Yogis Without Borders

НОВІ НАБОРИ 2025 Всім привіт! Ми маємо до вас приємні новини. Якщо ви чи ваші близькі готові до розвитку - запрошуємо вас у наші групи з йоги онлайн, англійською мовою та по різних містах. Обирайте свого інструктора та свій день, діліться інформацію з тими, хто зацікавлений в змінах та приходьте навчатись йозі з нами - йогами без кордонів 🤗 📶 ONLINE в ZOOM 🌀 Dimitrios Danilidis Yoga in English Thursday / 19:00 (СЕТ) @DimitriosD https://www.instagram.com/danilidis_dimitrios/ 🌀 Яна Лев вівторок / 19:00 (за Києвом) @yana_lev https://www.instagram.com/yanalev_yoga 🌀 Дарʼя Антоненко середа / 20:00 (за Києвом) @antonenkodarya https://www.instagram.com/darya.antonenko/ 🌀 Олена Надів четвер / 19:00 (за Києвом) @Nadiv_yoga https://www.instagram.com/nadiv_yogalife 🌀 Надія Янкова субота / 11:00 (за Києвом) @yoga_nadiia_yankova https://www.instagram.com/nadin_yoga_barcelona/ 🌀 Станіслава Стефановська субота / 18:00 (за Києвом) @StanislavaStefanovska https://www.instagram.com/stanislava_stefanovska/ 🌏 ЙОГА в МІСТАХ ЦЮРІХ, Швейцарія 🌀 Діана Гладка понеділок / 18:00 (по Швейцарії) @Diana_Gladka https://www.instagram.com/dhyani_yoga/ БАРСЕЛОНА, Іспанія 🌀 Надія Янкова понеділок / 20:00 (по Іспанії) @yoga_nadiia_yankova https://www.instagram.com/nadin_yoga_barcelona/ ТБІЛІСІ, Грузія 🌀 Анна Девʼята середа / 19:30 (по Грузії) @AnnaDeviata https://www.instagram.com/yoga_tbilisi ВАЛЕНСІЯ, Іспанія 🌀 Станіслава Стефановська четвер / 19:30 (по Іспанії) @StanislavaStefanovska https://www.instagram.com/stanislava_stefanovska/ КИЇВ, Україна 🌀 Іван Улітко пʼятниця / 19:00 (за Києвом) @IvanUlitko https://www.instagram.com/ivan_ulitko/ КИЇВ, Україна 🌀 Дарʼя Антоненко субота / 10:30 (за Києвом) @antonenkodarya https://www.instagram.com/darya.antonenko/

З Днем незалежності! 💙💛 Той факт, що ми вітаємо одне одного з цим святом, свідчить: ми добре знаємо, що означає бути в іншому статусі. І ми точно не хочемо інакше. Подяка всім, хто працює задля слави й свободи нашої країни. Нехай світло осяює наші думки, а наші серця єднає спільне прагнення бути незалежними.

Ми обіймались та милувались красою світу... Мы обнимались и восхищались красотой мира... We embraced and admired the beauty of the world...

Ми практикували хатха-йогу в різний манер… Мы практиковали хатха-йогу в разных стилях… We practiced hatha yoga in various styles…

Ми читали різноманітні цікаві лекції. Мы читали разнообразные интересные лекции. We read various interesting lectures.

Йогівське літо наповнене для нас безліччю подій — поїздками, семінарами, теплими особистими зустрічами та йога-тусовками. Багато чого залишається за кадром — просто тому, що таких заходів дуже багато. Але деякі моменти нам усе ж вдалося зафіксувати на фото — і ми з радістю ділимося ними з вами. Йоговское лето наполнено для нас множеством событий — поездками, семинарами, тёплыми личными встречами, и йога-тусовкам. Многое остаётся за кадром — просто потому что таких мероприятий много. Но кое-что мы всё же успели запечатлеть в фото — и с радостью делимся этими моментами. Our yoga summer is filled with countless events — trips, seminars, warm personal gatherings, and yoga meetups. Much of it stays behind the scenes — simply because there are so many happenings. But we managed to capture a few moments in photos — and we’re happy to share them with you.

🧘‍♀️ Дыши. Чувствуй. Действуй. Когда мы тревожимся — тело отвечает. Когда мы боимся — оно сжимается. Когда мы устаём — оно теряет свою живость. Эта практика приглашает тебя мягко и бережно встретиться с телесными зажимами, за которыми спрятаны твои эмоции. Прожить их, дать им пространство, и через движение позволить энергии снова течь свободно. Чтобы зоны, которые давно «отключились» от стресса и усталости, вновь наполнились жизнью и ощущением себя. 📍 Парк Ган аИр, Бат Ям 🗓 4 июля, пятница, 8:30 Возьми с собой коврик, удобную одежду и готовность встретиться с собой — таким, какой ты есть, без оценки и без спешки. На занятии: 🔹 Мягкая, доступная практика для всех уровней 🔹 Осознанное дыхание для распаковки телесных зажимов 🔹 Движения, которые помогают переработать напряжение и вернуть энергию 🔹 Настройка на день: больше свободы, больше опоры, больше жизни Для записи — пиши в директ @yana_lev

🧘‍♀️ Дыши. Чувствуй. Действуй. Когда мы тревожимся — тело отвечает. Когда мы боимся — оно сжимается. Когда мы устаём — оно теряет свою живость. Эта практика приглашает тебя мягко и бережно встретиться с телесными зажимами, за которыми спрятаны твои эмоции. Прожить их, дать им пространство, и через движение позволить энергии снова течь свободно. Чтобы зоны, которые давно «отключились» от стресса и усталости, вновь наполнились жизнью и ощущением себя. 📍 Парк Ган аИр, Бат Ям 🗓 4 июля, пятница, 8:30 Возьми с собой коврик, удобную одежду и готовность встретиться с собой — таким, какой ты есть, без оценки и без спешки. На занятии: 🔹 Мягкая, доступная практика для всех уровней 🔹 Осознанное дыхание для распаковки телесных зажимов 🔹 Движения, которые помогают переработать напряжение и вернуть энергию 🔹 Настройка на день: больше свободы, больше опоры, больше жизни Для записи — пиши в директ @yana_lev

Влажная. Мягкая. Растекающаяся негой по телу. Вечерняя хатха-йога в Валенсии 🌴 Если вы в городе в понедельник - ПРИГЛАШАЕМ присоединиться к открытому занятию по хатха-йоге для начинающих со Станиславой Стефановской. 20:30 - 21:30 Турия И вы успеете вернуться домой к испанскому ужину* 😋 *в летнее время испанцы не садятся ужинать раньше 22:00, так как только к этому времени спадает жара 🫠 Для записи на занятие - пишите в директ @StanislavaStefanovska

День Йоги? Или всё же День Йоги… Сегодня меня несколько учеников поздравили с Днём Йоги. Это было неожиданно приятно, я почувствовал тёплый отклик, анахатно, искренне. И всё же вместе с радостью внутри зародилось чувство неопределённости, сомнения, двойственности. С одной стороны, приятна сопричастность с чем-то важным и, как выясняется, популярным. С другой — сразу же возникли вопросы: что же мы празднуем? Что это за день такой — День Йоги? Критическое мышление во мне не утихало: Может ли у Йоги быть свой день? Йоге ведь не одна тысяча лет. Первые письменные упоминания — III век до нашей эры. Археология и устные традиции уводят нас куда дальше — к Ригведе, к культуре Индо-Сарасвати. Так можно ли ограничить столь древнюю, бесконечно многослойную традицию одним днём в календаре? Не напоминает ли это День труда или День учителя — формальные признания чего-то глубокого, но сведённого к символу? Почему инициатива исходила от политиков, а не от йогов? Этот момент особенно интригует. День Йоги был предложен не йогами, не школами, не самими носителями традиции, а дипломатами. Почему так? Может, это проявление уважения? Может, способ подчеркнуть культурную ценность йоги для мира? Но в йоге ведь изначально нет ни публичности, ни институциональности. Она всегда была личной, глубоко эзотеричной. Что значит, если она становится частью политического дискурса? Искажает ли это её природу? Или я ошибаюсь, и сама традиция сегодня нуждается в новом языке выражения? Какое отношение к йоге имеет ООН? Когда ООН объявляет День Йоги — это звучит как признание. Это важно. Но с другой стороны, ООН — это организация, стоящая на политико-гуманитарной платформе, а не на философско-духовной. Каковы критерии их признания? Ведь йога — это не просто гимнастика или техника дыхания. Это путь, способ существования, философия и практика освобождения, трансформации. Может ли международная организация, стоящая вне духовных традиций, по-настоящему осмыслить то, что признаёт? С другой стороны, может, это и не требуется. Может, сама идея мира и здоровья, гармонии и самопознания — уже достаточный общий знаменатель? Почему главным организатором в западных странах становятся индийские посольства? Каждый год индийские посольства координируют массовые занятия йогой, организуют флешмобы. Это красиво, масштабно. Но почему так мало преподавателей йоги сами инициируют празднование? Не становится ли при этом йога инструментом мягкой силы, культурной дипломатии? Конечно, это тоже духовный способ, служение — донести йогу до большего числа людей. Но не теряем ли мы при этом глубину? А как бы я хотел праздновать День Йоги? Вот, пожалуй, самый личный вопрос. Вижу людей, практикующих асаны в парке. Это прекрасно. Но не поверхностно ли это? Не редуцируем ли мы йогу до демонстрации форм? Что, если настоящий День Йоги — это день медитации, самоисследования, рефлексии? День, в который ты делишься не асаной, а пониманием, озарением, инсайтом. Тем, что трансформировало тебя. Но как это выразить? Как это передать другим? Может, как раз в этом и проблема — настоящее йогическое переживание не поддаётся демонстрации. Его нельзя сфотографировать. Его можно только прожить. Так стоит ли праздновать День Йоги? И снова я не знаю. Признание приятно. Внимание к йоге важно. Но при этом что-то внутри говорит: не спутать бы внешнее с внутренним. Не подменить бы ниродху аплодисментами, а путь — ивентом.

На тлі вічності суєтне здається не значним, а наносне - зайвим. На тлі тисячолітньої історії традиції Йоги – святкування одного дня на рік видається недостатнім. Тому ми не відмовляємо собі в задоволенні бути йогами кожен із 365 днів на рік, у будь-яку погоду, у будь-який час дня та ночі, у будь-якому місці та за будь-яких обставин. Переживання своєї йогівської ідентичності неможливо обмежити 21м червня, при цьому нам приємно приєднатися до тих, хто цінує розвиток понад усе і називає себе йогом або йогінею. Йоги без кордонів 🌀 На фоне вечности суетное кажется не значимым, а наносное - лишним. На фоне тысячелетней истории традиции Йоги - празднование одного дня в году кажется недостаточным. Поэтому мы не отказываем себе в удовольствии быть йогами каждый из 365 дней в году, в любую погоду, в любое время дня и ночи, в любом месте и при любых обстоятельствах. Переживание своей йоговской идентичности не возможно ограничить 21м июня, при этом нам приятно присоединиться к тем, кто ценит развитие превыше всего и называет себя йогом или йогиней. Йоги без границ 🌀 Against the backdrop of eternity, the vain seems insignificant, and the superficial - superfluous. Against the backdrop of the thousand-year history of the Yoga tradition - celebrating one day a year seems insufficient. Therefore, we do not deny ourselves the pleasure of being yogis each of the 365 days a year, in any weather, at any time of day or night, in any place and under any circumstances. Experiencing your yogic identity cannot be limited to June 21, while we are pleased to join those who value development above all else and call themselves yogis or yogini. Yogis Without Borders 🌀

"Діалог мистецтва та духовності" — інтерв'ю інструкторки команди Yogis Without Borders Діани Гладкої з Аланом Бордьє, засновником Музею Тибету в Грюйєрі (Швейцарія). В інтервʼю пан Бордьє ділиться історією створення однієї з найбільших у світі колекцій тибетського мистецтва, і тим як цей шлях змінив його життя. Від першої подорожі до Індії на початку 80х, до амбітного проєкту зі створення фото-каталогу ритуальних обʼєктів монастирів Тибету задля їх збереження, - історії, якими ділиться пан Бордьє надихають на дослідження інших культур та їх духовної спадщини. Запрошуємо вас до подорожі у світ тибетського мистецтва та традиції очима їх великого шанувальника.

Якщо ви у Валенсії цієї неділі ☺️ ЗАПРОШУЄМО вас на вечірню практику хатха-йоги — Full Moon Yoga під сяйвом повного місяця із Станіславою Стефановською 🌕 11 травня, неділя 22:00 парк Турія, Валенсія Це буде м’яка, глибока практика в світі Чандри. Готуйте всі органи відчуття до нових вражень та тілесних приємностей 😋 Для запису - пишіть у директ @StanislavaStefanovska

Зовсім нещодавно гостинна, й щедра на враження, Валенсія розкрила свої обійми для учнів другого року навчання в рамках весняного семінару 🌿 Інструктори команди YWB Надія Янкова та Станіслава Стефановська разом з учнями досліджували вулички старого міста, використовуючи йогічні практики, та насолоджувалися тілесними експериментами під лагідним бризом Середземного моря й співом птахів у парку Турія. Протягом семінару місто відкрило кожному свої глибокі сакральні сенси — ті, які, відкривши одного разу, вже не дозволяють залишитися колишніми. Щиро вітаємо всіх учасників валенсійської одіссеї із завершенням йога-семінару, на якому легко й природно, але водночас глибоко та трансформуюче, учні разом із інструкторами торкалися витончених тем тілесності, сексуальності, чоловічого й жіночого начал. До наступних зустрічей на наших літніх семінарах!

Задумывались ли вы, чем отличается Йога от множества псевдодуховных практик, которыми сегодня пестрят наши ленты? Как отличить живое знание от красиво упакованного спектакля? Разбираемся в этом с нашим инструктором Яной Лев. Вы, наверное, уже встречали такие объявления: «Вспомни прошлые жизни — не выходя из Телеграма» «Перепрошивка сознания за три дня в ретрит-отеле с хорошим поваром» Всё это звучит заманчиво. Но что действительно можно назвать практикой, а что иллюзией? Где заканчивается поиск и начинается манипуляция? Настоящая практика даёт опыт — телесный, эмоциональный, трансформационный. Но главное — он не развлекает, а меняет. 🧘‍♂️ Пример из хатха-йоги: ты входишь в асану — тело дрожит, поднимается жар, дыхание углубляется, внимание собирается. ✨ Это твой личный кирпичик в практике — осязаемый, прожитый, реальный. Ты чувствуешь его и уже не спутаешь с внешним шоу. А вот послать «запрос в космос» или визуализировать «денежный поток через макушку» — красиво, да, но часто это просто образы, не подкреплённые личным переживанием. 💪 Или другая крайность: духовность сводится к постоянному преодолению тела. Практика превращается в испытание — шпагаты, стойки, одна и та же последовательность, независимо от времени, возраста и состояния. Но без адаптивности, чуткости к себе, способности варьировать подход, практика теряет главное — осознанность: умение слышать себя, замечать своё состояние и действовать в соответствии с ним. Когда тело становится лишь объектом тренировки — уходит контакт с собой: телесный, эмоциональный, ментальный. Йога — это не шоу и не волшебство. 🎯 Настоящая практика делает нас: — более чувствительными, — более живыми, — более честными с собой. 🌀 Сложно? Да. Но честно и даёт настоящие результаты. (с) Телеграм-канал Яны Лев — Urban Yoga

Хочемо сьогодні поділитись із вами авторським напрямком в хатха-йозі, який, часом, може стати в нагоді будь-якому практику йоги 😋😁🐼 *** ПАНДА-йога А чому б і ні? Для кого актуальна? Для тих, хто довго був у дорозі і почав помічати, що просто сісти і встати беззвучно - це вже виклик. Коли грація рухів із скорочених м'язів випарувалася, коли сидіти і ходити з рівною спиною нестерпно важко, суглоби хрумтять, передаючи привіт, і залишається лише тримати обличчя, сподіваючись, що ніхто не спитає вголос: «Що це був за жахливий хрускіт?! Що зламалося?». Для тих, хто довго був у справах і уникав зустрічі з килимком і собою самими витонченими і переконливими способами. Наприклад, сховавши килимок подалі в шафу, щоб не впадав у очі з німим докором, переконуючи себе: «Ось закрию проект/ось складу іспит/ось напишу звіт/ось переїду… і одразу ж повернуся до практики хатха-йоги». А потім - справи зроблені, а килимок, як і власне тіло вже дещо відчужені, чужі, незнайомі. І стає страшно… Для подібних ситуацій, щоб знову повернутися в приємний емоційний стан і усунути наростаючий тілесний дискомфорт (при цьому, не померши від почуття сорому за власну лінь), вам ідеально підійде стиль хатха-йоги - панда-йога. Як це? Можна на килимку, можна на пледі, можна на ліжку, можна на дивані, можна на піску, можна на траві. Головне почати. Можна безсистемно, можна ліниво, можна некрасиво, потрібно без надриву. Головне - почати. Не поспішати, не метушитися, не страждати і не позувати. Головне - від тіла. Нехай пози виглядають безглуздо, нехай так ви не робили на заняттях з інструктором, нехай будуть повторення однієї і тієї ж вправи. Нехай. Головне - продовжувати валяти своє тіло по килимку, надаючи йому різні форми, розганяючи лімфу і кров. І дихати. Втомився тягнутися - сядь і подихай. Втомився валятися - сядь і подихай. Втомився дихати? Затримай подих. Будь пандою. Кайфушною, незграбною, товстою або худою, допитливою, граючою з собою. Панда-йога. Для тих, хто довго був «не в собі» (с) Телеграм-канал Станіслави Стефановської @CurlYoga

Друзі, запрошуємо вас на новий ефір проекту «Інакше», в якому ми торкнемося однієї з найскладніших і провокаційних тем — відкритих відносин. Сьогодні навколо цієї теми багато галасу та недомовок. Хтось бачить у відкритих відносинах звільнення від ревнощів та нові горизонти задоволення, а для когось це пряма загроза близькості та щирості у парі. У соціальних мережах повно суперечливої ​​інформації, а стереотипи часто підміняють реальний досвід людей. Будемо відверто говорити про складне, порушувати незручні питання та шукати відповіді. Чекаємо на ваші коментарі в чатику трансляції. Чекаємо на вас о 13:00 (за Києвом), 2 квітня, середа на Youtube каналі Yogis Without Borders! https://youtube.com/@yogis_without_borders *** Друзья, приглашаем вас на новый эфир проекта «Иначе», в котором мы затронем одну из самых сложных и провокационных тем — открытые отношения. Сегодня вокруг этой темы много шума и недомолвок. Кто-то видит в открытых отношениях освобождение от ревности и новые горизонты удовольствия, а для кого-то это прямая угроза близости и искренности в паре. В социальных сетях полно противоречивой информации, а стереотипы часто подменяют реальный опыт людей. Будем откровенно говорить о сложном, поднимать неудобные вопросы и искать ответы. Ждем ваши комментарии в чатике трансляции. Ждём вас в 13:00 (по Киеву) 2 апреля, в среду на Youtube канале Yogis Without Borders! https://youtube.com/@yogis_without_borders