هیئت تکواندو شهرستان سراب
با سلام این کانال توسط هیئت تکواندو سراب با هدف اطلاع رسانی از آخرین اخبار تکواندو جهان، ایران و شهرستان سراب دائر گردیده است امیدواریم با انتقادات و پیشنهادات خود ما را در پیشبرد اهداف ورزشی و فرهنگی یاری نمائید. ارتباط با مدیر کانال +989380148947
إظهار المزيد155
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
🌀مبارزه زیبا ودیدنى ابوالفضل یعقوبی و سروت تازگل 👌🏼❤️
🔸 مبارزه اى بى نهايت جذاب ..
🔺گرند پری منچستر 2015
ارزش دیدن داره ❤️❤️❤️
@SARAB_TAEKWONDO
41.17 MB
#آهنگ مخصوص باشگاه 🔊🎧🔥💪
✍ @SARAB_TAEKWONDO
@Best_House_muzic - Babel (Otnicka Remix) - Gustavo Santaola.mp37.86 MB
با عرض سلام لطفا فیلم های خود را در اسرع وقت برای ما ارسال فرمایید.
خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه
خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است
خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی سوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود
@SARAB_TAEKWONDO
#انرژی_مثبت
چیزی که در هروز با خودت تکرار میکنی
میتونه هم تورو به اوج برسونه
هم تورو به شدت زمین بزنه
پس مثبت باش
مثبت فکر کن
و به خودت انرژی بده.
شب بخیر
@SARAB_TAEKWONDO
▪️پنج‌شنبه و یادی از اموات، پدران و مادران آسمانی🖤🙏
روح رفتگانمون شاد
✍️ @SARAB_TAEKWONDO
در حین اجرای حرکات ساق پا، اگه زانو خم باشه مثل همین حالت ویدیو ، عضلات نعلی ساق پا درگیری بیشتری نسبت به عضلات دو قلو خواهند داشت.
✍️ @SARAB_TAEKWONDO
1.60 KB
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.