Ольга Прохорова. Психолог
الذهاب إلى القناة على Telegram
Здесь обретают эмоциональную зрелость Как управлять эмоциями Быть собой и строить отношения Обучалась с Йельском университете Мой инстаграм https://www.instagram.c
إظهار المزيد420
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
فبراير '25
فبراير '250
في 0 قنوات
يناير '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+191
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+42
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '230
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+393
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 فبراير | 0 | |||
| 12 فبراير | 0 | |||
| 11 فبراير | 0 | |||
| 10 فبراير | 0 | |||
| 09 فبراير | 0 | |||
| 08 فبراير | 0 | |||
| 07 فبراير | 0 | |||
| 06 فبراير | 0 | |||
| 05 فبراير | 0 | |||
| 04 فبراير | 0 | |||
| 03 فبراير | 0 | |||
| 02 فبراير | 0 | |||
| 01 فبراير | 0 |
منشورات القناة
Нравится мне один блогер, копирайтер.
Ее часто спрашивают, как позиционироваться, о чем рассказывать бухгалтеру, кондитеру, психологу.
Мне, конечно, интересно последнее ☺️
И тут она выдает:
Не надо психологу говорить о своих сложностях, чувствах, как и с чем он справляется в своей жизни. Я хочу видеть сильного профессионала, который сможет помочь решить мой запрос. Только экспертность и примеры.А вы что думаете об этом? Что вы ждете в блоге психолога?
| 2 | Впрыгнуть в последний вагон.
Завтра начинает работу группа Эмоциональная устойчивость
https://prokhorova-olga.taplink.ws/p/emotional | 57 |
| 3 |  رسالة فيديو | 149 |
| 4 |  Можно ли легче? Да.
Можно ли идти к своим целям с меньшим износом и больше радоваться жизни? Точно да.
На группе «Эмоциональная устойчивость» мы будем формировать навык:
🔹 Как проживать трудности без ощущения, что жизнь идёт наперекор
🔹 Как идти к целям с уверенностью, а не с ежедневной тревогой
🔹 Как поддерживать себя и больше не зависеть от чужого мнения
У нас будут проективные практики, которые помогут обойти психические защиты и напрямую встретиться с бессознательным. Не метафорические карты 😉
Очень много интересного приготовила. | 152 |
| 5 |  Дорогие ❤️🔥 кто проспал вебинар, не проспите старт группы
📍ДО ЗАВТРА:
На группу самые низкие условия
2 месяца только для вас, и про вас:
- возвращаем драйв к жизни
- возвращаем фокус на желания и цели
- возвращаем легкость и любопытство, которые потеряли с годами
Прочитать условия группы и Воспользоваться ими вы можете тут:
https://prokhorova-olga.taplink.ws/p/emotional
Жду вас, дорогие ❤️🔥
Начинаем уже на следующей неделе! | 113 |
| 6 |  +4لا يوجد نص... | 117 |
| 7 |  رسالة فيديو | 105 |
| 8 | Подключаетесь
https://us02web.zoom.us/j/83751598708?pwd=UFZaalZUSUNDbkxGcXl5aE5ZVGVrQT09 | 40 |
| 9 |  رسالة فيديو | 97 |
| 10 | СЕГОДНЯ в 19:00 вебинар в зуме
«Легкость как стиль жизни»
На нем будет очень крутое предложение.
Так что, не проспите 🤩
Зарегистрироваться
https://prokhorova-olga.taplink.ws/p/web/ | 105 |
| 11 |  رسالة فيديو | 98 |
| 12 | Хочу большую квартиру, ремонт, быть востребованным экспертом, хочу классные отношения, чувствовать себя свободно и легко.
Но…
У меня сопротивление.
Совсем нет времени сейчас.
Мне просто лень.
За этим всем скрываются очень непростые психические процессы.
Которые ни одна подружка за винишком не увидит. (это для тех, кто все еще думает, что психологи не нужны, с подруженькой и так ок, да еще и бесплатно. Ну-ну)
Почему мы стоим на месте или не можем пробить в чем-то «стеклянный потолок».
В детстве у нас заложились определенные сценарии управления эмоциями. Мы как-то привыкли разрешать свои внутренние конфликты. И делаем это автоматически, не замечая.
Нас давили взрослые. Из любви, желая нам лучшего. У кого есть дети, сами видите, как тяжело их мотивировать на то, что им неинтересно, но полезно.
И мы научились саботажу, сопротивлению, оттягиванию до последнего.
Рабочая, кстати, схема в детстве. Мама отстанет или сделает за тебя.
Но сейчас мы это все проворачиваем со своими целями.
Потому что внутренние желания звучат как требования. И мы сопротивляется до последнего любому усилию. Воспринимая его как насилие.
У нас возникает непереносимые чувства: тревога, беспомощность, когда вроде делаешь-делаешь, а результат - кот наплакал.
Чувства стыда, вины.
Ругаем себя за лень, как нас ругали в детстве.
Только это не помогает стать более энергичным и продуктивным.
Мы понимаем, чтобы что-то получить в своей жизни, нам надо действовать. При чем по-новому. Но мы эти действия саботируем.
Здравствуй, внутренний конфликт.
Не преодолев его, рискуете остаться в этом беличьем колесе.
В постоянном неудовлетворениии, зависти, прокрастинации.
Зову вас на вебинар «Легкость, как стиль жизни». Буду рассказывать как выпутаться из этой западни.
На вебинаре открою продажи группы «Эмоциональная устойчивость» по самым выгодным ценам.
Регистрируйтесь, чтобы не пропустить.
https://prokhorova-olga.taplink.ws/p/web/ | 129 |
| 13 |  رسالة فيديو | 118 |
| 14 |  КАК ВЫГЛЯДИТ ВАША ЦЕЛЬ?
Представьте, что ваша цель — это не просто пункт в списке дел, а что-то осязаемое.
Что вы видите?
Как она выглядит?
Вот несколько примеров:
1️⃣ Гора: высокая, величественная, но пугающая. Вы знаете, что на вершине ждёт потрясающий вид, но каждый шаг вверх кажется изнурительным.
2️⃣ Радуга: красивая, яркая, но недосягаемая. Вы стремитесь к ней, но она всегда будто чуть дальше, чем казалось.
3️⃣ Суета из толпы: кажется, что все бегут быстрее, чем вы. Вы смотрите на других и теряете ощущение, куда двигаться самому.
4️⃣ Лестница: стабильная и понятная, но бесконечно длинная. Вы поднимаетесь, но иногда кажется, что конца и краев не видно.
5️⃣ Лёгкий шарик: вы видите свою цель как воздушный шарик, который порхает на ветру. Она кажется близкой, но стоит протянуть руку — и она ускользает.
💭 Какая ассоциация ближе вам?
Подумайте, как вы видите свою цель. Напишите в комментариях или сохраните ответ для себя.
Но вот главный вопрос: путь к цели приносит вам радость или становится причиной тревоги? | 142 |
| 15 |  От чего зависит дисциплина
Как раскачать свой внутренний огонь
Легкость - это навык, доступный всем | 124 |
| 16 | Вебинар «ЛЕГКОСТЬ как СТИЛЬ ЖИЗНИ» пройдет уже в среду 22 января в 19:00
Чтобы точно его не пропустить, мы настроили для вас уведомления на почту. Если хотите их получить, зарегистрируйтес на вебинар и получите подарок 🎁 Диагностику вашей самооценки
https://prokhorova-olga.taplink.ws/p/web/ | 102 |
| 17 |  رسالة فيديو | 88 |
| 18 |  +5Год начался интересно.
Отдых в тепле посреди зимы.
За эти деньги мы могли бы с Сергеем шикарно отдохнуть вдвоем на Мальдивах.
Но мы хотели семьей. А нас целая бригада, поэтому Египет 🤩
В отпуске нужно было сдать диссертацию в магистратуре, предварительно ее изрядно отредактировав.
Испортило ли это мой отдых? Нет.
Я научилась работать с тревогой.
Раньше мне это отравило бы настроение.
Мой рилс впервые в жизни залетел и продолжает набирать обороты.
Он сделан в ресторане, с плохим светом, но с крутым моим смыслом. Который я прожила на своем опыте.
Я уверена, что в нашей жизни все не случайно.
И ролик не случайно пошел.
У меня есть четкое намерение внутри.
Цели, желания можно осуществлять через тревогу, напряжение, эмоциональные качели. Не мой вариант совершенно. Я так жила раньше.
Это трудные результаты.
Все может быть легче.
И эта легкость внутри.
Она у меня про свободу.
Свободу быть собой, играть, при этом действовать, идти в новое, некомфортное.
Хочу провести вебинар на тему «Легкость как стиль жизни».
Интересна вам эта тема?
Что хотели бы узнать для себя? | 119 |
| 19 |  +2Как мотивировать себя и получать то, что хочешь
🔹Записала видео почему визуализация на цель не работает.
🔹Почему у одних реализуются желания, а у других нет.
🔹Как в этом помогает и мешает наша психика.
🔹Почему цели можно реализовывать легче. Без волшебства и иллюзий
🔹Какое состояние психики влияет на мотивацию к действиям
https://youtu.be/LEkWHcoxD8Y?si=_tS4U90Dq2YEhDaY
И напоминаю, что над всем этим мы будем работать на группе «Эмоциональная устойчивость».
https://prokhorova-olga.taplink.ws/p/emotional/
Те, кто проходил предыдущие потоки - это новая программа | 164 |
| 20 | Пойдем на свидание?
❤️🔥Свидание с собой
Свидание с собой — это время, которое вы посвящаете исключительно себе, своим мыслям, чувствам и желаниям. Это возможность остановиться в суете, отключиться от забот о других и обратить внимание на собственные потребности.
В канун нового года я сделала для вас АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ "25 свиданий с собой". На таких свиданиях вы можете:
🔹Исследовать себя и свои чувства,
🔹Погрузиться в размышления о своих целях и мечтах,
🔹Сделать что-то приятное для своего тела и души.
Это способ узнать себя глубже, восстановить внутренний баланс и ощутить радость быть в моменте.
Вы можете забрать КАЛЕНДАРЬ бесплатно прямо сейчас, или же активировать ежедневные напоминания о свиданиях с собой.
Просто переходите в бот и активируйте кнопку "25 свиданий":
https://t.me/ProkhorovaPsy_bot
Мой бот будет присылать вам послания с одним "свиданием" каждый день. ❤️🔥такое, легкое напоминание уделить внимание себе
Или
Для вашего удобства я собрала файл, который вы можете скачать себе, и пользоваться "свиданиями" в своем темпе
Забирайте, дорогие, и делитесь тут в комментариях, как проходят ваши свидания👇 | 155 |
