💊Salomatlik Sirlari💊

📍Мия қаришини секинлаштириш учун кундалик тавсиялар ✅ Жисмоний фаоллик - жисмоний фаоллик мия учун фойдали. ✅ Соғлом уйқу - суткасига етти соатдан кам ухламаслик керак. ✅ Яхши овқатланиш ҳам муҳим ўрин тутади. ✅ Ортиқча вазндан қутилиш. ✅ Ичак микрофлораси тўғрисида ҳам қайғуриш керак. ✅ Оила аъзолари билан яхши муносабатда бўлиш муҳим - чунки мия соғломлигига оиладаги яхши муҳит ижобий таъсир кўрсатади. ✅ Бутун умр давомида янги нарсаларни ўрганишга интилиш - чунки бу мияда актив ҳужайралар сони ошишига олиб келди.

📍Манна ёрмаси саломатлик учун фойдали ✍️ Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов: 🥛Тибет табобати тавсия қилади: “умрингизни сут ва бўтқа билан бошлаган эдингиз, шундай тугатинг!”. 🥛Ёши 40 дан ошган ҳар бир киши кунда ҳеч бўлмаганда бир неча қошиқ манна ёрмасидан еб туриши зарур. Бўтқа кальций ва витаминларга бойлиги учун: ✔️ Суяклар; ✔️ Ошқозон; ✔️ Ичаклар; ✔️ ва мушакларга яхши таъсир этиб, табиий дармон булади.

📍Анорнинг организм учун фойдали хусусиятлари ❇️ Анор юрак-қон томир тизими касалликларининг олдини олишга ёрдам берадиган ҳақиқий табиий эликсир бўлиб, бошқа кўплаб шифобахш хусусиятларга эга. ❇️ Анорда кўп миқдорда А, C ва Е витаминлари; темир ва антиоксидантлар - организмдаги ҳалокатли жараёнларни қўзғатадиган зарарли эркин радикалларни нейтраллаштирувчи моддалар мавжуд.

📍Хонаки геран ўсимлиги организмга қандай таъсир кўрсатади? 🔰Кўпчиликнинг уйида ўсадиган хонаки геран ўсимлиги уйингизга ажиб табиий манзара ва гўзаллик берибгина қолмай, ноёб дориворлик хусусиятга ҳам эгадир. 🌺 Геран гули таркибидаги эфир мойлари балғамни суюлтириб, уни бронх йўлларидан осон чиқишига ёрдам беради, шунинг учун геран сурункали нафас йўллари касалликлари билан оғриган одамлар учун фойдалидир. 🌺 Шунингдек, геран таркибидаги эфир мойлари антибактериал ва вирусга қарши таъсирга эга бўлиб, хона ҳавосини дезинфекция қилади ва ЎРВИ нинг олдини олади.

📍Тухум ишлатилишдан аввал ювилиши керак ✅ Тухум устида салмонелла-ичак инфекцияси ва бир қанча гижжалар  мавжуд. ✅ Тухумлар тузли, лимон кислотали ёки истеъмол содаси билан ювилиши керак. 📌 Аммо тухумларни оддий сув билан ювиш асло етарли эмас