Push to Start

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1 Быть «готовым на все ради отношений» - садо мазохистическая стратегия 2 Быть лучшим - значит быть одиноким 3 Хорошая терапия иногда заканчивается и тем, что клиент с благодарностью уходит к другому терапевту #push_to_пятница

Небольшая новость относительно моих планов на это лето) В августе буду участвовать в качестве тренера на уютном интенсиве) Подробности в посте)

Романтический летний фестиваль- интенсив! Между Мной и Тобой. Поле, контакт, диалог и динамика, в отношениях, бизнесе, саморазвитии. Какие мы, кого и для чего Мы выбираем. Наши роли в отношениях. Близость, страсть и любовь, равнодушие измены и предательства. Как встраиваем в отношения или избегаем их. Как на это влияет семья и близкое окружение. Кто и почему ценны для нас и нами любимы. Из каких побуждений мы развиваемся, строим отношения и бизнес. Это и многое другое на нашем интенсиве, на тренинговой усадьбе Дом Солнца! 19-25 августа 2024 года Оргвнос : эквивалент 320 Usd сейчас, за неделю до начала и на месте экв 350 Usd Проживание в палатке оплачивается дополнительно: эквивалент 50 у. е. Usd с человека живущего в палатке, в берёзовой аллее, на берегу реки, за весь срок пребывания, площадка берег реки, отдельно стоящее здание с туалетами, душем и баней. Отдельно оплачиваются баня, дрова для костра. Проживание в домиках разной комфортности оплачивается дополнительно от 70 до 210 экв Usd. Постель, полотенце, душ, туалет, кухня, посуда, чайник, интересная компания Питание оплачивается дополнительно, будет организовано или можно питаться самостоятельно. Группа интенсива https://vk.com/clubusadbadomsolntsa Желающие поучаствовать пишите в личные сообщения!

Что уже говорить о чувствах других? «Чего ты начинаешь, нормально же общались?» (перевод - то, что с тобой происходит для меня не понятно и это меня пугает, пожалуйста, прекрати это как можно скорее). Но это ни что иное как ответная реакция на то отвержение, с которым росли мы сами, травма-респонс (отклик, порожденный травмой). И, пока мы не вернем право чувствовать себе, мы будем обречены бессознательно отвергать близких и удивляться собственной одинокости.

Почему, когда в ответ на женские слезы он становится гипер логичным - это травма-респонс? Обещанный пост) Нарратив о том, что «мужчины логичные, в женщины эмоциональные» очень популярен. Психологи в соц сетях взывают к нему в надежде на то, что мужчины «снизойдут» и выключат логику во время конфликта с женщинами; комики шутят о том, как тяжело нам, мужчинам выходить из правильного, логически выстроенного мира, в котором нам же так хорошо живется, в этот хаотичный женский эмоциональный мир…только правды, к сожалению, в этом нарративе немного. Более того, этот взгляд на разницу мышления может быть еще и губительным. Посудите сами, эти «невероятно логичные» существа совершают в среднем в 3.85 РАЗ БОЛЬШЕ суицидов и приблизительно в 2 раза чаще страдают от последствий избыточного употребления алкоголя и других ПАВ. Не похоже на счастливую из-за управления логикой жизнь, не так ли? Я уже не говорю о соотношении насильственных преступлений - соотношение 1 к 8 в пользу мужчин не выглядит как большое превосходство в рациональном мышлении. Более того, скорее намекает на то, что применение завышенных стандартов к рациональности возможно портит нам, мужчинам жизнь. Однако давайте сделаем шаг назад и задумаемся - зачем такой нарратив был нужен и полезен? Ведь в любой культуре именно способность мужчины противостоять импульсам была востребована обществом. Способность подавлять страх, прозванная «мужеством» воспевалась в легендах сотнями лет. Способность подавлять похоть считалась важным навыком в религиозной практике (и мы знаем, какими скандалами могут заканчиваться попытки делать вид, что сексуальности нет). Ответ прост - мужчина, не способный управлять своими эмоциями представляет опасность. И часто большую - за счет как минимум большей силы. Могло ли так случится, что достаточно долгое сдерживание эмоций у мужчин привело к тому, что «настоящие мужчины» стали действительно меньше чувствовать? Массивный Систематический обзор, опубликованный в 2021 году в Neuroscience & Biobehavioral Reviews поставил точку в обсуждении вопросов об отличиях мозга у разных полов. Дискуссия на эту тему считается завершенной: разницы в структуре и функциях мозга, которая могла бы объяснить разницу в поведении- нет. Наш мозг одинаково работает и реагирует на стимулы. И неважно, какого пола будет ребенок, которому будут говорить: «соберись, перестань плакать, лучше сделай что-нибудь полезное…», отклик будет одинаковый - расщепление и срыв ментализации. Когда родитель в ответ на переживания ребенка вместо того, чтобы описать его сложности и поискать способ подходящего решения, отвергает его чувства, ребенок переживает, который опыт Дэвид и Джилл Шарфф в своей книге «Терапия физической и сексуальной травмы» включают в континуум травмы, называя его отвержением. Для ребенка отвержение и отсутствие валидации эмоций делают доступ к переживаниям тяжело доступным и часто не выносимым. В результате чего, подрастая человек вынужден прибегать к такому механизму защиты от переживаний, как расщепление - «голова отдельно, тело отдельно», голова думает, а тело - ну что-то делает. Это в свою очередь приводит к тому, что любая эмоциональная реакция, будь то своя или чужая, запускает стрессовый режим, тот самый «бей, беги, замри». И обработка эмоциональной информации происходит лишь частично, в рамках решения текущей задачи. При таком стрессовом состоянии становится трудным еще один важный механизм- ментализация. Становится очень сложно объяснить хотя бы для себя причины эмоциональных реакций как своих собственных, так и партнера. В отношении себя это может выглядеть как «что то кажется, что сердечко постукивает, ладошки потеют…с чего бы вдруг, пойду к врачу, а нет, некогда, работа же…» - и, если повезет, в разговоре с психотерапевтом мужчина может выяснить, что уже несколько лет выносит волнение и тревогу, связанную с отношениями. Но назвать это он себе не мог, потому что не знал, что у мужчин тоже есть чувства.

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1. Пока ты договариваешься со своим синдромом самозванца, реальные самозванцы делают бабки 2. Когда решишь давать советы свысока, убедись, что эта вершина- не пик эффекта Даннинга Крюгера 3. Не важно с какой стороны начать ощупывать слона, если делать это достаточно долго и внимательно - все станет на свои места. #push_to_пятница

Понял, пишу пост 😄

А во сколько лет вы узнали, что когда мужская реакция когда в ответ на женские слезы он становится гипер логичным - это травма-респонс? #психотерапия #мысливслух

PUSH To ПЯТНИЦА ТОП 3 инсайта этой недели: 1 Чтобы принять свое отпусти чужое. 2 Синдром самозванца, это когда собираешься обратную связь будут давать реальные люди, но ты уже послушал воображаемых 3 Сегодня день психотерапевта. С праздником, коллеги ☺️ #push_to_пятница