الارشاد التربوي .. الاستاذ محمد عباس . متوسطة عبد الله بن رواحه

ابنائي الطلبه : - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...... مع انطلاقة عامنا الدراسي يسرني ان ارحب بكم ويشرفني اللقاء والعمل معكم سوية لانجاح عامنا هذا . ومع هذه الانطلاقة اليكم بعض النصائح والتوجيهات .... 1 : -  ثق بنفسك واجعل جل اتكالك على الله . 2 : - كن كما تريد ان تكون انت لا كما يريد الاخرين وتذكر ان الاختلاف شيء طبيعي في الحياة . 3 : - تذكر  انك في مرحلة نضوج وهنالك اشياء كثيرة تتغير من حولك وحتى في نفسك وتيقن بانك سوف تواجه صعوبات . 4 : - لاتشعر بالخوف والخجل  وبادر بالحديث مع الاخرين وتعرف عليهم واجعلهم يكتشفوا بعض من صفاتك  . 5 : - تذكر ان اهم مبادئ الحوار مع الاخرين هو ان يكون للاقناع وليس للجبر والالزام  . 6 : - ابتسم دائما وتذكر ان مالايمكن تحقيقه بالابتسامه لايمكن للعبوس ان يحقق منه شيأًً  . 7 : - لاتحكم على الناس من اول نظرة او اول لقاء او اول تصرف . 8 : - عامل الناس بما تحب ان يعاملوك . 9 : -  لاتختلف مع ابويك في الراي فما تراه انت ليس كما يراه ابويك واعلم بان هدفهم هو مصلحتك واعلم بان رضا الله من رضا الوالدين . 10 : - ارسم اهدافك وخطط لمستقبلك وابتدأ بوضع الخطط لعامك الدراسي  . 11 : - نظم وقتك لان الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك ولاتجعل وقتك يضيع هباءً . 12 : - استفد من التكنلوجيا الحديثه الانترنت والجوال ولاتجعل جوالك يسيطر عليك  ويسلب منك حياتك . 13 : -  احترم المدرسة والمدرسين والتزم بالقوانين المدرسية . 14 : - حافظ على اثاث المدرسة واهتم بكتبك وحافظ عليها من التلف وتذكر ان اخاك سوف يكون مكانك في الاعوام القادمة . 15 : - لاتنس ذكر الله في كل كبيرة وصغيرة واعلم بان من كان مع الله كان الله معه .   امنياتي لكم بالتوفيق والسعادة الدائمة وان يحفظكم الله وعوائلكم من كل شر وان يكون عامنا الدراسي هذا عام حب وامان وجد واجتهاد ببركة الصلاة على محمد وآل محمد ... ( المرشد التربوي )

- كيف أتخلص من قلق و توتر الإمتحان ؟ ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️ إليك أهم النصائح التي ستساعدك في التخلص من توتر و قلق الإمتحان :👇👇 🍁 1/ التوكل على الله تعالى و الإستعانة به من أجل التوفيق و التسيير. 🍁 2/ لا تدرس باستمرار و إنما أدرس بذكاء لأنك عندما تدرس باستمرار ستشعر بالقلق 🌴 و التوتر مما يسبب لك في نسيان جميع المعلومات 💎 التي درستها فمن الأحسن أن تقوم بفهم ما يحتاج للفهم ✨ و تحفظ المعلومات الصعبة التي يصعب فهمها. 🍁 3/ التدرب على جو الإمتحان 💎 من خلال اجتياز امتحان تجريبي ✨ في المنزل مع تحديد مدة الزمنية ⏰ التي تستغرقها في إجتياز الإمتحان. 🍁 4/ حدد الأوقات ⏰ التي يكون فيها تركيزك عالي للدراسة لمذاكرة الدروس 📚 التي تحتاج إلى الفهم. 🍁 5/ خصص فترة من وقتك لمذاكرة الدروس 📒 التي درستها من قبل حتى تسترجعها بسهولة 💦 في الإمتحان . 🍁 6/ في اليوم الذي يسبق الإمتحان 📝 عليك بمراجعة خفيفة للدروس و احرص أن تأخذ قسطا كافيا من النوم ✨ الذي سيمنحك التركيز 💎 و الهدوء و عدم الخوف من الإمتحان. 🍁 7/ في يوم الإمتحان احرص على الإستيقاظ باكرا 🌅 و تناول وجبة إفطار صحية لأنها ستزودك بالطاقة 🌟 التي تلزمك للتفكير الجيد أثناء الإمتحان. 🍁 8/ التحضير الجيد للإمتحان : يقلل من مستوى القلق 🌱 لديك بشكل كبير فيمكن لتراكم الدروس زيادة الشعور بالقلق . 🍁 9/ عند استلامك لورقة الإمتحان ابدأ بالبسملة و اقرأ دعاء تسهيل الأمور و قل " بسم الله الرحمن الرحيم ، و لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا و أنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا ، حسبنا الله ونعم الوكيل ، و على الله توكلنا " ، ثم ابدأ بقراءة الموضوع جيدا عدة مرات حتى تفهمه جيدا ، و ابدأ بالإجابة على أسئلة الموضوع. 🍁 10/ إذا شعرت بالقلق 🌴 و التوتر و زيادة نبضات قلبك عليك بالهدوء و تنفس بعمق و ببطء لمدة 8 ثوان فقط فلما تأخذ قدرا كافيا 🌱 من الأكسجين ستشعر بالهدوء و الإسترخاء ...

جانب من معرض البطاقة المدرسية الذي اقيم في مدرستنا