فرهنگ سلامت و دارویی خانواده

میوه زرد : افزایش اشتها میوه بنفش : جوانی و شادابی میوه سبز : افزایش گردش خون میوه نارنجی : استحکام استخوان میوه های سفید : کاهش سکته قلبی میوه قرمز : برطرف کردن کم خون @Daroo49

🔺اینفوگرافیک/ جدیدترین آمار کرونا در ایران ۷۲۸۹۵۴۲ نفر مبتلا ۷۰۶۹۶۶۳ نفر بهبودیافته ۱۴۱۵۳۲ نفر فوتی نکات بهداشتی را رعایت کنیم و حتما از ماسک استفاده کنیم. @ahdsokhani

🔸با غذا کره نخورید❌ 🔹شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما یادتان باشد: 🔹مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش می دهد @ahdsokhani

عوارض مصرف زیاد برنج 🔹موجب غلظت خون می شود. 🔹یبوست زاست 🔹برنج موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. 🔹خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود.. @Daroo49

🔺چطور جلوی فاسد شدن مواد غذایی در تابستان رو بگیریم؟ 🔹در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا، مواد غذایی زودتر و سریع‌تر فاسد می‌شن. برای اینکه جلوی این اتفاق رو بگیریم می‌شه از چند راهکار استفاده کرد که تعدادی از اون‌ها رو جمع کردیم. @Daroo49

‌‌‌‌علائم غلظت خون: ‌ ▪️ضعف، بی‌حالی و خستگی ▪️سردرد و سرگیجه ▪️سبکی سر ▪️اختلالات بینایی مثل تاری دید ▪️تنگی نفس ▪️خارش‌های پوستی بعد از حمام‌رفتن ▪️بزرگی کبد و طحال ▪️زخم معده ▪️دردهای استخوانی ▪️سنگ کلیه ▪️نقرس ▪️بنفش‌شدن قسمت‌هایی از بدن مثل لب، زیر ناخن‌ها و انگشتان دست و پا ▪️برجستگی وریدهای چشم ▪️احساس گِزگِز در دست و پا (علائم غلطت خون در پاها) @Daroo49

🔸خرما 🔹چون دارای ويتامين B است، میوه خوبي براي تعادل اعصاب و نيز باعث رشد است. 🔹فسفري كه در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌هاي عصبي مي ‌شود. 🔹براي كمبود آهن مفيداست @Daroo49

🔺اینفوگرافیک/ جدیدترین آمار کرونا در ایران ۷۲۸۴۱۶۵ نفر مبتلا ۷۰۶۸۹۹۰ نفر بهبودیافته ۱۴۱۵۱۳ نفر فوتی نکات بهداشتی را رعایت کنیم و حتما از ماسک استفاده کنیم. @ahdsokhani

🔺اینفوگرافیک/ جدیدترین آمار کرونا در ایران ۷۲۷۸۴۷۸ نفر مبتلا ۷۰۶۸۳۳۷ نفر بهبودیافته ۱۴۱۴۹۹ نفر فوتی نکات بهداشتی را رعایت کنیم و حتما از ماسک استفاده کنیم. @ahdsokhani

🔸6 تاثیر نور خورشید در ارتقای سلامتی👇 🔹افزایش ویتامین D بدن 🔹پیشـگیری از آرتریت 🔹کاهش فشار خون 🔹رهایی از استرس 🔹انـرژی بیشتر 🔹خواب بهتر @Daroo49