cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Frontier Survival | Макс Полгин

Канал эксперта по выживанию и безопасности, врача медицины неотложных состояний Макса Полгина Делюсь знаниями о выживании в экстремальных ситуациях в городе и в дикой природе. По всем вопросам: @max_polgin

إظهار المزيد
روسيا155 391الروسية172 730الطب9 349
مشاركات الإعلانات
1 979
المشتركون
+124 ساعات
+27 أيام
-330 أيام

جاري تحميل البيانات...

معدل نمو المشترك

جاري تحميل البيانات...

СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПРЕППИНГ VS ТАКТИЧЕСКИЙ ПРЕППИНГ На самом деле большинство выживальщиков мира занимается именно тактическим преппингом, хотя он требует очень много сил, времени и ресурсов. Но при этом стратегическая подготовка дает куда больше шансов не просто выжить, но и процветать в темном мире будущего. Заинтриговал? Давайте разбираться Разница очень проста. Тактический преппинг - это умение победить в бою. Стратегический - это умение избежать боя. Тактический преппинг - это иметь наготове тревожный рюкзак с ножом, фонарем, повербанком, противогазом. Стратегический преппинг - это жить в таком месте, где все это скорее всего не понадобится. Здесь я конечно немного гиперболизирую, но суть думаю понятна. В общем и в целом, тактический преппинг - это ресурсы, навыки и знания, необходимые для того чтобы выжить в момент катастрофы. Стратегический преппинг - это навыки, знания, ресурсы и определенные действия, которые помогут либо избежать ЧС, либо обеспечить себе максимально выгодные стартовые позиции для нормальной жизни в случае ЧС. Допустим, наличие ТЧ и навыки первой помощи - это тактический уровень. А вот наличие второго гражданства или профессия врача - это стратегический. Первое позволяет выжить в моменте, когда вам нужно покинуть дом из-за пожара или остановить кровотечение из-за ранения. Второе позволяет обеспечить себе и своим близким относительно нормальную жизнь в случае серьезной заварухи в стране, при этом быть полезным обществу, а значит иметь неплохой социальный статус даже в самые катастрофические сценарии. Может показаться, что стратегический преппинг куда важнее, и обойтись можно только им. К сожалению, это не так. Жизнь, особенно в ее экстремальных проявлениях, очень сложная, разнообразная и непредсказуемая штука. Даже если у вас есть личный самолет, который в любой момент готов к взлету, это может не спасти, если на аэродром прилетит ракета, и тогда вам придется останавливать кровотечение турникетом. Поэтому готовится нужно на всех уровнях. Как я уже говорил, спасает комплексный подход, нельзя рассчитывать на что-то одно. Как вам такая идея? И как вы оцениваете свою подготовку - она больше стратегическая/тактическая?
إظهار الكل...
👍 21🔥 4
Друзья, нужна ваша помощь Хочу купить рюкзак, 40-50 л, бюджет 10-150$ Нужны ваши рекомендации, кто что может посоветовать Рассматриваю и туристические (преимущественно) и тактические варианты Но наличие боковых карманов обязательно) Пишите в комментах свои варианты
إظهار الكل...
👍 8
СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПРЕППИНГ VS ТАКТИЧЕСКИЙ ПРЕППИНГ На самом деле большинство выживальщиков мира занимается именно тактическим преппингом, хотя он требует очень много сил, времени и ресурсов. Но при этом стратегическая подготовка дает куда больше шансов не просто выжить, но и процветать в темном мире будущего. Заинтриговал? Давайте разбираться Разница очень проста. Тактический преппинг - это умение победить в бою. Стратегический - это умение избежать боя. Тактический преппинг - это иметь наготове тревожный рюкзак с ножом, фонарем, повербанком, противогазом. Стратегический преппинг - это жить в таком месте, где все это скорее всего не понадобится. Здесь я конечно немного гиперболизирую, но суть думаю понятна. В общем и в целом, тактический преппинг - это ресурсы, навыки и знания, необходимые для того чтобы выжить в момент катастрофы. Стратегический преппинг - это навыки, знания, ресурсы и определенные действия, которые помогут либо избежать ЧС, либо обеспечить себе максимально выгодные стартовые позиции для нормальной жизни в случае ЧС. Допустим, наличие ТЧ и навыки первой помощи - это тактический уровень. А вот наличие второго гражданства или профессия врача - это стратегический. Первое позволяет выжить в моменте, когда вам нужно покинуть дом из-за пожара или остановить кровотечение из-за ранения. Второе позволяет обеспечить себе и своим близким относительно нормальную жизнь в случае серьезной заварухи в стране, при этом быть полезным обществу, а значит иметь неплохой социальный статус даже в самые катастрофические сценарии. Может показаться, что стратегический преппинг куда важнее, и обойтись можно только им. К сожалению, это не так. Жизнь, особенно в ее экстремальных проявлениях, очень сложная, разнообразная и непредсказуемая штука. Даже если у вас есть личный самолет, который в любой момент готов к взлету, это может не спасти, если на аэродром прилетит ракета, и тогда вам придется останавливать кровотечение турникетом. Поэтому готовится нужно на всех уровнях. Как я уже говорил, спасает комплексный подход, нельзя рассчитывать на что-то одно. Как вам такая идея? И как вы оцениваете свою подготовку - она больше стратегическая/тактическая?
إظهار الكل...
Photo unavailableShow in Telegram
Делитесь, какие ножи прямо сейчас на кармане? Про свой напишу в комментариях:
إظهار الكل...
👍 15
Друзья, я сейчас работаю над гайдом по эвакуации. Это будет большой, подробный материал. Но мне нужна ваша помощь. Если у вас есть опыт эвакуации вследствие войны/пожаров/стихийных бедствий, и вы готовы им поделиться - пишите в лс @max_polgin C меня - бесплатный доступ к гайду по эвакуации (или любому другому) на ваш выбор.
إظهار الكل...
👍 18
Сама суть преппинга - мыслить на несколько шагов вперед. Большинство людей живут, не задумываясь над будущим, или же видят только позитивные сценарии. Наша задача - предполагать худшее и искать возможности действовать превентивно, устранять опасность или минимизировать ее последствия. Но я бы не хотел концентрироваться только на преппинге. Это навык, который очевидно помогает в обычной жизни. Сколько раз у вас возникало запоздалое сожаление "Ну почему я не подумал заранее"? Бывало такое? Это значит, что у вас есть потенциал для роста. Мыслить на несколько шагов вперед не так уж сложно, в большинстве случаев проблема заключается не в том, что мы не можем предсказать эти шаги, а в том, что мы даже не пытаемся делать это. И вот наша задача - выработать эту привычку. Каждый раз, когда вы принимаете какое-то решение или что-то планируете, стоит притормозить и поразмышлять, а что будет дальше. Какие могут быть средне- и долгосрочные последствия. Какие действия можно предпринять ,чтобы модифицировать эти последствия. В контексте преппинга я крайне рекомендую использовать алгоритм PACE, подробнее о нем в посте.
إظهار الكل...
Frontier Survival | Макс Полгин

ИНСТРУМЕНТ ПОДГОТОВКИ К ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ PACE-план: что это такое и как он работает PACE расшифровывается как Primary, Alternate, Contingency, Emergency - первичный, альтернативный, резервный и аварийный. Это метод построения коммуникации и связи, изобретенный в американской армии, и взятый на вооружение экспертами по чрезвычайным ситуациям во всем мире. Метод позволяет сформировать такую систему связи, которая будет работать в любых условиях. Это четырехуровневый план, в котором вы последовательно применяете средства и протоколы связи, и если один из них не работает - переходите на низший уровень. Мы еще детально обсудим эту методику касательно обеспечения связи, но я хочу обратить внимание на то, что этот инструмент можно использовать абсолютно во всех сферах преппинга. Допустим, ваша задача - обеспечить себя водой в случае чрезвычайной ситуации. Вы должны продумать минимум 4 способа сделать это: 1. Primary - первичный. Это наилучший, самый простой и удобный способ - то чем вы пользуетесь каждый…

👍 11🔥 5
Photo unavailableShow in Telegram
Че по физухе, господа выживальщики?💪 Кто чем занимается и какие виды спорта считаете самыми полезными для выживания? Я сейчас треню так: 3 силовых в неделю и две кардио - лёгкие пробежки 3-5 км. + Стараюсь побольше ходить пешком. Вообще сейчас для меня главная цель - набрать массу, после того как наберу нужные показатели, хочу максимально разнообразить свои тренировки, включить кроссфит, спринты, итд. Отдельно вопрос для тех, кто из дрища стал шкафом - что помогало набрать массу? Потому что мне это удается с трудом, буду рад вашим советам.
إظهار الكل...
👍 17
☢️ МИНИМАЛЬНЫЙ НАБОР ДЛЯ ДОМА НА СЛУЧАЙ ЯДЕРНОЙ АВАРИИ (фрагмент из гайда "Руководство по выживанию при аварии на АЭС") Ваша задача - обеспечить автономность минимум на 8 дней и полную изоляцию помещения минимум на сутки. Вообще во всех рекомендациях написано, что нужно изолировать свое помещение, однако простейшие расчеты показывают, что в помещении без вентиляции вы сможете продержаться не более суток, пока уровень углекислого газа не станет опасным. Далее вам все равно придется проветривать помещение или выходить на улицу. Минимальная норма выживания - 2-3 м3 (в зависимости от габаритов и метаболизма) на человека в час. При этом вы отнюдь не будете чувствовать себя комфортно - будет беспокоить слабость и головная боль. Умножаете площадь квартиры на высоту стен, делите на количество людей и на 2 - узнаете, сколько часов вы сможете продержаться. Помимо вашего дома, нужно подготовить рабочее место, так как вы не обязательно будете дома в момент аварии. Итак, вам нужно запасти: 1. Средства для изоляции Полиэтилен, армированный скотч. 2. Вода Из расчета 4л/чел/сутки. Воды нужно запасти как можно больше, так как вам придется пить и мыться только бутилированной водой. Варианты отфильтровать/обеззаразить отпадают - вы не сможете самостоятельно очистить воду от радионуклидов. 3. Еда Как минимум на срок полной изоляции необходимо запасти полностью готовую пищу, чтобы не тратить драгоценный кислород на готовку. 4. Свет и электричество Есть вероятность отключения электричества, поэтому позаботьтесь о наличии альтернативных источников. Для освещения не стоит использовать свечи, так как они потребляют кислород. 5. Радиоприемник Крайне важно быть на связи, чтобы получать новости и инструкции от властей. Если интернет/телевидение накроется, должен быть радиоприемник. 6. Мусорные мешки/биотуалет Если будут проблемы с канализацией (а вы помните, что выходить наружу нельзя), вам придется как то решать проблему с естественными выделениями. Лучший способ - портативный биотуалет. Более дешевое и примитивное решение - ведро с мусорным пакетом. Чтобы уменьшить неприятный запах, бросайте туда средства для септиков. 7. Средства гигиены Крайне важно поддерживать чистоту тела и жилища. Ваша задача - максимально убрать со всех поверхностей радиоактивную пыль, которая туда попадает. Для этого понадобится очень много воды и моющих средств, как для тела, так и для предметов. 8. Развлечения Оставаясь в полной изоляции дома, нужно обеспечить две ключевые задачи - снизить расход кислорода и выработку СО2. Лучшая стратегия для этого - лежать и ничего не делать. Чтобы скрасить время, накачайте себе фильмов или сериалов, запаситесь попкорном и наслаждайтесь, насколько это будет возможно в такой ситуации. 9. Детектор углекислого газа Необходим, чтобы не допустить опасной концентрации углекислого газа в период, когда вы будете находиться в изолированном помещении. 10. Средства индивидуальной защиты (подробнее о них в гайде) Детали о гайде
إظهار الكل...
Frontier Survival | Макс Полгин

⚠️ ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО ВЫЖИВАНИЮ ПРИ АВАРИИ НА АЭС Все, что вам нужно знать о вероятности, последствиях и действиях при аварии на Запорожской АЭС. __страниц только практической информации по подготовке и выживанию при радиационной угрозе. Гайд доступен на украинском и русском языках. 📋Что содержит гайд: ▪️Насколько вероятна авария на ЗАЭС ▫️Уровни информационного фона ▪️Какие могут быть последствия аварии на ЗАЭС ▫️Возможен ли сценарий Чернобыля ▪️Как мониторить радиоактивный фон и получить сигнал опасности ▫️Как подготовиться к эвакуаци ▪️Какие города могут быть эвакуированы ▫️Что нужно запасти для выживания на месте ▪️Какие нужны средства индивидуальной защиты (СИЗ) ▫️Импровизированные СИЗ ▪️Когда и как нужно принимать йод ▫️Нужны ли дозиметры ▪️Что делать в момент аварии дома, на работе, в дороге ▫️Как быть с детьми в школе ▪️Что делать, если нужно покинуть укрытие 📚 При написании гайда я использовал рекомендации Федерального Агенства по Чрезвычайным Ситуациям США, Центра по контролю заболеваний США, Научно…

👍 29
🔦 Кто какие фонари носит в походы/вылазки на природу? Делитесь своим опытом, про свой набор уже написал в комментариях.
إظهار الكل...
👍 4
ДИСЦИПЛИНА КАК ФАКТОР ВЫЖИВАНИЯ Известный американский альпинимст Марк Твайт в своей книге "Экстремальный альпинизм" приводит такие слова:
Разница между хорошим альпинистом и великим состоит в том, что, если вы станете великим альпинистом, вы должны соблюдать дисциплину. На маршруте вы едите энергетический батончик, даже если он не лезет, и регулярно пьете, чтобы избежать обезвоживания. Вы останавливаетесь в середине верёвки, чтобы натянуть капюшон при начавшемся снегопаде, вместо того, чтобы ждать, добравшись до страховки. Вы остаетесь сухим из-за этого. Вы поддерживаете дисциплину, необходимую, чтобы натопить достаточно снега каждую ночь, для заполнения бутылок водой, вы сметаете снег из палатки, вместо того, чтобы позволить ему таять.
Если проанализировать многие истории выживания, то можно заметить похожую закономерность - выживают самые дисциплинированные. Те, кто ежедневно проходит какое-то количество километров, несмотря на голод и усталость. Те, кто чинит свою одежду, благодаря чему сохраняет на несколько процентов больше тепла. Те, кто регулярно обновляет свою систему подачи сигнала бедствия. Те, кто регулярно носит с собой нож или другое средство спасения,  итд. Дисциплина - вот что позволяет им выжить. Настойчивость к ежедневному, рутинному выполнению простых задач, которые ведут к цели. Дисциплина - это не то, что волшебным образом возникает в момент катастрофы. Это то, что должно присутствовать в вашей жизни каждый день. И возможно, когда-нибудь это не только сделает вашу жизнь лучше, но и спасет ее.
إظهار الكل...
👍 33🔥 7