Мария Милли | Дерматолог

Каждый день тут ловим golden hour на закате и провожаем солнце

Заселились в Армасан-ди-Пера и исследуем юг Португалии Тут лучше путешествовать только с арендой машины, так как много локаций - куда не дойти пешком, не доехать на транспорте / такси Сама природа нереальная - крышесносное сочетание скал и Атлантического океана А каждый пляж - по-своему отличается, хоть и все находится очень близко друг к другу

Любимчик для кожи головы У меня заканчивается шампунь SimSensitive - System 4, и я поняла, что пользуюсь им уже больше пяти лет. Каждый раз просто покупаю новый — настолько он мне нравится. Эта линейка — частый мой совет тем, у кого кожа головы склонна к жирности. Шампунь можно использовать регулярно или 1–2 раза в неделю, если жирность выражена меньше. Я сама использую его примерно 1–2 раза в неделю. Он вычищает кожу головы до скрипа, особенно после стайлинга каждый день. #пустыебанки

Я в восторге и от нашего жилья в Португалии и его размеров: - квартира в Лиссабоне с винтажной мебелью и французскими балконами - нереальные апартаменты возле моря в Армасан-ди-Пера, которые в даты после нас стоят 20 тыс евро 😅 вовремя забронировали

В Лиссабоне мы всего на несколько дней, а дальше уезжаем исследовать юг и север страны В Португалии себя чувствую непривычно спокойно - тут нет толп туристов, не так дорого, безопасно, все добрые и неторопливые

Бюджетное, но отличное средство для волос Недавно наткнулась на несмываемый уход от этого бренда и реально удивилась, насколько он вау. Всего 400 рублей за 250 мл, а в составе протеины сои, протеины шелка и аргановое масло — волосы становятся мягкими и ухоженными. Но самое главное — аромат. Это просто что-то нереальное! По запаху напоминает духи Cartier. А я обожаю, когда несмываемые средства для волос вкусно пахнут. #обзор

Лиссабон - любовь с первого взгляда! Пока прохладно, но это первый день Лук: ▫️Худи Lacoste - lamoda MP002XU090IK ▫️Джинсы - 12 storeez ▫️Босоножки - Thomas Munz ▫️Сумка - Loewe

☀️SPF, которые я взяла с собой в поездку Я сейчас в двухнедельной поездке с очень активным солнцем: Португалия + Франция. Всегда беру с собой запас SPF — вдруг не хватит. Только не осуждайте меня! Я мажу все SPF для лица и на тело тоже. Их у меня столько, что если не использовать их вот так, они просто выйдут из срока годности. Заодно и тестирую их максимально. На фото у меня только лёгкие текстуры, которые подойдут даже жирной коже. Самый лёгкий из них — новинка от La Roche. Я всегда делю SPF на два типа: - для первичного нанесения, это кремы / флюиды - для обновления в течение дня - это стики и спреи Кстати, спрей от Shik гениальный: лёгкое распыление, невесомая текстура, компактный. Почему про него никто не говорит? Я уже всю первую половину лета ношу его в сумке, чередуя со стиками - очень удобно. #обзор #гайдSPF

Не спала до часа ночи и писала вам новую и очень насыщенную статью. Здесь 100+ средств в обновленном «Черном списке» косметики для проблемной кожи. Чтобы получить ее, нужно заполнить для меня небольшую анкету Она по этой ссылке Ваши подобные ответы в анкете нужны для улучшения моего контента и продуктов 🥰

10 этапов ухода — маркетинг или необходимость? В мире бьюти-блогов очень много трендов. Один из самых долгих — 10-этапный корейский уход. Я всегда говорю пациентам: чтобы уход работал и был эффективен - не нужно много средств. Конечно, если вам нравится экспериментировать и пробовать — разный уход прекрасно! Но если вам это не близко, то это не обязательно. Рассказываю, что нам в уходе точно нужно. 📍 Базовый минимум (или роскошный максимум 😁): 1️⃣Очищение — мягкое, не до скрипа 2️⃣Увлажнение по вашему типу кожи 3️⃣SPF — обязательная защита от солнца 4️⃣Актив под вашу проблему — от акне/пигментации/покраснений/или, например, витамин С — для общего улучшения состояния кожи. И всё! 4 шага — достаточно, если они подобраны правильно. А остальное — по желанию. ✨ Что касается меня: Да, я тестирую много средств — это часть моей профессиональной деятельности, как и других врачей/инфлюенсеров. Поэтому у меня она может быть 10-этапной, иногда и каждый день. Я проверяю эффективность разных продуктов, чтобы потом рекомендовать вам лучшее, что действительно работает. Расскажите, сколько у вас этапов в уходе? Нравится минимум средств или наносите 8-10 этапов?

Сохраняю атмосферу красивых идей для поездки для фото в Пинтерест Правда если сижу там больше 10 минут, у меня начинается тревожность 😅 Что фото у меня не очень, да и одежда тоже

Немного моих воспоминаний из Версаля✨ И этим постом как раз хочу рассказать про маршрут моей будущей поездки, которая будет уже через 7 дней! Мне не верится Вылетаю из Питера в Белград (Сербия) Там длинная пересадка, встречаюсь с друзьями Дальше в Лиссабон, смотрим с подругами всю Португалию Оттуда лечу в Париж, там встречаюсь с подругой и своей сестрой Оттуда снова в Сербию на длинную пересадку И домой 👌🏻 Заготовлю полезные посты заранее, чтобы и вам было интересно читать, и красоту буду выставлять

Наши выходные в Петергофе Его же называют русским Версалем Была и там, и там, и могу сказать, что они очень разные Со своим фаворитом пока не определилась, нравятся оба!

Расширенные поры: причины и уход Каждый второй пациент с жирной или склонной к жирностью кожи спрашивает у меня - что с ними делать? Расширенные поры — это не дефект или заболевание, а анатомическая особенность жирной кожи. Каждая пора (на фото) — это место выхода волосяного фолликула, где находится пушковый волос (даже если его не видно) и сальная железа. Чем активнее железа вырабатывает кожное сало, тем больше растягиваются стенки поры. У кого они встречаются чаще? • Генетическая предрасположенность - если у родителей заметные поры, они, скорее всего, будут и у вас. • Обладатели жирной или комбинированной кожи (поры расширены в зонах повышенной жирности: Т-зона, щеки). Причины расширения пор: 📍Индивидуальная анатомия — у некоторых людей сальные железы от природы крупные и активные. 📍Накопление отшелушившися клеток — они закрывают выход кожного сала, растягивая поры. 📍Ошибки в уходе — агрессивные средства нарушают баланс кожи, усиливая выработку кожного сала. Как уменьшить видимость пор? 1️⃣ Аккуратно отшелушивать: ◦ Кислоты (салициловая, миндальная, молочная) — улучшают отток себума, отшелушивают ◦ Средства с адапаленом или бензоилпероксидом — для кожи, склонной к акне, также хорошо отшелушивают ◦ Энзимные пудры — мягко удаляют ороговевшие клетки 2️⃣ Не пересушивать: ◦ Избегайте спиртовых тоников и грубых скрабов ◦ Используйте увлажняющий крем каждый день. Обезвоженность усиливает выработку себума. Сухая кожа = больше кожного сала как компенсация сухости = шире поры. 3️⃣ Защита от солнца: ◦ УФ-лучи делают поверхностный слой кожи толще, делая поры визуально глубже. Выбирайте некомедогенный SPF 30-50+. На канале есть огромные подборки по тегу #гайдSPF Чего избегать? 📍Давления на черные точки — травмирует, делая их шире. 📍Агрессивных средств — спирты, жесткие скрабы 📍Плотных тональных кремов с комедогенными компонентами — забивают поры, провоцируя воспаления И большой плюс такой кожи - с расширенными порами она медленнее стареет благодаря своей плотности. А значит, мелкие морщинки появляются позже. Итог: Не ждите «волшебного крема» и не пытайтесь «переделать» кожу — анатомические поры нельзя полностью закрыть. Поддерживайте кожу регулярным грамотным уходом и поры станут менее заметными.

Обожаю бьюти-посылки, все хочу скорее протестировать и рассказать вам! - стимеры от Second Shower родом из Кореи - кладешь их в ванную или душевую кабинку, и они нереально вкусно пахнут - новинки SPF от Dr.F5 как раз возьму в отпуск через неделю - полноценный уход от Coxir с настроением Сеула, очень атмосферная и посылка, и стикеры к ней

Была вчера на перманенте губ Уже делала его 2 раза, но современные минеральные пигменты через год выводятся на 100% Поэтому процедуру надо повторять Мое до (3 фото): - достаточно блеклый контур, размытый на верхней губе Мой промежуточный результат сразу после (4 фото): - четкий контур, который станет красивым и нюдовым Совсем не больно, так как процедура занимает 1,5-2 часа, все делают под анестезией. В течение 7-10 дней яркий пигмент сходит, может быть небольшое шелушение, и цвет становится естественным Пока что муж шутит, что я похожа на Джокера 😂 Покажу вам через 7 дней финальный результат

Celimax: почему о нём все говорят и мое честное мнение Этот корейский бренд каждый день попадается в TikTok и рилсах. И дело тут не только в активной рекламе, но и в классных составах. Разберем, чем отличаются их популярные линейки и действительно ли хорошие составы👇 📍Линейка Vita-A Retinal Shot (микроиглы + ретинол) Для кого? Для кожи с признаками возрастных изменений и акне. Тут всего 2 продукта с лёгкой текстурой: сыворотка и бустер-крем для локального нанесения. В составе: • Ретинол (0,1% в сыворотке) + ретиналь (0,1% в бустере) — стимулируют обновление клеток, синтез коллагена и эластина, хорошие формы ретинола. • A-Shot™ — система микроигл для глубокого проникновения активных веществ. • Matrixyl®3000 — пептиды для повышения упругости и выработки гиалуроновой кислоты. О микроиглах и моем опыте рассказывала подробнее тут ⚠️ Начинайте с 1-2 применений в неделю, особенно если у вас чувствительная кожа или вы впервые используете ретинол. 📍Линейка Dual Barrier (восстановление защитного барьера) Для кого? Для кожи с поврежденным кожным барьером в первую очередь: сухость, шелушение, чувство стянутости. И, конечно же, для регулярного ухода за сухой кожей и поддерживания кожи во время использования сильных активов. В серии кремовый тонер, гель для умывания, бустер-сыворотка и санскрин. Самый популярный, конечно же, кремовый тонер, на него подробный обзор был тут. Почему эта линейка работает: • В составе церамиды + холестерол — снимают раздражение, укрепляют естественный защитный барьер. • Пептид Aquatide — усиливает защитные функции кожи Кремовый тонер подойдет всем (кроме очень жирной кожи). Остальные - все-таки для склонной к сухости / пересушенной. 📍Линейка Pore+Dark Spot Brightening (для осветления и борьбы с гиперпигментацией) Для кого? Для склонных к пигментации различного происхождения — возрастной, поствоспалительной (постакне) и от УФ-излучения. В серию входят отшелушивающие пэды, сыворотка, крем и санскрин. Ключевые компоненты: • 5% ниацинамид — выравнивает тон и матирует. Это хорошая и универсальная концентрация: и будет работать, и при этом не обостряет акне. • Транексамовая кислота — убирает застойные пятна, профилактика купероза и розацеа. • Melazero® — фитокомплекс, обладает выраженным осветляющим действием Осветляет без пересушивания кожи! Но для стойкой пигментации - нужен курс (2-3 месяца) + более активные средства. Подойдет для всех типов кожи. 📍 Линейка Real Noni (для проблемной кожи) Для кого? Для проблемной и обезвоженной кожи (особенно после лечения акне!) Линейка включает пенку, тонер, мист, сыворотку и кремы. Главное в составе: • Нони (суперфуд!) — успокаивает воспаления, восстанавливает клетки • Розмарин — антиоксидант • Ним — способствует заживлению акне, регулирует выработку кожного сала, сужает поры Текстуры легкие и комфортные, не утяжеляют кожу. А вы уже пробовали что-то от Celimax? Как вам?

Мое похудение - обновления 👇🏻 Как я вам рассказывала в прошлых постах - для меня в похудении всегда стоит на первом месте питание. Без него сколько бы ты не ходил на тренировки каждый день - результата не будет. Это: - приемы пищи без перекусов - максимально простая и понятная еда без обидия соусов, соли, сахара - не заниматься самообманом: все «ПП вкусняшки» - все равно могут раскачать аппетит и имеют не лучший состав, лучше уж съесть не ПП, и закрыть для себя этот вопрос Но качество тела обязательно нужно оттачивать именно тренировками. Причем это могут быть простые тренировки на 15-20 минут. Кажется, что вы особо ничего не делаете. Но по факту, это не только лучше, чем вообще ничего не делать. Но и результат вы очень быстро заметите. И у меня это домашние тренировки от FitStars. Тут и тренировки на любой вкус, и работа с дыханием, и рецепты 💔 Мои любимые курсы вы видите на фото - а фаворит, конечно же, «Красивая осанка» с Ольгой Дерендеевой. А если вы хотите подробнее узнать про питание - тут и курс от нутрициолога есть. Оборудование в 99% тренировок не нужно, пусть вас не смущает мое фото с ним. От себя рекомендую сразу купить доступ навсегда — ещё не было человека, которому бы платформа не зашла. Я уже всем подругам посоветовала. По моему промокоду: MILLIMARIIA -70% на все тарифы Ссылка на платформу Реклама erid: 2VSb5wRCb6Y

Наконец-то протестировала декоративную косметику Sergey Naumov Не знаю, почему я раньше этого не сделала, так как подписана на его тг уже много лет. Косметика - супер роскошная. Минималистичные баночки приходят в серых коробках - очень красиво. Что выбрала для себя: 📍Коричневая тушь + коричневая подводка Тушь на каждый день, коричневый цвет смотрится более естественно, но при этом красиво удлиняет (без сильного объема) 📍Блеск для губ в оттенке Made in Dance. Пока готовила обзор, уже вымазала 1/3 - красивый естественный оттенок с шиммером, подходит под все карандаши. 📍И кремовые румяна Martian Amaryllis - тоже роскошные. Мне идеально подошел оттенок, хорошо тушуются!

Сделали с мужем классную традицию - на семейный день заходим в цветочный, и выбираем монобукеты под наши вазочки дома Розовые - это свежейшая маттиола с ярким запахом, а вот оранжевые цветы - не знаю, как называются