PROJECT-V VISION SESSIA-СОГЛИК💊 УМУРЗОКОВА БИБИХОН Нутрициолог-Валеолог OLX Sessia приложениясида ID 008-681861

​​​​​​Ҳомиладорликда таомланиш қоидалари Калория: Бутун ҳомиладорлик даври учун ўртача 85,000 ккал энергия сарфланади. Агар буни кунларга бўлсак, 85,000 ккал/280 кун=300 ккал суткалик энергия сарфи келиб чиқади. Бу дегани, кунлик қўшимча 300 ккал қабул қилиш керак. Оқсил: Ҳомилани яхши ривожланиши учун оқсил ниҳоятда муҳим. Эҳтиёж: 1 кг тана вазнига камида 1,5 г оқсил қабул қилиш керак. Ёғлар: Ҳомиладорлик даврида эмбрионни (болани) нерв тизими нормал ривожланиши учун, узун занжирли ёғ кислоталарини истеъмолини кўпайтириш керак. Буларга айниқса III триместрда талаб ортади.  Узун занжирли ёғ кислоталарига бой махсулотлар: балиқ, жигар, туҳум сариғи, соя мойи. Углеводлар: Гликемик индекси (ГИ) паст ва ўрта бўлган маҳсулотлар истеъмол қилиш керак. ГИ юқори маҳсулотларни иложи борича истеъмол қилмаслик керак. Витаминлар: Витаминларни қондаги консентрацияси ҳомиладорликнинг 2 ярмида камаяди. Сабаблари: қон ҳажмини ортиши, жигар фильтрациясини ортиши, витаминларга талабни ортиши. Бу нормал ҳолат ҳисобланади. Лекин буни коррекция қилиш керак. Асосий етишмовчилик А, D, B6 ва фолацин (фолат кислота) витаминларида сезилади. Лекин, витамин А ни меъёридан ортиқ қабул қилиш ҳомилага тератоген таъсир кўрсатади. D ва В6 витаминларини ҳам ортиқча истеъмол қилишга ҳожат йўқ. Фолацинни (В9) эса истеъмоли 2 баробарга оширилади. Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти ҳомилани нерв тизимида нуқсонлар ҳосил бўлишини олдини олиш учун кунига 400 мкг фолацин (фолат кислота) қабул қилишни тавсия қилади. Минераллар: Ҳомилани нормал ривожланиши учун асосан темир, кальций, рух (цинк) ва йодни етарли миқдорда қабул қилиш керак.  Кунлик эхтиёж: • Темир — 20 мг • Кальций — 300 мг • Цинк — 5 мг • Йод — 0,03 мг Суюқлик: Суткада 2 литрдан кам эмас. Кофе, таркибида кофеин сақловчи ичимликлар, кола ичимлиги, газли ва рангли ичимликлар ичиш таъқиқланади! Бу болада заҳарланиш ва гипоксияга олиб келади. Эслатма: ҳомиладорларда семиришга мойиллик ортиб кетади. Шу сабабдан тана масса индексини (ТМИ) = 25 дан оширмасликка ҳаракат қилинг! Юниор , Нутримакс, Свелтформ Пакс ,Антиокс ,ОстеоСанум тавсия киламан @vision_sessia 998116635

Соғлом хаёт учун икки йўл ☝️Биринчиси: ▪️Бир умр шифокор эшигида навбат пойлаш; ▪️Дори ва укол таъсирида юриш ва нари борса кестириб олиб ташлаш. ✌️Иккинчиси: 🌿 Табиий йўл яъни "Ғолиблар соғломлаштириш маскани"нинг даволаш усуллари ❓Сиз қайси йўлни танлаган бўлардингиз? ☝️Агар жавобингиз иккинчиси бўлса ☎️ Мурожаат учун: 📞 +998 99 8116635 🔰 ОБУНА БЎЛИНГ 🔰 @vision_sessia

Это наш замечательный продукт - Остеосанум.

Друзья, посмотрите это видео и будьте здоровы, с любовью.....т.911353702.

⚡️⚡️⚡️КРЕПКИЕ КОСТИ Физиологические процессы в нашем теле напрямую зависят от микроэлементов, и кальций — один из его главных составляющих. От его достаточного поступления в организм зависят многие факторы: 💫Здоровое формирование зубов и костей у детей и их прочное состояние у взрослых; 💫Питание нервов и проведение нервных импульсов; 💫Правильное функционирование нервной системы; 💫Умеренное сердцебиение; 💫Снижение артериального давления; 💫Положительное влияние на свёртываемость крови. ❗️❗️Недостаточное потребление Кальция ведёт к дисбалансу. Недолгое количество времени нехватка минерала восполняется за счёт вымывания его из костной системы, но это кратковременный процесс, имеющий разрушительные последствия. 🔔Достаточное его потребление обеспечивается не только употреблением продуктов, имеющих его в своём составе, но и принятием дополнительных препаратов. 🔔И тогда на помощь приходит комплекс OS — уникальная формула, защищающая ваши кости и мышцы.

Друзья! Как сохранить здоровые зубы, красивую осанку и бодрость в любом возрасте? Следите за уровнем кальция ⚡️ ⠀ 🏋️‍♀️ Именно он сделает твердый стейк вам по зубам в преклонные годы и избавит от ночных судорог в ногах. Позволит заниматься спортом и не испытывать скованности в движениях. ⠀ Но с 35 лет кальций начинает вымываться из организма. Всегда держать его уровень в норме – важно. ⠀ ☝️ Врачи-эндокринологи предупреждают: после 50 лет проблема становится выраженной у каждой третьей женщины. Из-за гормональных особенностей (в организме после наступления менопаузы меняется процесс усвоения солей кальция) женщины уязвимее мужчин перед проблемой плотности костной и мышечной ткани. ⠀ Решение есть Остесанум :⠀ 🍀 улучшает минеральный состав костей 🍀 повышает прочность костных тканей 🍀 снижает дискомфорт в суставах пи физических нагрузках 🍀 улучшает метаболизм белка ⠀ Здоровье – лучший и бесценный подарок на любой праздник. Подарите себе в этом году крепкое тело и уверенность в будущем!

Друзья! Посмотрите, что происходит , если вы спите на животе.