پزشک خود باشیم

🌀علائم ابتدایی سرطان را که نادیده گرفته میشود رو بشناسید 🔹برآمدگی یا برجستگی در بدن 🔹سرفه یا خشونت صدا 🔹تغییر در اجابت مزاج 🔹تغییر در خال‌های پوستی 🔹خونریزی 🔹مشکل بلع و کاهش وزن 🆔 @DocSelf

🌀عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری 🔹استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی ، آسیب به عصب های شنوایی ، سردرد های طولانی ، گیجی ، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود #نکات_سلامتی 🆔 @DocSelf

✨ماه رمضان نزدیکه ؛ ویدیوی طبخ بهترین غذاهای افطاری و سحری رو در اپلیکیشن تاپ شف ببین 😊 آش رشته جا افتاده 😋😋 ✅سلامت غذا چقدر برای شما مهمه⁉️ 😍طرز تهیه لذیذ ترین و کم خرج ترین غذاهای ایرونی برای افطاری ها 👇👇

🔅یووین🔅 10% شارژ بیشتر با هر واریزی ❇️کازینوی آنلاین😍 ❇️بازی جذاب پوکر ♣️را در سایت یووین با ممبرهای آنلاین تمام ایرانی تجربه کنید💯 ❇️بازی کن و درامد کسب کن❇️ لینک ثبت نام❤️👇 https://uwinn7.xyz/user/signup ورود به کانال 😍👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAEt9SkTWa4advO8Bow

✨يووين ✨ حرفه ای ترین پوکر آنلاین و بیش از ۱۰۰ میلیون جوایز هفتگی ‏🎁 ۱۰‎٪ شارژ بیشتر با هر واریزی كانال تلگرام👇🏻 ‏‌‎‌‏‌‎‌‏https://t.me/joinchat/AAAAAEt9SkTWa4advO8Bow ورود به سایت👇🏻 ‏‌‎‌‏ https://uwinn11.xyz/user/signup

🌀همه چیز درباره پوکی استخوان در اینفوگرافی بالا 🆔 @DocSelf

استرس با بدن ما چه می‌کند؟👆😱 #روانشناسی_پزشکی 🆔 @DocSelf

🌀باهم ببینیم 🔹دلایل کم خونی ، خطرات و راههای درمان آن #کلیپ_پزشکی 🆔 @DocSelf

🌀پژوهشگران ژاپنی هشدار دادند که مصرف زیاد سیب‌زمینی سرخ‌کرده به دلیل اشباع شدن از روغن های مضر باعث آسیب به پیاز مو و بتدریج ریزش مو و کچلی خواهد شد. 🆔 @DocSelf

🌀برخلاف همه تبلیغاتی که به شما می گویند، هیچ قرص جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد. 🔻این دارو ها علاوه بر اینکه هیچ اثری برای لاغری ندارند بشدت مضر و زیان بار بوده و عوارض بسیار شدیدی برای بدن در پی خواهد داشت 🔹تنها با انجام کارهای سخت می‌توانیم وزنمان را کم کنیم و هر چقدر زودتر به این مطلب پی ببرید زودتر می‌توانید به آن اندامی که می‌خواهید برسید. 🆔 @Docself

✨ماه رمضان نزدیکه ؛ ویدیوی طبخ بهترین غذاهای افطاری و سحری رو در اپلیکیشن تاپ شف ببین 😊 مرغ و گوجه فرنگی جا افتاده 😋😋 ✅سلامت غذا چقدر برای شما مهمه⁉️ 😍طرز تهیه لذیذ ترین و کم خرج ترین غذاهای ایرونی برای افطاری ها 👇👇

🌷❌ توی این یک سال ارزش پولم یک چهارم شد😔 دیگه نمیدونستم باید چیکار کنم. افسرده شده بودم و شرمنده زن و بچه بودم😞😞 یه دوستی دو ماه پیش این کانالو بهم معرفی کرد که کمک میکنه یه کار کنی ارزش پولت دوباره مثل پارسال بشه😍😍 من دو ماه پیش 10 میلیون پول داشتم. امروز درآمد این ماهمو حساب کردم #۳۴_میلیون بود😍 ✅ واقعا علمی و جالبه حتما ده دقیقه امشب اینجا وقت بذارید👇👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAFafGcoj_44EvLl0-g

❌◀️ این روزا همه میگن با پولی که توی دستمونه چه کنیم؟ ارزش پول داره هر روز کمتر میشه😔 اگر از 1 میلیون به بالا پول داری ولی نمیدونی باهاش چیکار کنی، این کانال کمکت میکنه در عرض ۳ماه کاملا قانونی و شرعی سرمایه‌ات رو چند ده برابر کنی. 👈 من دو ماه پیش ۱۲ میلیون پول داشتم و با روش های این کانال امروز ۶۰ میلیون تومان پول دارم. حتما یه سر به این کانال بزنید چون توی این روزا خیلی میتونه کمکتون کنه👇🌹 https://telegram.me/joinchat/AAAAAFafGcoj_44EvLl0-g

🌀برای تامین آب بدن و پتاسیم کاهو بخورید 🔹کاهو حاوی مقدار زیادی از پتاسیم، فولات، ویتامین K، منیزیم و فسفر است. و با حدود 96 درصد آب برای رفع تشنگی مفید است 🆔 @DocSelf

🌀تســت چــشـم👀 اگر داخل رنگ قرمز 🔹عدد 88 ببینید چشمتون سالم 🔹اگر 38 ببینید چشم چپ ضعیف 🔹اگر 83 ببینید چشم راست ضعیف 🔹اگر 33 جفت چشماتون ضعیف هست 🆔 @DocSelf

🌀مصرف چیپس و پفک به دلیل اینکه در تهیه آن از نمک و روغن زیاد استفاده می‌شود و این مواد با درجه حرارت بسیار بالا تولید می‌شوند، زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و پرفشاری خون است و اساساً چیپس و پفک ماده غذایی ناسالم به شمار می‌روند. 💢مصرف چیپس و پفک در کودکان بسیار آسیب‌زا بوده، ذائقه آنها را شور کرده و کودکان با مصرف چیپس و پفک عادت به استفاده از غذاهای شور می‌کنند و این موضوع در آینده آنها را در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله پرفشاری خون قرار می‌دهند 🆔 @DocSelf

🌀در صورتی که معده و یا روده شما با میوه ها سازگار نیست و دچار نفخ یا سوزش معده می‌شوید ، میتوانید جهت تامین ویتامین بدن خود ، با مشورت پزشک از مولتی ویتامین های جایگزین استفاده کنید💊💊 🆔 @DocSelf

🌀 اینفوگرافی بالا رو با دقت بخونید / این اصول تغذیه ای صحیح یک دانش آموز با نزدیک شدن به فصل امتحانات می باشد که باید حتما رعایت شود 🆔 @DocSelf