Tanya Dr Eva Emily

Cara mencegah atau mengurangkan kesan terhadap kesihatan akibat cuaca panas melampau: Anda Perlu : Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga. Sejauh yang mana yang boleh, anda perlu berada di dalam rumah/bangunan Hadkan aktiviti luar Kerap berehat Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar. Pakai topi atau payung yang besar Elakkan: Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi. Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup. Bersenam dalam cuaca panas

Antara langkah yang boleh diamalkan adalah dengan melakukan aktiviti riadah, fizikal atau senaman. Selain itu, sentiasa dapatkan bantuan profesional sekiranya perlu dan berkongsi perasaan dengan orang yang lebih dipercayai. Menurutnya, langkah ini perlu memastikan kesihatan mental berada dalam keadaan yang baik.

Berikut merupakan 6 cara untuk menggendong bayi dengan selamat dan selesa

[ Sebab Dan Situasi Bayi Sedu ] Sebab bayi sedu , • Perut bayi kurang selesa (selalunya berlaku di bawah umur setahun) • Bayi sedu selepas menyusu kerana penyimpanan susu di perut berlaku secara terkejut. • Bayi sedu selepas termuntah sedikit susu setelah menyusu kerana tangki perut sudah penuh dengan susu. • Bayi sedu selepas menangis kerana dia selsema dan berhingus menyukarkan pernafasan bayi. • Bayi sedu setelah makan makanan keras (solid) kerana perut bayi pada proses menelan makanan dan mencerna makanan mungkin sedikit terganggu.

Stressnya bila dah penat-penat masak anak tak nak makan. Hah ibu, apa kata anda ikut tips yang kami kongsikan ni. Pasti si manja akan lebih berselera 😋

Setiap hari nak beri anak makan, rasa macam pergi berperang? Anak nak makan apa yang dia suka saja, tak nak makan sayur, makan beberapa suap saja. Ada yang alami masalah anak memilih makanan atau cerewet sewaktu makan begini? Apa kata anda latih anak seperti yang kami syorkan ini.

Mesti ramai yang tak pernah cuba menstrual cup atau period panties kan? Jom semak: ⁠ ⁠ Cawan Menstruasi 👍 Pros: ⁠ - Faraj tidak terlalu kering -Mesra alam -Tiada kaitan dengan sindrom kejutan toksik⁠ ⁠👎 Cons: ⁠ -Kesulitan untuk memasukkan cawan⁠ -Kerap mencuci darah yang keluar banyak⁠ ⁠ Seluar dalam haid 👍 Pros: ⁠ -Lebih baik daripada kebanyakan pad⁠ -Bagus untuk kitaran haid tidak teratur -Environment friendly⁠ ⁠⁠👎 Cons: ⁠ - Perlu dicuci banyak kali -Bau kurang menyenangkan -Perlu tukar berkali-kali

Tunggu punya tunggu, tapi tak datang-datang... Ini mungkin menjadi antara kerisauan buat sesetengah wanita tatkala menunggu haid yang tak kunjung tiba. Jika kalian tergolong dalam golongan ini, ada berita baik buat anda! 🤩 Terdapat beberapa kaedah semula jadi yang boleh dicuba untuk mempercepatkan haid anda! 😉👇

Darah haid boleh berubah warna dan tekstur pada setiap bulan. Warna darah haid boleh memberikan petunjuk tahap keadaan dan masalah kesihatan yang mungkin dialami wanita 🌷 Perubahan hormon, diet pemakanan, gaya hidup, usia dan persekitaran seseorang boleh mempengaruhi variasi warna darah ketika period.

👨‍👩‍👧 Bercakap mengenai subjek peribadi seperti haid boleh buatkan ibu bapa dan anak-anak rasa sedikit tak selesa. Tapi mereka perlukan maklumat yang boleh dipercayai! Bantu anak anda fahami tubuh mereka supaya mereka dapat buat keputusan yang baik mengenai kesihatan mereka 🩺 Perkara terbaik yang harus dilakukan adalah menjelaskan dengan tepat tetapi masih sederhana dan sesuai untuk usianya. Daripada bagi semua maklumat sekaligus, anda boleh je berbual lebih santai 💬 Sekiranya anak perempuan anda belum banyak bertanya, anda boleh memulakan perbualan mengenai haid. Jangan anggap dia tahu, kerana maklumat yang dia dapat dari tempat lain mungkin tak tepat 🙆‍♀️