cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Рецепты от Томы ПекуПолезное

🍰ЗОЖ-рецепты без лактозы, рафинированного сахара и глютена 🌿Обучаю с нуля готовить бисквитные ПП-торты и зарабатывать на них от 50тыс/₽ в месяц 💌Для связи @tomapekupp Инст: https://instagram.com/peku.poleznoe

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
4 577
المشتركون
+2124 ساعات
+557 أيام
+10030 أيام

جاري تحميل البيانات...

معدل نمو المشترك

جاري تحميل البيانات...

Акция только сегодня! Купите Иланг-иланг и получите в подарок зеленый мандарин 🍊 🌟Масло афродизиак!!! Я люблю с ним арома расчесывание делать и вас научу! В шампунь для укрепления волос, ещё и носки укрепляет. 😍 Пряный аромат иланг-иланга приятно расслабляет и поднимает настроение. Это идеальное масло для массажа, красоты кожи и волос, а при приёме внутрь обеспечивает антиоксидантную защиту. Устройте себе релакс-процедуру красоты, добавив несколько 💦 масла иланг-иланга в ванну с солью Эпсома. 🎁 BOGO-подарок – эфирное масло зелёного мандарина. Его цветочно-цитрусовый аромат снимает внутреннее напряжение. А ещё эта бутылочка поддержит иммунитет и пищеварение. С летней уборкой тоже справится на ура – и поверхности очистит, и настроение улучшит. Люблю добавлять в шоколад! Цена: ₽ 4070 вместо 6900₽ Кому заказать? Пишите в @tomapekupp
إظهار الكل...
3🔥 3👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
СЕРИАЛ ИЗ ТАЙЛАНДА! Готовлю для вас мини-сериал, в котором будет истинная причина, почему и зачем я прилетала на остров 🏝️ Уже прошло 1,5 месяца, как я прилетела в Тай. За это время столько всего тут произошло! Не всем успеваю делиться, много закадровой работы. Но скоро уже поведаю вам 💚 Так волнительно! Делаю такое впервые) Поддержите реакциями⬇️
إظهار الكل...
👍 54 19👏 7🔥 4🥰 4🤩 2
Photo unavailableShow in Telegram
ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ К ЧАЮ Такой пирог выручает, когда гости на пороге и у тебя нет времени выдумать десерт к чаю, но есть мука и фрукты)) 🔖Если понравился рецепт, отправь подруге и сохраните, чтобы не потерять. Ингредиенты: ▪️200 г. муки (у меня пшеничная цз и нутовая, 160 и 40) ▪️ 25 г. какао-порошка ▪️5 г. разрыхлителя ▪️1/4 ч.л. корицы молотой ▪️25 г. сиропа топинамбура или меда ▪️20 г. растительного жидкого масла ▪️100 г. молока (добавлять постепенно) ✔️яблоки или любые свежие ягоды/фрукты Готовим: 1. Смешать все ингредиенты, вымесить эластичное тесто. Молоко добавить постепенно. Если тесто слишком липкое, то подсыпьте муки, если тугое, то - воды. 2. Раскатать в круг толщиной в 2-3 мл (сразу раскатывайте на пергаменте для запекания, чтобы легче было переложить на противень), разложить любые свежие фрукты (у меня яблоко и манго), если кислые, то сверху можно полить сиропом или медом. 3. Выпекать в заранее разогретой духовке 25 минут при 180 градусах. Подавать можно сразу, но дайте чуток остыть) Принятого аппетита! #пеку_пирог
إظهار الكل...
🔥 27 16🥰 3👍 1🤩 1
🥰 5👍 3 1🔥 1
🔥🔥 Самая выгодная акция! BOGO - акция с 17 по 21 июня, пока в наличии. 🔥Такие щедрые предложения бывают всего 2-3 раза в год. 🎁Одно берешь- второе в подарок. 🎁11 масел по цене 5ти +Подарки. ✅ Можно купить весь BOGO бокс за 17400руб. (Выгода 26900р от розничной цены) ✅ или отдельные пары: 1⃣ Цитрус Блум, 2630р, 15мл  - вкусная цитрусовая смесь со сладковатым ароматом. Поднимает настроение, вдохновляет и бодрит. 🎁 к ней в подарок - Розовый перец, 5мл - масло - антиоксидант на кухне: для вкуса и аппетита, бодрости, здорового метаболизма, крепкого иммунитета. Побуждает к действиям, придает смелость и мотивацию, разжигает страсть и влечение. 2⃣ Иланг-Иланг, 4070р, 15мл- женский афродизиак, для красоты волос и кожи. Расслабляет, снижает давление, стабилизирует пульс, гормональный фон. 🎁 к нему в подарок- Зеленый мандарин, 15мл- вкусный, свежий цитрусовый аромат. Бодрит, поднимает настроение и снимает раздражение. Антидепрессант: дарит оптимизм и веру в лучшее, возвращая к себе в беззаботные юные годы. 3⃣ Базилик, 3500р, 15мл- восстанавливает обоняние, облегчает дыхание и кашель, улучшает пищеварение, убирает спазмы. Снимает воспаления суставов и мышц. Для концентрация внимания и улучшения памяти, а также для приготовления блюд. 🎁 К нему в подарок - кинза, 15мл- масло-антиоксидант, выводит токсины. Облегчает пищеварение. 4⃣ Ладан, в роллере 10мл - король масел. 4800₽ Мощное противовоспалительное средство. Омолаживает и восстанавливает кожу, снимает стресс и напряжение, убирает депрессию. Укрепляет иммунитет, расслабляет и умиротворяет. Масло для духовного развития и медитаций. 🎁 К нему в подарок - Нероли, 10мл в роллере. Женский афродизиак, обновляет отношения в паре. Нежные духи. Противотревожное средство. Для поддержки гормональной и эндокринной системы. Выгода- 4100р. 5️⃣ Смесь пьюрифай, 15мл, 2400р - очищает пространство и дом, освежает и очищает воздух, устраняет запахи. Избавляет от негатива и способствует эмоциональному очищению. 🎁 К ней в подарок - цитронелла, 15мл- природный натуральный репеллент ( отпугивает насекомых), очищает поверхности. Бодрит, заряжает эмоциями, снижает стресс. Улучшает память и концентрацию внимания. ✅Можно взять весь набор в течение 5 дней, пока есть наличие, а можно каждую парочку по отдельности! Успевайте! Только одна пара масел в день! 🎁🎁🎁Дополнительные подарки ко всему бого-боксу: *карточки с описанием по каждому маслу * чехол для масла * смесь Террашилд, 15мл - натуральный природный репеллент- безопасная защита от насекомых без вреда для здоровья!  Напишите мне, я расскажу все подробности, проконсультирую и закажу со скидкой ➡️@tomapekupp
إظهار الكل...
🔥 7 1🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
Раскрываю секрет, как есть больше овощей 😏 Заправьте их вкусным соусом, к которому захочется ещё и ещё возвращаться! Рецепт такого соуса👇🏼 Ингредиенты: ▪️половина авокадо ▪️огурец ▪️укроп 2 веточки ▪️сок лайма/лимона 1 чл ▪️половина зубчика чеснока ▪️подсолнечные семечки 15 г. ▪️щепотка соли ▪️чуток воды (наливаем понемногу, чтобы легче масса перемололась) Готовим: Все в блендер, вжух и готово! Какой ваш любимый соус к салату? Делитесь ⬇️
إظهار الكل...
👍 31🔥 5 4🥰 1
Раскрываю секрет, как есть больше овощей 😏 Заправьте их вкусным соусом, к которому захочется ещё и ещё возвращаться! Рецепт такого соуса👇🏼 Ингредиенты: ▪️половина авокадо ▪️огурец ▪️укроп 2 веточки ▪️сок лайма/лимона 1 чл ▪️половина зубчика чеснока ▪️подсолнечные семечки 15 г. ▪️щепотка соли ▪️чуток воды (наливаем понемногу, чтобы легче масса перемололась) Готовим: Все в блендер, вжух и готово! Какой ваш любимый соус к салату? Делитесь ⬇️
إظهار الكل...
00:34
Video unavailableShow in Telegram
Видео рецепт гранолы 📎
إظهار الكل...
IMG_0018.MP412.17 MB
👍 38 12🥰 6🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
РЕЦЕПТ САМОЙ ВКУСНОЙ ГРАНОЛЫ⤵️ Гранола - это быстрый завтрак или перекус. Обожаю есть с домашним миндальным молоком или с кокосовым йогуртом. 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ▪️1 спелый банан (~100 г.) ▪️70 г. ореховой пасты (арахисовая, миндальная или др.) ▪️30 г. сиропа топинамбура или меда ▪️160 г. овсянки долгой варки ▪️70 г. миндаля/фундука/любые орехи ▪️30 г. семечек подсолнечника/тыквенных ▪️1 ч.л. корицы 💚💚💚💚💚💚💚💚 1. Банан размять вилкой, добавить пасту и сироп. Перемешать 2. Добавить остальные ингредиенты, перемешать. Выложить тонким слоем на противень, застеленный пергаментом для запекания. 3. Выпекать в заранее разогретой духовке 30 минут при 170 градусах, режим «верх-низ». Один раз можно перемешать гранолу для равномерного запекания. Достать, дать оставить и убрать в герметичный контейнер. Приятного аппетита 😋 ⬇️Как вам рецепт? Вряд ли встречали такой в инете) я максимально обогатила эту гранолу, чтобы долго чувствовать насыщение!
إظهار الكل...
41👍 16🥰 6🔥 2
РАСПАКОВКА ЗАКАЗА ДОТЕРРЫ ИЗ ТАЙЛАНДА https://youtu.be/1fPhQGN3ZEY?si=PMld6etnEhlsId5t
إظهار الكل...
Распаковка заказа Doterra в Тайланде

Что везу в Россию из Тайланда? Распаковка заказа в компании по производству натуральных эфирных масел и косметики Doterra. Для подбора и заказа эфирных масел для ухода здоровья и психо-эмоционального состояния пишите мне в телеграмм @tomapekupp #doterraessentialoils #doterraoils #здоровьеикрасота #здоровьеженщины #эфирныемасла #безтаблеток

🔥 7👍 4 2
اختر خطة مختلفة

تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.