روانـشـناســـی +

بیشتر ما با این ندا بزرگ شدیم:‌ دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر نمره کارنامه ات خوب باشد. دوستت دارم اگر دبیرستانت را تمام کنی. اوه، چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده. و بدین ترتیب ما عملاً به تدریج باورمان می‌شود که می‌توانیم با رفتار خوب محبت بخریم، یا جایزه بگیریم، یا هر چیز دیگری را به دست آوریم. بعد هم با کسی ازدواج می‌کنیم که می‌گوید: «دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری». اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم، این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید و دیگر لازم نیست بنشینیم کتاب هایی درباره مرگ و مردن بنویسیم. 📚 ماندن در وضعیت آخر 👤 تامس هریس 🌹

خورشید را کنار می‌گذارم. امروز فقط به لب‌هایت زل می‌زنم. "تو" صبح بخیرهایت را تکرار کن من جان بگیرم... 🍃

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز. 💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده 💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇 https://t.me/addlist/t7YbUAn135EyZGQ0 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 اسپانسر لیست

‏تفکراتی که زندگی نسل‌های قبلی را نابود کرد: - کارمند دولت شو، یه آب باریکه هست ولی بیمه و بازنشستگی داره! - تو شهر خودت گدایی کنی بهتر از پادشاهی تو غربت است! - بی گدار به آب نزن، جای سفت نشاش، آسه برو آسه بیا که گربه شاخت نزنه! - فامیل گوشت فامیلو بخوره استخونشو دور نمیندازه! - خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو - پول خوشبختی نمیاره! - قناعت مناعت است! 📚

روش برخورد با شريكی كه قهر می كند قهر كردن نوعی از تجاوزهای معنوی در رابطه است. به اين دليل كه فردي كه قهر می كند، تصميم دارد شما را ناديده بگيرد و تحت فشار روانی قرار دهد. فردی كه قهر می كند، علائم های خود شيفتگی را از خود نشان می دهد. قهر كردن رفتاری كودكانه است و نشان از عدم عزت نفس و  اعتما به نفس و هم چنين عدم توانایی  حل كردن مسئله است. قهر كردن رفتاری اكتسابی  از خانه و خانواده است. قهر كردن روشی برای حذف و يا از بين بردن  بحث و مجادله است ولی  هيچ گاه حل مشكل در رابطه نخواهد كرد. ▫️اگر شما قربانی چنين واكنش روانی  هستيد، بدانيد اين حق شما نيست و بايستی در ابتدا در خود تغييراتی انجام دهيد و سپس در رابطه تغييراتی ايجاد كنيد. قهر كردن شريك در رابطه با شما به واسطه شما می تواند تقويت و يا از بين برود. ▫️بدانيد قهر كردن روشی است كه او استفاده می كند تا شما را تحت فشار قرار دهد و خواسته و نياز خود را برآورده نمايد و هم چنين موقعيت و شرايط را كنترل نمايد. ▫️زمانی كه در شما ترس از تنهايی و طرد شدگی وجود داشته باشد، قربانی قهرهای او خواهيد شد و او شما را به خوبی كنترل خواهد كرد. ▫️بنابراين بهتر است احساس ارزشمندی و عزت نفس خود را تقويت كنيد تا احساس تنهايی و طرد شدگی در شما كم شود. ▫️نكات موثر در  مقابله با قهر ▫️به خاطر داشته باشيد، قهر كردن حاصل عدم اطمينان و عدم كنترل می باشد و اين مشكل اوست نه شما. شما می توانيد بگوييد: می دونم الان مشكلی هست كه نمی  توانيم مديريتش كنيم، چيزی  هست كه من بتونم كمك كنم؟! اگر جوابی نداد به عنوان جواب او مبنی  بر اين كه كمكی  از شما نمی خواهد بپذيريد. در ادامه روش های معمول و عادی  زندگی خود را از سر بگيريد تا وقتی  كه بخواهد صحبت كند. ▫️به خاطر داشته باشيد، رفتار او بر اساس نياز، خواسته و توقعی ايجاد شده، كه برآورده نشده است. پس در زمانی  كه آرام تر است با او صحبت كنيد كه چگونه نياز، خواسته و توقع خود را بيان كند تا در يك موقعيت برنده - برنده بتوانيد نتيجه بگيريد. ▫️عكس العملي ( خوب و يا بد ) به قهر كردن او نشان ندهيد. هر گونه عكس العملی به معنای پاداشی روانی برای رفتار او خواهد بود و رفتارش را تقويت خواهد كرد. پس پاداش دادن رامتوقف كنيد. ▫️ذهن خوانی نكنيد. تلاش نكنيد نياز، خواسته و توقع او را حدس بزنيد. چنين توانایی  در ما وجود ندارد تا بتوانيم ذهن  ديگران را بخوانيم. اگر اين كار را انجام دهيد به دليل خطاهایی  كه در حدس هاس شما بوجود می آيد، او ديگر افكار خود را با شما تبادل نخواهد كرد. بنابراين بهتر است، زمانی كه آرام تر است بيشتر از او سئوال كنيد تا حدس بزنيد. ▫️احساس او را محترم بدانيد. يعنی  بگوييد: می فهمم كه ناراحت هستی. و يا بگوييد: متاسفم كه ناراحت شدی. ولی اين به اين معنی نيست كه شما اشتباه كرده ايد. بلكه از اين كه او در اين موقيت ، احساس خوبی ندارد، احساس تاسف كرده ايد. ▫️افرادي كه قهر می كنند عموما در انكار هستند. يعنی آن ها نمی توانند رفتار و احساس خود را ببينند و رفتار هاي آسيب زننده را هم برای خود و هم برای ديگران درك كنند. بهترين روش آشتی با واقعيت است، كه شما می  توانيد نقش موثری در اين امر داشته باشيد. به عبارتی  آن ها افرادی مسئوليت پذير نيستند و زحمت راه حل پيدا كردن را به خود نمی دهند. هم چنين بسياری از اختلافات از آن چه می گوييد شروع نمی شوند بلكه از اين شروع می شوند كه چگونه می گوييد. بنابراين يكی  از بهترين روش ها تقويت فن بيان برای بر طرف كردن مشكلات و به خصوص مشكل قهر كردن، می باشد. 📢

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 🎓🎓دوره جامع ۵۰ ساعته🎓🎓 *«مربیگری مهارت های زندگی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان»* 💎💎کاملا کاربردی 🎓 مدرس: *دکتر ابوالقاسم شکیبا* 📝استاد دانشگاه و درمانگر برجسته کشور با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان 📅هر هفته: یک شنبه و چهارشنبه ها ⏰از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۱۲:۳۰ 🗓 شروع دوره: اوایل تیرماه 💻🌍 *به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی* 🟢🟢 *همراه با سرفصل های کاربردی* (با درخواست شما سرفصل ها تفصیلی دوره خدمتتون ارسال میشه) 🎁 *مزایای جانبی شرکت در دوره:* ✅ *ارائه جزوه و dvd کامل جزئیات دوره پس از اتمام* ✅ عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره ✅ ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی ✅ شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان ✅ثبت رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان در دوره های قبل 📂 *همراه با ارائه مدرک معتبر* 📬 *ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل* 🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۳۰ درصدی تا ۱۸ خردادماه* 📞*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:* 🔷 خانم اتریشی: 📞09190100794 https://t.me/@Rahnowshow_support7  http://wa.me/989190100794 🔷خانم میرجمکرانی: 📞09193366042 https://t.me/Rahnowshow_support4 ✔گروه آموزشی ره نو شو ┏━━☆ https://t.me/rahnowshow ┗━━●●●●●

. 😄 دنیای مستند‌ ساینس & نوروساینس😄 ⭐️ مستند دنیای مردان (ورود) ⭐️ مستند  رفتار درمانی  ( ورود ) ⭐️ مستند زندگی با سندرم تورت (ورود) ⭐️ مستند جلسه روش درمانACT (ورود) ⭐️ مستند روان درمانی پرلز گشتالت (ورود) ⭐️ مستند جلسه روان درمانی راجرزی (ورود) ⭐️ مستند روش درمان ABA در اوتیسم (ورود) ⭐️ مستند زوج درمانی با زوجین عصبانی (ورود) ❤️عضویت در این کانال رایگان است 😍 👇👇👇👇 @MostanadScience @MostanadScience @MostanadScience

فقط ۱۰روز مونده تا همستر مثل ناتکوین لیست بشه و خیلی هارو پولدار کنه اگر از نات کوین و استخراج اون جاموندی باید بدونی حداقل از یه سود  ۵۰۰ میلیون تومنی جا موندی حالا یه فرصت دیگه پیش اومده ، میم کوین همستر در شبکه تون قراره بزودی در صرافی bngx و سایر صرافی ها لیست بشه. ار طریق لینک زیر وارد ماین این میم کوین شوید و مثل ارز NOT این ارز را استخراج کنید،فقط ۱۰روز فرصت دارید https://t.me/hamster_Kombat_bot/start?startapp=kentId307304396