Фёдорова, блин, ты права!

Это было странно…. А до меня не сразу дошло, что меня обманули. У меня есть пачка случаев в профессии, после которых я думаю: «это что было?». За давностью лет я постепенно буду выкладывать эту кринджевику. Пишет мне как-то мужик, представляется журналистом и просит несколько моих комментариев про послеродовую депрессию. На тот момент я уже писала статьи для глянца и периодически бывала в телеке, поэтому не удивилась и согласилась. Я только через месяц осознала, что он толком не представился по форме: не сказал фамилию и имя и точное название издания и дату выхода материала. И так и не прислал мне ссылку на готовый материал. Видимо я была в такой трудоголической запаре, что вообще не заметила несостыковки. Сперва он задавал общие вопросы: послеродовая депрессия - это миф или реальность? Как это бывает? Какие признаки? Как лечить? А затем начались странненькие вопросы: а может женщины просто манипулируют мужчинами и окружающими через свою якобы депрессию? Что делать мужчине, которому досталась бракованная женщина, которая свалилась в депрессию? Она же должна быть счастлива, она же реализовала женское предназначение! Где-то тут у меня начали закрадываться подозрения, но я списала на то, что мой собеседник скорбный умом и нищий на эмпатию. Вам тоже так кажется? Короче, моя фантазия, что это был муж какой-то родившей женщины. Я была молодцом и убеждала его, что послеродовая накрывает всех, только кого-то на пару дней бейбиблюзом, а кого-то на пару лет. Но это неизбежно. «Детки это жи раааадость и счастье» оставьте в пользу бедных. Есть гормоны, и еще есть данность: роды это не только счастье, но и физическая и психологическая травма. Родившая женщина нуждается в заботе, помощи, внимании. Не дадите ей этого, станете соучастником её выхода в окно с детьми на руках. Тут он молчал, что хорошо в его случае, присказка «молчи - сойдешь за умного» его случай. Послеродовая ни фига не миф. Уже есть данные, что она увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза. А еще есть данные, что из всех людей обоих полов с депрессиями разных этиологий недиагностированных и непролеченных по разным данным 30-60%. Это много! Я бы базовые вещи про депрессии рассказывала в школах и универах, чтобы люди знали, когда им себя пора тащить за помощью, и чтоб за близкими приглядывали, тем более с учетом последних лет, эти события увеличивают количество депрессий в популяции. Вебинар про депрессию будет на распродаже (старт 1 июля). Приглядеться можно уже сейчас ⬇️⬇️ https://training.fyodorovass.ru/shop/ Сталкивались ли вы когда-нибудь с депрессией?

Ответы на ваши вопросы: • повторяющийся сон, что это такое • квадробика опасна для детей? • как объяснить партнеру, что его ревность и агрессия небезопасны? • топ 3 моих любимых вебинара

«Долго она всё это терпеть еще будет?» - спрашивает меня моя знакомая, когда мы сплетничали (да, грешны, нет, не стыдно). А история такая. Сплетничали мы про общую знакомую. Хорошая женщина, очень милая, многодетная мама, чудесная хозяйка. Но терпила. Когда у нее был день рождения, ее муж в ее день рождения отдал ей свой старый айфон, а себе купил новый. Осмыслили? То есть он в день рождения жены и матери своих детей купил новую дорогую вещь себе! Еще у ее мужа был такой барский «прикол». Он не ел вчерашнюю и подогретую еду. То есть она всегда должна была подавать ему только свежее. Где-то здесь наблюдающие это всё со стороны начинают искать оправдание: может он классный в сеkсе? Или может он хорошо обеспечивает их? Или…. Фантазия заканчивается на сеkсе и деньгах) Обеспечивает хорошо? Она всегда одевалась в магазинах типа экономаркета, а он в Армани и хилфигере. Может интимная жизнь хороша? Он не скрываясь мог флиртовать и звать в рестораны других девушек, и что-то мне подсказывает, что они не полиаморы и эти свидания на стороне не согласованы с женой. Как думаете, что я ответила на вопрос «Долго ли она будет терпеть»? ⤵️ Долго. Она настолько хорошая, что аж тошнит. Наша дунька не брезгунька! Она настолько хорошая и удобная, гни её как хочешь. Женщины с повышенной хорошестью живут с иллюзией, что однажды их эту хорошесть оценят по достоинству, попросят прощения, компенсируют свое скотство и посадят на хрустальный трон. Этого не будет. Людям очень удобно использовать тех, кто готов быть использованным. Знаете, как узнать человека, который любит золотой дождь? У него на лице написано. Я скорее поверю, что женщину с повышенной хорошестью обоссут, чем посадят на трон. В 30+ такие женщины подсаживаются на мыло российских сериалов, где как раз таки в основном сюжете невозможная история: очень хорошая, но очень настрадавшаяся женщина, однажды получает крутую работу / мужа олигарха / признание / какой-то ништяк, который всё скомпенсировал. Подвох таких сериалов и любовных романов в том, что там героиня не меняясь получает ништяки. В жизни «хорошая девочка» получает ништяки только если трансформируется, прекращает быть удобной, посылает на хер всех, кто ее юзает, и свою энергию больше не тратит на обслуживание других, а инвестирует свою энергию в свои желания и цели. Сериалы и любовные романы подпитывают иллюзию, что хорошесть и удобность будут оценены по достоинству. Если впасть в эту иллюзию и не меняться, то когда ближе к 40-50 приходит осознание, что не ценят, а только пользуются больше, случается либо всплеск злости и разочарования своей жизнью, либо депрессия. На каждой распродаже вебинар про «Хорошую девочку» пользуется популярностью. Потому что система воспитания в нашей стране так устроена, что большинство девочек воспитывают хорошими, послушными и удобными. А потом эти удобные женщины страдают. Где вы удобны для других? В каких моментах вы слишком хорошая, что от этого самой некомфортно?

❗️сейчас будет текст с упоминанием нacилия. Не читайте, если ваше состояние сегодня хрупкое. «А меня акушерка била по ноге и запрещала плакать!», «а мне не давали сутки ни воды ни еды», «а мне вообще сказали: «а ты чем думала, когда ноги перед мужем раздвигала»… эти и многие другие истории о насилии в акушерстве сейчас в моем поле. Да, минутка внутренней кухни: личные процессы психолога поднимают схожие темы у его клиентов. Поэтому последние полгода тема родительства, родов и детей на сессиях популярна. Что происходит с женщинами, пережившими хамство в роддомах? Часть уходит в тему «естественного родительства» и пропагандируют домашние роды. Это трагедия, потому что это безумно опасно и смертность в домашних родах выше в разы, чем даже в самых стремных роддомах с выгоревшими на х*й акушерками, которые потому и хамят, что ресурса на эмпатию не осталось. Вот это вот «рожу дома в комфортной обстановке со свечами и близкими рядом» - это следствие психзащиты рационализации, когда ты придумываешь себе как будто бы умные доводы в защиту своего поведения. Вместо того, чтобы пережить и закрыть травму посещения роддома, психика с этой психзащитой делает выверт и такая: «опа! Мы туда больше ни ногой! Родим дома в таз, с нами всё будет хорошо, мы купим курс у просветленной доулы и никто не помрет, мы умные, мы себя защитим!». Премию Дарвина этому столику за мой счет. Нет ресурса справиться с травмой, психзащиты делают своё дело. Иногда психзащиты примитивны, иногда сложнее, главное запомнить: психика всегда хочет как лучше! Вот только ресурса на реальное «лучше» у неё может и не быть, тогда из говна и палок собирается хоть что-то похожее на безопасность. Есть еще психзащита «забывание», когда ты типа не помнишь неприятное, но при этом не можешь забеременеть и родить второго или даже первого, если до этого был некомфортный хамский а*орт. Тело помнит несмотря на то, что психика «забыла» травматичное. И тело не хочет повторения неприятного опыта. Когда-то психзащита «забывание» помогла собраться и сохранить себя, но сейчас она мешает исполнить желание рождения ребенка. А как вам психзащита «отрицание»: «да не было со мной акушерского насилия! Ну подумаешь, шлепнули меня по ноге, ой ну и что, им же нужно было, чтоб я собралась и все хорошо прошло!». Ох, милая, а где еще ты отрицаешь насилие в свою сторону? А что если это происходит с тобой прямо сейчас, прямо сейчас какое-то насилие моральное, финансовое, физическое и тп происходит, но ты это отрицаешь и не защищаешь себя? Если с вами произошел болезненный опыт, связанный с врачами и медпомощью, проработайте это с психологом (мой центр в помощь https://mypsyhologist.online), не оставляйте «как есть». Отложил на осень, там и бросил - не наш с вами вариант! Жизнь длинная, все побываем в больницах рано или поздно. Ну а если вам интересна тема психзащит, у меня есть целый вебинар об этом, на распродаже он будет. Распродажа уже скоро, 1 июля. Как вы себя чувствуете после этого текста? Если что-то всплыло, это хорошо, когда психика «показывает» травму, значит, она готова с ней поработать.

Книга, которую я рекомендую всем, кто интересуется сохранением страсти в отношениях. Автор семейный психолог, много лет работает с парами и классно развенчивает мифы о с*ксуальной жизни. Например, есть миф, что хорошая регулярность - это х раз в неделю (тут у каждого своя цифра, чаще всего встречается 2-3 раза в неделю). И этот миф вызывает тревогу, если что-то в отношениях вдруг пошло не так и с*кса стало меньше. Это лишь один из многих мифов, который Эстер грамотно разрушает, объясняя, почему эти мифы неправдивы и только мешают паре наслаждаться своей интимной жизнью. И что должно быть вместо этих мифов? Как лучше друг друга понять? Книга читается очень легко, я вот люблю, когда теория чередуется с историями из практики. Кстати, если вы введете в ютубе «эстер перель TED”, можно послушать её небольшое выступление про неверность, про прелюдию после оргазма и др, и причувствоваться, захочется ли больше информации от этого человека или нет. В книге будет всё, что она повторяет в разных своих коротких ютуб видео. Читали? У неё есть еще одна книга «право на лево», но по сути они обе об одном и том же. #фёдоровакниги

Если бы ваше тело могло говорить только одну фразу в год, что бы оно вам сказало в этом году?

«Каждая кухарка должна научиться управлять государством» - Владимир Ленин. Мы тут с моей клиенткой придумали классное, возьмите нас в президенты, а? Короче. Генетики говорят, что интеллект и память сын получает от матери, а дочь 50/50 от отца и матери. Хочешь умного ребенка? Найди ему умную мать. И еще, есть исследования утверждающие, что чем выше уровень интеллекта, тем меньше детей (исключения бывают, конечно же), грубо говоря, умные люди не особо-то хотят размножаться. Я рассказала эти факты моей клиентке, а она: красавица (самые красивые ноги в моем кабинете), кандидат наук, биг босс в крупной компании, амбассадор доказательных методов в медицине, косметологии и психотерапии (читай, адаптация и шансы на выживание сразу возросли). Ну шикарный генетический материал и умение им распорядится. Так вот, на мои факты она мне выдает гениальное: так, в таком случае почему государство не платит миллионы за роды детей нам, умным, успешным и обеспеченным? Тогда качество населения, а значит и общего благосостояния, возрастет. Да, вот именно 😀

Ответы на вопросы подписчиков. Продолжение в комментариях ⤵️⤵️

Стою одна у ресторана, замуж поздно, сдохнуть рано. Это я сейчас. Хочу перемен, стою в точке хорошего возраста и благополучия, но как будто чего-то не хватает. У вас такое бывало? Я понимаю, что я двигаюсь к выгоранию, снова и снова объясняя людям, почему им нужна долгая нормальная психология, чем именно она эффективнее и лучше. Хотелось бы облегчить и себе и вам этот путь, вещая по-другому. Я чувствую в себе огромное желание изменить позиционирование в блоге, сделать ребрендинг школы психологии, но я точно не знаю, как, в какую сторону. Есть идеи, но они зреют. И тут мне нужна ваша помощь. Мне нужны ваши ответы на мои вопросы. Моя команда сделала Анкету, которая поможет мне лучше вас понимать. Я буду из ваших ответов черпать вдохновение, куда мне двигаться дальше, так что я прошу вас помочь мне в этом процессе. И в благодарность тоже отдаю свой мини-курс из 20 уроков «Основы психологической грамотности» бесплатно тем, кто искренне ответит на все вопросы. Собираем ваши ответы в течение недели ⤵️⤵️ https://forms.gle/dAhnnr9BME5EvDAo9 💌