پزشک خود باشیم

🌀 علائمی که به ما هشدار غلظت خون میدهند 👇 ☄️ سردرد ☄️ دردگردن ☄️ تنگى نفس ☄️ اختلالات بینایى ☄️ ضعف و بى حالى ☄️ قرمزى وریدهاى چشم ☄️ خارش هاى پوستى ☄️ خواب رفتن دست،پا،انگشتان 🆔 @DocSelf

🌀چرا در خواب یهو میلرزیم؟ 🔹زمان فرکانس نفس کشیدن به سرعت و نبض فقط کمی کاهش پیدا میکنه و عضلات آرامند مغز این تحولات رو«اعلام مرگ»تفسیر میکنه و با تکون دادن سعی میکنه نجاتتون بده 🆔 @DocSelf

💔قلب شکسته، یک بیماری واقعی با علایمی شبیه حمله قلبی است که با غم و شوک ایجاد میشود. ♨️افزایش ناگهانی هورمونهای استرس،تپش قلب را ناهماهنگ کرده و حتی شکل فیزیکی قلب را تغییر میدهد! 🆔 @DocSelf

✔️تست سریع سنجش سلامت موها 👈چند تار موی تمیز را در یک لیوان آب بیندازید و چند ثانیه صبر کنید 👈مو سالم روی سطح آب شناور میشوند 👈و مو ناسالم، آسیب دیده و ضعیف در آب فرو میروند 🆔 @DocSelf

🔶صدا دادن زانو یا صدای تق تق در مفصل 👈باید توجه داشت تداوم این صدا نشان دهنده بیماری آرتروز است و بهتر است بیمار برای تشخیص بیماری به پزشک مراجعه کند. 🆔 @DocSelf

🔶 اگر مچ‌ پایتان مدت سه روز یا بیشتر به طور مداوم درد می‌كند، حتما برای چكاپ كلسترول به پزشك مراجعه كنید،مخصوصا اگر سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی دارید. 🆔 @DocSelf

🍲 پخت و مصرف غذا در ظروف آلومينيومی عوارضی مانند يبوست،اختلالات گوارشی،پوكی استخوان و آلزايمر به همراه دارد. 👈 همچنين نبايد در اين ظروف مواد غذايی ترش اسيدی و شور را نگهداری کرد. 🆔 @DocSelf

چطوری وقتی فشارمون میفته و تنهاییم مانع از بیهوش شدن بشیم؟🤔 👈 کافیه همون لحظه چند تا انجیر بخورید 👈قند انجیر یکباره جذب روده کوچیک میشه و مانع از حال رفتن شما میشه 🆔 @DocSelf

🌀بوی بدن شما چه چیزی را نشان میدهد ؟ دیدن این گیف علمی به همه توصیه میشه☝️ اگر هر یک از علائم گفته شده در گیف رو در خود یا اطرافیانتون احساس میکنید، حتما به پزشک مراجعه کنید‼️ 🆔 @DocSelf

🌀سرخم کردن ونگاه کردن به پایین برای کار کردن با موبایل معادل وزنه ای27کیلوگرمی روی گردن شما نیرو وارد می کند.این نیرو مشابه آن است که 4 توپ بزرگ بولینگ از گردن شما آویزان شده باشد 🆔 @DocSelf

آيا ميدانستيد هر نوشابه يك نفره تقريبا حاوي 10 قاشق چاي خوري شكر است؟ 🤔 👌علاوه بر چاقي خوردن 2 نوشابه دو هفته ميتواند ابتلا به سرطان پانكراس را تا دو برابر افزايش دهد. 🆔 @DocSelf

👈چند علامت بیماری قلبی که فکرش را هم نمی‌کردید!🤔 ▪️برآمدگی زرد رنگ پوست ▪️سفتی ستون فقرات ▪️ورم پا ▪️خونریزی لثه ▪️میگرن فکرشم میکردید این موارد از نشانه های بیماری قلبی باشند 🆔 @DocSelf

🌀 اینفوگرافی؛ 👈 نشانه های کمبود ویتامین 🆔 @DocSelf

🌀به کد روی برچسب میوه دقت کنید‼️ اگر با 3 یا 4 شروع شود/میوه با مواد شیمیایی پرورش یافته با 9 شروع شود/با کود آلی (مفیدترند) با 8 شروع شود/دستکاری ژنتیکی شده (بهتر است نخرید) 🆔 @DocSelf

🌀 آیا از علامت رنگی زیرخمیر دندان اطلاع دارید ؟ 🆔 @DocSelf

🌀 دلایل گرفتگی عضلات پا: 🔺کم شدن آب بدن 🔺کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک) 🔺کمبود سطح کربوهیدرات بدن 🔺کمبود ویتامین 🔺گردش ضعیف خون 🆔 @DocSelf

گوش نوزادتان را تا قبل از 6 ماهگی سوراخ نکنید‼️ 👈🏻 سیستم ایمنی نوزاد تا این زمان هنوز بصورت کامل مجهز نشده و احتمال دارد که نتواند با عفونت احتمالی سوراخ کردن گوش مبارزه کند ! 🆔 @DocSelf

❌صورتتان را با صابون نشویید 🌀صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش میدهد ، ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتریها لازم است و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوستتان میشود 🆔 @DocSelf

💠 بعد از غذا آب سرد نخوريد، به دليل: 🔺سفت شدن چربي هاي داخل غذا و هضم ناقص آنها 🔺رقيق شدن اسيد معده و هضم ناقص غذا 🔺بر هم زدن دماي طبيعي بدن 🔺احساس خستگي 🔺حساسيت دندان ها 🆔 @DocSelf

🌀اگر دندان درد دارید، به مدت چند دقیقه قطعه ای یخ را بین شست و انگشت اشاره بمالید. این کار میتواند درد دندان را تا میزان 50 درصد کاهش دهد! 🆔 @DocSelf