ХАЁТ САБОКЛАРИ
Админка 👩💻: @Begoyim_67 Мархамат опа ХАЕТИЙ АЖОЙИБ КАНАЛ Таклиф ва мулохазаларингизни кутамиз Канал 21 январь 2020 йил очилган
إظهار المزيد10 169
المشتركون
-1724 ساعات
-857 أيام
-48530 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Media files | 1 074 | 35 | Loading... |
02 Media files | 2 149 | 92 | Loading... |
03 Ёмгир ёгаётганида килинган дуоларимиз ижобат булсин🤲🌨🤲🌨🤲
👇🍃🌸🐝🍯🐝👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q | 1 135 | 23 | Loading... |
04 Media files | 1 234 | 26 | Loading... |
05 ASAL MING DARDGA DAVODIR❗️
ASAL BILAN SHIFO TOPISHNI HOHLOVCHILAR
SAVOL VA MA‘LUMOTLAR OLISH UCHUN
MARXAMAT MUROJAT QILIN
📲 +99893 1870050
+99890 1884481
+99897 4704481
Kanalimizga tanishlaringizni va do‘stlaringizni taklif qiling!
Ularni va o‘zingizni salomatligingizga befarq bo‘lmang
Kanalimizga marxamat👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFa1XGFTVNENWRYP8g | 1 090 | 2 | Loading... |
06 Media files | 1 124 | 29 | Loading... |
07 Асаблар, асаблар, асаблар..
(Давоми)
* Стрессга дучор бўлмаслик учун сабр-қаноатли бўлиш, меҳнатни дам олиш билан уйғун олиб бориш, бироз ором олиш, тинчланиш керак;
* Ишда хушфеъл, тавозели бўлиш ўзаро ҳурматли, хушмуомала инсон бўлиш керак;
* Ҳар доим кўтаринки кайфиятда бўлишга ҳаракат қилинг. Кўтаринки кайфият касалликларни йўлатмайди.
* Кулишни, хохолаб кулишни одат қилинг. Кулги одамнинг психологик вазияти енгиллашишига имкон беради.
* Одам ўзида борига рози бўлса, белгили ютуққа эришганига, ўзининг тирик юрганига шукур қилса, танқидий фикрларга розилик билан қарайдиган бўлса, иммунитетини орттириб, қон қисмини пасайтиради.
* Кўнгилсизликларни юрагингизда асраманг. Қандай бўлса ҳам, ташқарига чиқаришга ҳаракат қилинг. Шу йўл билан руҳий ҳолат саломатлигини тиклаб олиш мумкин. Руҳий зўриқишдан қутулишнинг ўзингизга маъқул йўлини топиб, ўзлаштириб олинг.
* Қийинчиликка учраган пайтда сабрли бўлинг.
* Кутишни ўрганинг. Тақдирга қарши чиқманг.
* Кўнгилсизлик сабабини топинг.
* Бошқаларнинг касалликлари билан яшаманг.
* Руҳий-асабий тарангликнинг энг яхши давоси ташвишларни унутишдир.
* Муаммоларга қўл силтаб, уларни эсдан чиқариб, кўнгилга хуш ёқадиган бирор ишга интилиш – умидбахш ва шифобахш усул.
* Ички ҳиссиётларни юзага чиқаринг, ғам-аламларингизни тўкиб солинг. Бундай пайтда йиғи-сиғи ҳам фойдали бўлиб, тананинг тозаланишига, кўнгилдаги чигилларнинг ёзилишига ёрдам беради. Айни шу пайтда ичингиздаги салбий ҳиссиёт, ачиниш ҳислари кўз ёшлари билан чиқиб кетади.
* Сизга, умуман боғлиқ бўлмаган нарсалардан сиқилманг.
* Фақат яхши хотираларни ёдга олинг.
* Баридан мамнун бўлиб қувонинг, салбий фикрдан қочинг.
* Хар бир воқеадан яхшилик изланг.
* Овқатларнинг аҳамияти катта.
* Феъл-атворнинг ҳам соғликка таъсири бор. Юраги тозалардан касал қочади.
* Яхши мусиқа бемор руҳига энг зарур озуқа, яхши малҳам бўла олади. Шўх-шодон, кўнгилга яқин тароналарни тинглаганингиз маъқул.
* Сиз ўзингизни шоширманг. Тўхтанг, чуқур нафас олинг. Сизга ўзи нима кераклигини англаб, шунга яраша хотиржам саъй-ҳаракат қилсангиз улгурасиз, уддалайсиз.
* Жисмоний машқлар асабийлик ҳолатини тартибга келтиради.
* Содир бўлган воқеаларга ақл билан ёндашилади, маслаҳатли ишни яхши амалга ошириш мумкин бўлади.
* Қийинчилик содир бўлганида унинг сабабини аниқланг, шунга қараб, режа тузинг. Шундагина ундан қутулиш чораси топилади.
* Руҳий зўриқиш ҳолати пайтида сайр қилиш, яхши танишлар билан суҳбатлашиб, фикрни бошқа томонга буриш фойдали.
* Руҳда қўрқиш, рашк балоси, хафа бўлиш, қаҳр-ғазаб, аламли ҳодиса юз берганида сирдошингиздан фикр сўранг. Воқеани бошидан шарҳлаб беринг. Касалликларнинг олдини олишга, уларни даволашга эътиборли бўлинг.
* Киви асаб касалликларини даволашда фойдали. Киви меваси таркибидаги «С» витамини, магний одам асабини тинчлантиради.
* Кўк, ҳаворанг, бинафша рангли маҳсулотлар асаб тизимини ва мияни озиқлантиради, инсон руҳига ижобий таъсир этади. Шунинг учун, стрессга тушганда шу рангдаги егуликларни истеъмол қилиш тавсия этилади.
* Сариқ ранг салбий туйғулардан озод этиб, ўз кучига ишонишга туртки беради, фикрни жамлашга ёрдам беради, овқат ҳазм бўлишига ёрдам беради, шлакларни ҳайдайди.
* Фойдали моддалари кўп таомлардан истеъмол қилиш керак, карам, лимон, пиёз, қалампир, анжир, нок, олма – ушбу егуликлар асабларни мустаҳкамлайди ва кишини тинчлантиради, нерв бардамлигини таъминлайди, кайфиятларни кўтаради. Мияга ўрнашган салбий ҳисларни тарқатиб юборади.
Бизларни "Шифобахшт бахор асали марказимиз тамонидан ишлаб чиқарилган АСАЛГА БОЙИТИЛГАН ШИФОБАШТ ГИЁХЛАР ТУПЛАМИДАГИ МАХСУЛОТЛАРИМИЗ 🍯🍃 ДОНИШМАНД табиий гиёхлардан тайёрланган махсулотимиз Асабни тинчлантирувчи, қон айланишни яхшиловчи, кайфиятни кўтарувчи, юракни қувватловчи таьсирга эга
АЛХАМДУЛИЛЛАХ🤲✅🍯🍃
👇🐝🍃🍯🐝👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q | 982 | 6 | Loading... |
08 Media files | 859 | 24 | Loading... |
09 Media files | 861 | 19 | Loading... |
10 АСАБЛАР АСАБЛАР АСАБЛАР...
Хозирда биз 21чи асаблар ўта кучланган асрда яшаяпмиз, интернет маълумотлари, турли хил ахборотларни мисли кўрилмаган тезликда кириб келиши, хар-хил стресс омиллар, кам ҳаракатлик, нотўғри овқатланиш, бадантарбия билан шуғулланмаслик.. оқибатида хаётимиз асослари аста - секин тўхтовсиз емирилиб бормоқда.
Асаблар биз бу сўзни ҳамма жойда эшитамиз. Шифокор ўз беморига бу сизнинг асабларингиз бузилганидан дейди.
Сезгир аёллар ўз асабларидан нолийди, ҳар куни ишхонангизда кўча –куйда асаби таранглашган инсонларни учратасиз. Ёшларимизни асаби шунчалик бузилганки, қаттиқ овозли мусиқа билан ўзларини жонлантирмоқчи бўладилар. Улар шунчалик хаяжонланганки, телефонда гаплашаётиб ўзларини бошқара олмайди.Телевизор ярим кечагача тўхтамай ишлайди. Томошабинлар таранглашган асабини мувозанатга келтираман деб, аксинча қотиллик, қон тўкиш, азоблаш, бехаё сериаллар, ўққа тутиш каби кўрсатувларни тамоша қилади. Сизнинг асаб кучларингиз жойидами? Қуйида холсиз асаб кучининг хавотирли белгиларини санаб ўтамиз:
- Лоқайдлик. Сиз хаёт зарбаларини хеч қандай қаршилик кўрсатмасдан қабул қиласизми? Асаб кучи заифлашганда ғайрат ва шижоат йўқолиб, ўрнини ялқовлик эгаллай бошлайди.
-Қатъиятсизлик, қарор қабул қила олмаслик.
-Иккиланиш. Сиз ич-ичингиздан ўз қобилятингизга ишонмайсизми? Кимдир сизга ёрдам бермоқчи бўлса, уни бу нияти чин эканлигидан иккиланасиз. Асаб кучи заифлашганда инсон омадсизликларни турли баҳоналар билан оқлашга одатланади. Соғлом ва омадли кишиларга хасад билан қарайди.
-Ҳавотирланиш. Сизда сурункали хавотирланиш борми? Бу асаб кучи заифлашганини асосий хусусияти. Хавотирдаги одам ер юзидаги энг ачинарли одам бўлиб, доимий қўрқувда яшайди. Хавотирланиш хаёт кучларини қирқади, муддатидан илгари қаритади. Хавотирланадиган одамнинг гапи: ”Менинг ташвишларим сизда бўлса сиз ҳам хавотирланардингиз. “
-Ўта эхтиёткорлик. Сиз ғоя ва режаларингизни рўёбга чиқариш учун вақт келишини кутмоқдамисиз.Бу сизда одатга айланиб қолмаяптими? Бажармоқчи бўлган ишингизни камчилигига бир кўз ташлаш, муаммони хал қилиш учун фикрни жамлаш ўрнига ютқазиб қўйиш ҳақида хавотирланиш.
Бундай ўта эхтиёткорлик, ишончсизлик ошқозонда овқат хазм бўлмаслигига, ич қотишига, нотўғри нафас олишга, безовталанишга, хотиржамлик ва ўзига ишончни йўқотишга, кайфиятнинг бузилишига олиб келади.
Агар сизда санаб ўтилган белгилар мавжуд бўлса, биз ундан халос бўлиш дастурини таклиф қиламиз.✍
Бизни кузатишда давом этинг
👇🐝🍃🍯🐝👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q | 818 | 7 | Loading... |
11 Bu mahsulotlarni har bir oila istemol qilishi zarur !!!
Chunkiy salomatlik Eng katta boylikdur !!!🐝💐🐝💐🐝💐
@ASALLI_SHIFO
ASAL MING DARDGA DAVODIR❗️
ASAL BILAN SHIFO TOPISHNI HOHLOVCHILAR
SAVOL VA MA‘LUMOTLAR OLISH UCHUN
MARXAMAT MUROJAT QILIN
📲 +99893 1870050
+99890 1884481
+99897 4704481
Kanalimizga tanishlaringizni va do‘stlaringizni taklif qiling!
Ularni va o‘zingizni salomatligingizga befarq bo‘lmang
Kanalimizga marxamat👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFa1XGFTVNENWRYP8g | 775 | 0 | Loading... |
12 " К,ОРА АСАЛ " 🍯🍃
НАФАС ЙУЛЛАР ШАМОЛЛАШИДА !
БРОНХИТ КАСАЛЛИКЛАРДА!
АСТМА БИЛАН СУРУНКАЛИ
КАСАЛЛАНИШ ВА НАФАС КИСИШДА !
УПКА УЧУН ЭНГ ТЕЗ ШИФО БЕРУВЧИ АСАЛ МАХСУЛОТИ 🍯🐝🍃
УПКАДА , ИЧАКЛАРДА ва
БУЙРАКДАГИ НАМЛИК ВА ХИЛТЛАРНИ ЙУК КИЛИБ ,МИЖОЗНИ ХУЛДАН ИССИКЛИККА УТКАЗУВЧИ ШИФОБАХШТ АСАЛ 👇🍯🐝🍃🌸🐝🍯👇
https://t.me/ASALBILAN_SHIFOTOPING | 721 | 2 | Loading... |
13 " К,АЛК,ОН АСАЛИ 🍯🍃🐝
ШАМОЛЛАШ
ОШКОЗОН ИЧАК
К,ОН ТОМИРЛАР
ЮРАК ХАСТАЛИКЛАРИ
АЛЕРГИК КАСАЛИКЛАР
ГАЙМОРИТ
АНГИНА
ГЕМАРОЙ
ОЁК ОГРИГИ
БОШ ОГРИГИ
СИЙДИК ЙУЛЛАРИДАГИ МУАММОЛАР
БЕПУШТЛИК
СТОМАТИТ
ОГИЗ МИЛК КАСАЛИКЛАРИ
БАРЧА КАСАЛЛИКЛАРНИ САМАРАЛИ ДАВОЛАЙДИ ВА
КАСАЛЛИКЛАРДАН ИШОНЧЛИ ХИМОЯ !!!
ЧУНКИ ТАРКИБИДА ПРОПОЛИС ВА ТОЗА АСАЛДАН ИБОРАТ 🍯🐝
ХАКИЙКИЙ К,АЛКОНДЕК ХИМОЯЧИМИЗ🍯🐝
Мурожат учун : 90 1884481
👇🍃🌸🐝🍯🐝🌸🍃
https://t.me/ASALBILAN_SHIFOTOPING | 726 | 3 | Loading... |
14 Буйраклар жуфт аъзо бўлиб, қорин парда орти бўшлиғида, умуртқадан икки томонда кўкрак қафасидан бироз пастда жойлашади ва кўриниши жихатидан ловияни эслатиб, инсон муштидек ўлчамга эга.
Хар дақиқада буйраклар ўртача 100 мл қонни тозалаб, қондаги ортиқча сув ва зарарли (токсик) моддаларни сийдик билан чиқариб юборади. Буйраклар организмда минераллар ва озуқа моддалари балансини ушлаб туради, гормонлар хосил қилиб, қон босими ва эритроцитлар миқдорини назорат қилади, суяклар саломатлигини сақлайди.
Буйраклар – организмнинг фильтри хисобланади. Турли хроник касалликлар, ёмон экологик холат, дори препаратлари, озиқ-овқат токсинлари, чекиш, алкоголь, носоғлом турмуш тарзи – буларнинг бари буйраклар саломатлигига салбий таъсир этади.
Кўп холларда буйрак касалликлари сезилмасдан бошланади, симптомлари бирданига намоён бўлмайди. Шундай белгилар борки, кўпчилик уларга эътибор бермайди, негаки бу симптомларни буйракка хос деб хам ўйламайди.
1. Сийдикни кўпикланиши.
Айрим холларда сийдикни кўпикланиши унинг босими (напори) ни кучлилигидан бўлади. Бу нормал холат. Аммо қуйида айтиб ўтиладиган бошқа белгилар хам учраса нотинчланишга сабаб бор хисобланади. Одатда сийдикни кўпикланиши унда оқсил ва токсинлар пайдо бўлганда кузатилади. Бу буйраклар ишини бузилиши, қоннинг компонентлари ва турли бирикмаларни нотўғри фильтрацияланишини англатади.
2. Сийдикни пушти, қизил ёки жигар рангига кириши.
Сийдик ранги нормада оқиш сариқдан то тўқ қахрабо рангигача бўлади. Унинг ранги айрим махсулотлар истеъмол қилинганда масалан, қизилча, малина, маймунжон, ловия ёки дори препаратлари таъсирида ўзгариши мумкин. Улар сийдикни тўқ сариқ, жигар ранг, қизил ва хатто яшил кўк рангга бўяши мумкин.
Муаммо шундаки, сийдик рангини қизариши унга қон аралашганда хам кузатилади. Бу эса ёмон белги. Шундай экан сийдик ранги қизарганда врачга мурожаат қилинг.
3. Сийдикни лойқаланиши.
Бу белги буйракларда йирик туз ва тошлар мавжудлигини ёки сийдик тизимида инфекция ривожланганини англатади. Сийдик шаффофлигини камайишини яна бир сабаби организмнинг сувсизланиши ва сийдикни концентрланиши хисобланади. Шундай экан сийдикни лойқаланишини сезган бўлсангиз кўпроқ суюқлик ичишга харакат қилинг. Агар шундан сўнг сийдик ранги тозаланса ва бошқа хеч қандай шикоятлар пайдо бўлмаса нефрологга учрашни хожати йўқ.
4. Бел сохасидаги оғриқлар.
Буйрак оғриғи – бел сохасида қовурғалар пастида умуртқанинг икки томонида жойлашади. Оғриқ қоринга ва чов сохасига узатилиши мумкин. Бу оғриқларни бел умуртқалари остеохондрозида учрайдиган оғриқлар билан алмаштирмаслик керак.
5. Хроник чарчаш, бўшашиш.
Буйраклар эритропоэтин - эритроцитларни ишлаб чиқарилишини назорат қилувчи гормон ишлаб чиқаради. Унинг камлиги камқонлик, бўшашиш, тез толиқишга сабаб бўлади.
6. Бош оғриши ва бош айланиши.
Буйраклар ишини бузилиши натижасида организмда тўпланган токсинлар бош мия фаолиятини бузади. Бу хотира ва диққат-эътиборни пасайиши, бош айланиши ва оғришига олиб келади. Илгари осонлик билан бажараётган вазифалар эндиликда қийинчилик туғдиради ва узоқ вақт талаб этади.
7. Кўнгил айниши ва қусиш.
Агар овқат пайтида ёки кейин кўнгил айнишини хис қилсангиз, аммо унинг захарланиш ёки ошқозон-ичак тракти билан боғлиқлиги бўлмаса буйракларни текширишни маслахат берамиз. Бу симптомлар буйраклар томонидан токсик моддаларни фильтрлай олмагани учун кузатилиши мумкин.
8. Тез-тез сийишга бўлган хиссиёт
Бу симптом сийдик ажратиш тизимини исталган қисмини яллиғланиши натижасида кузатилиши мумкин. Буйраклар хақида гап кетганда, гап унинг инфекцион зарарланиши (пиелонефрит), тошлар хосил бўлиши ёки организмда суюқлик балансини ушлаб туриш функциясини бузилиши хақида ўйлаш мумкин.
Буйрак хасталаганида энг самарали зарарсиз шифо
Бахт - ёр асали 🍯🍃
Кора асал🍯🍃
Калкон асал махсулотларимиздур✅🍯🍃🍯🍃🍯🍃🍯🍃👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q | 817 | 14 | Loading... |
15 БУЙРАГИНГИЗДА ШАМОЛЛАШ БОРЛИГИНИ АНГЛАТУВЧИ 12 ТА БЕЛГИ | 776 | 6 | Loading... |
16 🐝🐝🍯🐝🐝🍯🐝🐝🍯🐝🐝🍯🐝🐝
"Мададъул шифо"
Тиббиётда юрак касалликлари юкори ўринлардан бирини эгаллаган. Бунга сабаб кам харакат, энергияни тўлик сарф килмаслик, овкатланиш тартибига амал қилмаслик, руҳий зўрикиш, асабга салбий таъсир кўрсатувчи ташқи омиллар, оила, иш билан боглик муваффакиятсизликлардир.
Бунинг натижасида юрак инфаркти кўп кузатилмокда.
Юрак хасталикларидан бири қон босими ошиши бўлиб, ўзидан оғир асоратлар колдиради.Агар ўз вақтида даволанмаса кўзни хиралаштиради, қўл ва оёқни фалаж қилади, тилдан қолдиради.Беморнинг хаёти хавф остида колади. Бунга нотўғри овқатланиш, тартибсиз ишлаш, кўп асабийлашиш, ғам-ташвишлар сабаб бўлади.
Бу хасталикка кон томирлардаги майда капилярларда шлаклар тўпланиши, томирнинг ички деворлари торайиши хам сабаб бўлади.
"Мадатъул шифо" бу хасталикни келтириб чиқарувчи омилларни бартараф этади.
- Организмда сув ва туз алмашинувини яхшилайди,
- Холестирин ва чиқиндиларни организмдан чиқариб ташлайди
- Қон томирларни кенгайтиради, юрак мускул тўқималарини мустахкамлайди,
- Юрак фаолиятини қувватлайди, хансираш, юрак ўйнаш, кўкрак сохасидаги оғриқларни камайтиради,
- Қон босимини меъёрлаштиради, асаб тизимини яхшилаб, кайфиятни кўтаради.
- Гипертония касаллиги, юрак неврозлари, кардиозсклероз, миокардит, бош мия чайқалиши, хамда инсулътда яхши ёрдам беради.
- Организмда углеводлар алмашинувини яхшилаб, организмга зарур бўлган макро ва микро элементлар ўрнини тўлдиради.
Ичиш тартиби:
ярим чой қошиқдан, 3 маҳал овқатланишдан, 30 дақиқа олдин ичилади
👇🍃🌸🐝🍯🐝🌸🍃👇
https://t.me/ASALBILAN_SHIFOTOPING | 830 | 4 | Loading... |
17 Юқори қон босими🧠 нима ва унинг қандай хавфи бор.
Қон босимини икки хил сон форматида ифодаланади. Масалан: 120/80, 200/140 ёки 90/60 мм.с.у. Бу сонлар нимани англатади:
Биринчи сон - систолик босим бўлиб, юрак қисқарган пайтида қоннинг қон томир деворларига ўтказган босими ифодаланади. Олинган натижа - мм.симоб устуни да ифодаланади.
Иккинчи сон – юракнинг дам олаётган пайтидаги қон босимини белгилаб беради.
Одатда қон томирлар эластик бўлади. Аммо қон босими ўта ошиб кетганда улар хам дош бера олмайди. Натижада қон томирлар ёрилиб, ўлим хавфини туғдирди. Қандай қон босими баланд хисобланади. Кардиологлари🫀 ассоциациясини сўнгги маълумотларига қараганда 130/80 мм.с.у дан юқори қон босими - «ошган» хисобланади. Агар қон босимингиз шу ва ундан юқори кўрсаткичларда юрган бўлса, Сиз хавф зонасида бўлиб, керакли чораларни кўриш тавсия этилади.✍
Қон босимини уй шароитида қандай қилиб зудлик билан тушириш мумкин.🫀
Агар соғлиғингиз Сиз учун қиммат турса – дархол врачга мурожаат қилинг. Улар қон босими даражаси, сизнинг хаёт тарзингиз ва бошқа омилларни хисобга олиб индивидуал профилактика ва даволаш режасини тузиб беради.
Аммо қандайдир сабабларга кўра врачларга учрай олмаган бўлсангиз, қуйида кўрсатилган усуллардан вақтинчалик фойдаланишингиз мумкин. Максимал эффект олишни истасангиз, уларнинг бир нечтасини бирга қўллашингиз мумкин.
1. Чуқурроқ нафас олинг.
• Кўзингизни юмиб,🤦 ўзингизни бўш қўйинг. Бу стрессни камайтиради.
• Чуқур нафас🫁 олинг. Имкон қадар буни кўкрак билан эмас, қорин орқали амалга оширинг.
• Бешгача санаб чуқур🫁 нафас чиқаринг. Буни бир неча марта қайтаринг.
3-5 дақиқа чуқур нафас олиб чиқариш, бутун танага қон оқишини кучайтиради ва натижада қон томирларга бўлган босим камаяди.
2. Иссиқ ванна 🛀қабул қилинг.
Тоғорага харорати 45 °C атрофида бўлган иссиқ сув қуйиб, унга 10 дақиқага оёғингизни солиб ўтиринг. Иссиқ сув оёқ қон томирларини кенгайиши ва уларга қон оқиб келишини кучайишига олиб келади. Натижада қон босими бироз тушади.
3. Қўлингизни оқаётган совуқ сув остида бир зум ушлаб туринг.
Совуқ сув 💧юрак уриши частотасини камайтиради ва натижада қон босими пасаяди.
4. Ялпизли , Кийик утли чой дамлаб ичинг.
Ялпизнинг бир чимдим баргини🍃 сувда 10 дақиқа қайнатиб, бироз совутинг. Сўнгра бу чойни майдалаб ичинг.
Шу холатда қалампир ялпиз қон босимини туширади.
5. Олма сиркаси билан компресс қилинг.
Докани олма🍎 сиркасида намлаб, 10-15 дақиқага товонга қўйинг. Аниқланишича олма сиркасида қон босимини туширувчи моддалар бўлиб, бу хам ёрдам бради.
6. Валерианка ичинг.
Таркибида валериана🍃 экстрактини тутувчи (масалан, корвалол) дорилар ичинг. Бу тинчлантирувчи таъсир этиб, стрессни йўқотади. Юрак уришлари сони секинлашиб, қон босими пасаяди. Энг асосийси меёрда белгилангандан оширмаслик зарур.✅
Бу 6 хил курсатмани бажариш сиз учун кутилмаган холатларда бажариш имкони булмаса ,
"Мадад ул шифо " Асалли махсулотимизни ичиб кон босими билан курашмайсиз 🍯🍃
Кон босмини хар икки турида хам шифо бера олади 🍃🍯🍃🐝🌸🍃
👇🐝🍃🍯🐝👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q | 1 156 | 23 | Loading... |
18 Media files | 1 482 | 38 | Loading... |
19 Media files | 1 390 | 24 | Loading... |
20 Media files | 2 345 | 65 | Loading... |
21 Media files | 3 196 | 96 | Loading... |
22 Media files | 5 629 | 298 | Loading... |
23 Media files | 3 924 | 131 | Loading... |
24 Media files | 2 495 | 5 | Loading... |
25 Барчамизга Жума номозини Байтуллохда укишлик насиб этсин🤲🕋🤲 | 2 430 | 69 | Loading... |
26 Media files | 2 898 | 57 | Loading... |
27 Media files | 2 349 | 15 | Loading... |
28 Media files | 2 651 | 72 | Loading... |
29 Media files | 2 930 | 163 | Loading... |
30 Media files | 3 187 | 132 | Loading... |
31 Media files | 3 192 | 33 | Loading... |
32 Media files | 3 625 | 72 | Loading... |
33 Media files | 2 509 | 69 | Loading... |
34 Media files | 3 403 | 129 | Loading... |
35 Media files | 3 411 | 148 | Loading... |
36 Media files | 3 071 | 66 | Loading... |
37 Media files | 8 103 | 64 | Loading... |
38 Media files | 3 586 | 97 | Loading... |
39 Media files | 3 855 | 96 | Loading... |
40 Media files | 2 779 | 51 | Loading... |
00:08
Video unavailable
Ёмгир ёгаётганида килинган дуоларимиз ижобат булсин🤲🌨🤲🌨🤲
👇🍃🌸🐝🍯🐝👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q
👍 3
1 135230
01:57
Video unavailable
ASAL MING DARDGA DAVODIR❗️
ASAL BILAN SHIFO TOPISHNI HOHLOVCHILAR
SAVOL VA MA‘LUMOTLAR OLISH UCHUN
MARXAMAT MUROJAT QILIN
📲 +99893 1870050
+99890 1884481
+99897 4704481
Kanalimizga tanishlaringizni va do‘stlaringizni taklif qiling!
Ularni va o‘zingizni salomatligingizga befarq bo‘lmang
Kanalimizga marxamat👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFa1XGFTVNENWRYP8g
👍 3
1 09020
Асаблар, асаблар, асаблар..
(Давоми)
* Стрессга дучор бўлмаслик учун сабр-қаноатли бўлиш, меҳнатни дам олиш билан уйғун олиб бориш, бироз ором олиш, тинчланиш керак;
* Ишда хушфеъл, тавозели бўлиш ўзаро ҳурматли, хушмуомала инсон бўлиш керак;
* Ҳар доим кўтаринки кайфиятда бўлишга ҳаракат қилинг. Кўтаринки кайфият касалликларни йўлатмайди.
* Кулишни, хохолаб кулишни одат қилинг. Кулги одамнинг психологик вазияти енгиллашишига имкон беради.
* Одам ўзида борига рози бўлса, белгили ютуққа эришганига, ўзининг тирик юрганига шукур қилса, танқидий фикрларга розилик билан қарайдиган бўлса, иммунитетини орттириб, қон қисмини пасайтиради.
* Кўнгилсизликларни юрагингизда асраманг. Қандай бўлса ҳам, ташқарига чиқаришга ҳаракат қилинг. Шу йўл билан руҳий ҳолат саломатлигини тиклаб олиш мумкин. Руҳий зўриқишдан қутулишнинг ўзингизга маъқул йўлини топиб, ўзлаштириб олинг.
* Қийинчиликка учраган пайтда сабрли бўлинг.
* Кутишни ўрганинг. Тақдирга қарши чиқманг.
* Кўнгилсизлик сабабини топинг.
* Бошқаларнинг касалликлари билан яшаманг.
* Руҳий-асабий тарангликнинг энг яхши давоси ташвишларни унутишдир.
* Муаммоларга қўл силтаб, уларни эсдан чиқариб, кўнгилга хуш ёқадиган бирор ишга интилиш – умидбахш ва шифобахш усул.
* Ички ҳиссиётларни юзага чиқаринг, ғам-аламларингизни тўкиб солинг. Бундай пайтда йиғи-сиғи ҳам фойдали бўлиб, тананинг тозаланишига, кўнгилдаги чигилларнинг ёзилишига ёрдам беради. Айни шу пайтда ичингиздаги салбий ҳиссиёт, ачиниш ҳислари кўз ёшлари билан чиқиб кетади.
* Сизга, умуман боғлиқ бўлмаган нарсалардан сиқилманг.
* Фақат яхши хотираларни ёдга олинг.
* Баридан мамнун бўлиб қувонинг, салбий фикрдан қочинг.
* Хар бир воқеадан яхшилик изланг.
* Овқатларнинг аҳамияти катта.
* Феъл-атворнинг ҳам соғликка таъсири бор. Юраги тозалардан касал қочади.
* Яхши мусиқа бемор руҳига энг зарур озуқа, яхши малҳам бўла олади. Шўх-шодон, кўнгилга яқин тароналарни тинглаганингиз маъқул.
* Сиз ўзингизни шоширманг. Тўхтанг, чуқур нафас олинг. Сизга ўзи нима кераклигини англаб, шунга яраша хотиржам саъй-ҳаракат қилсангиз улгурасиз, уддалайсиз.
* Жисмоний машқлар асабийлик ҳолатини тартибга келтиради.
* Содир бўлган воқеаларга ақл билан ёндашилади, маслаҳатли ишни яхши амалга ошириш мумкин бўлади.
* Қийинчилик содир бўлганида унинг сабабини аниқланг, шунга қараб, режа тузинг. Шундагина ундан қутулиш чораси топилади.
* Руҳий зўриқиш ҳолати пайтида сайр қилиш, яхши танишлар билан суҳбатлашиб, фикрни бошқа томонга буриш фойдали.
* Руҳда қўрқиш, рашк балоси, хафа бўлиш, қаҳр-ғазаб, аламли ҳодиса юз берганида сирдошингиздан фикр сўранг. Воқеани бошидан шарҳлаб беринг. Касалликларнинг олдини олишга, уларни даволашга эътиборли бўлинг.
* Киви асаб касалликларини даволашда фойдали. Киви меваси таркибидаги «С» витамини, магний одам асабини тинчлантиради.
* Кўк, ҳаворанг, бинафша рангли маҳсулотлар асаб тизимини ва мияни озиқлантиради, инсон руҳига ижобий таъсир этади. Шунинг учун, стрессга тушганда шу рангдаги егуликларни истеъмол қилиш тавсия этилади.
* Сариқ ранг салбий туйғулардан озод этиб, ўз кучига ишонишга туртки беради, фикрни жамлашга ёрдам беради, овқат ҳазм бўлишига ёрдам беради, шлакларни ҳайдайди.
* Фойдали моддалари кўп таомлардан истеъмол қилиш керак, карам, лимон, пиёз, қалампир, анжир, нок, олма – ушбу егуликлар асабларни мустаҳкамлайди ва кишини тинчлантиради, нерв бардамлигини таъминлайди, кайфиятларни кўтаради. Мияга ўрнашган салбий ҳисларни тарқатиб юборади.
Бизларни "Шифобахшт бахор асали марказимиз тамонидан ишлаб чиқарилган АСАЛГА БОЙИТИЛГАН ШИФОБАШТ ГИЁХЛАР ТУПЛАМИДАГИ МАХСУЛОТЛАРИМИЗ 🍯🍃 ДОНИШМАНД табиий гиёхлардан тайёрланган махсулотимиз Асабни тинчлантирувчи, қон айланишни яхшиловчи, кайфиятни кўтарувчи, юракни қувватловчи таьсирга эга
АЛХАМДУЛИЛЛАХ🤲✅🍯🍃
👇🐝🍃🍯🐝👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q
🌸🐝🍯🐝🍯АСАЛ БИЛАН ШИФО ТОПИНГ🍯🐝🍯🐝🌸🍃🕋❤️
АСАЛ БИЛАН ШИФО ТОПИШНИ ХОХЛАЙСИЗМИ ?! Кунгирок килинг 90 188 44 81 97 470 44 81 93 187 00 50 КАНАЛИМИЗГА АЬЗО БУЛИНГ ВА ШИФО ТОПИНГ!!!
👍 4
98260
АСАБЛАР АСАБЛАР АСАБЛАР...
Хозирда биз 21чи асаблар ўта кучланган асрда яшаяпмиз, интернет маълумотлари, турли хил ахборотларни мисли кўрилмаган тезликда кириб келиши, хар-хил стресс омиллар, кам ҳаракатлик, нотўғри овқатланиш, бадантарбия билан шуғулланмаслик.. оқибатида хаётимиз асослари аста - секин тўхтовсиз емирилиб бормоқда.
Асаблар биз бу сўзни ҳамма жойда эшитамиз. Шифокор ўз беморига бу сизнинг асабларингиз бузилганидан дейди.
Сезгир аёллар ўз асабларидан нолийди, ҳар куни ишхонангизда кўча –куйда асаби таранглашган инсонларни учратасиз. Ёшларимизни асаби шунчалик бузилганки, қаттиқ овозли мусиқа билан ўзларини жонлантирмоқчи бўладилар. Улар шунчалик хаяжонланганки, телефонда гаплашаётиб ўзларини бошқара олмайди.Телевизор ярим кечагача тўхтамай ишлайди. Томошабинлар таранглашган асабини мувозанатга келтираман деб, аксинча қотиллик, қон тўкиш, азоблаш, бехаё сериаллар, ўққа тутиш каби кўрсатувларни тамоша қилади. Сизнинг асаб кучларингиз жойидами? Қуйида холсиз асаб кучининг хавотирли белгиларини санаб ўтамиз:
- Лоқайдлик. Сиз хаёт зарбаларини хеч қандай қаршилик кўрсатмасдан қабул қиласизми? Асаб кучи заифлашганда ғайрат ва шижоат йўқолиб, ўрнини ялқовлик эгаллай бошлайди.
-Қатъиятсизлик, қарор қабул қила олмаслик.
-Иккиланиш. Сиз ич-ичингиздан ўз қобилятингизга ишонмайсизми? Кимдир сизга ёрдам бермоқчи бўлса, уни бу нияти чин эканлигидан иккиланасиз. Асаб кучи заифлашганда инсон омадсизликларни турли баҳоналар билан оқлашга одатланади. Соғлом ва омадли кишиларга хасад билан қарайди.
-Ҳавотирланиш. Сизда сурункали хавотирланиш борми? Бу асаб кучи заифлашганини асосий хусусияти. Хавотирдаги одам ер юзидаги энг ачинарли одам бўлиб, доимий қўрқувда яшайди. Хавотирланиш хаёт кучларини қирқади, муддатидан илгари қаритади. Хавотирланадиган одамнинг гапи: ”Менинг ташвишларим сизда бўлса сиз ҳам хавотирланардингиз. “
-Ўта эхтиёткорлик. Сиз ғоя ва режаларингизни рўёбга чиқариш учун вақт келишини кутмоқдамисиз.Бу сизда одатга айланиб қолмаяптими? Бажармоқчи бўлган ишингизни камчилигига бир кўз ташлаш, муаммони хал қилиш учун фикрни жамлаш ўрнига ютқазиб қўйиш ҳақида хавотирланиш.
Бундай ўта эхтиёткорлик, ишончсизлик ошқозонда овқат хазм бўлмаслигига, ич қотишига, нотўғри нафас олишга, безовталанишга, хотиржамлик ва ўзига ишончни йўқотишга, кайфиятнинг бузилишига олиб келади.
Агар сизда санаб ўтилган белгилар мавжуд бўлса, биз ундан халос бўлиш дастурини таклиф қиламиз.✍
Бизни кузатишда давом этинг
👇🐝🍃🍯🐝👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q
🌸🐝🍯🐝🍯АСАЛ БИЛАН ШИФО ТОПИНГ🍯🐝🍯🐝🌸🍃🕋❤️
АСАЛ БИЛАН ШИФО ТОПИШНИ ХОХЛАЙСИЗМИ ?! Кунгирок килинг 90 188 44 81 97 470 44 81 93 187 00 50 КАНАЛИМИЗГА АЬЗО БУЛИНГ ВА ШИФО ТОПИНГ!!!
👍 2
81870