چه جالب...!!کانال ایده ( کلی ترفند باحال )

🟧 🔰 ما که عدد شانسمونو می‌دونیم رنگ هایی می‌پوشیم سر کار که با انرژی تر باشیم می‌دونیم چه رنگ ماشینی برامون بهتره چه شغل هایی مناسبمونه از چه سنگهای زینتی استفاده کنیم 🔰 اگر تو هم میخوای عدد شانستو و کد کیهانی خودتو بدونی 🆑 https://t.me/+0nBT4rkMHipmMDY0 🧚‍♂

کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتر میخورند، از نظر روان سالم‌ترند ! ▫️در پژوهش محققان دانشکده پزشکی نورویچ آنگلیای شرقی، کودکانی که روزانه ۵ واحد یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف میکنند، بالاترین امتیاز را در سلامت روان به دست آوردند ▫️در این پژوهش، داده‌های حدود ۹هزار کودک از ۵۰۰ مدرسه در سراسر نورفک را بررسی کرده‌اند. این اولین پژوهش در نوع خود است که ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و سلامت روان دانش‌آموزان در آن بررسی شده است

مناسب‌ترین زمان خواب چه موقعی است؟ ▫️بهترین زمان خواب ۱۰ شب الی ۶ صبح میباشد عوارض کم‌خوابی؛ ▫️پیری زودرس ▫️چاقی مضر ▫️کسالت در روز ▫️افسردگی زیاد

با این میوه خوشمزه، کبد چربتان را درمان کنید ! ▫️امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند ▫️خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است

درمان کبد چرب با گیاه کاسنی ! ▫️خواص دارویی گیاه کاسنی، تصفیه کننده و تقویت کننده قلب، کبد، معده است. بیشترین اثر گیاه کاسنی محافظت از کبد میباشد. برای درمان کبد چرب، يبوست استفاده میشود ▫️باعث کاهش قندخون و انگل‌های روده‌ای میشود. و چربی‌سوز بر عملکرد سیستم عصبی اثر مثبت داشته و مانع از استرس و اضطراب میشود

استرس باعث چاقی میشه ! اصلی‌ترین هورمون استرس بدن کورتیزول است که به محض اینکه تحت نگرانی قرار می گیرید به داخل خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی بهتون القا میکنه (معمولا هوس برای شکر، نمک و چربی جات!)، متابولیسم رو کند میکنه و در نتیجه به وزنتون اضافه میشه. کورتیزول بیش از حد درون خون میتونه به مرور زمان منجر به مقاومت انسولین، از دست رفتن ماهیچه ها، افزایش چربی شکم، بالا رفتن کلسترول و فشار خون بالا بشه! این‌ها فقط چند تا از پیامد‌های کورتیزول بیش از حد هست

ماسک کارآمد برای خلاصی از گِره مو ▫️مو‌های خشک و آسیب دیده اغلب گره می‌خورند و زیبایی شان را از دست می‌دهند، شما با ماسک ترکیبی زرده تخم مرغ و روغن زیتون، می‌توانید موهایتان را مرطوب نگه دارید و از شر گره خوردن مو‌ها خلاص شوید. ▫️تخم مرغ را بشکنید و زرده را از سفید جدا کنید.سپس زرده و روغن زیتون را مخلوط کنید.بعد مو‌های خود را مرطوب کنید و این ماسک را به روی موهایتان بمالید. +پس از ۲۰ دقیقه موهایتان را با آب فراوان بشویید.

۱۰خاصیت گوجه فرنگی🍅 ▫️سلامت قلب ▫️تنظیم قندخون ▫️ضدپیری ▫️تقویت مو ▫️سلامت استخوان ▫️تمیزکردن پوست ▫️ضدسرطان ▫️تقویت بینایی ▫️ضدالتهاب ▫️ضدلخته شدن خون

چای سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟ ▫️چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین ▫️وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید ▫️خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید ▫️چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید ▫️موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید ▫️با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید ▫️تو مصرفش زیاده‌روی نکنید

خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟! ▫️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود ▫️میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و  افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده میکنند، کمتر بیمار میشوند