آشپز باش R 🇦🇫🍻

آموزش نون خامه ای🤤

#خواص_پیازچه براي سلامتي ✨حفظ سلامت قلب ✨تقویت استخوانها ✨ضدسرماخوردگی ✨حفظ سلامت چشم‌ها ✨ضدسرطان ✨برطرف کردن عفونت‌ها ✨کنترل قندخون ✨مفید برای پوست

طرز تهیه سوپ: نصف سینه‌مرغ هشت گیلاس آب سه دانه کچالو دو دانه زردک گشنیز نخود یک‌گیلاس چوشانده یک دانه تخم مرغ خوب‌مخلوط شود و داخل سوپ انداخته شود یک‌قاشق زرچوبه‌یک قاشق مرچ سیاه و‌نمک و‌کمی سوس سویا و‌در آخر کارنفلور سه قاشق اگر خاستین تخم مرغ هم جوش بتین😊

‍ ‍ #بهترین ترفندهای رسیدن به تناسب اندام 💢 ۱. به اندازه ی کافی بخوابید ۲. حتما صبحانه بخورید ۳. غذاهایتان را از پیش آماده کنید ۴. رژیم های بی حساب و کتاب نگیرید ۵. غذاهای فراوری شده را بکاهید ۶. ورزش کردن را در اولویت بگذارید ۷. نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید ۸. هیچگاه وعده های اصلی غذایی را نادیده نگیرید ۹. به اندازه ی کافی آب بنوشید. ۱۰. غذاهای کامل و ساده بخورید.

#بار_الها_شکر که مارا به #رمضان رساندی اولین روز رمضان برشما مهمانان ماه خدا مبارک رمضان ماه جبران گناهان و تقرب جستن به الله سبحان پروردگارا توفیق عبادت و اطاعت را درین ماه نصیب فرما ! اللهم‌آمین🤲🥺