жёстче/сильнее/болезненнее, потому что толерантность психики к стимулам возрастает, и реакция на них со временем становится все слабее. Кста, слово «стимул» происходит из латинского языка, и раньше им называли заостренную палку или стрекало с наконечником на шесте, при помощи которых погоняли верблюдов, ослов, слонов и прочих вьючных животных, заставляя их идти с нужной скоростью и в нужном направлении. Психологическая стимуляция через триггеры работает до тех пор, пока человек к ней не привыкает. Или ясно не осознает, что его, как навьюченный скот, ведут туда, куда ему самому не нужно, что ущерб, который он получает от действий под воздействием манипулятора является бОльшим, чем потенциальный ущерб, которым тот его запугивает. Но на это обычно требуется много времени и много потраченных на реализацию идей других людей сил. Если кнопка запуска сильных эмоций перестает действовать, тогда манипулятору приходится искать или создавать самому другие кнопки. Это касается не только продаж и пропаганды, но и межличностных отношений в быту. Как правило, если этих кнопок создать не удается, и жертва манипуляций перестает верить в то, что все что делается – делается для ее же блага и в ее интересах, постепенно начиная выходить из-под власти тирана/деспота/кухонного альфадоминатора, то он начинает переходить от психологического манипулирования к прямому принуждению и физическому насилию, уже не пытаясь как-то скрывать свои истинные намерения за благовидными предлогами. Этап принуждения и физического насилия, если он есть, несмотря на большие риски и жестокость, все же может являться необходимым для выздоровления и пробуждения, если не удалось окончательно вырваться из пут манипулятора до этого. На этом этапе может появиться максимальная ясность. Там, где четко и ясно видны и понятны чужие вредоносные мотивы в отношении человека, сомнения быстрее рассеиваются и появляется и решимость сопротивляться манипулятору, вместо размышлений о своей адекватности и поиска его оправданий. Если не напрямую, то хотя бы через саботаж. Триггерное мышление забирает у человека способность более полно анализировать ситуацию. Под все усиливающимися уколами жала, испытывая боль и страх, он бежит куда его погонят, не имея возможности успокоиться и с холодным рассудком какое-то время поанализировать происходящее. Это автоматический бегающий аффект на ножках, который, под шквалом уколов, готов идти туда, куда его ведут, лишь бы эти уколы закончились. Осознание может прийти тогда, когда он обессиленный этой беготней упадет на землю. Ну это конечно если ему повезет не умереть до этого.

Немного отзывов от моих любимых клиентов. Если Вы в кризисе, запутались или в тупике, - добро пожаловать.

Или на резцовой стадии, когда жевательные зубы еще не появились и пищу можно отрывать только большими кусками и пытаться глотать, ведь размельчить ее нечем, что очень усложняет процесс пищеварения. Хорошая новость заключается в том, что жевательные мышцы можно развить. Для этого нужны силы, время и интерес к себе. Вторая хорошая новость заключается в том, что если вы дочитали до этого места, то, скорее всего, вы переросли стадию сосунка: те обычно сливаются сразу после того, как их взгляд видит «многобукв» и отсутствие смайликов в тексте. И третья хорошая новость – это то, что скоро начинается наша программа первой ступени обучения гештальт-терапевтов, где можно не торопясь, очень тщательно и внимательно проанализировать себя, свой опыт, узнать особенности устройства вашей психики и составить инструкцию по своему применению в жизни, даже если вы не собираетесь становиться гештальт-терапевтом. Переварить то, что годами лежит непереваренным внутри и отрыгнуть то, что давно уже ничего кроме тяжести в желудке не дает. Для записи и уточнения деталей пишите в личку.

МЕНТАЛЬНАЯ ПИЩА Наша личность, подобно организму, зависит от непрерывного поступления из внешней среды интеллектуальной и социальной пищи. Пока этот поступивший чужеродный материал не будет включен в обменные процессы личности и должным образом переварен, он может оказаться пагубным или даже фатальным. Так же как переваривание пищи необходимо для животного роста, усвоение личностью интеллектуальной и социальной пищи необходимо для ее развития и самореализации. Сейчас будет несколько сложных слов, потерпите. Стадии развития инстинкта утоления голода делятся на: пренатальную (до рождения), предентальную (грудной младенец), резцовую (кусательную, когда появляются кусательные зубы) молярную (откусывание и пережевывание, когда появляются жевательные зубы). Многие взрослые люди с наличием жевательных зубов относятся к твердой пище так, как если бы она была жидкой и ее можно было бы поглощать большими глотками. Таких людей всегда характеризует нетерпение. Они требуют немедленного утоления своего голода, не находя интереса в разрушении твердой пищи. Нетерпеливость сочетается в них с жадностью и неспособностью достичь удовлетворения. Интеллектуальный и эмоциональный голод воздействуют на человека подобно физическому: невротик постоянно с жадностью ищет любви, но его жадность никогда не удовлетворяется. Он не может ее ассимилировать, либо отвергая ее, либо недооценивая. И она начинает ему претить или теряет для него всякую ценность, как только он ее получает. Это же нетерпеливое, жадное отношение ответственно за ту чрезмерную глупость, которая царит в современном мире. Точно так же, как людям не хватает терпения, чтобы как следует прожевать обычную пищу, им не хватает времени и для того, чтобы разжевать пищу духовную и интеллектуальную. Отсюда и популярность самой легкой психологическую пищу: коротких роликов в Тик-Токе, коротких новостей в ТГ-каналах и инфоцыганских курсов, обещающим дать быстрые решения и уже сформулированные действующие советы по улучшению любых сфер жизни. Такие люди неспособны к перевариванию всего, что требует размышлений или хотя бы отдаленно напоминает науку или «высоколобую» литературу. Тщательно пережеванная ментальная пища разрушает иллюзии, давая возможность не проглатывать все подряд, чтобы оно потом не лежало тяжелым непереваренным камнем в нашем ментальном желудке. Молярных людей, которые привыкли тщательно пережевывать то что их пытаются заставить проглотить не жуя, не любят ни церкви, ни тоталитарные государственные режимы. Они неудобны, ведь не поглощают и не впитывают как губки лозунги и идеологии в той степени, в которой оказались развиты их способности пережевывать, их способность к критике. Если они что-то проглотили и не могут переварить, они обычно быстро отрыгивают это обратно. Таблетка аспирина, истолченная в порошок, растворяется быстрее, чем целая. Кусок мяса, помещенный в слабую кислоту, будет растворяться намного дольше, чем пропущенный через мясорубку фарш, распределенный в кислоте. Т.е. хорошо пережеванная пища усваивается намного лучше. То же самое и с пищей ментальной. Получение большого количества поверхностных/быстрых знаний и новостей, отсутствие рефлексии по пережитому опыту не обогащает личность и не взращивает ее. Это быстрые углеводы в метафоре физической пищи. Люди, которые перемалывают свою ментальную еду очень тщательно, так что они могут ощутить ее полную ценность, могут ассимилировать и получить пользу от сложной идеи или ситуации. Человек получит гораздо больше для своих знаний и интеллекта, прочитав одну хорошую книгу шесть раз, чем читая шесть хороших книг одновременно, или читая триста романов в год. Большинство взрослых людей в 21-м веке живут на стадии сосунков (предентальной), особо не пытаясь пережевывать информацию о себе и окружающем мире, надеясь на маму, которая позаботится и даст присосаться к уже готовой бутылочке со вкусной смесью. Нужно просто сосать.

Путь не быстрый, но оно того стоит.

Я пришел в психологию где-то 10 лет назад. Мог бы прийти на три года раньше, но каждый год откладывал, ведь условия никогда не были идеальными. Плюс плотный график работы, жалко денег, сомнения в том вывезу ли я это или нет. Через три года откладываний и переносов, окончательно устав от того, как я себя останавливаю от движения туда, куда тянет меня моя душа с подросткового возраста, я подумал, что уже бы давно попробовал и понял мое это или не мое: уже или заканчивал бы обучение, или бросил бы, и перестал тратить силы на обдумывание этой темы. В общем, пришло понимание, что полной ясности и идеальных условий для этого у меня не будет никогда, и что нужно учиться действовать в условиях частичной неопределенности и отсутствия гарантий. Чему сейчас несказанно рад и за что себе очень благодарен. Ну, собственно, радоваться этому я начал практически сразу же, и радость эта остается до сих пор. Я не помню точно, как попал на свое первую встречу группы обучения на гештальт-терапевтов. Видимо, наткнулся где-то в Фейсбуке на объявление об очередном наборе и написал. Не разбираясь на тот момент ни в методах психотерапии, не понимая различий в разности их философий, теоретических взглядов на устройство человеческой психики и способов работы с ней. Да и вообще с трудом себе представляя как это работает, ну помимо клише из художественных фильмов. И, слава Богу, попал я именно в гештальт. Тогда я еще своей удачи особо не осознавал, но спустя примерно полгода обучения это понимание стало проступать все явственнее. Абсолютно не умаляя других методов и с уважением к ним относясь, и периодически даже используя в своей работе, время показало, что фундамент гештальт-терапии и его гуманистическая философия свободы оказалась для меня наиболее подходящей и питательной. Стал ли я намного более счастливым? Не уверен, особенно учитывая мой депрессивный тип личности. Да и ответ на философский вопрос «Что такое счастье?» можно на еще один полноценный пост размазать. Но я точно стал испытывать это чувство почаще. И точно стал более живым и свободным. А еще это помогающая профессия, которая наделяет жизнь смыслом и позволяет почувствовать свою реальную нужность. Мне повезло попасть учиться к одному из лучших гештальтистов Украины Сергею Сазонову. Тогда я тоже этого не знал: ну какой-то мужик умный и мужик, таких вроде немало. Это немного позже, когда я начал потихоньку вникать в суть происходящего, мне открылась вся глубина его человечности, эрудированности и профессиональности. Плюс, помимо колоссального опыта работы в гештальт-подходе, у него более 25 лет опыта работы врачом-психиатром. Говорят, что при выборе места обучения, нужно выбирать не метод/школу/институт, а конкретного учителя, к которому и идти перенимать опыт и знания, как раньше подмастерья шли к мастерам на несколько лет, чтобы самим со временем стать мастерами. Мне повезло, так сошлись звезды, что я попал в замечательный институт, в подходящий мне метод, к учителю, от которого до сих пор, много лет спустя, я продолжаю брать что-то новое. Сейчас я уже не только гештальт-терапевт, но и тоже учитель. И мы с Сергеем начинаем обучать очередную новую группу студентов гештальт-терапии. Первая ступень – это уникальный формат обучения, который на 70 процентов состоит из личной проработки, а на 30 – из теории, что позволяет познакомиться с методом и нехило так поизучать и поработать над собой в процессе обучения. Это полезно для себя как для человека, стремящегося улучшить качество своей жизни, так и необходимо для себя как для потенциального психотерапевта, которому необходимо значительное знание самого себя, ведь всякий, кто не понимает себя, не может понять других и не может быть эффективен в психотерапии, пока не вылечит себя тем же лекарством. Иначе он не знает, что делает. Обучение состоит из 8 двухдневных онлайн занятий, которые проходят один раз в месяц по выходным с 10.00 до 18.00. Думаю, начнем в январе. Хотя может и в феврале, в зависимости от набора группы. Кому интересно – пишите в личку. Созвонимся минут на 15, пообщаемся, отвечу на все интересующие вопросы.

Эта тяга все объединить в одном человеке обычно заканчивается злостью на этого человека и имитацией беспомощности, вплоть до реальных заболеваний, чтобы центр нашей вселенной не дай бог не отдалился от придуманной нами для него траектории. Эмоции в зависимом состоянии используются исключительно для насыщения. Не для ориентировки, а для того, чтобы чувствовать себя живым. Если вы испытываете массу эмоций, а в жизни ничего не меняется, то скорее всего вы в какой-то картинке зависимости. Отношения зависимости часто построены на чувстве жалости у одного, и саможалости у другого. На чувстве вины у много, и обиды у другого. Для того чтобы выбраться из состояния зависимости, необходимо признать свою бессилие в том, что я могу что-то сделать с состоянием другого человека. А пока эта романтическая идея присутствует, то я буду постоянно во все включаться, чтобы его состояние поменять. Отношения двух людей строятся только когда существуют два отдельных человека, когда они не дополняют друг друга, а контактируют и договариваются друг с другом. В отношениях зависимости нет честных договоренностей. Там есть только вынуждение другого делать что-то, что мне необходимо. Пара – это не два человека в одной лодке, а две лодки, которые плывут вместе.

Это может быть как при просто эмоциональной неустойчивости, так и при различных формах психических патологий у взрослых. То люблю, то не люблю, не зависимо от поведения ребенка, или без объяснений. Последняя форма – это дезорганизованная форма привязанности. Она формируется, когда человек живет в условиях выживания. И в этом случае человеку любовь не нужна. Он строит свою привязанность через страх. Нужно, чтобы его боялись. Как правило такая форма привязанности формируется в условиях длительного жестокого обращения с человеком. Понятно, что, что выросло – то выросло; тот опыт, который был – сформировал человека, и придется с ним жить, ведь пересадку головы не сделаешь. Но хорошо бы формировать и механизмы альтернативные дисфункциональным. Что полезно делать, чтобы двигаться в сторону здоровой привязанности? Учиться распознавать язык потребностей и выражать свое эмоциональное состояние с помощью слов, описанию своего внутреннего мира. Учиться вместе с другим человеком переживать радость и веселье. В нашей культуре мы очень хорошо умеем пострадать рядом с другим человеком. Но в совеселье тоже нужно уметь выдерживать определенное напряжение. Смех, веселье, юмор – универсальный психотерапевтический механизм. Также важно развивать способность к эмпатии. Способность переживать и осознавать то, что с человеком происходит, что это происходит в ответ на состояние другого человека, но при этом оставаться в своей жизни, своем собственном состоянии. Т.е. я могу переживать чувства другого, но я не поглощён ими, это не мои чувства. Оставаясь в своей жизни, иметь возможность сочувствовать, сопереживать, ощущать, что-то рядом с другим. Еще для формирования здоровой привязанности очень важно говорить человеку не только о том, что ту него не получается, но и о том, что у него получается. Про любовь и уважение, но только честно, потому что если людей хвалить не искренне, они это считывают. Важна способность обсуждать достижения. Эти способы адаптации хорошо наращиваются при помощи психотерапии. Т.к. опыт зависимости – это первичный опыт в жизни человека, то это состояние нам более знакомо, и мы в него регулярно проваливаемся. Родители это как настройщики пианино, которые настраивают ребенка, чтобы это звучало пианино. А задача ребенка в какой-то момент начать себя настраивать по-мвоему, насколько это возможно, конечно же, а не повторять постоянно звучание тех струн, которыми играла мама (папа/бабушка). Я думаю, что не бывает людей, у которых бы не было зависимого поведения и зависимого состояния. Противоположность зависимости – это некое состояние автономии. Автономия не значит, что вам никто не нужен. Это значит, что вы можете спокойно и достаточно фокусированно выбирать себе поддержку, а не бросаться на кого-то как на единственный источник, поддерживающий в вас жизнь. Способность иметь возможность выбора, чтобы суметь организовать себе поддержку, во многом и характеризует состояние автономности. Состояние же зависимости характеризуется такими критериями как недифференцированность наших желаний (неумение их различать), из-за чего у нас никогда не наступает насыщения. Если я не знаю своих желаний, то каким образом я буду насыщаться? Если я не знаю, что я хочу пить, а все ем и ем, то к холодильнику тянет все чаще, а дискомфорт никуда не уходит. Тяжесть увеличивается, а насыщения не происходит. Часто путают состояние наполненности и вздутости, когда не насытился, а накидал в себя чего-то неперивариваемого. Это физиологическая метафора, а в эмоциональной сфере это когда что-то хотел от человека, сам не понял чего хотел и согласился на то, что дали. И вроде что-то получил, но хожу недовольный. Это все от недифференцированности. Еще важно в состоянии зависимости, что мы ищем некую единственность. Это часто сопровождает, например, первую влюбленность. Когда видишь человека и думаешь, что это судьба, теперь с ним вся жизнь, теперь все что я буду делать, я буду делать вместе с ним. Другой становится центром моего мира.

ПРИВЯЗАННОСТЬ И ЗАВИСИМОСТЬ. Привязанность – это базовая потребность человека. Каждый ребенок нуждается в привязанности, и каждый человек нуждается в привязанности. В нас заложено некое внутреннее стремление к поиску взрослого, который бы на этапе младенчества обеспечивал нам заботу, внимание и удовлетворение наших потребностей, иначе мы просто не можем выжить. Ребенок без включенности в него взрослого умирает. Поэтому механизмы развития привязанности – это очень ранние механизмы. Кому-то больше повезло со взрослыми рядом с собой, кому-то меньше. У тех, кому повезло, хорошо формируется привязанность, из базовых отношений с матерью. Первый этап формирования привязанности – физический. Ребенку очень важно, чтобы его брали на руки, чтобы с ним разговаривали, смотрели в глаза. На втором уровне развития привязанности ребенок скорее имитирует какое-то поведение привязанности взрослых через подражание. Третий уровень привязанности, годам к трем, формируется через принадлежность и верность, когда ребенок начинает демонстрировать желание обладать объектом (помните такой период, когда ребенок часто повторяет «Моя мама»). На четвертом уровне ребенку уже важно чувствовать, что он кому-то важен и кому-то принадлежит, а не только обладать кем-то. Пятый уровень – это любовь. Шестой – это психологическая привязанность: желание делиться своим внутренним миром, содержанием своих переживаний с другим человеком. И если все пошло благополучно, то существуют такие люди, у которых формируется здоровая привязанность. Их немного, это редкие случаи (15-18 %). Остальные обладают другими, измененными, формами привязанности. Их несколько. Первая называется невротической или тревожной, которая формируется в результате или родительского пренебрежения, когда у ребенка нет в мире человека, который помогал бы ему ориентироваться в мире; или в условиях гиперопеки, когда родители берут очень много контроля над ребенком, что формирует у ребенка очень сильное ощущение того, что мир небезопасен. Такая привязанность характеризуется сильной потребностью в контроле и в контакте с другим чаще всего строится через провокацию на агрессивность и раздражительность, чтобы получить хоть какой-то контроль, не важно со знаком «+» или «-». Есть избегающая форма привязанности. Внешне такие люди могут выглядеть как очень самостоятельные и ни в ком не нуждающиеся, уединенные и автономные, немножечко унылые. Такая форма обычно формируется как реакция на какую-либо болезненную потерю и на непрожитые этапы горевания. У человека был кто-то близкий, которого он потерял, и чтобы опять не раниться и не попадать в эти неприятные переживания боли и утраты, человек через какое-то время начинает привязываться к этому состоянию изоляции, и использовать его как способ чувствовать, что человек что-то может контролировать. Т.е. привязанность формируется ни к кому-то другому, а к тому, что человек никому не подходит, и включает способ взаимодействия с другими людьми как основной. И вместо того чтобы приближаться к людям, начинает постоянно от них отдаляться, потому что это успокаивает и дает некоторое ощущение стабильности. Он начинает себя идентифицировать и ощущать через этот способ. И это является сложностью, потому что по-другому поступить достаточно тяжело, ведь этот способ взаимодействия с другими стал большой частью человека. При любом сближении с другим человеком все замороженные и непрожитые сложные после утраты чувства оживают. И в первую очередь это оживление происходит через оживление боли. И чтобы ее не чувствовать, человек отдаляется. Лучше ничего, чем боль, потому что для того, чтобы выдерживать боль, нужно много ресурса. Следующая форма привязанности – амбивалентная. Думаю, вы знаете таких людей. Это то немотивированное приближение, то отдаление. Когда ничего вроде не происходит, и тут вдруг, ни с того, ни с сего, всплеск любви, а потом резкое отдаление, холод или агрессия. Такая форма привязанности формируется обычно если ребенок развивается в условиях нестабильности взрослых, которые демонстрируют такое же поведение по отношению к нему.