cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Стартап и свиданка

Любовь и высокие технологии в Берлине. Карьерный коучинг в Европе. Связь в Телеграме: @Chat_Svidanka_bot Рекламу не размещаю. Веб для прокачки вашего личного бренда и Линкедин https://t.me/isvidanka/2512

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
13 397
المشتركون
+324 ساعات
-267 أيام
-14830 أيام
توزيع وقت النشر

جاري تحميل البيانات...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تحليل النشر
المشاركاتالمشاهدات
الأسهم
ديناميات المشاهدات
01
Вызов принят Вчера подруга написала, что у нее на районе (в центральном и дорогом Берлине) пролился дождь из мужчин. И ей интересно, смогу ли я показать на практике силу своих советов по коммуникации и общению. “Ты можешь познакомиться с кем-то прямо на улице или в баре?” – спросила она меня. “Конечно могу” – ответила я, ощущая прилив волнения и энергии. Какая-то часть меня мечтала остаться дома, найти 45 отговорок и лежать с книжечкой и тканевой маской на лице в теплой кровати. Но вызов есть вызов. Стряхнув с себя сон, я отправилась одеваться. Для знакомств на улице я намеренно выбрала скромный офисный образ – джемпер в полоску, кроссовки и черные брюки. Мне важно было выглядеть респектабельно, но не слишком сексуально. Вызвать симпатию, но не скатиться в банальный пикап. На улице было холодно, но внутри меня горел огонь предвкушения. Я как будто поймала импульс, который тянул меня в новое приключение. Каким оно будет? И что случится, если я просто поверю себе и пойду туда, куда зовет меня внутренний голос? – такие мысли мелькали в моей голове, пока я сидела в полупустом автобусе. Именно это для многих самое сложное, страшное и недоступное. Поверить себе, пойти за своим интересом, шагнуть в новое без гарантии результата. И конечно, мне тоже было очень страшно. Добравшись до центральных улиц берлинского Митте, я быстрым шагом направилась к популярному бару. По пути я смотрела в лица прохожих и мысленно перебирала варианты первой фразы. Быть честной или придумать легенду? Заходить мягко или брать разговор в свои руки? Четко я понимала только одно – надо действовать сразу и не пытаться найти самое лучшее приветствие. В баре я не увидела ни одиночек, ни групп мужчин, с которыми можно завязать разговор и решила просто пойти дальше. На улице было прохладно и столики многих кафе пустовали. Тем не менее, мне повезло наткнуться на популярный среди туристов ресторан, веранда которого была полна народу. Просканировав обстановку, я подошла к столику, где сидели двое друзей. Мне сложно сказать, что именно меня привлекло. Социологи утверждают, что для анализа совместимости в дружбе достаточно 5 секунд, а дальше мозг уже сам делает выводы. Думаю, так все и было на этот раз. “Я пытаюсь доказать подруге, что знакомства на улице – это не страшно. Как считаете, вы могли бы мне с этим помочь?” – с улыбкой спросила я, и помедлив пару секунд, потянула к себе пустой стул. Первая фраза – как прыжок в холодную воду. Ты никогда не знаешь, какую реакцию вызовут твои слова, какими окажутся люди, к которым ты подошел, и что будет дальше с этой беседой. Но если ты понимаешь, что и как говорить, уверен в себе и следишь за языком тела, шансы войти в контакт кратно растут. Я задержалась почти на два часа увлекательной и глубокой беседы. Как именно это было, и какую обратную связь я получила, расскажу в следующем посте.
1 93521Loading...
02
В пятничной рубрике вопрос-ответ, отвечу на вопрос в тему коммуникации. Что делать, если интроверт, легко устаешь от общения и не стремишься со всеми знакомиться? Ответ следующий: быть дружелюбным и открытым к контакту не равно симулировать экстраверта, заводить 200 друзей и вписываться во все встречи, на которые вас зовут. Достаточно просто быть приветливым, время от времени ходить на обед или кофе с новыми людьми и поддерживать “слабые связи” (знакомства, при которых вы встречаетесь пару раз в год без тесного общения). Почему-то многие любят крайности и видят только два варианта – затворник vs смельчак-весельчак, хотя важно прокачать социальный скилл и использовать его в уместные для вас моменты. Например, на конференции, где вы столкнулись с рекрутером фирмы вашей мечты, в спортзале, куда зашел интересный вам парень (или девушка) или на офисной вечеринке, где можно узнать все новости важных для вас отделов. Такие дела. Если хотите, чтобы я разобрала ваш вопрос по теме коммуникации или карьеры в следующую пятницу, прислать его можно мне на @Balmy. Другие ответы лежат по тэгу #разборы
2 62721Loading...
03
Против субличности сибирского гопника из текста выше ничего не имею – внутри меня он тоже есть. Но важно понимать одну вещь. То, что работало в жесткой и агрессивной среде, не работает в более мягкой и дружелюбной. Так что ваше смурное лицо и нежелание общаться с чужаками – это не ваша милая особенность, а блок на пути к яркой и многогранной жизни. В которой есть место совместному творчеству, новым знакомствам, глубоким разговорам и настоящей близости.
2 81222Loading...
04
Высокомерие как маркер низкого статуса Типичный признак людей из пост-советского пространства – высокомерие, которое часто проявляется в повседневном общении. Вчера гуляла с подругой по дорогому району Берлина, и мы столкнулись с парой ее знакомых. Подруга попыталась меня представить, но никто из ее друзей даже не бросил взгляд в мою сторону. Более того – они не очень вежливо заметили, что не намерены отвлекаться от своего разговора. Как человек, который долго жил в Европе и вращался в разных бизнес-тусовках я могу сказать, что такое поведение – большой красный флаг. Который молниеносно дает окружающим сигнал о вашем уровне образования, представлениях об этикете и происхождении капиталов. Как делать правильно? Всегда знакомьтесь с друзьями друзей или знакомых, потому что эти люди могут оказаться кем угодно. Рекрутерами нужных вам компаний, врачами, потенциальными инвесторами ли экспертами в нужных сферах. Подчеркивая “дистанцию” между собой и людьми, которых вы не знаете и знать не хотите, вы просто обрубаете себе возможности и потенциально полезные связи. Что касается по-настоящему успешных людей с реальными достижениям за плечами, они обычно приветливы и завершают общение изящно и ненавязчиво, предварительно “прощупав” новых знакомых на предмет полезности и одарив их приятной улыбкой. Лицо кирпичом – это не про статус. А про вашу закрытость, страхи и лютую неуверенность в себе. И да, раньше я тоже считала что высокомерная дистанция – это лучший способ показать, что ты чем-то лучше потенциального собеседника. На деле, это четкие маркер гопника из глубинки, который до сих пор борется за ресурсы и боится потратить кусочек энергии на кого-то, кто не окупится в качестве инвестиции. В общем, точка роста для многих.
4 037118Loading...
05
Закрытое и открытое сознание Заметила интересную вещь. Люди, которые закостенели в своих взглядах, уверены, что поняли этот мир и им не нужна никакая помощь со стороны. Тантра по их мнению это фигня, потому что в сексе они уже прокачались, терапия – для слабаков, а медитации или йога – верный способ попасть в секту. Также эти люди: запивают плохое настроение алкоголем, годами вступают в токсичные отношения, давно потеряли радость жизни и ищут острые ощущения, влипая в сомнительные истории. До 30 это в принципе весело и простительно, но дальше, если честно, возникают вопросы.
4 54027Loading...
06
Про дружбу и софт-скиллс Легко ли заводить друзей во взрослом возрасте? Да, если ты не успел нагородить вокруг себя стен и заборов, и не замкнулся в собственном мире. Под предлогом того, что вокруг нет интересных людей, или ты сам не способен дать ничего ценного. Как обычно, обе позиции я проживала на практике. И ту, где общение было китайской пыткой, и такую, в которой контакт – это про легкость, радость и классное время вместе. Пример второго опишу ниже. В Барселоне, куда я приехала на фестиваль, я жила с подругами мой хорошей знакомой, которых до этого никого не видела. Мы познакомились в аэропорту и сразу же поехали заселяться в квартиру, которую сняли через группу саблетов. Если честно, год или два назад такая ситуация повергла бы меня в ужас. Потому что жить с другими людьми в одном пространстве было для меня стрессом. Который я долгое время не осознавала, потому что привыкла запихивать эмоции поглубже внутрь себя. И первый инсайт на эту тему случился 4 года назад, когда в новой компании из 12 человек я просто выпила три коктейля на голодный желудок отрубилась на глазах у бойфренда. В общем степень моей social anxiety была явно выше средней. До недавнего времени. Потому что в Барселоне я очень спокойно влилась в новый ритм, активности и общий график. Ведь мне не нужно было защищаться, притворяться кем-то другим или заслуживать авторитет. Я вдруг поняла, что моя голова очистилась от предрассудков, оценок и напряжения, и я принимаю вещи такими, какие они есть. А также смотрю на чужую жизнь с интересом – без попыток изменить, доказать или что-то оспорить. Мне стало проще быть собой – в границах, но без агрессии, понимающей, но без лишних жертв, сложной, но способной на компромиссы. На недавнем вебе по коммуникации я говорила, что радость общения начинается с расчистки внутреннего пространства: развития большей гибкости, распознавания эмоций, расширения личной картины мира. И это именно то, что я делала последние несколько лет. Не ради успешных успехов в карьере. А чтобы жить более легкой, радостной и приятной жизнью. Ведь если смурной человек с тяжелым характером – это ты сам – бежать некуда. В Барселоне я могла жить одна и вариться в собственных мыслях, но вместо этого впустила в жизнь немного спонтанности. И было круто.
4 52940Loading...
07
Сегодня пятница, так что продолжаю разбирать ваши вопросы. Не так давно меня спросили, как выстроить такие отношения на работе, чтобы при увольнении получить максимальную компенсацию. На самом деле размер компенсации зависит от многих факторов – в том числе, страны, в которой вы находитесь, особенностей трудового законодательства и вашего стажа в компании. А также уровня фирмы, где вы работаете. Более мелкие работодатели могут пойти на переговоры, чтобы сохранить репутацию и дать вам больше денег, чем стандартная компенсация, а с крупным работодателем оптимальным может быть решение вопроса в судебном порядке (в Германии на этот случай существует специальная страховка). В Германии в период прохождения испытательного срока (который составляет 6 месяцев) сократить или уволить могут с минимальной компенсацией в один оклад, а после прохождения испытательного минимальные выплаты составляют уже три оклада. При этом всегда можно договориться о помощи в поисках новой работы и хороших рекомендательных письмах. Просто дружба с руководителем в данной ситуации может не сработать – зачастую решения, связанные с сокращениями или увольнениями принимаются на уровне руководства компании и не зависят от пожеланий вашего начальства (хотя могут быть исключения). Что ТОЧНО стоит делать – это налаживать связи с коллегами из других отделов, чтобы быть в курсе истинного положения дел в компании и вовремя уловить тревожные сигналы. А также узнавать, как другие готовятся к неожиданным ситуациям и какой опыт в этой сфере был у них в прошлом. Мне в этом плане всегда везло – обычно я всегда знала у кого есть самая точная информация и поддерживала общение с этими людьми. Другие ответы лежат по тэгу #разборы. Прислать ваш вопрос можно на @Balmy
3 97713Loading...
08
Офисный код Недавно в одном из чатов обсуждали “негласные” правила берлинских офисов и модных стартапов. Те самые, из-за которых вы можете не пройти испытательный срок, надолго застрять на одной и той же должностиили нажить себе врагов попивая кофе у кулера. О каких правилах речь и откуда я о них знаю? Во-первых, довольно чувствительна к микросигналам и всегда видела, на что коллеги и руководство смотрят косо. Во-вторых, я работала в HR-сфере и современные офисные правила были прописаны у нас в отдельном документе. Расскажу основное. Никаких разговоров на родном языке (если это не язык вашего офиса) У каждой компании есть “официальный” язык и пока вы находитесь в офисе, говорить нужно на нем. Переход на родной язык в присутствие коллег является моветоном, потому что не дает другим поддержать беседу или понять, о чем вы сейчас рассуждаете. Так как “прозрачность” и “иклюзивность” для многих – ключевые ценности, такие штуки серьезно влияют на ваш имидж в компании. Общение – обязательно Если вы никогда не ходите на ланчи с коллегами, пропускаете все корпоративные активности и не знаете никого из других отделов, вам будет сложно доказать, что вы классный командный игрок или справитесь с ролью начальника. Как правило, руководящие позиции – это про коммуникацию, связи и умение находить баланс. А если вы даже не в курсе того, что происходит в соседнем отделе, вряд ли это получится. Запрет на звонки, смс и переписки по личным делам Никогда, никогда не обсуждайте личные вопросы в корпоративных месенджерах, почте или даже по личному телефону, когда вы в офисе. Я знаю немало случаев, когда людей увольняли за неэтичные комментарии в рабочих чатах или просто брали на карандаш за активность в каналах с мемами. Даже еслти у вас обед или перерыв, если вы хотите потупить в телефоне лучше делать это за пределами офиса, потому что окружающие могут не знать, что у вас обед и зафиксировать ваш образ как человека, который все время сидит в телефоне. Есть ли исключения? Да, бывает что в компании позволяются какие-то вещи, но в целом правила, которые я описала, помогут сформировать имидж профи и быть на голову выше окружающих. Так что если вы никогда о них раньше не задумывались – берите на заметку.
4 04674Loading...
09
Любители драмы и фанаты статистики По теме отношений и культурных различий вспомнила, как мой друг-немец пытался разобраться в загадках души своей русскоязычной девушки, и штудировал статьи социологов по теме разницы паттернов в дейтинге. В какой-то момент он заявил, что русские очень инфантильны, склонны к драматизации отношений, верят в провидение и судьбу, и любят кататься на эмоциональных качелях. При этом игнорируют многие объективные факторы – такие как общие ценности, репродуктивные планы и финансовая стабильность. Я на это лишь пожала плечами. В конце концов, статьи писали люди из пост-советского пространства, а не какие-то монстры из Колумбийского Университета. В целом по моим наблюдениям европейцы действительно более рациональны. Например, они часто отказываются от отношений на расстоянии, потому что по статистике такие пары часто распадаются. Или не торопятся влюбляться и объявлять вас парой, прежде чем не изучат ваши привычки, характер и семейный бэкграунд. Один мой талантливый британский друг буквально цитировал исследования о том как часто распадаются пары после тех или иных событий и что вообще влияет на счастье в отношениях. При этом он очень хотел найти любовь и завести семью, но продолжал крепко стоять на земле обеими ногами. Плохо это или хорошо? Как социолог, я верю в статистику и прекрасно знаю, что есть много факторов, которые влияют на то насколько крепкими и продолжительными будут отношения. Все это изучено вдоль и поперек, подтверждено цифрами и является новостью лишь для безнадежных романтиков и фанатов фильма “Дневник памяти”. Общие ценности, отсутствие сильной разницы в возрасте, примерно равная степень привлекательности и справедливый вклад в отношения – вот тот фундамент, на котором процветают страсть и любовь. Так что скучные европейцы во многом правы.
4 69853Loading...
10
Нетворкинг в Берлине – дейтинг и новые форматы семьи Ну что, дорогие берлинцы, готовлю для вас мероприятие на любимую всеми тему дейтинга с автором книги про новые форматы семьи журналисткой и экс-редакторкой Marie Claire Светланой Кольчик. На этот раз у нас будет меньше образовательного контента и больше возможностей для обмена мнениями и вопросов экспертке, которая объездила несколько стран и взяла интервью у людей науки, изучающих тему отношений и дейтинга. Сейчас Светлана ведет Телеграм канал о разных видах отношений, интересных культурологических феноменах и международных трендах в сфере секса, любви и дейтинга. Что обсудим? Как зародилась “традиционная” семья и правда ли у нее много плюсов. Виды моногамии и альтернативы этой форме отношений. Конец “нуклеарной” семьи и что нас ждет дальше по мнению социологов. Феномен “лоскутный” семей и "хороший развод” Особенности отношений в Германии – поздний брак, отказ от детей и низкий уровень разводов. Чем зумеры отличаются от миллениалов и что для них важно в отношениях И многое другое. Светлана Кольчик, которая будет главной эксперткой на этом нетворкинге на личном опыте знает что такое отношения с иностранцем, много лет встречалась с мужчинами из разных стран и сможет на личном опыте ответить на вопрос, что же важнее – любовь и душевная близость или общий бэкграунд, язык и жизненный опыт. Светлана приедет на мероприятие из Гамбурга, поэтому в Берлине повтора этого завтра не будет или будет не очень скоро. Записаться можно на @Balmy, цена участие – 25 евро. Время и место: 12 утра, 8 июня, Кройцберг. Количество мест ограничено.
5 41913Loading...
11
Если хотите более детальный отчет про фестиваль Примавера в Барселоне, кидайте реакции, некоторые штуки на нем – прямо в сердечко. Локация с видом на море, площадка от легендарных Boiler room и легенды электронной музыки вроде Рошин Мерфи и Бетт Гиббонс (Portishead) только часть картинки. Сегодня последний “масштабный” день, надеюсь, мне хватит сил оторваться на нем по полной, но вообще рекомендую попасть на все интересные вам фестивали до 40, потому что дальше оч хочется в ночное время спать, а не тусить под любимые треки.
4 9524Loading...
12
Сняла для вас немного выступления Королевы слез.
4 5849Loading...
13
Барселона была первой европейской столицей, впечатливший меня до глубины души. Когда я приехала сюда впервые, Барселона казалось бесконечным праздником или коробкой шоколадных конфет, в которой все начинки – вкусные. Я помню как хотела посмотреть каждую достопримечательность, поужинать в каждом кафе и откусить от каждого пирожка. Я дергала своего бойфренда за руку и бесконечно повторяла “Посмотри, как это классно выглядит, нам туда срочно надо!” Каждый день был на вес золота, потому что отпуск не бесконечный, отели дорогие, а лист вещей, которые нужно успеть сделать, не умещается в календарь. И мы мчались из пряничного парка Гауди в знаменитый дом с терасой на крыше, из дома – в инопланетную Саграду Фамилию, а оттуда на сияющую огнями Барселонету, где торговали самой вкусной сангрией. Прошло больше 10 лет, я опять приехала в Барселону и живу в красивой квартире в хорошем районе. Я по-прежнему влюблена в город. Мне никуда не надо спешить – я давно живу в Европе. Но гуляя утром по улице, я как будто до конца поняла о чем именно пожелание Стива Джоба “оставаться голодными и безрассудными”. Именно голод до впечатлений, эмоций, переживаний и нового опыта заставляет двигаться вперед, открываться жизни и действовать несмотря на страх. И этот голод легко утратить, попав в ловушку комфорта, планов, навязанных обязательств или неверных выборов. А жизнь такая короткая, что на это просто нет времени. Все важно надо делать прямо сейчас.
5 67649Loading...
14
Вчера разбирала с бизнес-партнеркой проект по дейтингу, и поняла что очень многие, переезжая в Европу, залетают в иллюзии. Потому что мы ждем что тут феминизм, толерантность, равные права и прочую ерунду, которую видели по телевизору. А где-нибудь в Тиндере лучшая конверсия все равно у анкеты где вы на каблуках в платье с дорогой сумкой, а яхт-клубе или играете в теннис в загородном клубе. В остальных случаях придется снимать лапшу с ушей, когда тебе предложат прогуляться в парке и выпить кофе. Чтобы вы понимали – мы все гипотезы и советы тестируем на себе и смотрим, как меняется тон сообщений и выборка тех, кто пишет нам на те или иные анкеты. Такие дела.
5 88231Loading...
15
Неинтересные люди Недавно мне задали важный с точки зрения коммуникации вопрос – что делать, если люди на мероприятии или в офисе кажутся скучными и общаться с ними нет никакого желания? И тут есть два важных момента – во-первых, люди и правда могут не резонировать с вами по интересам и ценностям, но тогда вопрос к вам, почему вы вдруг оказались в такой тусовке или в таком офисе. Возможно, пришло время сменить работу или найти новый круг общения. Второй момент – очень редко мы можем точно определить насколько человек глубокий, интересный и что он может нам предложить только по внешности. Приведу банальный пример: когда я первый раз пришла на занятие парными танцами, все мужчины на уроке казались мне одинаково “нейтральными” и никто не цеплял взгляд. И только в момент контакта я начала получать обратную связь от тела – насколько мне комфортно или дискомфортно, ощущаю я суету или опору, приятно мне касаться плеча партнера или тянет скорее убрать руку. И эта обратная связь во многом зависит от моего состояния, степени открытости и умения чувствовать свое тело. В беседе часто происходит тоже самое. Мы обводим взглядом незнакомую группу людей, ищем в голове понятный шаблон, и делаем очень быстрые и не всегда точные выводы. При этом если уровень осознанности пока не очень высокий, включается множество когнитивных искажений: симпатичные и похожие на друзей люди кажутся хорошими и достойными доверия, а те, кто отличается или внешне не привлекает, тут же получают ярлык “не того” человека. Что важно разделять и осознавать – для смолл-тока, укрепления связей на работе и продвижения личного бренда важно общаться со всеми, кто приходит на релевантные вам мероприятия или работает с вами в одном офисе. А выводы как близко вы готовы подпустить человека и для каких совместных активностей он подходит нужно делать уже в процессе общения. После того, как зададите важные вопросы и проверите совпадение по ключевым ценностям. Кстати заметили, что часто люди из хороших и финансово благополучных семей более открыты, дружелюбны и готовы к контакту, чем те, кто вырос в обстановке вечной борьбы? Тот случай, когда “богатые" богатеют, а “бедным” важно менять мышление, чтобы вырваться из западни нерабочих моделей поведения.
5 94235Loading...
16
В последнее время у меня много консультаций по “нестандартным” карьерным случаям и в связи с этим я много думаю про вызовы эмиграции. Потому что это всегда уникальный квест. С одной стороны, сложности новой среды могут открыть в тебе скрытые ресурсы и стать источником огромной силы, с другой – в этой схватке можно сломаться. От чего зависит куда развернется твой сценарий? Я считаю, что во многом от убеждений и наличия гибкости. Потому что прокладывать путь в чужой стране это всегда про поиск контакта со средой, про смелость и про готовность действовать в обстановке тотальной неизвестности. В которой нет никакого “правильно” и чужие методы часто тебе не подходят. Поэтому хочешь не хочешь, приходится быть смелым, сильным, ловким и умелым, а также вовремя принимать таблетки. В Инсте часто вижу “рекламу” эмиграции как апгрейда жизни да люкс уровня, но для большинства это скорее выбор пройти игру на хардкорном режиме, чтобы открыть важные бонусы и посражаться с интересными боссами. Тем не менее, мне нравится что после всяческой жести, которую я прожила в эмиграции у меня получилось стать мягче и человечнее, открыть сердце и обрести более светлый, оптимистичный взгляд на вещи.
5 41524Loading...
17
В Берлине интересные последствия энергетического кризиса и рецессии. Множество заведений и мастеров, которые указывают услуги, ввели возможность оставлять чаевые к каждому чеку. Не за обслуживание – а при брони или оплате на кассе. То есть когда ты записываешься на стрижку, можешь выбрать сколько денег ты хочешь оставить “экстра" – есть тариф социальный в 5 евро, а есть щедрый для самых богатых – 15 евро к чеку. В кафе все выглядит проще – к цене чашки кофе, которую вы видите в меню, на кассе предлагают добавить произвольную сумму или 5-15 процентов. Вот такие “добровольно-принудительные” чаевые. Предполагаю, что это как-то связано с налогами и выгоднее, чем просто повысить цены (хотя они тоже выросли), но чувства оставляет двойственные. Потому что еще год назад стрижка у моего мастера стоила 50 евро, а теперь 60 + обязательные чаевые на выбор. С другой стороны, места поэлитнее просто подняли ценник почти в 2 раза и не парятся – было 65, стало 100. Могут себе позволить! Интересно, как дела в других странах.
4 97230Loading...
18
В честь пятницы в рубрике вопрос-ответ разберу вопрос про дейтинг. Очень интересует культура романтических знакомств в Европе, и есть ли какой-то приемлемый и рабочий вариант, кроме интернет-знакомств (Tinder). Можно ли подойти познакомиться на улице, в баре? И что является приемлемым, а что будет too much? В целом в Германии не принято подходить и знакомиться среди бела дня и знакомства в барах тоже не самая частая история. Что обычно работает –знакомства на мероприятиях, через хобби, на митапах и вечеринках общих друзей. Для серьезных отношений многие выбирают Бамбл и в целом я знаю несколько пар, которые сложились благодаря этому приложению. Также мне нравится древний совет определиться, где могут быть близкие вам по ценностям и интересам люди и почаще появляться в этих местах. Для кого-то это будет экзотический тур, для кого-то – курс по серфингу, а для кого-то посиделки с настольными играми. Мое личное наблюдение – каналы, которые для вас работали раньше, скорее всего сработают и сейчас, поэтому стоит посмотреть в ваш реальный опыт – где и как вы чаще всего находили любовь? И что вы для этого делали? Другие ответы лежат по тэгу #разборы. Прислать вопрос можно на @Balmy
5 07821Loading...
19
Тема общения для меня тоже личная. В этой сфере у меня всегда было неровно – в каких-то ситуациях я блестяще справлялась, в каких-то мне не хватало знаний или системы. Поэтому я считаю что мало интуитивно ИНОГДА делать правильные вещи – важно понимать, что в твоем личном наборе работает, а что объективно можно улучшить. В моем случае улучшать пришлось базовые навыки контакта с людьми и миром, потому что яркость жизни и количество возможностей зависит именно от этого. Как и многие из пост-совка я очень настороженно относилась к незнакомым людям и слишком сильно полагалась на категории “свой – чужой”. Довольно долгое время я избегала новых контактов просто на всякий случай, потому что сил в эмиграции было мало и не хотелось вкладывать их в общение, которое могло в итоге зайти не туда. Логично, что при таком подходе в мой ближний круг прорывались либо самые настойчивые, либо просто случайные люди, но при этом редко завязывались знакомств, которые бы вдохновляли или были полезны в карьерном плане. К счастью, я продолжала работать над собой и учиться, и со временем мне удалось собрать свой собственный паззл на тему коммуникации, а. также прийти к очень важным выводам, буквально перевернувшим мой взгляд на вещи. При этом честно скажу, что ни один специалист не дал мне исчерпывающий ответ на вопрос как перестать бояться и начать любить людей – изначально я вообще не считала, что это важно. А потом как поняла. И с этого момента в моей жизни как будто появилась новая глубина и объем, который наполняет любое общение смыслом. А также помогает быть там и с теми, кто мне действительно близок. Теперь очень хочется делиться этими знаниями, просто потому что это базово улучшает качество жизни, а дальше этот процесс только набирает обороты.
5 05320Loading...
20
Тем временем до веба по коммуникации осталось 2 дня и я уже собрала подборку очень крутых вопросов от тех, кто сейчас в чате. Многих интересует как легко и свободно общаться в Нетворкинге и на работе, оставлять о себе приятное впечатление и перестать относиться к процессу коммуникации как к нелюбимой рутине. Ну и друзей заводить конечно – как же без этого. Все это обязательно разберем на примерах и с понятными алгоритмами. Материалы веба – синтез знаний из социологии, психологии и импровизации, которой я лично проверила на живых людях – посетителях кафе, бизнесменах и незнакомцах на нетворкинг-встречах. При этом для меня главная ценность веба не в инструментах, а в том, что он поможет сменить привычный взгляд на общение и сделать его вашим ресурсом и источником ярких эмоций и приключений. Такие вот у меня амбициозные цели на эту субботу!
5 14010Loading...
21
По поводу парня с объявлением детективное агентство “Женский чат” выяснило, что чувак таким образом продвигает свой Инстаграм. Вот это я понимаю взломал алгоритмы Меты! Судя по сторизам, желающих пройти кастинг на роль той самой целая очередь. Для девушек такой маркетинг не факт что подойдет – как-то больше переживаю о безопасности, чем о виральности.
5 06227Loading...
22
Прислала подписчица, которая и самого парня видела. Так что это не учебная тревога, девочки. Весной не до шуток!
5 26410Loading...
23
Замечено в Берлине. Местный дейтинг настолько суров, что парень решил расклеить объявления на столбах. Смело!
5 41192Loading...
24
Хочется немного прояснить про акцент на ментальном здоровье и разных практиках осознанности, который вы могли заметить в канале. У меня для этого есть очень личные причины. Из-за склонности к депрессиям и дикой тревожности мне пришлось многое изучить, попробовать на себе и сделать частью ежедневной рутины. И вот что я поняла к 40 годам: 1. Физическое состояние напрямую влияет на психику, поэтому бесполезно ждать хорошего настроения, когда ешь что попало, не высыпаешься и не занимаешься спортом. 2. В мозге инсталлировано множество программ (конкуренции, выживания, лени), и все они конкурируют между собой. Побеждают те, которым мы даем больше внимания. 3. Многие качества в себе можно развить и усилить, но для этого нужны желание и дисциплина, а также четкое знание, что нужно делать. Большинство людей валятся на том, что что не могут наладить режим сна или спорта, или так зависли в любимых программах, что стали считать их частью своей уникальной личности. Что не всегда так. Говорю на практике, потому что если я три дня посижу дома без спорта и свежего воздуха, а также живых людей вокруг, я гарантировано впаду в тоскливое состояние, которое будет только ухудшаться. Поэтому моя мотивация заниматься спортом, медитировать и изучать разные методы терапии – это банальное желание получать радость от жизни, а не лежать картошкой, к чему я очень склонна. Такие дела.
5 12797Loading...
25
Вчера слушала лекции популяризатора науки и нейробиолога Вячеслава Дубынина, и он рассказал, что наука уже исследовала влияние позитивных аффирмаций на мозг и они…работают. Когда мы говорим с собой нежно, в мозге активируются вполне конкретные зоны, что в итоге дает нам базовый оптимизм и хорошее настроение. То есть идеи о том, что важно себя поддерживать и подбадривать (а не херачить ногами) теперь получили официальное подтверждение. Специально для тех, кто любит кривить нос от любых популярных идей из книг самопомощи, потому что ну не может же все быть так просто! Хотя перестать себя херачить ногами и сказать “Дорогая, у тебя все получится” для некоторых и есть реальный вызов. Жду когда квантовая физика объяснит как работают расстановки и полевые процессы.
5 187135Loading...
26
Очень радует, что на мои вебы и обучения ко мне идут люди, которые уже учились у меня год или два назад, были на консультациях или живых ивентах. И это кстати то, за что мне платили приличные деньги в айти – я умею выстраивать отношения, которые длятся годами. И вас тоже могу этому научить.
4 7145Loading...
27
Усилия и результат Меня часто просят посоветовать книги, которые я читаю по той или иной теме и я их регулярно советую.В частности, по коммуникации очень крутая – How to talk to anyone (Как говорить с кем угодно о чем угодно) Leil Lawndess. Но есть один момент. Для того, чтобы получить результат в определенной сфере нам нужны три вещи – 1. Система 2. Работающие модели для разных ситуаций 3. Практика Как правило, этого не найти в книгах, потому что каждый автор занимается каким-то одним аспектом в выбранной теме. И чтобы собрать все в работающую систему, вам нужно пропустить через себя довольно большой объем информации. И что супер важно – проверить на практике. Приведу пример. В книге “Как общаться с кем угодно” есть классный совет в процессе Нетворкинга выбирать людей, которые притянули ваше внимание. И вызывает ощущение “Интересно, кто он/она” и чем занимается? Я пошла дальше и применила этот совет на завтраке в Мариотте, подсев к незнакомому мужчине. Итог – он и правда оказался неординарной личностью. Так что книги – это круто, но важно внедрять знания и делать это с азартом и любопытством. Что доступно, когда ты наладил контакт и отношения с собой. За последний год я много занималась вопросами общения и коммуникации, и собрала все инсайты из терапии, телесных практик и исследований социологов в глубокую систему. Которая помогает не просто локально решить проблему “о чем говорить”, а поменять свое отношение к себе, процессу и людям. 25 мая, в субботу в 11 утра по Берлину проведу для вас двухчасовой веб, на котором опишу ключевые моменты, которые вам нужно знать о процессе общения, дам конкретные поведенческие стратегии для развития уверенности, а также инструменты, которые помогут вам чувствовать себя комфортно во время смолл-тока на работе, конференции или в новых компаниях. Обсудим все, что поможет вам создавать новые социальные связи и продвигаться в карьере. Будет много конкретики – что нужно и можно говорить, на что обращать внимание и каких ошибок следует избегать, чтобы ваш нетворкинг или кофе-чат не стали последними. Материал дополненный и обновленный, так что если вы уже были на вебинарах по этой теме, вам тоже стоит сюда пойти. Бонус для тех, кто сможет быть онлайн – сделаем практику для буста самооценки в парах, которую вы сможете взять себе и делать с друзьями и близкими, чтобы укрепить свою ценность и лучше узнать друг друга. Стоимость участия в вебе при оплате до 25 мая – 42 евро или 4000 тысячи рублей, после – 52 евро и 5000 рублей. Оплатить в рублях и большинством иностранных карт можно по этой ссылке. Для оплаты через пейпал пишите на @Balmy. Все материалы будут размещены в закрытой группе ТГ, доступ к которой придет вам автоматически на почту после оплаты. До встречи!
5 01572Loading...
28
Кстати заметили, что в англоязычном Линкедине все чаще стали писать про важность софт-скиллов? На самом деле умение ладить с людьми имело значение абсолютно всегда, просто до недавнего времени никто всерьез не занимался этой темой. Но чем дальше развивалась психология и нейробиология, тем больше научных знаний появлялось вокруг казалось бы, эфемерных понятий вроде харизмы лидера или умения вызывать доверие. И то и другое вполне можно разложить на компоненты, сигналы, гормоны и нейромедиаторы. Например, вы знаете, что при зрительном контакте выделяется дофамин, а дофамин помогает нам лучше распознавать чужие эмоции? Раньше все это существовало на уровне наблюдений, а сейчас при желании можно глубоко изучить теорию и управлять тем, что ты транслируешь в окружающий мир. Что в целом и делают люди C-уровня, воротилы бизнеса и упертые карьеристы (кому-то это дано от природы, так тоже бывает). Для себя я рассматриваю эти знания как способ синхронизации внутреннего и внешнего, а также более плавного и радостного движения по жизни. Что, в целом, совсем не противоречит карьерным, финансовым или любым другим честолюбивым целям.
4 84330Loading...
29
Социальные навыки Что меня поражает в европейских друзьях – даже жесткие интроверты всегда ведут активную социальную жизнь.Вписываются в вечеринки друзей, ходят на рабочие посиделки, посещают митапы. Наблюдаю не первый год. Большинство моих приятелей из США, Франции и Англии занимаются социальными связями как проектом. Как будто в детстве им кто-то сказал, что это такая же часть повседневной жизни, как чистить зубы и посещать спортзал. Итог – все эти ребята активно путешествуют с коллегами и друзьями, знают все о местных тусовках обрастают новыми связями за 3-5 месяцев. Самое жесткое, что большинство этих ребят вслух говорят, что у них все туго с общением, и каждая вылазка в люди дается им с огромным трудом. И несмотря на это в их жизни видно твердые результаты и бонусы дружеских связей. Что начисто развенчивает миф, что для успешной социализации нужно быть улыбчивым экстравертом с шилом в жопе. Похоже, надо просто хотеть, делать и вкладывать в этот процесс немного души. Такие вот наблюдения. А как у вас с социализацией? Занимаетесь этим аспектом, забили или где-то посередине?
4 977106Loading...
30
А потом я прошла терапию до конца и потеряла интерес к разного рода трэшу. Возможно потому, что перестала жить на топливе внутреннего конфликта и обнаружила много источников радости внутри и вокруг себя. Очень рекомендую, даже жаль, что поздно открыла для себя такую вещь как относительно здоровая психика (предмет роскоши).
4 92031Loading...
31
Начала вспоминать свои знакомства из Бамбл, и всплыли – Ирландский парень с очень смешными шутками, который в какой-то момент подрался в метро и исчез из моей жизни на 2 недели. Парень-модель из Милана, который приезжал сниматься для каталога Заландо и до сих пор раз в пару месяцев мне что-то пишет. Финансовый аналитик-немец, который не сделал прививку от короны и по этой причине потерял часть друзей. Как говорится, выбери своего героя.
5 20716Loading...
32
Bumble отмечает обновление алгоритмов масштабной рекламой в Берлинском метро. Как вам такая подача?
13 77497Loading...
33
Сегодня поговорю о личном. По совету психолога продолжаю ходить на кизомбу (интернет называет ее “современный городской парный танец”) и это работает не хуже, чем танцевально-двигательная терапия. Возможно из-за того, что это очень чувственный танец, где нужно быть в близком контакте, а у меня сложности именно в этой теме. Моя семья – от мамы до бабушки – физический контакт не любила. Так что мои попытки обняться или потрогать кого-то за волосы довольно часто натыкались на недовольство. В итоге этот конфликт между желанием близости и страхом, что за это дадут по рукам, стал частью моей личности, и меня кидало между стремлением быть в контакте и острой потребностью защитить себя от боли отказа. Честно говоря, на занятиях танцами я до сих пор внутренне умираю, когда мне не хватает пары. В такие моменты я стараюсь себя успокоить, повторяя, что это просто, мать его, урок танцев, но все равно это мучительно сложно. Что касается прогресса в кизомбе, то я заметила интересную вещь. Хотя я ничего не знаю о своих партнерах, я совершенно точно составила мнение о каждом из них. И даже прониклась глубокой симпатией к парочке человек. Что очень забавно, потому что я понятия не имею, есть ли у нас вообще что-то общее. Возможно, мы не смогли бы проговорить и 5 минут где-то в баре, но на уровне физического взаимодействия я точно знаю, кто мне нравится. И именно с этим мужчиной я танцую хуже всего, потому что волнуюсь, сбиваюсь, не могу расслабиться и толком не понимаю его движений. Я будто не могу успокоить саму себя и отдать контроль на те минуты, что мы в паре. Но вчера случилось странное. Я как будто перестала бороться со своей симпатией и позволила ей быть. Что особенно сложно, когда буквально дышишь человеку в плечо. И что удивительно – я наконец-то смогла почувствовать и понять, чего он от меня хочет и куда ведет. И получила радость от танца. В автобусе я все еще думала об этой истории, потому что кто бы знал, что терапия никогда не даст мне таких осознаний, которые я получила в реальном мире, немного соединившись с собой. PS В субботу я проспала на 4 часа больше обычного. Так что менять свои “глубинные” настройки это всегда как операция на сердце, которая требует бережного отношения и периода восстановления.
4 91629Loading...
34
Разбираем очередной вопрос нашей пятничной рубрики. На этот раз – снова про карьеру. Белым пятном для меня остаётся смена карьеры в Европе для non-EU nationals (особенно на рубеже ~30 лет). Есть предубеждение, что все в основном работают: a) только по специальности, b) всю жизнь в одной сфере, c) счастливы в этом выборе. Какие подобные кейсы по смене карьеры вам встречались? Насколько смена карьеры в ЕС в 30 лет частое и успешное явление? Хотелось бы оценить свои шансы на релокацию. Благодарю за уделённое время! Интересный момент. Очень многие. используют формулировку “оценить шансы” на что-то. Как человек, который изучал статистику могу сказать вот что –всегда есть нормальное распределение – тренд, который характерен для большинства. И всегда есть статистические выбросы – люди, которые не вписываются в тренд и показатели которых сильно отличаются от условной ожидаемой нормы. Ваши шансы стать исключением из основного тренда очень зависят от того, что вы делаете, как используете свои ресурсы и насколько важно для вас прийти к цели. Если говорить про смену карьерного трэка в 30 лет в ЕС, то важно для начала определиться со страной. Во Франции и Великобритании к 30 принято ужеиметь какую-то устойчивость в карьере и смена трэка не самая частая практика. В Германии многие учатся до 28-30 лет, так что то, что мы считаем перезапуском карьере для немцев может быть только началом. В Италии и Португалии люди могут до 40 жить с семьей и вообще не париться о карьере. Лично я в 30 начала с абсолютного нуля и реалистично это привело к тому, что в стабильность в моей жизни появилась лет в 35. И то – вопрос что считать стабильностью в этом мире. Так что мой любимый ответ про шансы – это то, что шанс есть всегда. Вопрос в том, какого результата вы ждете и какую цену готовы за него заплатить. Другие ответы лежат по тэгу #разборы. Прислать вопрос можно на @Balmy
4 68117Loading...
35
Квантовые события Вчера я была на открытии звукозаписывающей студии, на которой знала ровно одного человека. Причем “знала” - это тоже преувеличение. Мы виделись ровно один раз, но ему так понравилось со мной общаться, что он хотел познакомить меня с коллегами. Открытие студии было не в Берлине, а в городе недалеко от Бранденбурга, почти в двух часах езды от моего дома. И если честно, год или два назад я бы точно никуда не поехала, потому что по шкале интроверсии я часто хочу сидеть и смотреть в стену. Но с тех пор многое стало работать иначе. Так что вчера я купила бутылку вина в подарок и в приподнятом настроении двинула в сторону Бранеденбурга. А в дороге решила поразбирать, почему мне больше не страшно, тревожно или неловко. И вот что я обнаружила – Мне перестало быть страшно, потому что теперь я знаю, что именно говорить, как общаться, какие вопросы задавать и как сделать так, чтобы с тобой хотели увидеться еще раз. Эти инструменты я собирала в научных книгах, на театральных воркшопах и практиках аутентичного общения. А также в собственной терапии, где тоже всплывали весьма интересные вещи. Помимо этого меня вдохновляет идея из импровизации. Которая заключается в том, что любой незнакомец и новый человек в твоей жизни может быть союзником и партнером. Что можно говорить “да” новым вещам и просто смотреть, что из этого выйдет. Итог – я побывала на вечеринке ребят из немецкой креативной индустрии, обсудила классный совместный проект и добавила несколько новых людей себе в контакты. И это столкновение с чужим миром выглядело как чудо – которое родилось из одно разговора и моей готовности сказать “да” приглашению незнакомого человека. Я ехала домой с удивительным ощущением, что теперь мне открыты все двери, просто потому что я перестала бояться подойти к любому незнакомцу на вечеринке и сказать: “Привет, а что привело тебя в это место?” и улыбнуться ему или ей от всей души.
4 59946Loading...
Вызов принят Вчера подруга написала, что у нее на районе (в центральном и дорогом Берлине) пролился дождь из мужчин. И ей интересно, смогу ли я показать на практике силу своих советов по коммуникации и общению. “Ты можешь познакомиться с кем-то прямо на улице или в баре?” – спросила она меня. “Конечно могу” – ответила я, ощущая прилив волнения и энергии. Какая-то часть меня мечтала остаться дома, найти 45 отговорок и лежать с книжечкой и тканевой маской на лице в теплой кровати. Но вызов есть вызов. Стряхнув с себя сон, я отправилась одеваться. Для знакомств на улице я намеренно выбрала скромный офисный образ – джемпер в полоску, кроссовки и черные брюки. Мне важно было выглядеть респектабельно, но не слишком сексуально. Вызвать симпатию, но не скатиться в банальный пикап. На улице было холодно, но внутри меня горел огонь предвкушения. Я как будто поймала импульс, который тянул меня в новое приключение. Каким оно будет? И что случится, если я просто поверю себе и пойду туда, куда зовет меня внутренний голос? – такие мысли мелькали в моей голове, пока я сидела в полупустом автобусе. Именно это для многих самое сложное, страшное и недоступное. Поверить себе, пойти за своим интересом, шагнуть в новое без гарантии результата. И конечно, мне тоже было очень страшно. Добравшись до центральных улиц берлинского Митте, я быстрым шагом направилась к популярному бару. По пути я смотрела в лица прохожих и мысленно перебирала варианты первой фразы. Быть честной или придумать легенду? Заходить мягко или брать разговор в свои руки? Четко я понимала только одно – надо действовать сразу и не пытаться найти самое лучшее приветствие. В баре я не увидела ни одиночек, ни групп мужчин, с которыми можно завязать разговор и решила просто пойти дальше. На улице было прохладно и столики многих кафе пустовали. Тем не менее, мне повезло наткнуться на популярный среди туристов ресторан, веранда которого была полна народу. Просканировав обстановку, я подошла к столику, где сидели двое друзей. Мне сложно сказать, что именно меня привлекло. Социологи утверждают, что для анализа совместимости в дружбе достаточно 5 секунд, а дальше мозг уже сам делает выводы. Думаю, так все и было на этот раз. “Я пытаюсь доказать подруге, что знакомства на улице – это не страшно. Как считаете, вы могли бы мне с этим помочь?” – с улыбкой спросила я, и помедлив пару секунд, потянула к себе пустой стул. Первая фраза – как прыжок в холодную воду. Ты никогда не знаешь, какую реакцию вызовут твои слова, какими окажутся люди, к которым ты подошел, и что будет дальше с этой беседой. Но если ты понимаешь, что и как говорить, уверен в себе и следишь за языком тела, шансы войти в контакт кратно растут. Я задержалась почти на два часа увлекательной и глубокой беседы. Как именно это было, и какую обратную связь я получила, расскажу в следующем посте.
إظهار الكل...
🔥 234❤‍🔥 53 28👍 14😱 4🤔 1
В пятничной рубрике вопрос-ответ, отвечу на вопрос в тему коммуникации. Что делать, если интроверт, легко устаешь от общения и не стремишься со всеми знакомиться? Ответ следующий: быть дружелюбным и открытым к контакту не равно симулировать экстраверта, заводить 200 друзей и вписываться во все встречи, на которые вас зовут. Достаточно просто быть приветливым, время от времени ходить на обед или кофе с новыми людьми и поддерживать “слабые связи” (знакомства, при которых вы встречаетесь пару раз в год без тесного общения). Почему-то многие любят крайности и видят только два варианта – затворник vs смельчак-весельчак, хотя важно прокачать социальный скилл и использовать его в уместные для вас моменты. Например, на конференции, где вы столкнулись с рекрутером фирмы вашей мечты, в спортзале, куда зашел интересный вам парень (или девушка) или на офисной вечеринке, где можно узнать все новости важных для вас отделов. Такие дела. Если хотите, чтобы я разобрала ваш вопрос по теме коммуникации или карьеры в следующую пятницу, прислать его можно мне на @Balmy. Другие ответы лежат по тэгу #разборы
إظهار الكل...
👍 80 24❤‍🔥 13🔥 6 1😱 1
Против субличности сибирского гопника из текста выше ничего не имею – внутри меня он тоже есть. Но важно понимать одну вещь. То, что работало в жесткой и агрессивной среде, не работает в более мягкой и дружелюбной. Так что ваше смурное лицо и нежелание общаться с чужаками – это не ваша милая особенность, а блок на пути к яркой и многогранной жизни. В которой есть место совместному творчеству, новым знакомствам, глубоким разговорам и настоящей близости.
إظهار الكل...
155❤‍🔥 36🔥 18👍 16 5🤔 1
Высокомерие как маркер низкого статуса Типичный признак людей из пост-советского пространства – высокомерие, которое часто проявляется в повседневном общении. Вчера гуляла с подругой по дорогому району Берлина, и мы столкнулись с парой ее знакомых. Подруга попыталась меня представить, но никто из ее друзей даже не бросил взгляд в мою сторону. Более того – они не очень вежливо заметили, что не намерены отвлекаться от своего разговора. Как человек, который долго жил в Европе и вращался в разных бизнес-тусовках я могу сказать, что такое поведение – большой красный флаг. Который молниеносно дает окружающим сигнал о вашем уровне образования, представлениях об этикете и происхождении капиталов. Как делать правильно? Всегда знакомьтесь с друзьями друзей или знакомых, потому что эти люди могут оказаться кем угодно. Рекрутерами нужных вам компаний, врачами, потенциальными инвесторами ли экспертами в нужных сферах. Подчеркивая “дистанцию” между собой и людьми, которых вы не знаете и знать не хотите, вы просто обрубаете себе возможности и потенциально полезные связи. Что касается по-настоящему успешных людей с реальными достижениям за плечами, они обычно приветливы и завершают общение изящно и ненавязчиво, предварительно “прощупав” новых знакомых на предмет полезности и одарив их приятной улыбкой. Лицо кирпичом – это не про статус. А про вашу закрытость, страхи и лютую неуверенность в себе. И да, раньше я тоже считала что высокомерная дистанция – это лучший способ показать, что ты чем-то лучше потенциального собеседника. На деле, это четкие маркер гопника из глубинки, который до сих пор борется за ресурсы и боится потратить кусочек энергии на кого-то, кто не окупится в качестве инвестиции. В общем, точка роста для многих.
إظهار الكل...
334👍 93🔥 53❤‍🔥 16😱 12🤔 10😢 4 1
Закрытое и открытое сознание Заметила интересную вещь. Люди, которые закостенели в своих взглядах, уверены, что поняли этот мир и им не нужна никакая помощь со стороны. Тантра по их мнению это фигня, потому что в сексе они уже прокачались, терапия – для слабаков, а медитации или йога – верный способ попасть в секту. Также эти люди: запивают плохое настроение алкоголем, годами вступают в токсичные отношения, давно потеряли радость жизни и ищут острые ощущения, влипая в сомнительные истории. До 30 это в принципе весело и простительно, но дальше, если честно, возникают вопросы.
إظهار الكل...
🔥 123 50❤‍🔥 16🤔 14 10👍 3
Про дружбу и софт-скиллс Легко ли заводить друзей во взрослом возрасте? Да, если ты не успел нагородить вокруг себя стен и заборов, и не замкнулся в собственном мире. Под предлогом того, что вокруг нет интересных людей, или ты сам не способен дать ничего ценного. Как обычно, обе позиции я проживала на практике. И ту, где общение было китайской пыткой, и такую, в которой контакт – это про легкость, радость и классное время вместе. Пример второго опишу ниже. В Барселоне, куда я приехала на фестиваль, я жила с подругами мой хорошей знакомой, которых до этого никого не видела. Мы познакомились в аэропорту и сразу же поехали заселяться в квартиру, которую сняли через группу саблетов. Если честно, год или два назад такая ситуация повергла бы меня в ужас. Потому что жить с другими людьми в одном пространстве было для меня стрессом. Который я долгое время не осознавала, потому что привыкла запихивать эмоции поглубже внутрь себя. И первый инсайт на эту тему случился 4 года назад, когда в новой компании из 12 человек я просто выпила три коктейля на голодный желудок отрубилась на глазах у бойфренда. В общем степень моей social anxiety была явно выше средней. До недавнего времени. Потому что в Барселоне я очень спокойно влилась в новый ритм, активности и общий график. Ведь мне не нужно было защищаться, притворяться кем-то другим или заслуживать авторитет. Я вдруг поняла, что моя голова очистилась от предрассудков, оценок и напряжения, и я принимаю вещи такими, какие они есть. А также смотрю на чужую жизнь с интересом – без попыток изменить, доказать или что-то оспорить. Мне стало проще быть собой – в границах, но без агрессии, понимающей, но без лишних жертв, сложной, но способной на компромиссы. На недавнем вебе по коммуникации я говорила, что радость общения начинается с расчистки внутреннего пространства: развития большей гибкости, распознавания эмоций, расширения личной картины мира. И это именно то, что я делала последние несколько лет. Не ради успешных успехов в карьере. А чтобы жить более легкой, радостной и приятной жизнью. Ведь если смурной человек с тяжелым характером – это ты сам – бежать некуда. В Барселоне я могла жить одна и вариться в собственных мыслях, но вместо этого впустила в жизнь немного спонтанности. И было круто.
إظهار الكل...
❤‍🔥 166 61👍 20 5🔥 4😱 1
Сегодня пятница, так что продолжаю разбирать ваши вопросы. Не так давно меня спросили, как выстроить такие отношения на работе, чтобы при увольнении получить максимальную компенсацию. На самом деле размер компенсации зависит от многих факторов – в том числе, страны, в которой вы находитесь, особенностей трудового законодательства и вашего стажа в компании. А также уровня фирмы, где вы работаете. Более мелкие работодатели могут пойти на переговоры, чтобы сохранить репутацию и дать вам больше денег, чем стандартная компенсация, а с крупным работодателем оптимальным может быть решение вопроса в судебном порядке (в Германии на этот случай существует специальная страховка). В Германии в период прохождения испытательного срока (который составляет 6 месяцев) сократить или уволить могут с минимальной компенсацией в один оклад, а после прохождения испытательного минимальные выплаты составляют уже три оклада. При этом всегда можно договориться о помощи в поисках новой работы и хороших рекомендательных письмах. Просто дружба с руководителем в данной ситуации может не сработать – зачастую решения, связанные с сокращениями или увольнениями принимаются на уровне руководства компании и не зависят от пожеланий вашего начальства (хотя могут быть исключения). Что ТОЧНО стоит делать – это налаживать связи с коллегами из других отделов, чтобы быть в курсе истинного положения дел в компании и вовремя уловить тревожные сигналы. А также узнавать, как другие готовятся к неожиданным ситуациям и какой опыт в этой сфере был у них в прошлом. Мне в этом плане всегда везло – обычно я всегда знала у кого есть самая точная информация и поддерживала общение с этими людьми. Другие ответы лежат по тэгу #разборы. Прислать ваш вопрос можно на @Balmy
إظهار الكل...

❤‍🔥 49 29👍 16🔥 14
Офисный код Недавно в одном из чатов обсуждали “негласные” правила берлинских офисов и модных стартапов. Те самые, из-за которых вы можете не пройти испытательный срок, надолго застрять на одной и той же должностиили нажить себе врагов попивая кофе у кулера. О каких правилах речь и откуда я о них знаю? Во-первых, довольно чувствительна к микросигналам и всегда видела, на что коллеги и руководство смотрят косо. Во-вторых, я работала в HR-сфере и современные офисные правила были прописаны у нас в отдельном документе. Расскажу основное. Никаких разговоров на родном языке (если это не язык вашего офиса) У каждой компании есть “официальный” язык и пока вы находитесь в офисе, говорить нужно на нем. Переход на родной язык в присутствие коллег является моветоном, потому что не дает другим поддержать беседу или понять, о чем вы сейчас рассуждаете. Так как “прозрачность” и “иклюзивность” для многих – ключевые ценности, такие штуки серьезно влияют на ваш имидж в компании. Общение – обязательно Если вы никогда не ходите на ланчи с коллегами, пропускаете все корпоративные активности и не знаете никого из других отделов, вам будет сложно доказать, что вы классный командный игрок или справитесь с ролью начальника. Как правило, руководящие позиции – это про коммуникацию, связи и умение находить баланс. А если вы даже не в курсе того, что происходит в соседнем отделе, вряд ли это получится. Запрет на звонки, смс и переписки по личным делам Никогда, никогда не обсуждайте личные вопросы в корпоративных месенджерах, почте или даже по личному телефону, когда вы в офисе. Я знаю немало случаев, когда людей увольняли за неэтичные комментарии в рабочих чатах или просто брали на карандаш за активность в каналах с мемами. Даже еслти у вас обед или перерыв, если вы хотите потупить в телефоне лучше делать это за пределами офиса, потому что окружающие могут не знать, что у вас обед и зафиксировать ваш образ как человека, который все время сидит в телефоне. Есть ли исключения? Да, бывает что в компании позволяются какие-то вещи, но в целом правила, которые я описала, помогут сформировать имидж профи и быть на голову выше окружающих. Так что если вы никогда о них раньше не задумывались – берите на заметку.
إظهار الكل...
❤‍🔥 93😱 67👍 38🤔 21 15🔥 6😢 4 3
Любители драмы и фанаты статистики По теме отношений и культурных различий вспомнила, как мой друг-немец пытался разобраться в загадках души своей русскоязычной девушки, и штудировал статьи социологов по теме разницы паттернов в дейтинге. В какой-то момент он заявил, что русские очень инфантильны, склонны к драматизации отношений, верят в провидение и судьбу, и любят кататься на эмоциональных качелях. При этом игнорируют многие объективные факторы – такие как общие ценности, репродуктивные планы и финансовая стабильность. Я на это лишь пожала плечами. В конце концов, статьи писали люди из пост-советского пространства, а не какие-то монстры из Колумбийского Университета. В целом по моим наблюдениям европейцы действительно более рациональны. Например, они часто отказываются от отношений на расстоянии, потому что по статистике такие пары часто распадаются. Или не торопятся влюбляться и объявлять вас парой, прежде чем не изучат ваши привычки, характер и семейный бэкграунд. Один мой талантливый британский друг буквально цитировал исследования о том как часто распадаются пары после тех или иных событий и что вообще влияет на счастье в отношениях. При этом он очень хотел найти любовь и завести семью, но продолжал крепко стоять на земле обеими ногами. Плохо это или хорошо? Как социолог, я верю в статистику и прекрасно знаю, что есть много факторов, которые влияют на то насколько крепкими и продолжительными будут отношения. Все это изучено вдоль и поперек, подтверждено цифрами и является новостью лишь для безнадежных романтиков и фанатов фильма “Дневник памяти”. Общие ценности, отсутствие сильной разницы в возрасте, примерно равная степень привлекательности и справедливый вклад в отношения – вот тот фундамент, на котором процветают страсть и любовь. Так что скучные европейцы во многом правы.
إظهار الكل...
215👍 50❤‍🔥 27🤔 10😢 8😱 2
Нетворкинг в Берлине – дейтинг и новые форматы семьи Ну что, дорогие берлинцы, готовлю для вас мероприятие на любимую всеми тему дейтинга с автором книги про новые форматы семьи журналисткой и экс-редакторкой Marie Claire Светланой Кольчик. На этот раз у нас будет меньше образовательного контента и больше возможностей для обмена мнениями и вопросов экспертке, которая объездила несколько стран и взяла интервью у людей науки, изучающих тему отношений и дейтинга. Сейчас Светлана ведет Телеграм канал о разных видах отношений, интересных культурологических феноменах и международных трендах в сфере секса, любви и дейтинга. Что обсудим? Как зародилась “традиционная” семья и правда ли у нее много плюсов. Виды моногамии и альтернативы этой форме отношений. Конец “нуклеарной” семьи и что нас ждет дальше по мнению социологов. Феномен “лоскутный” семей и "хороший развод” Особенности отношений в Германии – поздний брак, отказ от детей и низкий уровень разводов. Чем зумеры отличаются от миллениалов и что для них важно в отношениях И многое другое. Светлана Кольчик, которая будет главной эксперткой на этом нетворкинге на личном опыте знает что такое отношения с иностранцем, много лет встречалась с мужчинами из разных стран и сможет на личном опыте ответить на вопрос, что же важнее – любовь и душевная близость или общий бэкграунд, язык и жизненный опыт. Светлана приедет на мероприятие из Гамбурга, поэтому в Берлине повтора этого завтра не будет или будет не очень скоро. Записаться можно на @Balmy, цена участие – 25 евро. Время и место: 12 утра, 8 июня, Кройцберг. Количество мест ограничено.
إظهار الكل...
❤‍🔥 22 12🔥 8👍 5🤔 4😱 3