mental health

براساس نتایج پژوهشی که نزدیک ۴۰ سال طول کشیدو در ژورنال آکادمی نورولوژی آمریکا ۲۰۱۴ منتشر شده، زنان میان سال حسود،بدخلق و مضطرب با احتمال بیشتری به بیماری آلزایمر مبتلا میشوند. @mentalhealth7

🌍 از کرم های آرایشی در بارداری استفاده نکنید. 👈 ماده ای به نام "پارابن" در آنها وجود دارد که بر روی جنین اثر نامطلوب دارد . @mentalhealth7

🔻از علل بروز کیست تخمدان : ↜مصرف اغذیه سرد در ایام قاعدگی از جمله میوه هایی مثل خیار و گوجه فرنگی، عدس، کاهو، مرکبات ماست و دوغ است. ↜همچنین مصرف زیاد غذاهایی مثل ماکارانی، لازانیا، قارچ، پنیر پیتزا، بادمجان و هر غذایی که باعث تولید خون غلیظ شود به طور کلی برای این افراد مضر است. ↜همچنین چهار زانو نشستن در مکانهای سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام میتواند باعث جذب رطوبت و رشد کیست در تخمدانها شود. @mentalhealth7

علایم #تخمک_گذاری برخی از خانم ها متوجه تخمک گذاری می شوند و برخی دیگر، تغییر خاصی را مشاهده نمی کنند. اگر به فکر بارداری هستید، دوره ماهیانه خود را برای چند ماه متوالی زیر نظر بگیرید. برخی از نشانه های ظریف تخمک گذاری عبارتند از: 🔸حساس شدن پستان ها 🔸درد خفیف در ناحیه پایین شکم 🔸افزایش ترشحات واژن و تبدیل شدن این ترشحات به ماده ای شبیه به سفیده تخم مرغ. 🔸اندکی افزایش (در حدود ۰٫۴ تا ۱ درجه) در دمای پایه بدن یا BBT: شما می توانید دمای بدن خود را هر روز صبح پیش از آنکه از رختخواب خارج شوید اندازه گیری کنید؛ این افزایش دما، دو روز پس از تخمک گذاری صورت می گیرد. در صورتی که نمودار دمای بدن خود را به مدت چند ماه ترسیم کنید، می توانید زمان تقریبی تخمک گذاری را پیش بینی کنید. @mentalhealth7

☕️قهوه به درمان اختلالات حرکتی کمک می‌کند 🔸موسسه مغز فرانسه همراه با موسسه "اینسرم" و گروهی از بیمارستان‌های پاریس در تحقیقاتی قابلیت‌های کافئین را در درمان یک بیماری عصبی نادر نشان دادند. 🔸این مطالعه که در مجله "Movement Disorder" و تخصصی در علوم اعصاب منتشر شده است، با هدف تایید داده‌های اولیه جداگانه در مورد اثربخشی قهوه در مواجهه با اختلالات حرکتی شناخته شده به نام "#دیسکینزی" مرتبط با ژن ADCY۵ انجام شد 🔸نتایج این فرضیه تأیید می‌کند که مصرف کافئین برای بیماران مبتلا به دیسکینزی مرتبط با ژن ADCY۵ تاثیرات مثبتی دارد. 🔸این مطالعه بر روی نمونه‌های محدودی انجام شده است، بنابراین نتوانسته رابطه مستقیمی بین عامل و معمول برقرار کند؛ به گفته محققان همین نمونه محدود با توجه به ماهیت نادر و خطرناک این بیماری، ضروری است/منبع: جریدة العرب @mentalhealth7

☕️قهوه به درمان اختلالات حرکتی کمک می‌کند 🔸موسسه مغز فرانسه همراه با موسسه "اینسرم" و گروهی از بیمارستان‌های پاریس در تحقیقاتی قابلیت‌های کافئین را در درمان یک بیماری عصبی نادر نشان دادند. 🔸این مطالعه که در مجله "Movement Disorder" و تخصصی در علوم اعصاب منتشر شده است، با هدف تایید داده‌های اولیه جداگانه در مورد اثربخشی قهوه در مواجهه با اختلالات حرکتی شناخته شده به نام "#دیسکینزی" مرتبط با ژن ADCY۵ انجام شد 🔸نتایج این فرضیه تأیید می‌کند که مصرف کافئین برای بیماران مبتلا به دیسکینزی مرتبط با ژن ADCY۵ تاثیرات مثبتی دارد. 🔸این مطالعه بر روی نمونه‌های محدودی انجام شده است، بنابراین نتوانسته رابطه مستقیمی بین عامل و معمول برقرار کند؛ به گفته محققان همین نمونه محدود با توجه به ماهیت نادر و خطرناک این بیماری، ضروری است/منبع: جریدة العرب @mentalhealth7

يادتان باشد اگر نوجوانان فعاليتهـاي پـرهيجـان سـالمي در دسـترس نداشته‌باشند، بي ترديد به فعاليتهاي پرخطـر و ناسـالم (مصـرف مـواد مخدر) رو مي آورند. آنها معمولاً نمي دانند چه چيزهايي خوشايند شما نيست و انتظارات شما از آنها چيسـت. بهتـر اسـت هـر از گـاهي بـه انتظاراتتان از آنها و آن چيزهايي كه از نظر شما ناپسند است، اشارهاي كنيد. بيشتر بچه هايي كه مصرف كننده موادند، مـيگوينـد كـه اي كـاش والدين ما درباره مواد مخدر و ضرر و زيان آن با ما صحبت ميكردنـد، اين در حالي است كه والدينشان ميگويند قـبلاً بـا آنهـا دربـاره مـواد مخدر صحبت كرده ايم، پس دلتان به اين خوش نباشد كه گفتني ها را گفته ايد، گفتني ها را بايد خيلي آشكار، آن هم بارها و بارها گفت. @mentalhealth7

يادتان باشد اگر نوجوانان فعاليتهـاي پـرهيجـان سـالمي در دسـترس نداشتهباشند، بيترديد به فعاليتهاي پرخطـر و ناسـالم (مصـرف مـواد مخدر) رو ميآورند. آنها معمولاً نميدانند چه چيزهايي خوشايند شما نيست و انتظارات شما از آنها چيسـت. بهتـر اسـت هـر از گـاهي بـه انتظاراتتان از آنها و آن چيزهايي كه از نظر شما ناپسند است، اشارهاي كنيد. بيشتر بچههايي كه مصرفكنندة موادند، مـيگوينـد كـه ايكـاش والدين ما دربارة مواد مخدر و ضرر و زيان آن با ما صحبت ميكردنـد، اين در حالي است كه والدينشان ميگويند قـبلاً بـا آنهـا دربـارة مـواد مخدر صحبت كردهايم، پس دلتان به اين خوش نباشد كه گفتنيها را گفتهايد، گفتنيها را بايد خيلي آشكار، آن هم بارها و بارها گفت. @mentalhealth7