Science Magazine

Arizona wild horses. Where can you see them? Today, there are fewer than 500 wild horses left in the entire state of Arizona. The easiest way to observe them is along rivers when they come to drink. You can also see other animals at the watering hole, for example, wild ponies or moose.

🌱سندروم خستگی مزمن نتیجه چیست؟ 🫧 سندروم خستگی مزمن در پی استرس مزمن و زمانی رخ می‌دهد که فشار بیش از حد بر مغز وارد شود که در این صورت به استرس بیماری‌زا مبدل می‌شود. 🫧 هیچ درمان یا داروی شناخته شده ای نمی‌توان برای درمان کلی سندرم خستگی مزمن تجویز کرد، شایع ترین شکایت از این بیماری بیشتر در بین جوانان و افراد میانسال مشاهده می شود اما از علایم مهم قابل مطرح در این نوع از اختلال می توان به سردرد، ضعف و درد عضلانی، درد مفاصل، گلو درد، ریزش مو، اختلال کارکرد جنسی، فقدان خواب رضایت بخش، حمله اضطرابی، طپش قلب و تنگی نفس اشاره کرد. 🫧درمان های متعدد برای این سندرم شامل درمان شناختی رفتاری جهت غلبه بر باورهای اشتباه، گروه درمانی، داروهای متعدد روانپزشکی بسته به طیف علایمی که در فرد وجود دارد، قابل طرح است .کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی فردی که به خستگی مفرط مزمن مبتلا است از طریق بیوفیدبک به عنوان روشی که در اصل به این عده توانایی را می دهد که بیاموزدند بهتر پاسخ های غیرارادی بدن خود را کنترل و تنظیم کند، روش مناسبی خواهد بود. 🫧تغییر در خلق و خو، تغییر در روابط بین دوستان و اعضای خانواده می‌تواند به خاطر خستگی زیاد باشد از این رو با توجه به اینکه تا کنون درمان خاصی برای این بیماری کشف نشده، اما می‌توان برخی نشانه‌های این بیماری را کنترل و بهبود بخشید. 🫧داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک‌های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و یا مراجعه به کلینیک مشاوره برای انجام درمان شناختی - رفتاری می‌تواند مفید باشد. مبتلایان به این بیماری بهتر است شرایط استرس زا و فعالیت‌های چالش برانگیز را بتدریج کاهش دهند. ☑️ Science Magazine ➖➖➖➖➖➖➖

📢 تصویر روز ناسا 🗓 یکشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ عنوان: چطور آن نور در آسمان را شناسایی کنیم تصویر و حق‌تالیف: HK (انجمن دلایل گمشده) آن نور در آسمان چیست؟ جواب یکی از سوالات رایج انسان‌ها ممکن است با چند مشاهده سریع مشخص شود. مثلاً آیا در حال حرکت یا چشمک زدن است؟ اگر بله و اگر نزدیک یک شهر زندگی می‌کنید، احتمالاً یک هواپیما است، چون هواپیماها زیاد هستند و تعداد کمی از ستاره‌ها و ماهواره‌ها به اندازه کافی روشن هستند که در برابر نور مصنوعی شهر دیده شوند. اگر نه و اگر دور از شهر زندگی می‌کنید، آن نور روشن احتمالاً یک سیاره مثل زهره یا مریخ است - که زهره معمولاً نزدیک افق و درست قبل از طلوع یا بعد از غروب دیده می‌شود. گاهی حرکت کم یک هواپیمای دور نزدیک افق باعث می‌شود که تشخیص آن از یک سیاره روشن سخت باشد، اما حتی این هم معمولاً با حرکت هواپیما در چند دقیقه قابل تشخیص است. هنوز مطمئن نیستید؟ نمودار ارائه شده یک ارزیابی گاهی طنزآمیز اما بیشتر دقیق ارائه می‌دهد. علاقه‌مندان به آسمان احتمالاً... 🔗 🤖 بات‌های علمی دیگر | 🗄 آرشیو گزارش‌ها | 📨 تماس

چرا خواب می‌بینیم؟ معنی خواب‌هایی که می‌بینیم چیست؟ ☑️ Science Magazine ➖➖➖➖➖➖➖

🐱 بار اول که فیلمو دیدم خودم اصلا متوجه نشدم! بار دوم فهمیدم چی شد!

🙂هر کی دائم بهتون گفت بیا مثبت اندیش باش ، نیمه پر لیوان رو همیشه بیین و از این قبیل با پشت دست بزن تو دهنش! 💬چرا؟ ✔️چون جدید ترین تحقیق دانشمندان اینو اثبات کرده که مثبت اندیشی خوبه ، امااااا اگر بیش از حد باشه میتونه برای سلامت روان شما ضرر داشته باشه! از اونجایی که اکثرا دیروز گفتید مقاله های علمی جدید رو خودمونی و خلاصه بگو منم دارم یه زبون خودم براتون توضیحش میدم🤝😎 🟢ممکنه مخصوصا کسایی که عزت نفس پایینی دارند بهشون گفته بشه بیا با خودت تکرار کن من خیلی حالم خوبه و جمله هایی مثل این ، ولی دانشمندا وقتی بررسی کردن دیدن که اع ! برعکس جواب میده که !! دلیل برعکس جواب دادنشم اینه که طرفی که اینو هی تکرار میکرده اصلا باور نداشته به این حرفی که میزده😐 ما میدونیم که اثر داره ولی چطور اثری ؟ اینکه بیایم بگیم خب من میتونم بهترین باشم فلان اینا! روانشناسانی که با این مبحث اسمشو گذاشتن: ((مثبت سمی)) 🟢آنچه که لازم است یک تعادل است. کافی نیست که بگوییم مثبت بیش از حد می تواند سمی باشد. ما باید بدانیم که این مورد کی است ، چرا و برای چه کسی و چطور استفاده کنيم. حالا مثبت سمی چیه؟ اینکه بخوایم از جنبه تاریک زندگیمون فرار کنیم بهش میگن ظلم مثبت گرایی! اینکه همش از احساسات منفی فرار میکنیم. 🟢در ابتدای انقلاب صنعتی اگر احساس منفی یا شکست نبود و ازش فرار میکردن قطعا خیلی از ثروتمندا نمیتونستند ادامه بدن و جبران کنند. 🟢اینکه طرفدارای این روش همیشه میخوان از شما که یکم مثبت اندیشی وارد زندگیتون کنین و جمله هاشون اینه که همه چیز خوب میشه همه چیز درست میشه! تو کتاب های جذب و فلان زیاد دیدین! (اینو دقیق حرف مجله نیوساینتیست مقاله جدیدشه نه من!) 🟢درسته که نگرش خوش بینانه باعث سلامت جسم ما میشه و حتی جلوگیری میکنه از استرس و فشار های عصبی ما اینو کتمان نمیکنیم ولی وقتی که دچار اتفاق بدی میشیم و استرس به ما وارد میشه نباید این موارد که شاید زنگ خطری برای ما باشه رو چشم پوشی کنیم و توی فکر مثبت کردنش باشیم. 🟢 Source ☑️ Science Magazine ➖➖➖➖➖➖➖

📢 تصویر روز ناسا 🗓 شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۳ عنوان: خوشه کهکشانی پاندورا عکس از: ناسا، اسا، سی‌اس‌ای، ایوو لابه (دانشگاه سوینبرن)، ریچل بزانسن (دانشگاه پیتسبورگ)، پردازش: آلیسا پاگان (STScI) این تصویر موزاییکی از میدان عمیق، نمایی خیره‌کننده از خوشه کهکشانی Abell 2744 را نشان می‌دهد که توسط دوربین NIRCam تلسکوپ فضایی جیمز وب ثبت شده است. این خوشه کهکشانی که به نام خوشه پاندورا نیز شناخته می‌شود، به نظر می‌رسد ترکیبی از سه خوشه کهکشانی عظیم مختلف باشد. این خوشه حدود ۳.۵ میلیارد سال نوری دورتر و در جهت صورت فلکی مجسمه‌ساز قرار دارد. این ابرخوشه که تحت تأثیر ماده تاریک است، با خم کردن و تحریف بافت فضا-زمان، اجرام دورتر را نیز به صورت گرانشی عدسی می‌کند. بسیاری از منابع عدسی‌شده که قرمزتر از کهکشان‌های خوشه پاندورا هستند، کهکشان‌های بسیار دور در اوایل جهان هستند که تصاویرشان به صورت کمان‌های کشیده و تحریف‌شده دیده می‌شود. البته، ستارگان پیش‌زمینه‌ای کهکشان راه شیری با خوشه‌های پراش مشخصی د... 🔗 🤖 بات‌های علمی دیگر | 🗄 آرشیو گزارش‌ها | 📨 تماس