باشگاه کوهنوردی بابک تبریز

👇👇👇 🙏🙏 ❤️❤️ سلام عرض ادب خدمت همنوردان گرامی ودوستان عزیز باشگاه کوهنوردی بابک تبریز آسایشگاه معلولین ذهنی علی ابن ابیطالب علیه السلام شبستر جاده شانجان با داشتن معلولین ذهنی بانوان و آسایشگاه فاطمه قشقایی روستای کافی الملک شبستر بیماران اعصاب وروان آقایان نيازمند همراهی ویاری انسان های سخاوتمند است باشگاه کوهنوردی بابک تبریز برحسب وظیفه معنوی و انسانی خود هر شش ماهه یادی از این عزیزان با یاری شما میکند.... طی هفته آیند مورخه 6مهر1403 جهت انتقال وسایل دریافتی ونقدی به عزیز آن آسایشگاه اقدام خواهد کرد تحویل کمکهای غير نقدی به دفتر باشگاه خیابان خیام روبروی بانک سپه نرسیده به خیابان انصاری فرد طبقه فوقانی 09143106944 09141166181 و کمکهای نقدی 👇👇✅ حاج عادل یحیی زاده بانک رسالت. ۵۰۴۱۷۲۱۰۸۹۰۲۵۸۱۲ عادل صالح یحیی زاده تلفن 09144142845 وحاج حسین گندمی 09143144707 هماهنگ کنید وکپی واریزی را ارسال فرماید باتشکراز همت بلند تان باشگاه کوهنوردی بابک تبریز علی عباس زاده مدیر باشگاه کوهنوردی بابک تبریز 09141166101

نکات ریز اما مهم و حیاطی که یه کوهنورد باید بداند 🗻کوهنوردی اغاز میشود با ۱-ایمنی ۲-ایمنی ۳-ایمنی 🗻نظم وانضباط می تواند بخشی از ایمنی شما را تضمین کند 🗻همیشه در صف و ستون حرکت کنید و از گروه جدا نشوید و از حرکت کنار یکدیگر خودداری کنید 🗻اصل تقسیم بار بر روی اهرم های بدن رو فراموش نکنید 🗻همیشه در کوله پشتی فضایی را برای تجهیزات گروهی در نظر بگیرید 🗻هنگام تهیه کفش دقت کنید تا اندازه آن یک نمره از پای شما بزرگتر باشد 🗻پوشاک مناسب فصل همراه داشته باشید 🗻به توصیه افراد با تجربه توجه کنید 🗻کوهستان همیشه دارای هوای متغیر می باشد.حتی در فصول گرم هم پوشاک اضافه همراه داشته باشید 🗻کبریت را داخل یک تکه روزنامه کوچک پیچیده و داخل کیسه پلاستیکی قرار دهید تا از رطوبت دور بماند. 🗻زمانی به ارزش وسایل پی میبرید که مورد استفاده ان برایتان پیش بیاید 🗻تمام طنابهایی که با ان عملیاتهای فنی کوهنوردی انجام می دهید باید از نوع کشسان باشد (دینامیک) 🗻لوازم فنی و سایر لوازم کوهنوردی باید دارای استاندارد UIAAوCE باشد 🗻از پرتاب کارابین و ابزارهای دیگر خودداری کنید 🗻هیچگاه از طنابهای مستعمل و فرسوده برای طناب انفرادی استفاده نکنید 🗻قبل از پیمایش بند کفشهای خود را تنظیم کنید.در زمان بالا رفتن بند ها را خیلی محکم نکنید. ولی در سرازیری ها بندها را کمی محکمتر ببندید 🗻در زمان پیمایشها طوری گام برداری کنیم تا از اهرمهای اسکلتی بدن بهتر استفاده شود تا به عظلات فشار کمتری وارد شود 🗻به اداب و رسوم و فرهنگ افراد بومی احترام بگذارید 🗻در هنگام پیمایش دستهای خود را داخل جیبهایتان نگذارید. زیرا در هنگام عدم تعادل دستهای شما اولین ابزار حمایتی هستند 🗻در شیب های برفی از زیگزاگ زدن بپرهیزید 🗻هنگامی که به باتون نیاز ندارید آنها را جمع کنید و طوری در دست بگیرید که خطری برای نفر پشت سری وجود نداشته باشد. 🗻هیچگاه مفاصل باتوم را روغن کاری نکنید 🗻ادب اولین نشانه شاخص یک ورزش کار هست 🗻از میوه های تازه فصل در زمان استراحت استفاده کنید. 🗻همیشه یک وعده غذایی غیر فاسد شدنی همراه داشته باشید 🗻مصرف خوراکی ها در حین راه رفتن بخشی از راههای تنفسی شما را می بندد 🗻تعداد افراد گروه بنا به شرایط و توانایی سرپرست تعیین می گردد از سه نفر نباید کمتر و حداکثر ۱۰نفر 🗻هیچ وقت در کوه ندوید 🗻کوهستان محیط ورزشی ما محسوب می شود انرا تمیز نگه داریم 🗻هنگام پایین امدن از کوه همانند بالا رفتن به استراحت و مواد قندی ومایعات نیاز دارید. 🗻سعی کنید قبل از تاریکی هوا برنامه را به پایان برسانید 🗻شمار تلفن های امداد و اورژانس منطقه رو همراه داشته باشید. 🗻سعی کنید در بدترین شرایط بهترین روحیه رو داشته باشید. 🗻در صورت همراه داشتن تلفن همراه از شارژ آن مطمئن شوید. 🗻در یک کارت اطلاعات شخصی خود را بنویسید و در یکی از جیبهای جلویی لباستان قرار دهید. 🗻مراقب گذشت زمان باشید. 🗻دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است. 🗻در هنگام سنگنوردی ساعت و انگشتر در دستانتان نباشد. 🗻قبل از استفاده از گیره ها با یک شوک کوچک از محکم بودن آن مطمین شوید. 🗻با مشاهده ریزش سنگ با فریاد سنگ سنگ دیگران را مطلع سازید. 🗻در مسیرهایی که طناب انفرادی نیاز هست,طناب با کارابین در قسمت چپ و بیرون کوله قرار دهید. 🗻طبیعت امانتی در دستان ماست, آنرا برای نسلهای بعد از خود حفظ کنیم

بنــــــــام خالــــق کوهستان 🪩🪩🪩🪩🪩🪩🪩 📢 اعــلام برنامه ♦️برنامه یک روزه باشگاه بابک 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄9شهریور 1403 🏔 قلعه بابک ♦️منطـــقه : کلیبر سطح برنامــــه : کوهپیمایی و طبیعتگردی ♻️♻️♻️♻️♻️♻️ برنامه عمومی باشگاه 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 🧭ساعت حرکت 5:00 نصف راه 5:15 آبرسان 5:30 هتل مرمر ♻️♻️♻️♻️♻️♻️ 🏦هزینه برنامه 320هزار عزیزانی که شهریه سال ۴۰۳ را پرداخت کردند 350هزار عزیزانی که شهریه پرداخت نکردند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ 🚩مجری برنامه باشگاه کوهنوردی بابک تبریز 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 👤سرپرست برنامه 🙎‍♂️ آقای حاج احد پرتوی 📲09143106944 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 مسئول ثبت نام؛ علی امانی 📲09141025337 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6280231352255466 بنام : علی امانی ♻️♻️♻️♻️♻️♻️ شماره دفتر باشگاه 041335510796 🌹سرپرست باشگاه استاد حاج احد پرتوی 🌹🌹🌹🌹🌹 🌹مدیریت محترم باشگاه آقای حاج علی عباسزاده 09141166101 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ✅️عزیزان شرکت کننده ثبت نام فقط با ارسال بیمه ورزشی و فیش واریزی امکان پذیر میباشد 🛑در صورت کنسلی از طرف شرکت کننده هزینه برنامه عودت داده نخواهد شد 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 ✅️وسایل مورد نیاز برنامه کفش مناسب کوهپیمایی ، لباس مناسب فصل ، عینک ،کلاه و کرم ضد آفتاب ، باتون، زیرانداز ، چراغ پیشانی ، داروی شخصی ( درصورت مصرف دارو)، وسایل شخصی ، 🛑داشتن آمادگی جسمانی برای شرکت در برنامه های باشگاه ⛔️ داشتن بیمه ورزشی الزامی است Http://insurance.ifsm.ir/UserOnline/Logi باشگاه بابک تبریز 👇👇 https://instagram.com/babaktabriz_club?igshid=YmMTA2M2Y=

‏عکس از Aliabbaszade https://chat.whatsapp.com/EAg9lpMdIUr1R3LUJgmDfb سلام وعرض ادب خدمت همنوردان گرامی ودوستان عزیز باشگاه کوهنوردی بابک لینک مخصوص برنامه یک روزه باشگاه جمعه 5 مرداد 1403 به سرپرستی آقای یحیی فیضی ضمن قبول دعوت از دوستان و علاقمندان نیز با انتشار لینک پوستر برنامه همکاری فرماید سپاس 🙏🙏❤️❤️✅

‏عکس از Aliabbaszade https://chat.whatsapp.com/LAxPxvW48FuLpMbMAQWQwF لینک مخصوص برنامه ترکیه و قله کاچکار وطبیعت بکرشمال شرق ترکیه دریای سیاه وشهرهای ترابزون وریزه وارزروم.دیدنیهای منطقه را ور اواخر تیرماه علاقمندان با لینک مستقیم عضو شوید باتشکر