مرکز سلامت جسمانی قائم

🔰فواید ویتامین C ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و بدن ما قادر نیست به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی این ویتامین را به بدن برسانیم تا از فواید این ویتامین بهره‌مند شویم. برخی از فواید ویتامین c برای سلامت ما شامل مواردی از جمله جلوگیری از نارسایی‌های سیستم ایمنی، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی و عروقی، محافظت در برابر مشکلات سلامتی ارثی، محافظت در برابر بیماری‌های چشم، پیشگیری از چروک شدن پوست هستند. بنابراین مزایای ویتامین C شامل: 1⃣جلوگیری از چروکیده شدن پوست 2⃣سالم نگه داشتن استخوان‌ها و پوست 3⃣تقویت سیستم ایمنی بدن 4⃣جلوگیری از فرایند اکسیده شدن که این فرآیند در بروز آب مروارید، آرتریت، بیماری قلبی و سرطان نقش دارد. 🔰مهمترین منابع این ویتامین همراه با بیوفلاوونوئیدها ❇️فلفل سبز و قرمز ❇️کیوی ❇️پرتقال ❇️لیموها ❇️گریپ فروت ❇️ انواع توت‌ ❇️کلم بروکلی ❇️طالبی ❇️گوجه فرنگی https://eitaa.com/salamativatandorostiyebesadegi

۵ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم ◽️نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند. پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم👇 ◽️رفع گرفتگی بینی ◽️بهبود عملکرد هضم ◽️تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی ◽️رفع یبوست ◽️هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن @MajalePezeshki

صبح و اول هفته روز شنبه هشتم اردیبهشت ماه بخیر و برکت و نشاط🌺🌺🌺

خوردن شیرینی نزدیک زمان خواب ممنوع!⛔️ ◽️خوراکی شیرین، قند خون را ناگهان بالا می‌برد. در نتیجه بدن انسولین زیادی تولید می‌کند تا این همه مهاجم شیرین را به‌سرعت رفع‌ورجوع کند. اما این مبارزه انسولینی می‌تواند شدید باشد و قند خون را پایین‌تر از آن اندازه‌ای ببرد که قبل از خوردن شیرینی بوده است. ◽️این بالا و پایین‌های فوری به بدن هشدار می‌دهند که قحطی در راه است. این سیکل بالا و پایین کردن قند خون در اثر خوردن کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند افزوده، ما را به سمت بی‌خوابی می‌برند و خواب را دچار اختلال می‌کنند. @MajalePezeshki

گوشی موبایل این بلا را برسرتان می‌آورد! ▫️در این پست میبینید که چه مقدار وزن روی گردن شما هنگام کار با موبایل وارد میشود😰 @MajalePezeshki

استرس نگیرید که سلول‌های خفته سرطانی بیدار می‌شوند 🔹️نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد استرس بیش از حد و فعال شدن هورمونهای مرتبط با آن در بدن باعث می‌شود که سلول‌های خفته سرطانی بیدار شوند. 🔹️تحقیقی که در این زمینه بر روی موش‌ها و سپس بر روی ۸۰ فرد مبتلا به سرطان ریه صورت گرفته صحت این مساله را ثابت می‌کند./جام‌جم @iran_salaamat

مفید برای کاهش انرژی و

#ترمس محصولات طبی ، برقی نمکی 🍀 مشاهده وتهیه محصولات ؛ 🌐 www.termesco.com 🆔 تلگرام.اینستاگرام.ایتا @termes_co ارتباط با ما: @termes_com