هفته نامه چشم به راه

ماست موسیر ضدعفونی کننده بدن است(موسیر از انتشار میکروبها و باکتریهای بیماری زا پیشگیری میکند) اگرکالباس،سوسیس و لواشک غیر بهداشتی زیاد میخورید یا دخانیات مصرف میکنید ماست موسیر بخورید. 🆔@chesshmberaah

آلومینیوم بر سکوی نخست مسابقات پرس سینه کارگران کشور ایستاد #چشم_به_راه اراک– اولین دوره مسابقات پرس سینه (بدون لوازم) قهرمانی کارگران کشور جام شهید صیادی شیرازی با شرکت ۱۵۰ ورزشکار در قالب ۱۸ تیم در سه رده سنی به میزبانی هیئت ورزش کارگری استان مرکزی از روز گذشته در مجموعه ورزشی آلومینیوم در اراک آغاز شده بود؛ با قهرمانی آلومینیوم پایان یافت. https://chesshmberaah.ir/?p=3610 🆔@chesshmberaah

هفته نهم لیگ برترفوتبال، در مانور قدرت، آلومینیوم قدرت نمایی کرد/ شیرازی ها دست خالی اراک را ترک کردند #چشم_به_راه به گزارش خبرنگار سایت خبری چشم به راه، در ادامه هفته نهم لیگ برتر باشگاه‌های کشور امروز جمعه با پنج دیدار در شهرستان‌های کشور پیگیری شد، که آلومینیوم اراک میزبان فجر سپاسی شیراز بود و از مهمان خود در ورزشگاه امام خمینی(ره) اراک پذیرایی کرد. https://chesshmberaah.ir/?p=3606 🆔@chesshmberaah

1400/09/19 ♻️ آخرین بروز رسانی قیمت های بازار آزاد دلار 👇 💵 #دلار_تهران 🇮🇷 30,800 تومان 💵 #دلار_سلیمانیه🇮🇶30,900 تومان 💵 #دلار_هرات 🇦🇫 30,700 تومان 🆔@chesshmberaah

🔸سرقت پراید ساعت ۵ صبح #چشم_به_راه 🆔@chesshmberaah

♦️بازداشت قهرمان سابق شنای فرانسه به جرم «تجاوز به یک کودک» 🔹یانیک آنیل، قهرمان سابق فرانسه در شنای المپیک پنجشنبه در پرونده «تجاوز و آزار جنسی یک کودک ۱۵ ساله» برای انجام تحقیقات قضایی بازداشت شد. این پرونده به سال ۲۰۱۶ برمی‌گردد #چشم_به_راه 🆔@chesshmberaah

علم الهدی: زن اگر بی‌حجاب باشد، در سایه مرد زندگی خواهد کرد علم‌الهدی، امام جمعه مشهد: 🔹زن اگر حجاب داشته‌ باشد در متن تاریخ قرار خواهد گرفت و اگر بی حجاب بود در حاشیه باقی خواهد ماند و هرچقدر هم سواد و قدرت سیاسی و اقتصادی داشته باشد همچنان در حاشیه مانده و در سایه مرد زندگی خواهد کرد./ایرنا 🆔@chesshmberaah

#چشم_به_راه #شهرداری_اراک_۱۴۰۰ #شهر_را_باهم_بسازیم #گزارش_به_مردم #فتوتیتر 🔴🔵دیدار و نشست هم اندیشی شهردار و اعضای شورای اسلامی شهر، با فرماندار شهرستان اراک ✔️شهردار اراک: امروز هیچ حجتی برای کار نکردن، از مسئولین پذیرفته نیست در این نشست، پیرامون موضوعات مختلف در حوزه مدیریت شهری به ویژه تعامل و همکاری دستگاه ها و نهادها با مجموعه شهرداری اراک، در راستای ارائه خدمات حداکثری به شهروندان بحث و گفتگو شد. 🆔@chesshmberaah

#چشم_به_راه #شهرداری_اراک_۱۴۰۰ #شهر_را_باهم_بسازیم #گزارش_به_مردم #فتوتیتر 🔴🔵مهم ترین اخبار شهرداری اراک در هفته ای که گذشت ✔️ کریمی ، شهردار اراک تاکید کرد:نوسازی و هوشمند سازی ناوگان حمل و نقل عمومی اراک، یکی از مهم ترین و جدی ترین برنامه های عملیاتی شهرداری است ✔️قاسمی ، شهردار منطقه دو اراک خبر داد: جمع آوری و ساماندهی دستفروشان پل خیبر اراک ✔️کریمی ، شهردار اراک خبر داد:منطقه گردشگری "دره گردو" به عنوان نوروزگاه شهر اراک آماده می‌شود ✔️آدینه سرپرست سازمان مدیریت آرامستان های شهرداری اراک گفت:کلیه زیرساخت های تکمیل فاز 2 آرامستان اراک به مساحت 2 هکتار که شامل قطعه39 می باشد، برای دفن اموات انجام شده است ✔️ کریمی ، شهردار اراک خبرداد:پخش و توزیع 55 هزار و 254 تن آسفالت در سطح شهر اراک در 7 ماهه سال 1400 ✔️دیدار و نشست هم اندیشی شهردار و اعضای شورای اسلامی شهر، با فرماندار شهرستان اراک ️شهردار اراک: امروز هیچ حجتی برای کار نکردن، از مسئولین پذیرفته نیست #چشم_به_راه 🆔@chesshmberaah

نفرات برتر پیشکسوتان مسابقات پرس سینه قهرمانی کارگران کشور معرفی شدند #چشم_به_راه اراک– اولین دوره مسابقات پرس سینه (بدون لوازم) قهرمانی کارگران کشور جامعه شهید صیادی شیرازی با شرکت ۱۵۰ ورزشکار در قالب ۱۸ تیم در سه رده سنی به میزبانی هیئت ورزش کارگری استان مرکزی از روز گذشته در مجموعه ورزشی آلومینیوم در اراک برگزار شد. به گزارش خبرنگار سایت خبری چشم به راه؛ این مسابقات به مدت دو روز ادامه دارد که تاکنون نتایج پیشکسوتان (مستر ۱ و ۲) به شرح زیر اعلام شده است. ادامه خبر👇👇 https://chesshmberaah.ir/?p=3601 🆔@chesshmberaah

سرپرست سرمایه گذاری شهرداری اراک: افزایش ضریب توسعه سرمایه‌گذاری در حوزه عمرانی و رفاهی مدنظر قرار دارد #چشم_به_راه به گزارش خبرنگار سایت خبری چشم به راه؛ مهاجرانی در حاشیه بازدید حامد آجرلو رئیس کمیسیون اقتصادی؛ املاک و سرمایه‌گذاری و گردشگری شورای اسلامی اراک؛ از اراضی دارای قابلیت سرمایه‌گذاری شهر اراک؛ با هدف جذب سرمایه گذاری؛ اظهار کرد: به دنبال افزایش ضریب توسعه سرمایه‌گذاری در حوزه عمرانی و رفاهی و خدماتی برای شهروندان هستیم. https://chesshmberaah.ir/?p=3597 🆔@chesshmberaah

سرپرست هیأت والیبال استان مرکزی منصوب شد  #چشم_به_راه به گزارش خبرنگار سایت خبری چشم‌به‌راه؛ به نقل روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی؛ سرپرست هیأت والیبال استان مرکزی بر اساس قوانین و مقررات آیین نامه هیأت های ورزشی باید در مدت سه ماه از تاریخ ابلاغ سرپرستی شرایط لازم را برای برگزاری مجمع انتخاباتی رئیس هیأت والیبال با نظارت فدراسیون و اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی فراهم و مهیا کند. https://chesshmberaah.ir/?p=3589 🆔@chesshmberaah

اراک میزبان رقابت‌های لیگ پیاده‌روی باشگاه‌های کشور   #چشم_به_راه مجید فروتن نیا در گفت‌وگو با خبرنگار سایت خبری چشم به راه؛ اظهار کرد: دومین مرحله از نخستین دوره مسابقات پیاده‌روی باشگاه‌های کشور در دو بخش آقایان و بانوان در اراک برگزار می‌شود. وی افزود: رقابت‌ها از روز شنبه (فردا ) بیستم ماه جاری در اراک کلید می‌خورد. https://chesshmberaah.ir/?p=3585 🆔@chesshmberaah

📸 رنگ سال ۲۰۲۲ انتخاب شد 🔹کمپانی پنتون که هر سال یک رنگ را به عنوان رنگ سال معرفی می‌کند،‌ رنگ «very peri» را به عنوان رنگ سال ۲۰۲۲ انتخاب کرده است. 🆔@chesshmberaah

🎥مسابقات پرس سینه (بدون لوازم ) قهرمانی کارگران جام سپهبد شهید علی صیاد شیرازی 🔹به میزبانی هیات ورزش کارگری استان مرکزی در سالن شماره یک مجموعه تربیت بدنی ایرالکو- اراک ۱۸ و ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۰ #آذر_۱۴۰۰ #چشم_به_راه 🆔@chesshmberaah

۳۹.۴ درصد تولدها در ۶ ماه نخست سال جاری فرزند اول هستند سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور: 🔹در ۶ ماه نخست سال جاری ۵۳۳ هزار و ۸۸ نوزاد متولد شدند که ۳۹.۴ درصد از این ولادت‌ها، فرزند اول خانواده هستند. 🔹از ۵۳۳ هزار و ۸۸ نوزاد متولد شده در ۶ ماه نخست امسال ۲۸۸ هزار و ۳۰ نوزاد پسر و ۵۶۹ هزار و ۵۰۲ نوزاد دختر بودند. #اجتماعی 🆔@chesshmberaah

مدیرکل تعاون؛ کار و رفاه اجتماعی مرکزی: در جامعه کارگری استان؛ ترویج فرهنگ ورزش همگانی مد نظر قرار دارد  #چشم_به_راه سام دلیری در گفتگو با خبرنگار سایت خبری چشم به راه، در حاشیه اولین دوره مسابقات پرس سینه (بدون لوازم) قهرمانی کارگران کشور جام سپهبد شهید علی صیاد شیرازی؛ اظهار کرد: خوشبختانه بعد از مدت ها که به دلیل شیوع کرونا امکان برگزاری مسابقات نبود. 👇👇👇 https://chesshmberaah.ir/?p=3581 🆔@chesshmberaah

کمبود این ویتامین‌ها یکی از عوامل بی‌خوابی است ! ▫️کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها میتواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود مانند : ▫️ویتامین C ▫️ویتامین B۶ ▫️ویتامین E ▫️ویتامین D 🆔@chesshmberaah