новый положняк

мне и моей коже вообще очень идут горы. здесь хорошая очень вкусная вода + суперский воздух. в тдилиси я по умолчанию выгляжу хуже и не так свежо

все вчерашние посты были вдохновлены встречей с тренершей нашей подруги, которой от 40 до 50 лет, но у нее тело двадцати пятилетней девушки и нет морщин + два ребенка. но она бешенная бегает забеги марафоны 160 км по пустыни с рюкзаком я таким я заниматься не собираюсь но вдохновило очень. у меня очень красивое тело сейчас, я благодарю бога каждый раз когда вижу себя в зеркале раздетую и я чувствую что я должна его сохранить и точно не хочу одряблеть

хочу сильное сердце🫀 и сильные руки и сильную спину чтобы выглядеть как гоночная машина😍😍😍😍💪💪💪💪💪😡😡😡😡🚘🚘🚘

мне нравится хайкинг, велосипед, скалолазание (в помещении со страховкой), плавать в воде (не слишком холодной), маленькие беги (понравилось после забега по горам где очень весело и мне дали медаль🥈 + мы бежали с друзьями), еще нравится йога потому что от нее реально перестает болеть спина (слабые поймут), и атжуманя и подтягивания. еще люблю прес качат. пилатес и силовые тренировки в группе с гантелями приятные но не так что прям прет. еще люблю ходьбу но последнее время мне она нравится сильно меньше велосипеда потому что велосипед это настоящая сказка и рафинированное удовольствие и гармония жизни. все остальное мне не очень нравится например командные игры и игры с мячом я просто терпеть не могу иногда даже до слез. других спортов я не помню но мне и того что мне в кайф достаточно.

знаете мне двадцать пять лет и я реально начала загоняться краем ума о том что сейчас без десяти пять минут до начала старения (точнее уже оно уже пять минут как началось) и я смотрю на разных людей кто как выглядит во взрослом возрасте и я пиздец как сильно не хочу обскуфеть и обрюзгнуть растолстеть (извините кого задело). не хочу стать слабой и немощной, кривоспиной и медленной и больной. у меня много друзей 30+ и все говорят как резко происходит момент в районе тридцати когда ты вот только что ничего не делал и выглядел ничо так, лег спать и за один день у тебя отросло пузо и вырос второй подбородок (реальная история) и я очень сильно этого не хочу и реально моя цель это выглядеть в пятьдесят на тридцать и быть сильной + счастливой, а я еще и реально верю в то что в здоровом теле здоровый дух, и еще и чувствую это очень сильно. поэтому я теперь хочу базово добавить в жизнь спортов. никакого насилия конечно, только то от чего мне кайфово, потому что многие виды физической активности доводят меня аж до трясучки. я БУДУ здоровой и красивой до старости. всем пока.

охото проверить получится ли обмануть депрессию если реально каждый день делать спорт или это все-таки сказки. я проверю вам скажу

я приняла решение выглядеть в 50 лет как джаред лето

только рожая человек может испытать боль которую я испытываю когда муж не устал и не любит делать фотокарточки и некому сфоткать меня на реке

это пиздец🤡🎅

ассалам алейкум