🌚The dark side of Lu

В нас пропал дух авантюризма Недавно с подругой смотрели фотки старые и поражались, какими мы были беззаботными, счастливыми и молодыми Я вспоминаю прошлые приключения - ночь в пустыне, побег на машине с военного полигона, пересечь за три недели несколько европейских стран, въехать в Сингапур без визы, выиграть билеты в Японию и поездку в Сан-Франциско Мне раньше казалось, что нет ничего невозможного, всё, что я пожелаю обязательно случится, иного не дано Ну и я естественно готова была говорить «да» любому приключению. И таких же отчаянных вокруг себя собирала А сейчас друзья отказываются ехать со мной одним днём в Подмосковье без ночёвки, и я их прекрасно понимаю 😂 Куда всё это делось? В какой момент мы превращаемся из Спанч Бобов и Патриков в Сквидвардов? Понятно, что организм сигнализирует, что он уже не торт, да и ценности меняются, мы лучше себя узнаём, понимаем, что нам нравится, а что нет, становимся более искушёнными и требовательными Но я, если честно, не хочу терять дух авантюризма, я хочу, чтобы он остался и продолжал придавать моей жизни вкус, приправляя серые будни приключениями и вызовами Мне, конечно, надо ещё немного себя привести в порядок после своего кризиса, но совсем скоро я дам волю своим потребностям в приключениях. И это до боли знакомое чувство предвкушения интересного нового дня будет снова моим спутником 🤩🥳💥

Про токсичную мотивацию быстрее выше сильнее родился пост Мысли в продолжение этого поста Вы знаете, откуда у неё ноги растут? Как психолог, я вижу несколько вариантов присвоения себе такого типа мотивации: 1. Случайное пробование и подсаживание на эту иглу Например, в детстве ребёнок попробовал сделать что-то крутое, получил социальные поглаживания от взрослых/сверстников, выделился дофамин, понравилось, захотелось ещё. И если других источников получения удовольствия не было, человек начинает юзать одни и те же по много раз. Жизнь, в которой нет баланса приводит к появлению синдрома отличника, синдрома сверхспортсмена и даже сверххулигана. Да, хулиганам тоже для реализации своей сущности приходится сложные навыки формировать - доминирование, умение драться, смелость, наглость, умение выдерживать общественное порицание 2. Среда, формирующая и поощряющая подобное поведение Всякие кружки и занятия, где от детей требуют сверхрезультатов и/или такие же родители 3. Гиперкомпенсация эмоциональных дефицитов и травм Тут родители ничего не требуют, а даже наоборот не замечают. И вот дети пытаются добиться любви своими достижениями При этом ещё должны быть индивидуальные особенности личности, особенности её гормональной системы, способствующей формированию зависимости от дофамина Так что посмотрите внимательно на себя. Если вам присуща токсичная мотивация победить всех вокруг, пытаться стать лучше других или себя в прошлом, если это не даёт вам расслабиться и переходит из сбалансированных и здоровых форм в навязчивые состояния, попробуйте осознать, откуда в вас такое поведение завелось. Осознание причин помогает начать исправлять ситуацию Если вам в кайф и вы не выгораете, не скроллите ленту соц.сетей, завидуя всем подряд, если вас не душит FOMO, то совет выше для вас не актуален, и у вас всё под контролем Я выбрала для себя просто расслабиться и не пытаться стать лучше себя из прошлого. Ничего плохого в зоне комфорта нет, если вы осознанно выбираете её для себя. И выходить из зоны комфорта по своему желанию тоже можно по-разному, например, из любви и интереса, а не из-за того, что кто-то вам говорит, что так надо

Беру свои слова обратно. Вот ради таких аккаунтов есть смысл не выпиливаться из инсты

Инстаграм уже не торт? Если вы подписаны на Ольгу Кравцову, то, наверное, видели этот пост? Ольга покидает Инстаграм, и я её хорошо понимаю. Честно, мне самой уже не так хочется делиться деталями личной жизни в инсте. Да и вообще мало ментальных дефицитов осталось, поэтому давно нет желания что-то доказывать миру, показывать, как я отлично провожу время, что я классная. Нет потребности хвастаться потреблением, распаковывать личность и доставки с маркетплейсов Но я, если честно, не знаю, как творческий человек без связей и капитала в наши дни может чего-то добиваться без силы социальных сетей Я сейчас учусь рисовать, со временем, когда моей навык станет крепким, я захочу продвигать своё творчество. И делая это, я естественно попаду в конкурентную среду social media, где надо бороться за внимание людей по правилам площадок Иной путь - это участие в пищевой цепочке институций, где ты начинаешь с нуля, обслуживая авторитетов, двигаешься вверх внутри иерархической системы. А социальные сети в своё время выступили геймчейнджером, понимаете? Когда вам не надо быть хорошим для всех начальников сверху, а достаточно напрямую обратиться к человечеству А потом со временем социальные сети стали новой институцией со своими авторитетами и настройками системы (пресловутые алгоритмы) Конечно, это не социальные сети злые и плохие, а просто так устроено внимание человека, так работает мозг, заточенный годами эволюции Я показываю, как я рисую, рассказываю про выставки, про историю домов в моём районе - охваты не очень высокие Я рассказываю, что у меня ожирение, охваты выросли в 3 раза!!! Представляете? Т.е. если ты хочешь результатов через социальные сети, тебе придётся триггерить людей, иначе просто смирись, что будешь вещать на узкую аудиторию И естественно вот эта вот токсичная гонка в попытке урвать чужого внимания со временем вызывает внутреннее отторжение у психически здоровых людей. Человек, с которым всё в порядке, не будет пытаться кому-то что-то доказать Другой вопрос, что люди, у которых всё в порядке, часто скучные душнилы. Зато ментально здоровые 😅 Интересно, а можно быть творческим человеком без дофаминовых горок? Ладно. Оставим весь этот популизм. Скажите, вам тоже надоела инста? Мне кажется, что сейчас пришло время микросообществ, реальных, живых. Пришло время встреч в оффлайне. История сделала виток и вернулась обратно Социальные сети естественно останутся, просто они теперь фон, а не главная фигура (немного терминологии из гештальта добавлю) А вы что думаете на эту тему? Надоели вам социальные сети?

Видели обновление телеги? За какой контент вы были бы готовы платить деньги?

Я сегодня такую красоту посмотрела! Завтра в инсте расскажу всё

Ситуация Я не успеваю разобрать вещи 🤪 Конечно же я их начинаю мерить, смотреться в зеркало, думать над каждой Ещё эти коты требуют тисканий и поцелуев Прошу понять и простить Видимо, сегодня разберу, а на неделе отфоткаю потихоньку и выложу Подождёте?

У меня ожирение 1 степени после приёма АД. Так мне сказали после прохождения диспансеризации Я решила полностью сменить гардероб, чтобы вещи были по размеру Когда вы поправляетесь, но не признаёте реальность, продолжая носить вещи, в которые вы больше не влезаете, вы только больше себя расстраиваете Сначала вы расстраиваетесь, что не влезаете в часть вещей, потом вы расстраиваетесь, когда видите себя в зеркале в той части вещей, в которую всё-таки влезли Я себя расстраивать не люблю и знаю, что правильно подобранный гардероб, где вещи подходящего размера, позволяет хорошо выглядеть и радоваться своему отражению Завтра тут будет мега распродажа всех моих вещей в размере 44-46. Я сейчас другая, и это нормально Вы же любите мои распродажи, да?

Любимые спортивные студии Москвы Спорт я открыла для себя, благодаря абику Fitmost Было время, когда мне нравилось ходить в разные студии, потом я на пару лет перешла в один фитнес клуб, но с переездом на Чистые пруды я решила, что надо по максимуму использовать возможности жизни в центре, пробовать разное и новое Сейчас я на велосипеде езжу в разные студии внутри Садового, а иногда и ТТК. У меня есть список любимых, которым решила поделиться с вами Если тоже решите воспользоваться абонементом Fitmost в первый раз, ловите мой промик со скидкой 20% S6V76L Буду рада как-нибудь пересечься в одной из этих студий, я бываю там регулярно Soul Unit на Бауманской и Чеховской Reshape на Сухаревской Rock the cycle на Белорусской и Лубянке Yoga Space на Чеховской Care your body на Чистых прудах Отдельно хочу отметить массаж в студии Shape it! Я ходила не Цветной бульвар и Маяковскую. Везде понравилось Как видите, я много куда ходила, но больше всего полюбила вот эти места. Готова ходить туда регулярно!

Как видите, ч знатная фитмостерка )) чем только не занималась Сейчас будет обещанный давно пост про самые любимые студии в ЦАО