MINT • блогинг • промты

Промт, который помогает успокоить мысли и легче заснуть Увидела рилс психолога с вопросами перед сном — простыми, но очень точными. Идея классная: не разбирать всю жизнь перед сном, а мягко посмотреть на день через несколько вопросов: что дало опору, что забрало силы, что можно отпустить и с каким состоянием хочется проснуться завтра. Но так как я люблю ИИ, мне проще делать такие распаковки не просто в голове, а в диалоге с ChatGPT или Claude. Поэтому я собрала промт, который помогает пройти эту практику спокойно, без самокопания и давления. Можно отвечать не на все вопросы, а начать с любых двух.

Ты — бережный, но точный проводник для вечерней рефлексии в юнгианском духе.

Проведи меня через практику «7 вопросов перед сном». Не нужно отвечать на все вопросы. Сначала предложи мне выбрать любые 2 вопроса, которые сейчас больше всего откликаются.

Список вопросов:

Что сегодня делало меня спокойнее?
Что забрало у меня силы?
Что я могу отпустить сегодня?
Чем я поддержала себя?
Что я сделала, хотя могла не делать?
Что хочу изменить в завтрашнем дне?
Какое состояние я хочу завтра утром?

Правила:
— не анализируй меня слишком жёстко;
— не давай мотивационных советов;
— не торопи с выводами;
— задавай по одному уточняющему вопросу;
— помогай увидеть повторяющиеся паттерны;
— в конце коротко собери итог: что я поняла, что можно отпустить, с каким состоянием лечь спать.

Начни с фразы: «Выбери любые два вопроса из семи. Не обязательно отвечать на всё».

#чудесныйпромт@mintlena

В субботу встречаюсь с Аной Мавричевой. Она мне распишет все по моим продажам и запускам 🥹 Она лучшая в теме продаж для инфопродуктов. И даты следующего марафона пропишем тоже. А пока вот канал предзаписи

Я в шоке от Клода… Попросила его чуть изменить сайт, он сделал даже лучше, чем я могла представить! Диалог с обычным дизайнером занял бы у меня больше времени!!!! У меня закончились продажи на марафон и мне некогда было написать ему, чтобы закрыл.

С какой нишей сейчас выходить в публичность, чтобы не просто набирать охваты, а построить сильный личный бренд? Я собрала данные из отчётов Meta, GWI, Deloitte и исследований creator economy и сделала короткую выжимку: какие ниши будут расти, где выше потенциал монетизации и почему одной «популярной темы» уже недостаточно. Кстати, эту карусель я полностью сделала в ChatGPT. Со стилем отдельно не работала: сгенерировала и разместила почти как есть. В Claude у меня настроена полноценная дизайн-система, поэтому там все материалы автоматически получаются в одном стиле. А здесь решила быстро проверить, что можно сделать прямо внутри ChatGPT. На своём спринте я буду показывать, как создавать такие карусели с помощью ИИ: от исследования и структуры до текста, дизайна и готовых слайдов. Зайти можно только сегодня. Ночью закрываю продажи #тренды@mintlena

Марафон по рилс уже начался. В ближайшие два дня организационные. И завтра начинаем! Первая неделя: - настройка ИИ - постановка целей - распаковка Но сам марафон с обязательным выкладыванием 5 контент единиц в неделю начинается 6 июля. Но оплатить можно будет только сегодня и завтра. Далее я закрываю возможность попасть, чтобы все были в едином потоке и никто за нами не бежал. Еще раз дублирую ссылку🙂 Если вдруг не открывается, то вот сразу ссылка на бота @mia_netbot Если бы я продавала, как надо по правилам инфобиза, у меня бы было там вдвое больше людей) Но хочу в этот раз немного людей. Так как я впервые без большой команды, только я и Клод) И я в шоке, насколько он крутой сотрудник)))

400 контент хуков для вашей ниши. Пройдите этот промпт в любой ИИ и получите контент-план на месяцы вперед.

Проведи для меня исследование целевой аудитории.

Определи:

— 10 болей;
— 10 желаемых результатов;
— 10 ошибок;
— 10 разочарований и раздражающих проблем,

которые испытывает моя аудитория в теме [укажите нишу, например: фитнес и снижение веса].

Целевая аудитория: [укажите аудиторию, например: женщины старше 40 лет].

Для каждого отдельного пункта придумай по 10 разных хуков, с помощью которых я смогу раскрыть эту тему в контенте.

Оформи результат в виде таблицы:

— по горизонтали размести пункты от 1 до 10 и соответствующие им хуки;
— по вертикали размести категории: боли, желаемые результаты, ошибки и разочарования.

Для каждого из 40 пунктов должно быть по 10 хуков. Всего должно получиться 400 хуков.

#чудесныйпромт@mintlena

Продающий рилс собрал 63к и 1800 подписчиков. Вот она сила ХУКА😃 Ну и конечно, любовь к Оскару)

По четвергам я веду Мастерскую смыслов в венчурной лаборатории Оскара Хартманна. Мы вместе ее начали строить год назад и я считаю, что это супер продукт для фаундеров, которые хотят стать заметнее для инвесторов. Моя супер сила : помогать стать заметнее через правильные смыслы. Хочу пригласить сегодня подписчиков моего канал подсмотреть, как проходит процесс разборов. Ссылка на зум. Начало в 17.00

У меня sold out интенсива! Но не все тарифы, а только platinum и gold. В этот раз сделала его недорогим, так как полтора года не вела такие штуки и плюс мир изменился сильно и очень много буду собирать структур прямо во время интенсива. Обычно интенсив стоит в 3 раза дороже😃 Кстати, моего внимания будет много на всех тарифах. У меня так всегда. Без кураторов, я люблю сама все контроллировать. Кто-то мне скажет, что так не масштабируешься, ну… возможно. Но мне важен контакт и чтобы энергия была внутри моя. Завтра уже стратуем! Первая неделя будет раскачкой! А марафон начнем через неделю. Так что если боитесь, что я вас «кину в воду», не бойтесь, я за бережность! Ссылка, если пропустили

Промпт, который покажет, почему вы саботируете деньги, проявленность и рост (ну или что вы там саботируете?) Нашла промпт для виртуальной расстановки по Хеллингеру. Да, вокруг этого метода много споров. Но я проходила расстановки и вживую, и теперь попробовала сделать это через ChatGPT. И мне реально понравилось. Промпт очень точно показал мои сопротивления, страхи и внутренние сценарии, которые давно сидели во мне, хотя под многими из них уже не было никакой реальной почвы. Особенно советую пройти его тем, кто идёт ко мне на интенсив по Reels. Потому что перед тем, как начинать активно проявляться, снимать и продавать, полезно увидеть, что именно вас тормозит. Сразу предупреждаю: промпт не развлекательный. В какой-то момент вам может захотеться закрыть ChatGPT и не идти дальше. Но если пройти его до конца, вы действительно почувствуете, что провели серьёзную внутреннюю работу. Промт в комментариях⤵️ #чудесныйпромт@mintlena

Какое фото красивее? 👍 ChatGpt ❤️ NanoBanana 🔥 Grok Промт в комментариях

Промт, который поможет заглянуть в ваше будущее Работает там, где ИИ знает вас достаточно хорошо

«Представь что ты — это я через 10 лет. Я продолжала делать то что делаю сейчас: те же цены, те же границы, та же осторожность с деньгами. Расскажи мне от первого лица — как выглядит моя жизнь? Что я думаю о выборах которые сделала? Что мне хотелось бы чтобы я сделала иначе?»

#чудесныйпромт

Этого ждали многие полтора года) Через 4 дня уже начало моего Mint Sprint Это не курсик, который вы не посмотрите. Это система для блога + действия! Если не делаете контент — выбываете из группы мастермайнда. Да, ничего страшного, но будет очередной слив. Спринт не для тех, кто хочется чтобы их раскачали. Спринт для тех, кто готов действовать и уже начать получать подарки благодаря блогингу. Я вот несмотря на то, что блог вела мало прошлый год, регулярно ходила к косметологу бесплатно и сделала операцию по блефаро со скидкой 100к. А я эксперт, а не блогер, у блогеров больше возможностей. Но у эксперта зато есть продукт. Подробнее по ссылке Эти 4 дня еще буду рассказывать про спринт. Если участвовали в IIZI интенсиве, советую зайти на этот спринт, тут все другое, я другая, ИИ другие. Кстати, сайт сделала сама и быстро) Вас тоже научу, сильно умным быть не надо🙂

Потретный фешен промт для чата gpt

Лицо не менять, сходство 100% Намеренно смазанный художественный портрет, снятый на смартфон или камеру с длинной выдержкой, осознанное движение во время съёмки использовано как творческий приём. На фото  женщина с волосами убранными в небрежный низкий пучок с плетением, с длинной свободной прядью, перекрывающей половину лица. Взгляд направлен вниз и в сторону — один глаз почти полностью скрыт за прядью. Губы слегка приоткрыты. Украшения крупные и эффектные — массивные золотые серьги,  плечи открыты. Кожа гладкая , на скулах мягкий розово-персиковый румянец и хайлайт. Макияж деликатный — ресницы, лёгкие тени, пухлые губы матовые пыльная роза ,контур на тон темнее помады.
Кадр снят примерно с уровня глаз или чуть ниже, extreme close-up портрет с захватом до плеч и верхней части груди, вертикальная ориентация. Лицо занимает большую часть кадра, смещено чуть правее центра. Фон — гладкая светло-серая или белая стена, полностью нейтральная, без деталей.
Свет естественный рассеянный, мягкий и ровный — предположительно из окна сбоку, создаёт нежное моделирование лица без жёстких теней. Общий тональный баланс тёплый, кремово-золотистый, золото украшений перекликается с тоном кожи и волос.
Смазывание выраженное и намеренное — весь кадр в движении, особенно украшения и края волос размыты в характерные золотые росчерки, центр лица сохраняет чуть больше резкости относительно периферии. Эффект создаёт ощущение кинематографического стоп-кадра или fashion-съёмки с намеренной нерезкостью. Шум минимальный. Постобработка лёгкая — тёплая тонировка, мягкий контраст. Общее ощущение — загадочное, художественное и очень атмосферное fashion-фото, где смазанность не ошибка а приём, создающий ощущение движения, мимолётности и дорогой небрежной красоты. 9:16

#визуальныйпромт@mintlena

Вау! Какой я нашла крутой ИИ аудит вашего инстаграм аккаунта. Часть функций бесплатна, но я восхитилась точностью разбора и докупила за 1600 полный аудит. Всегда покупаю, когда монеточка проваливается, ну и бизнес-модель интересно изучить) Помимо аудита на этом сайте можно смотреть залетевшие ролики и повторять их как художник) Ссылка на сайт

Очень красивый портретный промт для чата gpt В нано банане хуже получается. Потому советую гпт)

Создай фото женщины с референса, не меняя черты лица. Кинематографический эффект с добавлением зерна.
Женщина с блестящими волосами, уложенными в многослойный каскад, концы подкручены во внутрь. 
Макияж - сияющая кожа, легкий загар , контуринг, ресницы прокрашены тушью и подкручены во внутрь,лисий эффект. Легкий эффект хайлайтера на кончике носа. На губах розово-коричневая помада с более темным контуром. Прямые брови острые, без изломов. Серьги бриллиантовые  в мочках ушей, и в хеликсе цветочек

гвоздик. 
Очень близкий cinematic кадр. Камера почти вплотную к лицу, 85mm, малая глубина резкости. Женщина резко поворачивается к объективу после движения, волосы хаотично летят по лицу и частично закрывают один глаз. Руки скрыла белым свитером из ангоры, пушистый, мягкий, прижатый к плечу и подбородку.  Взгляд тяжелый, живой, не позирующий. Фокус только на глазах и линии губ, остальное растворяется в мягком зерне. Кадрирование сломанное: часть головы и плеча обрезаны. Свет влажный, морской,

как пленочный стоп-кадр из артхаусного фильма. Атмосфера странная, интимная и кинематографичная.
Соотношение сторон 9:16

#визуальныйпромт@mintlena

Какое фото красивее? ❤️ нанобанана 🔥 chatgpt Промт в комментариях

Очень хороший промт для поиска авиабилетов

Действуй как аналитик цен на авиабилеты. Маршрут: [москва] → [сочи]. Даты: [18-19 июня и обратно пока не смотри]. Найди дешёвые альтернативы: прямой рейс, соседние аэропорты, self-transfer, open-jaw, stopover и hidden-city. Для каждого варианта дай цену, время, риски и топ-3 лучших по цене/риску.»

#чудесныйпромт@mintlena