ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ/помощь, консультация/ НАТАЛЬИ ЛУКИНОЙ

33 года назад 27 июля 1993 года я впервые стала мамой 🩷 Мамой замечательной и прекрасной дочери. 🌸 Лерочка, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! 🍾🥂 УРААААААААА!!! 🔥🔥🔥 Твоя мама 🩷

4 года... Уже 4 года, как моей мамы больше нет с нами... Нет мамы, бабушки, прабабушки, тëщи, тëти, подруги, коллеги... Неожиданно мамы не стало 4 года назад 25 июля... Ничего не предвещало её ухода... 25 июля 2022 год 16 дней назад мы весело и громко праздновали мамин юбилей - 70 лет. Все собрались в Ижевске, кто смог. Было классно. Было по семейному тепло и радостно. Мама всë время удивлялась, что ей ничего не нужно делать на своем юбилее (не нужно готовить, накрывать на стол, развлекать гостей...). Она так не привыкла и всё время подскакивала, чтобы начать хоть что-то делать. У нас получился классный юбилей. А потом мы все вместе, всей толпой поехали к моему двоюродному брату, к маминому племяннику Ивану и продолжили веселье. Это был последний праздник, который мы праздновали все вместе. Даже правнучки мамы, мои внучки, Полина и Тамара были с нами. Тамаре было всего полгода... А через 16 дней мамы не стало. Она умерла так, как просила и молила у Бога - быстро, за секунду, чтобы даже ничего не понять. Так и произошло. Прямо на остановке. Остановилось мамино сердце 💔 Мама ничего не поняла. Её подруга и соседка Людмила, которая была с ней, тоже сначала ничего не поняла... Вот так бывает 🙏 Если ваша мама рядом, успейте её обнять. Успейте ей позвонить или написать и сказать, как вы её любите. Мы никогда не знаем, когда придет их или наш час, минута, секунда... Ещё вчера в воскресенье мы с мамой болтали по телефону и смеялись, а сегодня в понедельник 25 июля 2022 года её неожиданно не стало... Хорошо, что я ей успела всë сказать. Успела её обнять ❤ И даже успела с ней поговорить по душам в её день рождения 8 июля. Мы болтали несколько часов. Я так много спрашивала у неё, а она рассказывала, рассказывала в таких подробностях, в каких не рассказывала никогда. И мы так много смеялись и в её день, и в вчера, в воскресенье. Смеялись от души, всем сердцем. Смеялись громко... Не зная, что завтра закончится мамин путь на этой Земле. Мама, благодарю тебя за всë. Люблю. Верю. Знаю. 🩷🙏 Твоя дочь Наташа.

Объятие — это когда сердце слышит сердце. На видео — моя жизнь в объятиях на моем юбилее 4 июля. Муж Леша, который организовал для меня этот вечер, выучил танец и держал тайну до последнего. Мои дети, моя стая «Джем», друзья. Объятия меняют биохимию нашего тела: окситоцин снижает тревогу, дофамин дарит радость. Это наука, но я чувствую это сердцем 🩷 Спасибо моей семье. Спасибо моей стае. Спасибо фотографу Лене Корчагиной за эти кадры. Обнимайтесь. Это лечит ❤️🤗 А кого вы сегодня обнимете или уже обняли? С любовью, заботой и пожеланиями счастья, ваш #танцующийпсихолог Наталья Лукина 🩷

🌟 Как часто вы задумывались о том, в чём ваше истинное предназначение? Каждый из нас порой чувствует, что в жизни есть нечто большее, чем просто повседневные заботы. Это ощущение может быть как лёгким, так и подавляющим. Но что, если я скажу вам, что у вас есть возможность разобраться в этом и найти свой путь? С 16 июля мы открываем новую тему в нашем чате поддержки "Психолог в кармане" — "ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ"! 🌈 Тема выбрана самими участницами чата поддержки. 👉 На протяжении следующих трёх месяцев мы будем исследовать, что такое предназначение, как его найти и как начать жить в соответствии с ним. 👉 Мы будем работать над тем, чтобы осознать свои истинные желания, мечты и таланты. 👉 Мы научимся распознавать знаки судьбы и следовать за своим внутренним голосом, который подскажет, куда двигаться дальше. 👉 И самое главное — мы будем вместе поддерживать друг друга на этом пути, делиться опытом и вдохновлять друг друга на смелые шаги к своей мечте! Каждая из вас уникальна, и ваше предназначение — это не просто работа или хобби. Это то, что наполняет вашу жизнь смыслом и радостью 💖 Не упустите возможность стать частью этого увлекательного путешествия! Присоединяйтесь к нашему чату.

САМООЦЕНКА - это тема последних трёх месяцев (с середины апреля) работы в чате поддержки "Психолог в кармане". 👉 Три месяца мы работали над этой темой. 👉 Три месяца исследовали себя и свою самооценку. 👉 Три месяца пробовали жить иначе. 👉 Три месяца учились принимать себя такими, какие мы есть и осознавать свою ценность. Каждый из нас сталкивается с моментами, когда самооценка колеблется. Мы сравниваем себя с другими, испытываем сомнения и часто задаем себе вопрос: «Достаточно ли я хорош(а)?» Но на самом деле, самооценка — это не просто цифра или оценка, это глубокий внутренний процесс, который влияет на все аспекты нашей жизни. В нашем чате поддержки "Психолог в кармане" мы не только обсуждали теорию, но и практиковали различные техники, упражнения, которые помогают укрепить самооценку. Мы делились своими переживаниями и поддерживали друг друга на этом пути. И это было невероятно важно, как отмечают все участницы чата поддержки. В эту среду, 15 июля, у нас состоится последний авторизационный эфир этой темы, где мы подведём итоги и присвоим полученный опыт. 🌸 А как обстоят дела у вас с вашей САМООЦЕНКОЙ? С любовью, заботой и пожеланиями счастья, ваш #танцующийпсихолог Наталья Лукина 🩷 #самооценка #лето2026 #жизньпрекрасна

Доброе субботнее утро!

Ах, какой же это был невероятный праздник - 4 июля 🩷🔥🌸 Я до сих пор под впечатлением. Благодарю за организацию моего юбилея-сюрприза не только моего мужа Алексея, но и моих детей, родных, девочек из чата-поддержки "Психолог в кармане" и мою любимую стаю студии "Джем" во главе с руководителями студии Мариной и Юлей, на хрупкие плечи которых легла вся организация этого шикарного мероприятия. Это было волшебно, необычно, зажигательно и неожиданно. Всё держалось в секрете от меня целый месяц... Думаю, что это было не очень просто. 🙃 Благодарю вас мои дорогие от всего своего большого сердца ❤💞. Вы все невероятные и я вас всех очень люблю ❤😘 А ролик, который вы сегодня смотрите создал мой тренер по бачате, кизомба и сальсе Освель. Мне не хватит слов, чтобы передать вам все свои чувства, ощущения и эмоции. Это был невероятный день рождения! 🩷🩷🩷🔥🔥🔥🌸🌸🌸 Благодарю вас всех, дорогие мои 🙏🙏🙏 С любовью и пожеланиями счастья, ваш #танцующийпсихолог Наталья Лукина 🩷

Хочу поблагодарить моего мужа Алексея за организацию такого классного юбилея, который он организовал для меня 4 июля. ❤❤❤ Я уже сказала ему много слов благодарности, но у меня такое чувство, что мне не хватает этих слов, чтобы выразить всё, что я чувствую, ощущаю и проживаю. 🙏🙏🙏 Это был невероятный, восхитительный, заряжающий, весёлый, энергичный, активный, сногсшибательный юбилей. Эмоции и послевкусие после этого мероприятия до сих пор со мной... Благодарю, дорогой мой муж, что ты организовал этот праздник для меня! ❤😘 Люблю тебя всем сердцем и душой 🌸🩷 За видеоряд отдельное спасибо моему тренеру по бачате, сальсе и кизомбе Освелю 🌸

Ураааа! С днем рождения меня!!! 🌸🌸🌸

Ровно 10 лет назад 2 июля 2016 года я официально вышла замуж после 13 лет отношений и нашему сыну уже было почти 10 лет, а дочерям от первых браков 23 года, 17 лет и 14 лет. И 2 июля 2016 года я стала Лукиной Натальей. В нашей жизни за 23 года отношений было много кризисов, последний был в начале этого года. Хочется верить, что мы его прошли так же, как прошли все предыдущие и вышли на новый уровень отношений. Время покажет 🙏🩷🩵🌸 Надеюсь, что наша ЛЮБОВЬ сможет пройти все испытания 🙏🙏🙏 #семья #любовь #жизньвмоменте #танцующийпсихолог

Всем пламенный привет. С первым днем второго месяца лета. Это самый активный месяц в нашей семье по праздничным датам. А у вас какой самый активный месяц?

Мой первый опыт по вождению мотоцикла. Ощущения кайф! Я в предвкушении. Дофамин во мне плещется волнами 🌊🌊🌊 Начало положено. Ура!

🩷 Я живу! 🩷 Я радуюсь каждому мгновению своей жизни! 🩷 Я счастлива! 🩷🩷🩷 Моя жизнь - мои правила! 🩷🩷🩷

На просторах соцсетей встретила песню про Наташу. Как с меня писАли! 🙂😊😉 Наташи, отзовитесь! Это про вас?

4 мая. Папа, тебе 72. Ты из 1954-го, а я люблю тебя вечность. 💜 Сегодня, 4 мая, мой папа мог бы отметить своё 72-летие. Он родился в 1954 году. Но уже 45 лет его нет рядом. Ему было всего 27, когда он ушёл. Мне — 9. У нас есть одно единственное совместное фото (именно его я и оживила с помощью ИИ). Мне 1,5 месяца, ему — 17. Он стал отцом в 17 лет. Когда моя бабушка спросила:

И что теперь будете делать?

Он ответил:

Рожать!

Одним словом он подарил мне жизнь. Я не идеализирую папу. Он ошибался, постепенно спивался, сидел в тюрьме, шёл по наклонной. Но среди всего этого хаоса он умел любить 🩷. Любил меня — как умел. И я всегда это чувствовала. Это мой выбор: чувствовать любовь, а не обиду 🙏🙏🙏. Долгие годы я помнила о его дне рождения 3 и 5 мая, а 4-го память мою отшибало. Но теперь, уже несколько лет, я помню, помню этот день 🙏 Самая мистическая часть этой истории — наш младший сын Иван. В 5 лет он сказал:

Во мне душа твоего папы. Я люблю тебя не только как сын, но и как отец.

Мы дома не говорили о папе, человека уже давно нет с нами. Откуда? Потом Иван тяжело заболел. Врачи, больницы, анализы... И мне пришло откровение: нужно, чтобы мама простила моего отца. Она согласилась ради внука. Иван выздоровел за несколько дней. Врачи пожимали плечами. А я поняла: любовь и прощение лечат даже то, что нельзя потрогать. Я живу дольше своего папы в 2 раза. Мне 54. Средней дочери Татьяне - 27, возраст моего папы. Я смотрю на нашего 19-летнего сына и не могу представить его отцом. Но когда-то мой папа был таким же — мальчишкой и даже моложе, который сказал «рожать» и взял ответственность. Папа, с днём рождения 🩷🙏. Ты мой главный человек. Я не помню тебя — но я знаю тебя сердцем. Ты всегда в моём сердце, в моих детях, в каждом моём вздохе и шаге. Спасибо, что ты есть. Даже так. Даже на расстоянии в 45 лет. Люблю всем телом, всей душой, всей своей жизнью. 💜❤️ А что выбираете вы? Какие отношения у вас с вашим папой? С любовью, заботой и пожеланиями счастья, ваш #танцующийпсихолог Наталья Лукина 🩷 #папа

Доброе снежное утро - 27 апреля 2026 (смотрите мои сторисы и статусы) Как у вас погодка в городе? Предлагаю сегодня выбрать своё состояние через интересные картинки. 👉 Смотри видео до конца. 👉 Определяй кто вы сегодня? Я ПОХУХОЛЬ 😂😂😂. А ты? С любовью, заботой и пожеланиями счастья, ваш #танцующийпсихолог Наталья Лукина 🩷

Давно меня не было здесь в канале... Проявляюсь..., но пока без голоса 😊

Христос воскресе! 🙏🙏🙏 В этот светлый и чистый праздник желаю в Ваш дом добра и благодати. Пусть на душе всегда будет спокойно, над головой — мирное и ясное небо, а рядом — надёжные и верные люди. Желаю, чтобы Пасха принесла Вам теплоту и радость в сердце. Пусть Господь дарует Вам свою любовь и крепкую веру в душе. С праздником! ♥🙏

😁😆😁  сегодня все в черновиках