ar
Feedback
"И это пройдет" с Вокиной Анной

"И это пройдет" с Вокиной Анной

الذهاب إلى القناة على Telegram

Блог Анны Вокиной о житейской мудрости. Этнопсихология. Как прошлое влияет на нас и на будущее. И как нам этим влиянием рулить. Я решила сделать возможность обратной связи в виде чата https://t.me/+zFRY0wk0unMzM2Vi

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام "И это пройдет" с Вокиной Анной

تُعد قناة "И это пройдет" с Вокиной Анной (@vokinaclub) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 345 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 079 في فئة علم النفس والمرتبة 60 991 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 345 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 18 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 11، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 3، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 15.44‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.96‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 598 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 824 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 82.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ритм, диафрагма, предок, рождество, дыхание.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
Блог Анны Вокиной о житейской мудрости. Этнопсихология. Как прошлое влияет на нас и на будущее. И как нам этим влиянием рулить. Я решила сделать возможность обратной связи в виде чата https://t.me/+zFRY0wk0unMzM2Vi

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 19 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

10 345
المشتركون
+324 ساعات
+37 أيام
+1130 أيام
أرشيف المشاركات
А это только что, когда я взглянула на папку с 14 новыми файлами и подумала, сколько же времени уйдет на редактуру, прежде че
+1
А это только что, когда я взглянула на папку с 14 новыми файлами и подумала, сколько же времени уйдет на редактуру, прежде чем я пойду записывать новые уроки.

Чтобы вы понимали, чем я занимаюсь сейчас. Это Кодекс сделал, пока я с собаками погулять пошла.
Чтобы вы понимали, чем я занимаюсь сейчас. Это Кодекс сделал, пока я с собаками погулять пошла.

Наконец-то у моей метлы, на которой я летала четверо суток подряд, кончилось топливо. ⠀ И я рада. Это всё очень увлекательно, но только сон прерывистый, потому что в два ночи изнутри черепной коробки колотятся новые мысли, а тут в телефоне всегда доступный собеседник — ИИ, об которого хорошо думать, и думаешь еще три часа подряд, спать абсолютно некогда, а потом просыпаешься, и опять эта эйфория на пару часов, когда даже дойти до туалета некогда. (Я же говорила, что это почти как любовника молодого завести, только еще лучше.) ⠀ Но мой опыт говорил, что за это всегда приходит расплата: три дня полета на метле — неделя лежать пластом. ⠀ Этого я боялась, и поэтому старалась успеть использовать «полет на метле» на полную — за три! дня я проработала архитектуру обновленного курса «Хозяйка денежной силы» и потом боялась, что слягу и брошу это на полпути. ⠀ Но... сегодня я просто проснулась и, как обычно, стала думать, как прожить этот день, что нужно сделать, что хочется сделать. Никакого отката. ⠀ И я думаю, что это эффект от трех месяцев лета, которые я впервые прожила без поездок, общения с новыми людьми, скучно и предсказуемо: спала, ела, гуляла, работала столько, сколько необходимо. ⠀ И теперь спокойная радость от того, что вернулась к тому состоянию, о котором недавно писала: спокойная ясность «надо просто...», когда надо вот это сделать — беру и делаю без размышлений и внутренних метаний. ⠀ Если выбирать между эйфорией «я всесильна и лечу на метле» и «надо просто...», то я выбираю второе. И уже в этом состоянии «надо просто...» я спокойно выспалась, не забыла поесть, получила удовольствие от прогулки и видела сентябрь в предгорьях и продолжила делать обновленный курс. ⠀ С ИИ теперь быстро: аналитика, на её основе как описывать, сегодня техзадание красивое и развернутое ушло техподдержке, чтобы уже был лендинг. ⠀ Сейчас пришла с прогулки, а Кодекс уже перебрал содержимое старого курса, разложил по новым урокам, оставил ту информацию, что не смог распределить, для моего анализа. ⠀ Завтра сяду за редактуру, а на следующей неделе буду записывать уроки. ⠀ Так быстро теперь можно делать то, что я всегда хотела, но понимала, что не справлюсь, займет много времени, не доведу до конца. ⠀ А сейчас можно не просто перебрать наработанное, а еще и упаковать качественно, как я давно мечтала. И вот совпало: новые технологии и мое состояние «надо просто сделать вот это...»

Традиционное отношение к лесу, как к другому миру, где есть свои хозяева. Люди там - гости.

«Зачем нужен молодой любовник, если можно сделать новый курс в «Кодексе» с чатом GPT? Ведь это лучше!» ⠀ Именно такая мысль пробивается в те минуты, когда я вспоминаю, что надо поспать, поесть и выйти погулять. А мысленно я с ним! Да чего уж мысленно, я могу наговаривать идеи, лишь достав телефон, а потом прийти домой и сделать еще кусок. ⠀ Трое суток пылали мои станицы, идеи на счет курса «Хозяйка денежной силы» сыпались как из рога изобилия. ⠀ Вчера был созвон с командой, вообще его нужно было сделать после того, как стало понятно, как будет выглядеть обновленный курс, и вчера вечером уже было видно, к чему все идет, что я «засуну под капот», чтобы можно было достать при необходимости именно для этой конкретной участницы, а что будет снаружи единое для всех, но команде я дала еще сырой материал. ⠀ Видели бы вы скепсис Ирины Кураповой: «Курс раздуется, тут материалы из других курсов. Как мы будем его вести?» ⠀ Её опасения понятны, это она лучший в мире куратор, ведущая участниц за руку внутри курса (я так не умею, в этом я хуже), и ей с этим работать. Но объяснять сил не было, хотелось закончить созвон и довести архитектуру курса до ума, у меня шла третья редактура. ⠀ И к полуночи я это сделала! Трое суток с перерывами на сон, погулять и поесть, и архитектура курса готова, и какая! ⠀ Уже на пятом уроке из 12 я поняла, что сама хочу пройти этот курс и узнать о себе и деньгах. ⠀ Да, теорию курса я знаю. Помните, я писала, что наговаривала её 6 часов, а потом оказалось, что не так много нового я сказала относительно старого курса. ⠀ Но теперь есть ИИ, который может задать вопросы, указать, в какой точке слушательница находится и какое решение может быть сейчас, в наше время, в этом месте именно для нее. ⠀ Впереди этап тестирования, и я уже жду его, только вот пост напишу и посплю, потому что сегодня проснулась в 6 утра и до 11, не вставая с постели, обсуждала, как я хочу выстроить вообще всю систему курсов. ⠀ «Я была на веселе и летала на метле, ой сама не верю я в эти суеверия!» — такое у меня сейчас состояние. Глаза блестят, гормоны счастья из ушей лезут, все мысли только о нем и о нем. ⠀ Совсем скоро я представлю вам плод этой любви. Потому что это чистое творчество в любви и происходит.

رسالة فيديو00:46

Вчера я вам писала о похмелье после куража трехдневных мечтаний с дочкой. ⠀ Я тогда еще не знала, что похмелье буду испытывать сейчас, потому что кураж не выветрился из головы, а разбудил меня в 5 утра, и я начала наговаривать ИИ, как я хочу переделать курс «Хозяйка денежной силы», чтобы четко, по делу, люди у нас уставшие, много информации не вывозят, зато включить в курс ИИ, чтобы можно было, ответив на несколько вопросов, получить индивидуальное описание возможного движения дальше. ⠀ Наговаривала я идеи к курсу... 6 часов подряд! Фидель Кастро мною бы гордился. ⠀ Я это сама от себя не ожидала, последний час я наговаривала уже гуляя с собаками в лесу. Из леса я вышла уже с пустой головой, и мне было хорошо. Потом в Кодекс загрузила старый курс, аналитику, то, что я наговорила, и теперь жду, когда можно будет продолжить аналитику и как он предложит мне выстроить курс под обозначенные задачи. ⠀ Правда, Кодекс быстро выжал отпущенные на моем тарифе токены, а жаба пока не разрешает перейти на другой тариф, потому что я уже хочу спать и не в состоянии принимать взвешенные решения после такого дня. ⠀ Наконец-то меня развернуло на переделку курсов! Я ждала новых технологий, чтобы сделать то, что давно себе представляла, но когда пришли технологии, меня пёрло с других вещей, а переделывать в общем-то неплохие курсы — это будет «враг хорошего» (курсы ценны тем, что там я еще помню, как чего-то не знать и не уметь, и, как говорят расстановщики, я там «даю проход»). ⠀ И я ждала куража, потому что только в нем имело смысл улучшать курсы. Оказалось, для этого мне нужно было хорошенько отдохнуть летом и достичь состояния, о котором я недавно писала, когда все просто и ясно. ⠀ Так что ждем, когда ИИ таки доделает свою часть работы, и мне уже интересно, что получится, тогда будут известны подробности, как и что будет, но то, что курс будет на кураже и с большей индивидуализацией через ИИ, уже точно. ⠀ Так что можете уже занимать своё место на обновленном курсе «Хозяйка денежной силы» тут 👉🏻 https://shop.rhythm-of-year.com/money/, тем более сейчас действует цена для решительных 😉

Те, кто уже покупал курс "Хозяйка Денежной Силы". Если у вас пакет "Я сама", то вы доплачиваете разницу между пакетами 7000 руб и присоединяйтесь к нынешнему потоку. Если проходили "С поддержкой", то для вас скидка 70% от полной стоимости пакета "С поддержкой". Для этого Переходите по ссылке https://shop.rhythm-of-year.com/money/ , Создаёте заказ на пакет "С поддержкой", Вводите эл адрес, на который покупали курс и стоимость поменяется. Если этого не произошло, то пишите в техподдержку на эл почту support@vokina.club

У нас лето до 55 августа, а как у вас?
У нас лето до 55 августа, а как у вас?

رسالة فيديو00:47

Сегодня был третий день нашего с дочкой марафона мечты, где мы мечтали об образовательном пути и куда он может вывести. ⠀ Напомню, я считаю мечту необходимостью. Она становится ориентиром при принятии решений, без нее можно профукать самый ценный ресурс — время, исполняя чужие мечты и желания, от указания родителей, какой вуз выбрать, до предложения подруги, как провести этот вечер. ⠀ Мечта — путеводная звезда в хаосе, она придает силы и в темноте мира, который рушится, светит и дает нужный вектор. ⠀ Нельзя мечтать из страха, мечтать получится только из интереса, любопытства, игры и желания без ограничений: «А так можно? А если сделать потом вот так?» ⠀ ИИ помогает мечтать в разы лучше, потому что можно сразу проверить гипотезу и узнать промежуточные варианты из пункта А в пункт В, о которых не знала или не догадывалась. ⠀ Вчера к вечеру в процессе мечтаний мы осознали, что имеем такие тузы в рукаве, о каких и не думали, часть воспринималась как данность: «У всех же так?», часть в сочетании друг с другом дает уникальное преимущество. Закончили мы вчера с ощущением легкого шока и «Так, с этим надо переспать». ⠀ Сегодня мы еще раз пересмотрели то, что получили вчера, зашли со стороны критической: а потянем ли такое? И знаете что?… продолжение в комментариях ⤵️ ⠀

Сегодня был третий день нашего с дочкой марафона мечты, где мы мечтали об образовательном пути и куда он может вывести. ⠀ Напомню, я считаю мечту необходимостью. Она становится ориентиром при принятии решений, без нее можно профукать самый ценный ресурс — время, исполняя чужие мечты и желания, от указания родителей, какой вуз выбрать, до предложения подруги, как провести этот вечер. ⠀ Мечта — путеводная звезда в хаосе, она придает силы и в темноте мира, который рушится, светит и дает нужный вектор. ⠀ Нельзя мечтать из страха, мечтать получится только из интереса, любопытства, игры и желания без ограничений: «А так можно? А если сделать потом вот так?» ⠀ ИИ помогает мечтать в разы лучше, потому что можно сразу проверить гипотезу и узнать промежуточные варианты из пункта А в пункт В, о которых не знала или не догадывалась. ⠀ Вчера к вечеру в процессе мечтаний мы осознали, что имеем такие тузы в рукаве, о каких и не думали, часть воспринималась как данность: «У всех же так?», часть в сочетании друг с другом дает уникальное преимущество. Закончили мы вчера с ощущением легкого шока и «Так, с этим надо переспать». ⠀ Сегодня мы еще раз пересмотрели то, что получили вчера, зашли со стороны критической: а потянем ли такое? И знаете что? ⠀ В этом «потянем» вопрос денег стоял на последнем месте, потому что речь в первую очередь идет о дисциплине, умении играть вдолгую, психологической зрелости дочки, и вопрос стоит: прийти ли к исполнению мечты как можно быстрее или вставить дополнительные шаги, но сохранить нервы и здоровье, дождавшись большей зрелости. ⠀ В итоге определились, что не будем спешить, но будем пробовать и тренироваться подавать те же заявки и писать эссе. ⠀ И как же после этого решения стало хорошо. Действия на ближайшие два года ясны, на следующие три намечены в виде вариантов «Если — то». Сейчас ощущение как после Нового года: ⠀ немного похмелья от куража прошедших трех дней активных мечтаний, больше спокойствия от определенности и ясности пути. Хорошо! ⠀ А сегодня же я продолжила в том же чате общения с ИИ мечтать о себе. С детьми теперь понятно, остается действовать, и если всё получится, то через год я оказываюсь в свободном полете, дети будут студентами. Остальные мечты, которые у меня были последние годы, я исполнила. ⠀ Самое время начать думать, кем мне стать, когда вырасту. И, кажется, я придумала! Тема давняя, давно меня интересует. Но об этом потом. А пока я в состоянии «Как же хорошо-то!», чего и вам желаю. И думаю, как это мечтание с помощью ИИ включить в курс «Хозяйка денежной силы», потому что деньги завязаны на мечты. ⠀ Курс этот стартует уже 2 октября, будет возможность пройти его в пакете «С поддержкой», что бывает не часто. ⠀ А сегодня и до 18 сентября действует цена для решительных (-20% от полной стоимости), успейте воспользоваться 😉 ⠀ Все подробности и регистрация на курс по ссылке 👉🏻 https://shop.rhythm-of-year.com/money/

В комментариях к вчерашнему посту написали о том, что сын в 9 классе и куча сомнений: получится ли попасть в 10 класс или идти в колледж? А вокруг все пугают: учителя, знакомые, новости, и только напоминание, что к цели ведут разные пути, позволяет не теряться. ⠀ В другом комментарии сказали о том, что мешают убеждения «иностранный язык — это сложно», «спорт — долго и утомительно». ⠀ В общем-то это всё, во-первых, чужое: чужие чувства, чужие сомнения и убеждения, чужие страхи. Многие из них никак не резонируют с вашим опытом или опытом вашей семьи, и потому довольно легко можно выйти из-под влияния этого чужого. ⠀ С тем, что находит ответ внутри, придется повозиться, но этого сильно меньше, и оно прекрасно пересматривается на предмет полезности для вас здесь и сейчас. ⠀ Сложность в том, что чужие страхи и убеждения мы часто усваиваем еще в детстве, когда критически не можем их оценить, а потом тащим это наследство во взрослую жизнь как старый, но привычный хлам. ⠀ Потому в моих курсах важная часть отводится критическому пересмотру установок и привычных знаний о предмете разговора, будь то мечта, дом или деньги. ⠀ Я последние недели занята завершением дочкой школьного образования в этом учебном году, чтобы уже выдохнуть. ⠀ И одновременно она подается в зарубежный колледж, как мы решили, «по приколу, ну а вдруг», потому что игровое состояние позволяет легче проходить такие пограничные ситуации, когда один мир заканчивается и начинается другой. ⠀ И я сейчас всё время повторяю две вещи: «К цели ведут разные пути, не всегда общепринятые пути самые лучшие» и «Я много раз в жизни делала то, что не делал никто вокруг меня, и я не слышала, чтобы кто-то это делал из знакомых, но я прикидываю, что вот такой путь должен по закону быть, и он может оказаться короче. И у меня всякий раз получалось. Попробуем и в этот раз». ⠀ Но использовать другие, более простые и непопулярные пути мешают страхи и установки, а они зачастую чужие и исходят от людей, которые сами мало чего достигли. ⠀ На курсе «Хозяйка денежной силы», новый поток которого стартует 2 октября, мы особо уделяем время на работу с установками и страхами о деньгах, находим чужие, не наши, которые нам мешают и учимся их убирать. ⠀ К деньгам как и к любой другой цели пути тоже разнятся! Хотите найти свой путь? Приглашаю на курс, сейчас действует цена до решительных (-20% от стоимости). ⠀ Все подробности о курсе и регистрация по ссылке👉🏻

🍁🍁🍁 Вниманию участниц клуба "Ритмы года" сезона август-октябрь. Наш сентябрьский эфир в клубе уже начался. Ссылка на комнату опубликована в канале клуба. Приходите.

Знаете это бесящее «Надо просто...», даже ставшее мемом? ⠀ Я пока присматриваюсь, но, кажется, такое состояние бывает, и у меня оно случилось. ⠀ Ощущение, что я последние 25 лет расхламляла свою жизнь от того, как я её захламила в первые 25 лет (честно говоря, там было много хлама, доставшегося в наследство, плюс то, что я сама захламляла, следуя семейным традициям). ⠀ В свои 25 лет я приехала к родителям, чтобы пожить у них и понять, где мои желания, а где их, потому что поняла, что в стремлении быть для родителей хорошей и угодить их ожиданиям совсем потеряла себя. ⠀ Но настоящая работа началась с рождением сына и расхламлением однокомнатной съемной квартиры. ⠀ И так все эти годы: «Это моё или нет?», «Откуда я знаю, что правильно вот так, а может, можно иначе?», «Хорошо, я вот этого не хочу, а чего тогда я хочу? А это точно я хочу?». ⠀ На этом пути было много всего, но словно с каждым годом я все больше и больше становилась собой, той, о существовании которой я где-то в глубине души знала всегда, и несоответствие той изначальной задумки с тем, как я проявлялась, доставляло сильную душевную боль, которая меня заставляла пробовать и делать то, что никто вокруг меня никогда не делал. ⠀ Принимать решения, которые были смелыми для меня и пугали близких, но я видела, что вот так проще и быстрее прийти в желаемую точку. ⠀ А потом было это лето, когда я впервые в жизни просто жила: спала, ела, гуляла, немного работала. Никаких планов, никаких свершений, поездок, общения. Помню, как я писала пост на Купалу, что ощущение, словно не Купала, а Рождество, когда хочется закуклиться и сидеть в своем коконе. ⠀ А в результате пришло неведомое мне ранее состояние ясности и простоты, то самое «Надо просто...». ⠀ Когда-то у меня уходило несколько часов, чтобы собраться с духом и сделать что-то простое вроде кастрюли борща или глажки белья. ⠀ Но однажды я засекла время, сколько на самом деле времени это занимает, и удивилась, что само действие требует 20% времени, которое у меня на это уходило, а 80% — это моральная подготовка. После этого осознания бытовые дела стали делаться быстро, и было это лет 20 назад, а сейчас словно новый виток спирали, только простота наступила относительно больших дел, которые оказывают влияние на последующие годы. ⠀ Да ладно годы, никто не знает, сколько душевных сил у меня ушло на подготовку к весенней поездки в Италию в этом году, с декабря она меня выматывала, и поехала я из последних сил. ⠀ А сейчас задачка — закончить со школой, решить, что там с дальнейшим образованием сына, делов-то! А это стало просто проектами, для которых нужно сделать вот такие шаги, каждый из которых раньше вымотал бы меня. А сейчас стало просто. ⠀ И вот я думаю: это потому что я последние годы последовательно наводила порядок в своей жизни, и теперь она как дом, в котором регулярно расхламляются и все вещи на своих местах? ⠀ Или потому что я дала себе впервые в жизни три месяца настоящего отдыха? Или и то и другое? И как долго это состояние продержится? Хотелось бы подольше, мне очень нравится. ⠀ Оно, с одной стороны, очень результативное, с другой — не требует от меня много усилий. Вы с таким состоянием сталкивались, вот это «надо просто...», и это оказывалось действительно просто. ⠀ И в этом состоянии, с радостью объявляю о старте продаж курса «Хозяйка денежной силы» ⠀ Старт 2 октября До 18 сентября действует с цена для решительных (-20% от полной стоимости) ⠀ Все подробности о курсе по ссылке 👉🏻 https://shop.rhythm-of-year.com/money/