эффект Паулины

выходные с французским акцентом🤍🥐 в последнее время пробился мне оттенок сливочного масла в образах total look Lime туфли Prada #ootdпаулины

Рубрика: угадайте концерт по песне

все чаще в медиа пространстве все начали говорить о выгорании. и вы часто в комментариях [да и у меня в директе] пишете: «вау, какая классная у тебя работа, как ты не выгораешь» и так далее. и сегодня я, наверное, впервые задумалась, а что это такое «выгорать» и сталкивалась ли с этим и. и вот что я поняла из диалога с собой: мы «выгораем» только когда заняты любимым делом. почему так? потому что выгореть можно только тогда, когда очень сильно вкладываешься: временем, идеями, энергией, здоровьем, мечтами. и только отдавая всего себя, отдавая свой ресурс, ты одновременно наполняешься, но и начинаешь перегорать. просто потому, что так устроен наш организм и наш мозг – ты не можешь бежать марафоны нон-стоп, даже если очень любишь бег. в какой-то момент не хватит дыхалки, колени начнут болеть, в боку колоть, а в глазах просто темнеть от усталости. «выгореть» на нелюбимой работе, занимаясь тем, к чему искренне не лежит душа – невозможно. потому что там ты априори делаешь все «на троечку» [ну или на твердую 4-]: ты выполняешь роль исполнитель, а не визионера. и в этом вся суть. если ты не любишь свою работу, ты просто не будешь в нее вкладываться душой и всем остальным. пришел в 10, ушел в 7, отработал и забыл. и именно тут происходит пресловутая подмена понятий: «выгорел» вместо «все бесит и я устал от рутины». художник, который каждый день творит не катает писать картины, у него просто в моменте заканчиваются идеи и ему кажется, что он уже все сказал миру через свое творчество. поэтому, да, я выгораю. особенно последние пол года. потому что люблю свою работу, потому что это большая часть моей жизни, это все часть меня. потому что я стремлюсь все делать идеально, а не спустя рукава, потому что злюсь, если что-то идет не по плану, бешусь, когда не получается, когда идеи начинают проигрывать удобству, когда предпочитают «проще» в угоду «креативу». в такие моменты начинаешь думать «а что я тут делаю? зачем все это?». и именно в этот момент важно остановиться, дать себе прожить это состояние, уйти в этот негативный сценарий и начать снова говорить с собой. честно, без иллюзий. «я разлюбил то, что делаю? или мне просто нужен перерыв, чтобы наполнить себя ресурсом извне? я хочу пойти другим путем? я вижу для себя другую траекторию развития? тут я уже сделал максимум того, что мог?». не страшно выгореть и что-то поменять. страшно оставаться и начать делать «на троечку», потому что когда-то ты это любил, но больше – нет.

иногда все, что нужно, – это просто провести вечер в классной компании: посидеть на зеленой веранде под звуки дождя вкусно поужинать любоваться яркими подсолнухами слушать классную музыку [будто из твоего плейлиста] наесться сладкой черешни и болтать обо всем по душам 📌 ресторан «За крышей» – островок спокойствия в мегаполисе [сюда точно вернусь еще не раз, уж слишком хорошо] #местаотпаулины

work mood for life🖥️🤓 если меня нет в сети – значит я работаю :) • вторую неделю сижу с отделом маркетинга (к Линарочке вышел стажер и я уступила девочке свое место, чтобы она адаптировалась и прошла обучение) • у нас совпали с любимым дизайнером отпуски, поэтому с горящей пятой точкой (обе) готовим все имиджи ко всем коммуникациям на месяц вперед • не успеваю заполнить табличку занятости отдела, потому что РАБОТАЮ🫡 • цветы в офис принимаем по расписанию • поздравляем коллег роскошными пионами с др тоже по расписанию • отправки блогерам исправно уходят каждый день

еще никогда я не работала в таких темпах, как эти 2 недели. без права на ошибку и практически без сна, потому что параллельно запускаем новые обучения, проекты, обновляем лендинги и покоряем новые вершины без сна и перерывов даже на стакан воды.

#олюбимойработе

июнь в Москве📮 [до того как меня захватила в плен работа и нет ни минуты заходить в канал…] 🌸помимо всех рабочих и светских мероприятий, впервые за год была в парке Горького на открытии летней веранды Substance с Линарой. Как там теперь красиво! а теперь еще и появилось место, где можно играть в бильярд, есть вкусную пиццу, любоваться видом на город и встречать закаты :) 🌸целую неделю жила со своим любимым котом. каждый день думаю о нем и очень скучаю, но не могу, к сожалению забрать к нам из-за аллергии Шона. спали с малышом в обнимку, тискались и нежничались. мой лучший друг уже 19,5 лет! 🌸встречалась с подругой в классном французском бистро 🌸проводили с Шоном время вдвоем и нашагали 20к шагов по ботаническому саду ВДНХ а еще в этом месяце снимали много контента, открыли сезон веранд, ели арбуз, черешню и сладкие персики, у нас была ночевка с подругами, ходили в кино, летали в Грузию. просто как напоминание о том, что жизнь помимо работы есть [и она классная]📌❣️ #liferecently

на открытии новой студии smstretching на Аминьевской📌 тот случай, когда ждешь знак, чтобы вернуться в спорт, а тут в 1 минуте от дома теперь большой, просторный, стильный филиал! кстати, выполнен в японском стиле :) лайк!

#dailyaestheticbyпаулина 🐾🐆 в планах: просто выжить эти 2,5 недели перед отпуском. категорически не хватает часов в сутках. я забываю буквально обо всем, потому что хватаюсь за 10 дел одновременно и параллельно прилетает еще 20 сверху с пометкой «срочно»… вот даже подумала, может позвонить в дурдом, поинтересоваться о наличии свободных мест?🫠 быть girl boss тяжело, но I love my job! надеюсь, прорвемся)))

не знаю, почему мы не сходили сюда раньше! 📍Amber, ресторан японской кухни от Folk Team в партнерстве с Антоном Пинским🍣🥢

сдержанно-минималистичный интерьер как олицетворение японской шкатулки, наполненной янтарным светом. спокойная цветовая гамма, много воздуха, четкая по силуэту деревянная мебель и мягкие восточные акценты.

одно из самых вкусных мест в Москве, которое пополнило список наших любимых. сели за шеф-тейбл и весь обед наслаждались процессом приготовления коктейлей (очень рекомендуем «Норвежский лес») и блюд. для таких как я, кто не есть рыбу, но любит азиатскую кухню, есть большой выбор: я взяла кацу салат с курицей и потрясающий кацу стриплойн (японские сендвичи) – мясо просто таяло во рту! а какие тут моти ммммм… выбрали с малиной и манго, это точно лучшие моти а городе🍥 #местаотпаулины

лето в «Юдашкин сад»🍉 однозначно одна из самых красивых сезонных веранд города, куда хочется нарядиться и прийти есть арбуз, слушать пение птиц и смотреть, как горит костер в камине🤍

Снова радуем вас призами✨ Проявляйте актив и выигрывайте в нашем конкурсе🫂

Дарим 5️⃣5️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ рублей Для того, чтобы принять участие в нашем розыгрыше вам необходимо: 1️⃣ Добавить к себе нашу папку 2️⃣ Нажать на кнопку «участвую» 3️⃣ Проявлять искреннюю активность на наших каналах

Комментарии, сгенерированные искусственным интеллектом, спам, комментарии не по теме блокируются

Мы разыграем 2 денежных приза! Первый (50.000₽) достанется самому активному, и второй (5.000₽) будет разыгран с помощью рандомайзера

Итоги будут подведены 17.07

вдохновляю вас потратить деньги на новые бьюти-баночки🧺🧴🖇️ #beautyblogпаулины

вчера с моей любимкой забежали на коллаборацию Rebellion x R+Co❤️‍🔥⚡️ (прямо перед московским ночным забегом) в программе были: авторские лимонады, картошка фри, пицца, экспресс-укладки со стайлингом бренда, dj-сет и наши крутые образы с командой🖇️ #олюбимойработе #светскаяжизнь