دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)

❗وسواس فکری–عملی (OCD) در کودکان؛ نادیده‌اش نگیرید وسواس در کودکان فقط «یک عادت بد» نیست. بعضی از بچه‌ها افکار تکراری و آزاردهنده‌ای دارند که خودشون هم ازش خسته می‌شن؛ مثل ترس شدید از کثیفی، نگرانی از اینکه اتفاق بدی بیفته یا نیاز به انجام یک کار بارها و بارها. گاهی این افکار آنقدر اذیت‌کننده می‌شن که کودک برای کاهش اضطراب، رفتارهای تکراری انجام می‌دهد؛ مثلاً شستن بیش‌ازحد دست‌ها، چک‌کردن مداوم وسایل، یا تکرار یک جمله یا حرکت تا «حس خوب» پیدا کند. اگر این رفتارها طولانی شوند، روی درس، بازی، خواب و روابط کودک هم تأثیر می‌گذارند. شناخت زودهنگام و حمایت درست خانواده می‌تونه از شدید شدن وسواس جلوگیری کنه. اگر کودکتون این علائم رو داشت، حتماً برای ارزیابی و کمک تخصصی به روانشناس کودک مراجعه کنید.

گاهی فکر می‌کنیم کودکی یعنی بی‌خیالی… اما واقعیت اینه که پشت همون خنده‌های بی‌دندان، قلبی هست که می‌فهمه، ناراحت می‌شه، می‌ترسه و خوشحال می‌شه. کودکانی که امروز کنار ما هستن، فردایی رو می‌سازن که خودمون آرزو داریم درش زندگی کنیم. اگر کودکی لج می‌کنه، یعنی دلش شنیده شدن می‌خواد… اگر گریه می‌کنه، یعنی احساساتش از ظرفیت کوچیک تنش بزرگ‌تر شده… و اگر می‌خنده، یعنی جهان رو هنوز امن‌تر از چیزی می‌بینه که ما تجربه‌اش کردیم. بیاییم قبل از اینکه «رفتارش» رو قضاوت کنیم، «نیازش» رو بفهمیم. کودکان تربیت نمی‌شن… کودکان «درک» می‌شن. امروز به یک کودک نزدیکت گوش بده؛ شاید فقط همین، بزرگ‌ترین هدیه دنیا براش باشه.

چند راه ساده برای تقویت تمرکز بچه‌ها: 1️⃣ کار کوچیک، هدف مشخص: به‌جای «برو درس بخون»، بگیم: «فقط این ۱ صفحه رو بخون». وقتی هدف واضح باشه، ذهن کودک آرام‌تر تمرکز می‌کنه. 2️⃣ چرخه تمرکز کوتاه: ۵ دقیقه تمرکز → ۲ دقیقه استراحت. این روش کمک می‌کنه مغز کم‌کم قدرت نگه‌داشتن توجه رو یاد بگیره. 3️⃣ محیط خلوت و بدون حواس‌پرتی: میز مرتب، تلویزیون خاموش، اسباب‌بازی‌ها کنار. محیط آرام یعنی ذهن آرام. 4️⃣ توجه به تلاش، نه نتیجه: وقتی کودک حتی چند دقیقه تمرکز کرد، همون لحظه بگیم: «آفرین، داری خوب پیش میری». این تشویق، تمرکز رو قوی‌تر می‌کنه. 💚 تمرکز یک مهارته؛ با صبر و تکرار رشد می‌کنه.

کاهش استرس در کودکان بچه‌ها هم استرس را تجربه می‌کنند، فقط نمی‌توانند به زبان بیاورند. استرس در کودک ممکن است با بی‌قراری، گریه، دل‌درد، سردرد یا بدخوابی خود را نشان دهد. برای کمک به کودک: 1. اول گوش بدهید، بدون نصیحت و قضاوت. 2. احساسش را نام‌گذاری کنید: «فکر می‌کنم نگران شدی.» 3. ترسش را بی‌اهمیت جلوه ندهید: «می‌فهمم سخت بود. من کنارت هستم.» 4. روزانه حتی ده دقیقه ارتباط بدون موبایل با او داشته باشید. 5. تنفس عمیق را به صورت یک بازی ساده یاد بدهید. کودک وقتی احساس امنیت و توجه واقعی کند، آرام‌تر می‌شود. جمله‌ی کلیدی: «هر احساسی که داشته باشی، من کنارتم.»

🌿 خانواده، جایی برای کامل بودن نیست... برای واقعی بودن است. در خانواده‌ی سالم، قرار نیست همه همیشه خوش‌اخلاق، آرام یا بی‌نقص باشن. قراره امنیت وجود داشته باشه؛ یعنی بتونی حتی وقتی خسته‌ای، ناراحتی یا اشتباه کردی، بازم احساس طرد شدن نکنی. خانواده واقعی، جاییه که در اون یاد می‌گیری: ✔️ اختلاف نظر پایان عشق نیست. ✔️ سکوت گاهی یعنی احترام، نه بی‌تفاوتی. ✔️ بخشش سخت‌ترین، اما ضروری‌ترین شکل عشق است. خانواده قرار نیست شبیه عکس‌های لبخنددار باشد… کافی‌ست جایی باشد که با تمام نواقصت، پذیرفته شوی. 🕊️

🌿 چطور در رابطه، خودم را گم نکنم؟ گاهی آن‌قدر غرق «حفظ رابطه» می‌شویم، که خودمان را فراموش می‌کنیم. سکوت می‌کنیم تا دعوا نشود، می‌خندیم تا او ناراحت نشود، و کم‌کم، خودمان دیگر نیستیم. ✔️ اول از همه یاد بگیرم «نه» بگویم، حتی در رابطه‌ای که دوستش دارم. ✔️ مرزهایم را مشخص کنم؛ کسی که من را واقعاً دوست دارد، از مرزهایم نمی‌ترسد. ✔️ وقتی احساس می‌کنم فاصله گرفته‌ام از خودم، به جای اصرار برای نزدیک شدن به او، باید دوباره به خودم برگردم. ✔️ رابطه سالم جایی‌ست که هر دو رشد کنیم، نه جایی که یکی برای دیگری کوچک شود. گاهی حفظ رابطه یعنی، اول خودت را حفظ کنی. 💫 #روابط سالم

🎨 نقاشی با برگ‌های خشک؛ حس خلاقیت و طبیعت‌دوستی 📜 یه کاغذ سفید، چند برگ خشک و رنگ انگشتی کافیه تا کودک‌تون دنیایی از تخیل بسازه. این کار باعث رشد مهارت‌های حرکتی و احساس ارتباط با طبیعت میشه. #مادروکودک @dranushe

📚 کتابستان ‏@EBookiha مولانا مولانا مولانا ‏@mowllana کتاب‌هایی که باید بخوانی: ‏@mylibraries شکرگزار خدا باش ‏@khodaya_asheghtam ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏@audiopersianlibrary از جنس تفکر و آگاهی ‏@kami_tafacor پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏@ghol_done قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر ‏@jazbomoraghebe سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای ‏@ostad_ghomsheii کافه تنهایی ‏@cafe_tanhaee کتاب نایاب و خواندنی ‏@noandishaan_book سرگرمی با افزایش معلومات عمومی ‏@atelaateomom "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏@mouje_tahavolezendegi کتابخانه‌ مجازی ‏@ketabkhaneh2015 جملات ناب ‏@jomaalate_nab از خودشناسی تا خداشناسی ‏@VaraTamavara روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه ‏@dranushe روانشناس خودت باش دختر ‏@sedayepayeaaaab پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏@ppdffff از جنس آگاهی و تفکر ‏@kamitafacor کتاب کتاب کتاب کتاب ‏@kettabiism اموزش قانون جذب (کائنات) ‏@razjazbe فکر مثبت ‏@fekremosbbatt چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏@moovafaghiiat شعرناب و ڪوتاه ‏@sher_moshaer ❰شعر بهانه‌اے براے عاشقے❱ ‏@kolbeh_sher_delaviz یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅 ‏@ketaboozendegi ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏@Zehn_ziiiba کانال تخصصی شاه‌بیت ‏@YekbeitY فایل های صوتی استاد عباسمنش ‏@abasmnesh2 حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم ‏@codinghaye504 عبارات تاکیدی ‏@ebraatttttakidi تمام فایلهای استاد عباس منش ‏@taqirebavarfiles آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار ‏@azad_sma افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی ‏@Afkarezendeh راز قانون جذب ‏@jaoozb متن های عالی و فوق العاده کوبنده ‏@ghanonebawar مراقبه و مدیتیشن رایگان ‏@moragabh قانون جذب کائنات (راز) ‏@jazbomoragheb حضرت عشق ‏@dr_ghomsheie کانال قانون جذب ‏@Ghanoonejaozb کانال دکتر علیرضا آزمندیان ‏@azmandiiy انگلیسی با هوش مصنوعی ‏@EN_with_AI جول اوستین ‏@jooolosten_ir "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏@feng_shui_enerji اینجا ورزشکار باش ‏@MaryamTeam قدرت ذهن ثروتمندان ‏@ghodratezehneservtmand معجزه پولسازی ‏@pollsaazi مدیریت ودیجیتال مارکتینگ ‏@drebusiness معجزه عشق الهی ‏@mojezeyeelahii خورشید آرزوها ‏@arezo_ez عرشیان شو ‏@arrshiiyanfar سخنان حکیمانه مولانا ‏@soKHanHKimanH طُرفه‌نگار ‏@Torfea متن‌ زیبا ‏@Darrkoob دیالوگ ماندگار.. ‏@Tabalvor_quotes « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه» ‏@aftabmahtabi زندگی رویایی ‏@zendegiyeroyayi پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏@ganunejazb_raz راز قانون جذب ‏@jaaozb مسیر موفقیت ‏@zenndgii آموزش انگلیسی با تصویر ‏@EN_PIC قانون جذب با کوین ترودو ‏@Keviintorodo مهندسی عمران ومحاسبات ‏@sazehcal متافیزیکی ‏@IImetaphysicII صوتی قرآن ‏@books_audio651 روانشناسی کودک و خانواده ‏@cafepsychology سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای ‏@ostad_ghomshei جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه ‏@Mojezeyekhodshenasi چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟ ‏@ghodrratedaron موفقیت موفقیت موفقیت ‏@moovafaghiiatt دختری مثل کتابخانه ‏@Girlandbook چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم ‏@MOJZH_AGAHI خدا خدا خدا خدا ‏@niiroye_bartar دنیای رمان ‏@donyaeromannn انگليسي باتست زدن فول شو ‏@lovely_englishh از حال بد به حال خوب ‏@halekhobhalebad مرجع فیلم‌های انگیزشی ‏@FilmAangizeshi ❰اشعار ناب و ماندگار❱ ‏@delaviztarin_sher_jahan دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏@infopezeshki کتابخانه‌ی صوتی نایاب ‏@audiiobo0ok کانال ترفند (جورواجور) ‏@Tarfandsani شعرخوب بخوانیم ‏@seda_tanha سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏@Drelahigomsheii دلبری های حضرت مولانا ‏@molavi_molavi چمدان کتاب ‏@chamedanketab آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی) ‏@ieltslearner 90 روزه انگلیسسی حرف بزن ‏@basicenglishlearner کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏@morgbh یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه ‏@zabankadelarestan قانون جذب ‏@terodoo ذهن زیبا "خودشناسے" ‏@SFREDAMHDARD4030 درخواست کتاب صوتی/pdf ‏@EBOOK_4U بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان ‏@Best_Stories کافه "روانشناسی" ‏@majallezendegii اینجا شعر خوب بخوانیم ‏@Best_Poems قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی) ‏@ganunejazb زندگی رو زندگی کن ‏@lifepplus مراقبه و سکوت ‏@morghbe و خدایی که به شدت کافیست ‏@rahe_aseman کتاب خوب بخوانیم ‏@kettabism آهنگ های نوستالژی با کیفیت 320 ‏@IDmiras دانلود رایگان هر کتابی که بخوای ‏@Ketabnayyab خدا خدا خدا ‏@niroye_bartarr اشعار مولانای جانان ‏@shere_molavi گردشگری کم هزینه ‏@JournalTourism خواندنی‌های ادبی ‏@Book_Life ❇️

ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ...🌷 💫معنے ﺍﯾﻦ جملہ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ کہ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﮐﻦ ! 💫معنےاش ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ کہ ﻫﯿﭽﮑﺲ بہ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩء ﺧﻮﺩﺕ نمےتونہ بہت ﺻﺪمہ ﺑﺰنہ! 💫ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ کہ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﯿﻤﺎﺭےﻫﺎ، سختےﻫﺎ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻭ ﻧﺎﮐﺎمےﻫﺎے ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ ﺧﻮﺩ ﺁنها ﻫﺴﺘﻨﺪ...🌷 💫ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎلها ﺯﻧﺪگے ﺯﻣﺎنے کہ ﺑﺮمےگرﺩﯾﺪ ﻭ بہ ﻣﻨﻈﺮﻩء ﮔﺬشتہء ﺧﻮﺩ ﻧﮕﺎﻩ مےکنید، ﺗﺼﻮﯾﺮے ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺧﺎﻃﺮﺍتے ﭘُﺮ ﺍﺯ ﺧﺮﺳﻨﺪے ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ، ﺍینہا ﺭﺍ بہ ﻫﻢ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ :🌷 ❣ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺤﻘﯿﻖ... ❣ﻫﻮﺱ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﻘﻞ... ❣ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺒﺮ... ❣ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻣﻮشے... ❣ﻋﺒﺎﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ بےﺗﻮقعے... ❣ﺧﺪﻣﺖ بہ ﺧﻠﻖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻤﻨﺎمے... ❣ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ‏" ﺧﺪﺍ ‏" ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻥ. ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺧﻮﺩتون باشید...💞

🌊 آثار فاخر ادبی، فیلم کوتاه و موسیقیِ بیکلام ‏⌭ @makhfigah_channel اشعار مـولانــای جـانـان ‏⌭ @shere_molavi خدا خدا خدا ‏⌭ @niroye_bartarr دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای ‏⌭ @Ketabnayyab آرشیو کتب نایاب و ممنوعه ‏⌭ @seemorghbook کافه موسیقی با کیفیت 320 ‏⌭ @IDmiras •بی تو به سر نمی شود• ‏⌭ @sheroandishe کتاب باز ( اکنون ) ‏⌭ @HavalI_behesht12 قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر ‏⌭ @jazbomoraghebe و خدایی که به شدت کافیست ‏⌭ @rahe_aseman جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی ‏⌭ @psyshortmovies مراقبه و سکوت ‏⌭ @morghbe ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه ‏⌭ @quran_karim786 دانلود 1001 کتاب نایاب و خواندنی ‏⌭ @Noandishaan_Book نحوه‌ی تکثیر گیاهان آپارتمانی ‏⌭ @palplant_shop زندگی رو زندگی کن ‏⌭ @lifepplus اطلاعات دانستنی ‏⌭ @Etelaat_danestani انگلیسی رو قورت بده! ‏⌭ @lezzateenglisi انگیزشی‌ترین ‏⌭ @JoelO_sten "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏⌭ @mouje_tahavolezendegi تمام فایل‌های استاد عباس‌منش ‏⌭ @taqirebavarfiles بهترین داستان‌های کوتاه جهان...! ‏⌭ @Best_stories جملات ناب ‏⌭ @jomaalate_nab درخواست کتاب صوتی و pdf ‏⌭ @EBOOK_4U غزل " غزل " غزل " غزل " غزل " ‏⌭ @ghaz2020 روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه ‏⌭ @dranushe روانشناس خودت باش دختر ‏⌭ @sedayepayeaaaab باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی) ‏⌭ @Hamdel_Ba_To پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏⌭ @ppdffff صفر تا صد پایان‌نامه و مقاله‌نویسی + مشاوره ‏⌭ @SnappResearchTools یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه ‏⌭ @zabankadelarestan افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی ‏⌭ @Afkarezendeh درخواست و دانلود کتاب ‏⌭ @EBookiha بی‌کلامایی که دنبالشی اینجاست! ‏⌭ @instrusongs کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏⌭ @morgbh آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری ‏⌭ @honareandishe ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے" ‏⌭ @SFREDAMHDARD4030 قانون جذب ‏⌭ @terodoo از خودشناسی تا خداشناسی ‏⌭ @VaraTamavara کتابخانه ‏⌭ @bokhapdf "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‏⌭ @AShaarMandgar بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی ‏⌭ @ketabkhaneh2015 اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان ‏⌭ @Best_Poems عاشقان کتاب ‏⌭ @bokk_lovers فایل‌های اصلاح روابط  دکتر اوحدی ‏⌭ @psychologyservice قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‏⌭ @ganunejazb یک هزار پادکست ‏⌭ @OneThousandandOnePodcast یادگیری معلومات عمومی ‏⌭ @atelaateomom کافه تنهایی ‏⌭ @cafe_tanhaee سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏⌭ @ostad_ghomsheii معجزه‌ی سپاسگزاری خداوند ‏⌭ @mojezetaqirebavar استخدام فوری در مراکز دولتی و خصوصی ‏⌭ @salimigroup1394 خواندنی‌هایی از بزرگان جهان... ‏⌭ @Book_Life میوه درمانی ‏⌭ @mive_darmani2 هزار پند مولانا با معانی اشعار ‏⌭ @Ashaarkotaa پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏⌭ @ghol_done کتاب خوب بخوانیم ‏⌭ @kettabism از جنس تفکر و آگاهی ‏⌭ @kami_tafacor واژه‌های مهربانی ‏⌭ @sabzoaram ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏⌭ @audiopersianlibrary شکرگزار خدا باش ‏⌭ @khodaya_asheghtam کتاب‌هایی که باید بخوانی : ‏⌭ @mylibraries سفرهای کم هزینه ‏⌭ @JournalTourism مولانا مولانا مولانا ‏⌭ @mowllana 🛟

کودکم عادت به ناخن جویدن دارد چه راهکاری  وجود دارد ؟؟ ✍ناخن جویدن معمولاً نشانه‌ی #استرس، خجالت، یا حتی عادت رفتاری ساده است. دلیلش تنبلی یا #لجبازی کودک نیست. ❌سرزنش و دعوا ممنوع ❌ هرچه بیشتر کودک را دعوا کنید، استرس او بیشتر می‌شود و ناخن جویدن ادامه پیدا می‌کند. آرامش شما مهم‌ترین درمان است. ☘کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها ناخن‌های مرتب و کوتاه، کمتر وسوسه‌کننده‌اند. همچنین احتمال زخم و عفونت هم کاهش پیدا می‌کند. ☘سرگرمی جایگزین وقتی کودک مضطرب است، چیزی برای مشغول شدن به دستش بدهید؛ مثل توپ ضد استرس، خمیر بازی یا مداد رنگی. این کار انرژی منفی را تخلیه می‌کند. ☘پاداش به رفتار مثبت وقتی کودک چند روز ناخن‌هایش را سالم نگه داشت، او را تحسین کنید یا جایزه کوچکی بدهید. تشویق، بهترین جایگزین تنبیه است. ☘آرام نگه داشتن محیط خانواده پدر و مادری أمن باشید ، برایش وقت کافی صرف کنید (انجام بازی های مورد علاقه او) ناخن جویدن یک عادت رایج در کودکان است. با صبر، جایگزین‌های سالم و تشویق، می‌توانیم به آرامی این عادت را از بین ببریم. @dranushe

چطور اضطراب خودم را به فرزندم منتقل نکنم؟ ✔️ احساساتم را بپذیرم و سرکوبشان نکنم چون سرکوب اضطرابم باعث حل آنها نمی‌شود. ✔️ پس از مثبت اندیشی سمی و اینکه باید همیشه یک مادر یا پدر شاد و پر انرژی باشم، دوری کنم. ✔️ راه‌اندازهای اضطراب و نگرانی‌هایم را پیدا کنم و مشخص کنم چه مواردی باعث اضطراب من می‌شوند. ✔️ به عنوان یک فرد برای خودم، نیازها و فعالیت‌هایم، جدا از نقش مادر بودن و پدر بودن، زمان اختصاصی بگذارم. ✔️ نقش روان درمانی و کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان را در جریان زندگی و در میان گذاشتن اضطرابم را دست کم نگیرم.

🎹 موسیقی‌ بی‌کلام ‏@InstruSongs مولانا مولانا مولانا ‏@mowllana دانلود رایگان هر کتابی که بخوای ‏@Ketabnayyab از جنس تفکر و آگاهی ‏@kami_tafacor کتاب خوب بخوانیم ‏@kettabism کتابخانه صوتی من ‏@ketabegooya_man قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر ‏@jazbomoraghebe میوه درمانی ‏@mive_darmani2 و خدایی که به شدت کافیست ‏@rahe_aseman سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای ‏@ostad_ghomsheii کتاب نایاب و خواندنی ‏@noandishaan_book آهنگ های نوستالژیک با کیفیت 320 ‏@IDmiras قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی) ‏@ganunejazb کتابخانه‌ مجازی ‏@ketabkhaneh2015 غزل" غزل" غزل" غزل" ‏@ghaz2020 از خودشناسی تا خداشناسی ‏@VaraTamavara جملات ناب ‏@jomaalate_nab روانشناس خودت باش دختر ‏@sedayepayeaaaab قانون جذب ‏@terodoo درخواست کتاب صوتی/pdf ‏@EBOOK_4U یادگیری آسان انگلیسی ‏@zabankadelarestan کافه کتاب صوتی: ‏@CafeBookAudio از جنس آگاهی و تفکر ‏@kamitafacor چمدان کتاب ‏@chamedanketab تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی ‏@rraavvaann دلبری های حضرت مولانا ‏@molavi_molavi فکر مثبت ‏@fekremosbbatt چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ‏@moovafaghiiat کتابهای صوتی، آرامش با داستان ‏@arameshbadastan کتابخانه‌ی صوتی نایاب ‏@audiiobo0ok دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی ‏@infopezeshki کانال تخصصی شاه‌بیت ‏@YekbeitY فایل های صوتی استاد عباسمنش ‏@abasmnesh2 از حال بد به حال خوب ‏@halekhobhalebad عبارات تاکیدی ‏@ebraatttttakidi دنیای رمان ‏@donyaeromannn افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی ‏@Afkarezendeh راز قانون جذب ‏@jaoozb کافه شاپ تخصصی روانشناسان ‏@Cafaravanshenasan موفقیت موفقیت موفقیت ‏@moovafaghiiatt چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟ ‏@ghodrratedaron جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه ‏@Mojezeyekhodshenasi کانال قانون جذب ‏@Ghanoonejaozb کانال دکتر علیرضا آزمندیان ‏@azmandiiy مهندسی عمران ومحاسبات ‏@sazehcal جول اوستین ‏@jooolosten_ir قانون جذب با کوین ترودو ‏@Keviintorodo مسیر موفقیت ‏@zenndgii مدیریت ودیجیتال مارکتینگ ‏@drebusiness راز قانون جذب ‏@jaaozb کلیپ و فایل و کتاب محراب ‏@Archiveketabkhan زندگی رویایی ‏@zendegiyeroyayi عرشیان شو ‏@arrshiiyanfar سخنان حکیمانه مولانا ‏@soKHanHKimanH خورشید آرزوها ‏@arezo_ez معجزه عشق الهی ‏@mojezeyeelahii پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی ‏@ganunejazb_raz معجزه پولسازی ‏@pollsaazi سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه ‏@Arshevkhaneh قدرت ذهن ثروتمندان ‏@ghodratezehneservtmand "تکنیک‌های دفع انرژی منفی" ‏@feng_shui_enerji متافیزیکی ‏@IImetaphysicII صوتی قرآن ‏@books_audio651 روانشناسی کودک و خانواده ‏@cafepsychology سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای ‏@ostad_ghomshei حضرت عشق ‏@dr_ghomsheie قانون جذب کائنات (راز) ‏@jazbomoragheb مراقبه و مدیتیشن رایگان ‏@moragabh دختری مثل کتابخانه ‏@Girlandbook چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم ‏@MOJZH_AGAHI خدا خدا خدا خدا ‏@niiroye_bartar انگليسي باتست زدن فول شو ‏@lovely_englishh حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم ‏@codinghaye504 مدینه فاضله ‏@Madineh_Fazeleh مرجع فیلم‌های انگیزشی ‏@FilmAangizeshi ذهن زیبا موفقیت‌ساز ‏@Zehn_ziiiba یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅 ‏@ketaboozendegi کانال ترفند(جورواجور) ‏@Tarfandsani کتابخانه کودک و نوجوان ‏@childrenbook سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏@Drelahigomsheii اموزش قانون جذب(کائنات) ‏@razjazbe کتاب کتاب کتاب کتاب ‏@kettabiism آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی) ‏@ieltslearner زمان آبیاری گیاهان آپارتمانی ‏@palplant_shop 90 روزه انگلیسی حرف بزن ‏@basicenglishlearner کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏@morgbh پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏@ppdffff روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه ‏@dranushe باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی) ‏@Hamdel_Ba_To مراقبه و سکوت ‏@morghbe ذهن زیبا "خودشناسے" ‏@SFREDAMHDARD4030 "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‏@AShaarMandgar "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏@mouje_tahavolezendegi زندگی رو زندگی کن ‏@lifepplus بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان ‏@Best_Stories شعر خوب بخوانیم ‏@Best_Poems کتاب باز ( اکنون ) ‏@HavalI_behesht12 کافه تنهایی ‏@cafe_tanhaee پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏@ghol_done هزار پند مولانا با معانی اشعار ‏@Ashaarkotaa ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏@audiopersianlibrary شکرگزار خدا باش ‏@khodaya_asheghtam اشعار مولانای جانان ‏@shere_molavi کتاب‌هایی که باید بخوانی: ‏@mylibraries خدا خدا خدا ‏@niroye_bartarr هیهات از جهل! ‏@Book_Life ✅

شش خصوصیت مخرب در رفتار با کودکان گاهی اوقات والدین در نحوه رفتار با فرزند خود درگیر خصوصیاتی می گردند که باعث آسیب رساندن به کودک می شود. بهتر است این رفتارها را در ذهن داشته باشید و هر زمان که احساس کردید درگیر این خصوصیات شده اید دکمه ایست خود را بزنید، نفس عمیقی بکشید و روش مناسب را جایگزین نمایید. عیب جویی فرزندتان ممکن است گاهی کارها را آن گونه که صحیح است پیش نبرد و این موضوع باعث منفی شدن نگرش شما شود. در آن لحظه تمایل دارید تنها کارهای اشتباهی را که کودک تان انجام داده یادآور شوید. با نارضایتی فرزند خود را قضاوت کرده و حالت تدافعی به خود می گیرد. حتی ممکن است جملاتی مانند «این سومین بار است که اسباب بازی ات را گم می کنی» از خود شنیده باشید. اگر احساس کردید در حال عیب جویی از کودک خود هستید بهتر است آن را متوقف کنید و رفتار صحیح را جایگزین نمایید. بهترین راه به جای عیب جویی تحسین محترمانه است، به این معنا که کودک خود را تحسین کنید و به جای آنکه اشتباهاتش را گوشزد کنید او را با کاری که صحیح انجام داده غافلگیر نمایید، با این کار احترام را به کودک آموزش می دهید. سرزنش تصور کنید مسئولیتی را به کودک سپرده اید و او نتوانسته از عهده آن بر آید. در این صورت عکس العمل شما چگونه است؟ آیا تقصیر را به گردن کودک می اندازید و او را مقصر دانسته و سرزنش می کنید؟ بهترین اقدام به جای سرزنش، درک است. سعی کنید تمام ماجرا را از دید کودک به طور کامل گوش دهید و خود را به جای او قرار دهید. باید با کودک همدلی کنید و تلاش کنید از احساساتش اطلاع یابید و صادقانه برای شنیدن موقعیت او وقت بگذارید. با این کار احساس ارزشمند بودن را به کودک خود می دهید. گلایه و شکایت در صورتی که شکایت برای آموزش توقعات تان به کودک صورت پذیرد مناسب است، اما استفاده همیشگی آن باعث از بین رفتن تاثیرش می شود و احساس کم ارزشی و رانده شدن به کودک می دهد. با گله و شکایت شما سعی در ابراز عصبانیت خود به فرزندتان را دارید، اما بهتر است در آن لحظه قدردانی را جایگزین گلایه کنید و از فرزند خود به خاطر رفتار و طرز برخورد خوبش قدردانی و سپاسگذاری کنید. این رفتار باعث ایجاد رضایتمندی می شود. غر زدن و تهدید غر زدن و تهدید کردن کودک تنها باعث دلخور شدن او می شود و موجب ایجاد فاصله میان شما و فرزندتان می گردد، بهتر است به جای آن صادقانه برای کودک خود توضیح دهید که چه انتظاری از او دارید و با تحسین خود او را حمایت کنید. تنبیه تنبیه نامناسب و اشتباه می تواند عواقب منفی و مخربی در پی داشته باشد، تنبیه باید متناسب با سن و شدت خطای کودک باشد و چیزی به کودک بیاموزد که باعث شود آن اشتباه تکرار نگردد. بهترین مجازات برای خطا، سپردن مسئولیت کارهای خودش است. اگر نامرتب بودن اتاقش باعث عصبانیت شما گردد باید از او بخواهید تا قبل از رفتن به پارک اتاقش را مرتب کند. باید قاطعانه رفتار کنید و اگر اتاق را مرتب نکرد واقعا به پارک نروید. کنترل دستور دادن، امر کردن و فرمان دادن شاید روش آسانی باشد، اما باعث آسیب رساندن به کودک می گردد. شما باید از سنین پایین استقلال را در کودک تقویت کنید و باید به او کمک کنید با اعتماد به نفس پرورش یابد تا سرانجام بتواند مستقل از شما زندگی کند. @dranushe

☀️جویدن ناخن نشانه روان‌پریشی است☀️ 🎄بسياري از كودكان عادت به جویدن ناخن دارند. بسیاری از کودکان هم انگشت‌های دست‌شان را مي‌مكند. بسیاری از والدین فکر می‌کنند این رفتار‌ها در کودکان عادی است و جای نگرانی نيست در حالی که جویدن ناخن یا مکیدن انگشتان بعد از چند ماه اول تولد نشانه اختلالات روانی در کودکان است. 🎄در بسیاری از موارد ناراحتی‌های عصبی که در روان کودکان به وجود می‌آید، موجب چنین رفتارهایی می‌شود. ناخن جویدن و مکیدن انگشت که در دختران شایع‌تر است معمولا در اثر اضطراب و نگرانی بیش از حد به وجود می‌آید 🎄در واقع جویدن ناخن یا رفتارهای مشابه به طور ناخودآگاه برای پایین آوردن سطح اضطراب انجام می‌شود. اگر کودکان در سنين پایین این نشانه‌ها را داشته باشند والدین باید به دنبال علت آن باشند. 🎄 یکی از مهم‌ترین دلایلی که موجب تشدید اضطراب در کودک می‌شود وضعیت آشفته خانواده است. معمولا کودکان مضطرب محصول خانواده‌هایی هستند که اختلاف شدیدی در آن‌ها وجود دارد یا به دلیلی زندگی زناشویی والدین نامتعادل است. تنبیه‌های فیزیکی والدین هم می‌تواند کودک را به شدت دچار نگرانی کند. البته عوامل ساده‌تری مانند فیلم‌های خشن یا دلهره‌آور می‌توانند موجب اضطراب در کودک شوند 🎄 ضمن آن‌كه فکری هم بايد به حال عادت جویدن ناخن و مکیدن انگشتان دست بکنید. برای این کار بهتر است ناخن‌هایش را همیشه کوتاه نگه دارید. می‌توانید انگشت‌های کودک را به روغن بادام تلخ آغشته کنید #کودک_نوجوان #روانشناسی #جویدن_ناخن @dranushe

✅کودکانی که به مادرشان احترام نمی‌گذارند و اغلب رفتار پرخاشگرانه دارند، معمولاً دلایل متعددی دارند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها به نقش و رفتار پدر مرتبط است ❇️البته لازم است توجه داشته باشیم که رفتار کودک تحت تأثیر عوامل متعددی است، از جمله شخصیت کودک، محیط مدرسه، دوستان و دیگر عوامل بیرونی. اما نقش والدین، به ویژه تعامل و احترام متقابل بین پدر و مادر، تأثیر بسیار قوی و تعیین‌کننده‌ای در شکل‌گیری رفتارهای کودک دارد. ❇️کودکان رفتار والدین خود را الگو قرار می‌دهند، بنابراین اگر پدر به مادر احترام نگذارد یا رفتاری نامناسب داشته باشد، احتمالاً کودک نیز این نوع رفتار را یاد گرفته و تکرار خواهد کرد. ❇️برای بهبود این وضعیت، بسیار مهم است که هر دو والدین با احترام، محبت و تعامل مثبت در کنار هم باشند و به کودک نشان دهند که ارزش‌ها و نظرات همه اعضای خانواده مهم است. همچنین ایجاد فضایی امن و حمایتگر برای او ایجاد کنند. #فرزند_پروری

از روی ظاهر قضاوت نکنید. Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@drebusiness

🆕 خواندنی‌هایی از بزرگان جهان... ‏💟 @Book_Life مولانا مولانا مولانا ‏💟 @mowllana کتاب‌هایی که باید بخوانی : ‏💟 @mylibraries شکرگزار خدا باش ‏💟 @khodaya_asheghtam از جنس تفکر و آگاهی ‏💟 @kami_tafacor ۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان ‏💟 @audiopersianlibrary معرفی ربات‌های تلگرام ‏💟 @ROBOT_TELE کافه تنهایی ‏💟 @cafe_tanhaee میوه درمانی ‏💟 @mive_darmani2 منبع تیکه‌ کتاب‌های مفهومی ‏💟 @Asheghanbook قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر ‏💟 @jazbomoraghebe مراقبه و سکوت ‏💟 @morghbe نحوه‌ی نگهداری گیاهان آپارتمانی ‏💟 @palplant_shop سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای ‏💟 @ostad_ghomsheii استخدامی ، فایل روانشناسی ‏💟 @salimigroup1394 بهترین داستان‌های کوتاه جهان...! ‏💟 @Best_stories یادگیری معلومات عمومی ‏💟 @atelaateomom آهنگ‌های نوستالژیک با کیفیت 320 ‏💟 @IDmiras قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی) ‏💟 @ganunejazb "پرانرژی باش و زندگی کن" ‏💟 @mouje_tahavolezendegi ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے" ‏💟 @SFREDAMHDARD4030 ڪوتاه ولی به شدّت مفهومی! ‏💟 @its_anak تمام فایل‌های استاد عباس‌منش ‏💟 @taqirebavarfiles • انگلیسی رو قورت بده • ‏💟 @Araz_English غزل " غزل " غزل " غزل " غزل " ‏💟 @ghaz2020 درخواست کتاب صوتی و pdf ‏💟 @EBOOK_4U روانشناس خودت باش دختر ‏💟 @sedayepayeaaaab پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن ‏💟 @ppdffff صفر تا صد پایان‌نامه و مقاله‌نویسی +مشاوره ‏💟 @SnappResearchTools کتابخانه ‏💟 @bokhapdf افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی ‏💟 @Afkarezendeh درخواست و دانلود کتاب ‏💟 @EBookiha بی‌کلامایی که دنبالشی اینجاست! ‏💟 @instrusongs آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری ‏💟 @honareandishe یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه ‏💟 @zabankadelarestan کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت ‏💟 @morgbh فایل‌های اصلاح روابط  دکتر اوحدی ‏💟 @psychologyservice باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی) ‏💟 @Hamdel_Ba_To قانون جذب ‏💟 @terodoo روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه ‏💟 @dranushe جملات ناب ‏💟 @jomaalate_nab انگیزشی‌ترین ‏💟 @JoelO_sten از خودشناسی تا خداشناسی ‏💟 @VaraTamavara "حافظ" فروغ" مولانا" خیام" ‏💟 @AShaarMandgar بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی ‏💟 @ketabkhaneh2015 اطلاعات دانستنی ‏💟 @Etelaat_danestani زندگی رو زندگی کن ‏💟 @lifepplus عاشقان کتاب ‏💟 @bokk_lovers اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان ‏💟 @Best_Poems انگلیسی رو قورت بده! ‏💟 @lezzateenglisi دانلود 1001 کتاب نایاب و خواندنی ‏💟 @Noandishaan_Book ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه ‏💟 @quran_karim786 رانندگی از " 0 تا 100 " ‏💟 @driving_school1 جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی ‏💟 @psyshortmovies کتاب باز ( اکنون ) ‏💟 @HavalI_behesht12 و خدایی که به شدت کافیست ‏💟 @rahe_aseman برنامه‌های اندروید رایگان ‏💟 @APPZ_KAMYAB پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی ‏💟 @ghol_done هزار پند مولانا با معانی اشعار ‏💟 @Ashaarkotaa کتاب خوب بخوانیم ‏💟 @kettabism اشعار مـولانــای جـانـان ‏💟 @shere_molavi خدا خدا خدا ‏💟 @niroye_bartarr دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای ‏💟 @Ketabnayyab ⿸