Планета Здоровья

Erid 2SDnjdrPiFK Настольные игры сегодня - это универсальный способ общения и развития различных навыков и знаний. А Вы или Ваш ребёнок когда-нибудь хотели поиграть в аптеку? А с игровым набором «Юный фармацевт» — в аптеку можно играть дома! Соберите вместе с ребёнком все упаковки, чтобы они стали коробочками! Распределите роли - доктор, фармацевт, покупатель. Пусть ребенок сам выберет, кем он хочет стать! Забавные лекарства, денежки «Здоровейки» разных номиналов и бланки рецептов - в игровом наборе есть всё, что нужно для детской аптеки. И приятный сюрприз - магнит! Реклама ООО Крон

Erid 2SDnjdrPiFK Настольные игры сегодня - это универсальный способ общения и развития различных навыков и знаний. А Вы или Ваш ребёнок когда-нибудь хотели поиграть в аптеку? А с игровым набором «Юный фармацевт» — в аптеку можно играть дома! Соберите вместе с ребёнком все упаковки, чтобы они стали коробочками! Распределите роли - доктор, фармацевт, покупатель. Пусть ребенок сам выберет, кем он хочет стать! Забавные лекарства, денежки «Здоровейки» разных номиналов и бланки рецептов - в игровом наборе есть всё, что нужно для детской аптеки. И приятный сюрприз - магнит!

Что такое правильная осанка? Правильная осанка - это такое положение тела, при котором: - голова, бедра и туловище находятся на одной линии; - спина прямая, грудная клетка развернута; - ключицы на одном уровне, лопатки симметричны; - живот втянут. Она обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник, оптимальное положение внутренних органов и нормальное функционирование всех систем организма. Неправильная осанка может спровоцировать боли в спине и голове, проблемы с дыханием и пищеварением, мышечный дисбаланс и хроническую усталость и другие неприятные симптомы. Как проверить свою осанку?  Просто встаньте возле стены  и прижмитесь к ней  одновременно икрами,  ягодицами, лопатками и  затылком. Получается простоять в таком положении хотя бы минуту? Скорее всего, ваша осанка близка к норме, и для ее поддержания достаточно простой гимнастики. Если же поза вызывает явный дискомфорт, то стоит обследовать спину у специалиста. А Вы следите за правильным положением осанки ? Делитесь в комментариях.

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Наталья (@Velton5315) 2. L2910 (@LilyaBor) 3. ветка (@wxxxxxi) Проверить результаты

С наступлением теплых дней начинается сезон пикников, дачных поездок и отдыха на берегу водоемов. Чтобы провести это время с пользой для здоровья, рекомендуется придерживаться простых, но важных правил. В теплое время года многие продукты портятся быстрее и становятся питательной средой для болезнетворных микробов. Чтобы исключить попадание микробов в готовую еду при приготовлении блюд важно использовать разные кухонные ножи и разделочные доски, отдельные для мяса, курицы, рыбы, других сырых продуктов и готовой пищи. Собираясь на пикник, откажитесь от молочных продуктов, копченостей, сырых маринованных продуктов, яиц и кондитерских изделий с кремом. Не забывайте пользоваться специальной сумкой-холодильником для продуктов. Не забывайте мыть руки перед приготовлением и приемом пищи. Овощи и фрукты, а также посуду во время пикника нужно мыть только бутилированной или кипяченой водой. А также еще несколько простых правил для отдыха без вреда для здоровья: Соблюдайте питьевой режим – необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Это могут быть минеральная вода, чай, морс, нежирные кисломолочные напитки. Важно помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. Откажитесь от употребления сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков. Откажитесь от жирной пищи. В жаркую погоду потребность человека в энергии снижается, поэтому потребление мяса можно свести к минимуму. В теплое время года приемы пищи желательно исключить днем и перенести их на утро и вечер. Если вы почувствовали недомогание немедленно обратитесь к врачу.

Erid 2SDnje5dEUH Приз: VICOLIVE Immuno Plus Чтобы получить шанс выиграть: - подписывайтесь на наш канал @planetazdorovo - нажимайте кнопку "участвовать" ниже - отправьте этот пост своим друзьям. - а ещё не забывайте ставить реакцию на пост . Наш бот автоматически выберет 3 победителя. Срок проведения акции с 21.05.2024 по 23.05.2024 Подробности об организаторе акции, сроках, месте, подарках и правилах проведения уточняйте в сообщениях группы. Реклама ООО Крон.

Велосипед - польза для здоровья! Как насчет прогулки на велосипеде? Не стоит недооценивать этот вид прогулки - это полезное занятие. Езда на велосипеде снижает риск развития диабета и преддиабета, а также уровень холестерина и давление. 📍 Рекомендуется ездить на велосипеде 1.5 часа в неделю, не очень расслабленно (до лёгкого пота). Шведские учёные пришли к выводу, что люди среднего и пожилого возраста, передвигающиеся на велосипеде : 🚲 на 12 % реже болеют диабетом 🚲 на 15% реже страдают от ожирения 🚲 на 15% реже имеют высокий уровень холестерина 🚲 на 13 % реже имеют высокое давление. А вы любите велопрогулки ?

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Галина 2. Kolya_G (@pastf) 3. Георгий (@George_cat) Проверить результаты

«От всей души поздравляем с Днём фармацевтического работника!» Дата 19 мая была выбрана неслучайно, именно в этот день по указу русского царя Иоанна IV Грозного на Руси открыли первую аптеку. «Планета Здоровья» поздравляет фармацевтов и провизоров с праздником! Благодарим фармацевтов, провизоров и всех сотрудников аптек за Ваш профессионализм, ответственность и огромное желание помогать людям. Удачи и благополучия!