مجله پزشکی

🔹 #نظرسنجی_سراسری | به نظر شما در انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ کدام گزینه برای ریاست جمهوری مناسب تر است؟ 🟢محمود احمدی نژاد 🟢علی لاریجانی 🟢سعید جلیلی 🟢سعید محمد 🟢محسن رضایی 🟢علیرضا زاکانی 🟢محمدرضا عارف 🟢عبدالناصر همتی 🟢محمد باقر قالیباف 🟢هیچ کدام 🗳 تعداد آرا ۱۹۳۰۱۵

جالبه بدونید که گذاشتن گوشی هدفون و هندز فری در گوش به مدت یک ساعت، باعث می شود باکتری های گوش شما ۷۰۰ برابر شود !! @majaleh_pezeshkii

قبل از ورزش چه بخوریم؟ 🔹موز یکی از بهترین میوه‌ها برای قبل و بعد از ورزش است که مقادیر زیادی پتاسیم دارد و می‌تواند جای مواد معدنی‌ای را که در طول ورزش از بدن دفع می‌شود، پر کند. علاوه بر این موز کربوهیدرات هم دارد و انرژی لازم را برای انجام فعالیت‌ها تأمین می‌کند. 🔹اگر قصد دارید روی عضلات خود کار و آنها را تقویت و برجسته کنید باید پروتئین بخورید. 🔹نیم‌ساعت قبل از انجام تمرینات حداقل نیم لیتر آب بخورید. البته می‌توانید آبمیوه یا چای و قهوه تلخ را جایگزین کنید. مصرف مایعات به خصوص در فعالیت‌های ورزشی که صبح انجام می‌شود، از اهمیت بالایی برخوردار است/ایسنا @majaleh_pezeshkii

برای اینکه پوستی زیبا داشته باشیم چه غذاهایی بخوریم؟ (☝🏻) بسیاری از افراد برای داشتن پوست بسیار خرج می‌کنند اما به فکر غذاهایی که مصرف می‌کنند نیستند‼️ @majaleh_pezeshkii

✔️ استرس باعث مرگ مغزتان ميشود !☠ علائم استرس مزمن شامل: 🟣 حساس و بد خلق شدن 🟣 اضطراب 🟣 افسردگی 🟣 سر درد 🟣 بیخوابی ماه ها در معرض استرس بودن عصب های مغز را از بين ميبرد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير ميگذارد. ‌@majaleh_pezeshkii

دلایل شایع لرزش دست‌ ها 👇 🔻استرس 🔻بیماری پارکینسون 🔻مصرف برخی داروها 🔻خستگی و کمبود خواب 🔻مصرف بیش از حد کافئین 🌐‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@majaleh_pezeshkii

🔴 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک ‌@majaleh_pezeshkii

⭕️ پخش عمده لباس زیر 👌 زیر قیمت تمام عمده فروش های بازار 📍وارد کننده مستقیم از دبی و چین و ترکیه 🧮 اول قیمت رو مقایسه کن بعد خرید کن 👇👇 https://t.me/+wGLe8nb5jTI3NGJk https://t.me/+wGLe8nb5jTI3NGJk 🔻انواع لباس زیر های فانتزی ایرانی و خارجی 📍عمده فروشی حامی،حضوری و آنلاین

🔴فوری فساد داوری قهرمان لیگ را تغییر داد! جام جم: تغییر قهرمان لیگ در پی شناسایی داورانی که در هفته گذشته تبانی کرده اند و ادامه خبر https://t.me/+VS6j46904EgwMzc0

مسواک از نمای نزدیک یک رشته از برس مسواک که به جرم های دندانی اغشته شده است برای جلوگیری از سرایت آلودگی ، مسواکتان را در کنار مسواک های دیگران قرار ندهید و جداگانه نگهداری کنید. @majaleh_pezeshkii