پزشک خود باشیم

🌀 با خوردن روزانه یک عدد تخم‌مرغ سلامتی قلب خود را تضمین کنید !💯 👌تخم مرغ سرشار از پروتئین های مورد نیاز قلب است ! 🆔 @DocSelf

🔻فال چکاوک❣ جهت جلب رضایت و اطمینان شمابخشی از طالع بصورت ♦️رایگان♦️ درقالب یک فایل صوتی ارائه میگردد 🦋واقعیت چیست ؟ ❣همین حالا تک نیت رایگان👇👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAER0uqRfZrxSQC3hEQ 👇🌺👇 @chakkavvakk #ردخورنداره👆👆❣

⚽️ #آی_آر_توتو ، قدرتمندترین گروه پیش بینی مسابقات ورزشی و بازی های آنلاین 💥 با پیش بینی درست و حرفه ای مسابقات مورد علاقه تان ، پول خود رو چندین برابر کنید! 👌واريز جوايز كمتر از ٦ساعت✔️ 🌐 آدرس ثبت نام👇 http://irtoto.net/Registration/Register1023 🔻عضویت در کانال👇👇🏽 https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw

هایلو (بالا، پایین) یک بازی مهیج و جذاب برای کاربران آی آر توتو. کافیست یک‌بار منصفانه بودن بازی های ما را تجربه کنید. https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw لینک ثبت نام: http://irtoto.net/Registration/Register1023

🌀با نوشیدن چای ☕️ بعد از غذا آهن موجود در خون از بین میرود همین امر باعث بیماری های زیر می‌شود 🔹آرتروز 🔸یبوست 🔹کم خونی 🔸خارپاشنه 🔹ریزش مو 🔸چربی خون 🔹ساییدگی استخوان 🔸کانال پزشک خود باشیم 🔹ناراحتی قلبی و کلیوی #چای #آهن #آرتروز #مو #ریزش 🆔 @DocSelf

📸واسه عکس حرفه ای گرفتن نیازی به دوربین حرفه نیست 🧞‍♂️با یادگیری چند ترفند عکاسی میتونی حتی با گوشیت هم عکس های باحال بسازی ❄️👇👇

🌀این عادت های رایج هستند که سلامتی شما را به خطر می‌اندازند : 🔻نگه داشتن عطسه 🔻استفاده از خلال دندان 🔻خوابیدن به شکم 🔻تخمه شکستن و جویدن 🔻جویدن چیزهای سفت 🔻نگه داشتن ادرار 🔻شستن موها با آب داغ 🔻زیاد آدماس جویدن 🔻باز کردن یخ مواد غذایی در دمای اتاق 🔹تمامی این موارد بشدت بر سلامتی جسمی افراد تاثیر گذاشته و زمینه ساز انواع مشکلات و بیماری ها هستند #سلامتی #اشتباه #آدامس #عطسه 🆔 @DocSelf

🔥هیجان و لذت بازی های آنلاین رو در #آی_آر_توتو تجربه کنید! پیش بینی و بازی مسابقات ورزشی به صورت کاملا‌ حرفه ای👌 ⚡️واريز اتوماتيك جوايز⚡️ 🌐 آدرس ثبت نام👇 http://irtoto.net/Registration/Register1023 🔰 اخبار و هدایا 🎁💲👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw

اوج هیجان و لذت با بازی کینو در آی آر توتو 💣 کافیست یک‌بار منصفانه بودن بازی های ما را تجربه کنید. ‏https://t.me/joinchat/AAAAAFOqjWLRXGiy53Ftfw لینک ثبت نام: ‏ http://irtoto.net/Registration/Register1023

❌توجه کنید نان داغ را در پلاستیک نگذارید👇 پلاستیک در تماس با مواد داغ ماده ‌ای به نام مونومر تولید مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند 🆔 @DocSelf

🌀لاغری چیزی نیست که با دارو و یا رژیم غذایی ساده بدست بیاد ! چاقی اکثر ما ایرانی ها ناشی از دو نوع مواد غذایی ساده هست که به نوعی واجبات سفره غذایی ما ایرانی ها شدن : 🔹نان سفید : در نان سفید مقدار زیادی شکر به کار رفته است و به همین دلیل کالری زیادی دارد، علاوه بر شکر آرد موجود در این نان هم به افزایش وزن کمک می‌کند اگر به دنبال رژیم لاغری و کاهش وزن هستید بهتر است از نان سفید دوری کنید و به جای آن نان جو را در رژیم خود قرار دهید. 🔹نوشیدنی‌های قنددار: نوشیدنی‌های قندی مانند نوشابه، آبمیوه‌های پاکتی و شربت‌های صنعتی در دسته غذا‌های ناسالم قرار می‌گیرند؛ این نوشیدنی‌ها سبب می‌شوند تا کالری زیادی وارد بدن شود و در نتیجه هر روز با اضافه وزن مواجه خواهید شد، بنابراین اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید دور نوشابه‌ها را خط بکشید #لاغری #نان #رژیم #پست_اختصاصی_کانال 🆔 @DocSelf

🔴 از هر 10نفر مبتلا به سرطان ریه 9نفر مصرف کننده دخانیات بوده اند ⚫️ 60درصد قربانیان سرطان ریه ظرف یکسال و 80درصد سه سال بعد از تشخیص جان می سپارند 🆔 @DocSelf

🔮فال حضرت سلیمان🔮 📜فال حضرت سلیمان یکی ازدقیق ترین فالها میباشد ✨ابتدا نیت کنید سپس سوره حمد را بخوانید،بعد روی ماه تولدتان کلیک کنید❗️👇 📿 فروردين 📿 ارديبهشت 📿 خرداد 📿 تير 📿 مرداد 📿 شهريور 📿 مهر 📿 آبان 📿 آذر 📿 دی 📿 بهمن 📿 اسفند عین واقعیت سر نوشت زندگیت و بهت میگه👆👆👆

💥چربی های غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند و اثرات سودمندی بر سلامتی دارند. روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو، بادام، فندق و کنجد از این نوع میباشند 👌مصرف این نوع روغن ها سلامتی شما را تضمین میکند و خطر ابتلا به سرطان را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد 🆔 @DocSelf

🏃‍♀️وزن کم کردن کار سختی نیست🏃‍♂️ ☂️فقط نیاز به یه مربی داری که همیشه حواسش بهت باشه 🥦این اپلیکیشن مربی خصوصی تو میشه هم بهت برنامه غذایی میده هم برنامه تمرینی👇

⚠️عوارض بسیار شدید و جبران نشدنی کلر آب 👇🏻 🔻 سرطان زا 🔻 حساسیت های پوستی 🔻 مشکلات مغزی و عصبی 🔻 ریزش موها 🔻 سفید شدن موها 🔻 پیری زودرس 🔻 مشکلات گوارشی 🆔 @DocSelf

🦋آیت الله بهجت درجواب کسیکه ازاو دعای مجرب خواست🦋 🔴این دعا از عالم غیب به من رسید و ازآن معجزه هادیدم👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFi_BPmcHuDxHXNypQ 🔺هروقت میخواندم هنوز تمام نشده بود ک به اجابت میرسیدم🔺

🌀۵ ماده غذایی که به جنگ سرطان میرود ! 👆 🔹سبزیجات قرمز مانند تربچه و... دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماری های مختلف به خصوص سرطان مقابله می کنند. 🆔 @DocSelf