Молот Волі

Природна мудрість дітей вказує нам шлях до вірних рішень, що зберігаються в наших серцях і чекають, коли ми знайдемо їх.

Ваші перші кроки у тренажерному залі, чи для чого нам взагалі потрібно починати займатися спортом? Початок вашої фітнес-подорожі має ґрунтуватися на міцному фундаменті, наприклад, у вас має бути вагома причина, через яку ви хочете займатися спортом. Ви намагаєтесь покращити своє самопочуття? Мрієте про гарне тіло? Або ваша мета – підтримка здорового способу життя, який зрештою може призвести до більш довгого та щасливого життя? Користь для здоров'я від занять спортом більш ніж очевидна та працює незалежно від вашого віку, статі чи фізичного стану. Перше, що потрібно знати, це те, що регулярні фізичні вправи не тільки покращують вашу фігуру або збільшують м'язову масу. Тренування допоможуть вам не набирати зайву вагу, а також підвищать здатність вашого організму скидувати зайві кілограми, які вже є. Проста річ полягає в тому, що доки ви займаєтеся фізичною активністю, ви спалюєте калорії. Чим інтенсивніше ваші тренування, тим більше калорій ви спалюєте, і будь-яка фізична активність взагалі, як правило, краще ніж нічого. Саме це робить силові тренування особливо популярними – вони можуть змусити ваш організм спалювати більше енергії навіть через кілька годин після тренування. Це явище відоме як EPOC (excess postexercise oxygen consumption), або надмірне споживання кисню після тренування. Саме час розпочати тренування!

Семінар Сенсея Дениса Криловського. Мені пощастило потренуватися у чудового майстра. Дякую за знання та досвід. Осс..

Зима все-таки прийшла . Миколай повертається .

Кубок України з карате JKS 2024.  Моменти моїх поєдинків. Дуже знаковий для мене турнір. Тому що на ньому я ще раз переконався, що хочу ще раз вийти на татамі. Карате - пізнання довжиною життя.

Я напишу свою історію.. Мій шлях до мрії.

Місце моєї сили. Моє натхнення.  Справа мого життя. 

Вночі часто думаєш про те, як все набридло і що потрібно щось міняти. А вдень все одно продовжуєш жити так само, як жив раніше.

Дуже гарні , перспективні спортсмени та класні хлопці. Потиліцин Артем та Сокур Назар.  Готуються до старту сезону

19 січня відбулося відкрите регіональне тренування з карате JKS під керівництвом керівника Дніпровської федерації карате, сенсея Костантіна Єланського. Рухаємось вперед великою командою.

Якщо ви не здаєтеся, коли на вас звалюються труднощі, якщо не біжіте від роботи, і якщо незважаючи ні на що не опускаєте рук — єдине, чого ви досягнете — це гарантований успіх. Без варіантів!

Посміхайся, навіть якщо болить душа.

Продовжуємо. Крок за кроком. 55 кг х 3

Маленькі спортсмени

Дівчата в карате сильні та чарівні.

Заряджаємось на тиждень. Всім гарного понеділка.

Нарешті відкрився шикарний зал. Чудова атмосфера. Тут одразу виникне бажання зробити гарну форму до літа. Почнемо? Хто зі мною?

Школа карате Kuroi ryū ДЮЦ Штурм пропонує Вам поринути в стародавнє бойове мистецтво карате, яке поєднує в собі фізичну силу, духовний розвиток та глибокі традиції, що відображаються в культурі та філософії Японії. Карате пропонує унікальну можливість вивчати і приміняти ці цінні уявлення в сучасному світі. Учні отримують можливість покращити свою фізичну форму, розвинути гнучкість, координацію та силу. Проходячи тренування в карате, вони також навчаються самоконтролю, дисципліни та вмінню працювати в команді. Одним із напрямків тренувань в нашому клубі є спортивне Карате (участь у змаганнях) Наші учні регулярно беруть участь у міжклубних, обласних, всеукраїнських змаганнях. Показуючи гарний результат, здобувають призові місця, кубки, а головне отримують неабиякий цінний досвід досягнення мети. Запрошуємо Вас та Ваших дітей в цікавий світ КАРАТЕ.

Семінар сенсея Криловського