دکتر فریبا بشر دوست
الذهاب إلى القناة على Telegram
1 075
المشتركون
-124 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-630 أيام
أرشيف المشاركات
1 075
🔹️در باب شور زندگی
آدمِ عاشق، دنبال این نیست که از نشست و برخاست با معشوقش فایده و بهرهای ببرد؛
یعنی هيچوقت، حتی به ذهنش هم خطور نمیکند که معشوقِ من، برای من چه کارکردی دارد؟
آدم عاشق، فقط و فقط دلش میخواهد با معشوقش حشر و نشر کند؛
فقط و فقط دلش میخواهد با معشوقش، کاسه و کوزه یکی باشد؛
فقط و فقط دلش میخواهد با معشوقش زندگی کند.
و آنها که عاشق زندگیاند، شور زندگی دارند.
و هيچوقت از خودشان نمیپرسند زندگی را برای چه میخواهند.
و هيچوقت به این فکر نمیکنند که زندگی براشان چه فایدهای دارد.
به دنبال هدفی نیستند؛
و حتی نمیپرسند که آیا باید برای زندگی، به دنبال معنایی هم باشند، یا نه.
آنها که عاشقِ خودِ زندگیاند، فقط و فقط شور زندگی دارند؛
فقط و فقط دنبال اینند که زندگی کنند؛
درست مثل آنهایی که عاشق یک معشوقند.
https://t.me/DrBashardoost
1 075
🔴 #خاطرات_خوش_کودکی، مسکن روانی
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهند که تأمل در خاطرات خوش کودکی، چیزی بسیار فراتر از صرفا ایجاد احساس نوعی گرمای مطبوع و مبهم است. بر اساس این نتایج، چنین خاطرات نوستالژیکی می توانند درک از درد را کاهش دهند.
بر اساس نتایج یک تحقیق که اخیراً در نشریه بسیار معتبر The Journal of Neuroscience منتشر شده اند، نوستالژی و یادآوری خاطرات دوران کودکی، می تواند فعالیت در برخی از نواحی مغز که با درد مرتبط هستند را کاهش داده و رتبه بندی ذهنی درد یا اصطلاحا درک از درد را پایین بیاورند.
در این پژوهش، محققان آکادمی علوم چین فعالیت مغز بزرگسالان را با دستگاه MRI کارکردی یا اصطلاحا fMRI اندازهگیری کردند. آن ها این کار را در حالی انجام دادند که شرکتکنندگان مشغول ارزیابی سطوح نوستالژی برخی تصاویر بوده و ضمنا، درد ناشی از یک سری محرکهای حرارتی را نمره گذاری می کردند.
تصاویر نوستالژیکی که در این تحقیق به شرکت کنندگان نشان داده می شد، شامل آیتمها و صحنه هایی از دوران کودکی آن ها بود برای مثال تصویر نوعی آب نبات محبوب مربوط به آن زمان ها، برنامه تلویزیونی کارتونی و یا بازی های حیاط مدرسه.
بررسی های مجریان این پژوهش نشان داد که مشاهده چنین تصاویر نوستالژیکی باعث می شود که شرکت کنندگان، رتبه درد پایین تری را در مقایسه با گروه شاهد گزارش نمایند.
بر اساس یافته های این تحقیق، مشاهده تصاویر نوستالژیک همچنین باعث کاهش فعالیت در بخش زبانی چپ و بخش پاراهیپوکامپ، یعنی دو ناحیه مغزی که در درک درد نقش دارند، میشود. علاوه بر این ها، فعالیت در تالاموس یعنی ناحیه ای از مغز که در انتقال اطلاعات بین بدن و قشر مغز نقش دارد، هم با نوستالژی و هم با درجه درد مرتبط بود. این بخش از مغز ممکن است اطلاعات نوستالژی را ادغام کند و آن را به مسیرهای درد منتقل کند.
طبق این یافته های عجیب و جالب توجه، محققان اظهار داشته اند که نوستالژی را شاید بتوان به عنوان یک راه و روش آسان و بدون دارو برای کاهش سطوح دردهای معمولی مانند سردرد یا درد بالینی در نظر گرفت/سایک نیوز
https://t.me/DrBashardoost
1 075
🔴 ۹۰درصد مردم جهان باورهای_جنسیتزده دارند
▫️گزارش سازمان_ملل_متحد در مورد نابرابری جنسیتی در جهان نشان می دهد که نزدیک به ۹۰ درصد مردان و زنان باورهای جنسیت زده علیه زنان دارند.
▫️بنا به نتیجه یافته های این گزارش که برنامه پیشرفت و توسعه سازمان ملل آن را انجام داده است تنها ۱۴ درصد زنان و ۱۰ درصد مردان باورهای جنسیت زده علیه زنان ندارند.
▫️اکثر پاسخ دهندگان به پرسش های پژوهشگران این تحقیق گفته اند که از نظر آنها مردان توان بیشتری برای رهبری سیاسی یا مدیریت شرکت ها دارند. آنها همچنین تحصیل در دانشگاه را برای مردان بااهمیت تر از زنان دانسته اند. از نظر اکثریت پاسخ دهندگان اولویت در بازار کار باید با مردان باشد.
▫️پژوهش برنامه پیشرفت و توسعه سازمان ملل در ۷۵ کشور جهان انجام شده است. نتیجه این تحقیق بازتاب دهنده نظرات ۸۰ درصد جمعیت جهان محسوب می شود.
▫️محققان در گزارش خود تاکید کرده اند که از هر ۱۰ نفر ۹ نفر، از جمله زنان، حداقل یک باور جنسیت زده علیه زنان دارد.
▫️کشورهایی که شهروندان آنها بیشترین پیش داوری های جنسیت زده را دارند پاکستان، قطر و نیجریه هستند.
▫️میزان پیش داوری های جنسیت زده در پاکستان، قطر و نیجریه به ترتیب ۹۹.۸۱، ۹۹.۷۳ و ۹۹.۷۳ درصد است. در مقابل باورهای جنسیت زده در کشورهای آندورا، سوئد و هلند از دیگر کشورها کمتر است.
▫️میزان باورهای جنسیت زده در آندورا، سوئد و هلند به ترتیب ۲۷.۰۱، ۳۰.۰۱ و ۳۹.۷۵ درصد است.
🔺 چرا زنان مجبور به تحمل بیشترین فشار روانی در خانه هستند؟
▫️محققان در تحقیق خود دریافته اند که ۲۸ درصد جمعیت جهان بر این باور هستند که عمل مردانی که همسرشان را کتک می زنند «عادی» است.
▫️در گزارش برنامه پیشرفت و توسعه آمده است: «امروزه حذف پیش داوری ها لازمه مبارزه برای برابری جنسیتی محسوب می شود.»
سازمان ملل متحد از دولت ها و نهادهای جهانی در این گزارش خواسته است که برای تغییر باورها و اقدام های تبعیض آمیز «رویکرد سیاسی جدیدی» را در پیش بگیرند/یورونیوز
https://t.me/DrBashardoost
1 075
🔴 با خودت کنار بیا..!
✍ کارون_مطلبی(نویسنده)
تا با خودت کنار نیایی با هیچکس کنار نخواهی آمد. مهم کنار آمدن با خود است نه دیگران! وقتی که با خودت کنار بیای مطمئن باش با همه کس کنار خواهی آمد و هیچ مشکلی با کسی نخواهی داشت حتی اگر در نوع رابطه شون مقصر باشند!
اما مشکل بزرگ همینجاست که با خود کنار نمی آییم!مشکل حقیقی در خود ماست نه دیگران! مشکل اینجاست که هنوز خودمان را نشناخته و خود را پیدا نکرده ایم! مشکل اینجاست که شناختی درست از خوب و بد و ضعف و قوت خود نداریم!شناخت از جهان درون خویش، شناخت از خدای درون و حقیقت ها!
بدرستی نمی دانیم که کیستیم و از زندگی و زنده بودن چه می خواهیم! بدرستی نمی دانیم در این جهان بدنبال چه هستیم و این آمدن و شدن ما و این همه اتفاقات ریز و درشت زندگی برای چیست؟ این همه آدم هایی که در مسیر زندگی ما سبز می شوند برای چیست؟
آری مشکل اینجاست که هنوز با خودمون کنار نیامده ایم اونوفت انتظار داریم که ما با دیگران و دیگران با ما کنار بیایند!
با خودمون کنار نیامده ایم و اسیر سردرگمی ها و بلا تکلیفی هاییم و مدام در حال جنگ و ستیزیم. ترس و تردیدها ، توهمات و آشوب ها رها یمان نمی کنند زیرا در مرداب ذهن و ذهنیات خویش گیر افتاده ایم. در گرداب باورهای غلط خود دست و پا می زنیم و در مسیری مبهم و نامعلوم قدم نهاده ایم!
تکلیف ما با خودمان مشخص نیست ،خودمان را بدرستی باور و دوست نداریم زیرا نمی دانیم کیستیم و در کجای زندگی و این جهان قرار گرفته ایم! بدرستی از تشخیص خوب و بد عاجزیم! علیرغم تمامی ادعاها اما نگاه مون به دهان دیگران است و به تاییدشان نیازمندیم و ما را خوشحال و آرام می کند و توبیخ و سرزنش شان باعث رنجش ما می گردد!
آری! وابستگی به دیگران و شرایط بیرون از خود در ما بیداد میکند و بنوعی شرطی شده ایم و غم و شادی های ما را دیگران و دیگر چیزها رقم می زنند! خود را همرنگ دیگران و همرنگ جماعت کرده ایم و از خود بودن واهمه داریم!
اما چاره چیست و چگونه می توانیم با خودمان کنار بیاییم و در درون صلح و رضایتی راستین برقرار شود؟
"به قلب خود، به خانه مادری و حقیقی خود و به آن سرزمین عشق و نور و آگاهی رجعت کنیم"!
اینچنین است که از بیهوده زیستن، از تکرار و روزمرگی، از بردگی ذهن و باورهای غلط، از وابستگی های حقارت برانگیر و شرطی شدن ها و غم و اندوه های و سردرگمی ها رها خواهیم شد!
https://t.me/DrBashardoost
