superhero glow

Прогресс

Эти три абзаца очень сильно срезонировали во мне. Я ничего не помню из совсем раннего детства, но помню, как стала отказываться учиться новому, едва приобрела хоть какие-то зачатки разума. Я ни за какие коврижки не соглашалась ходить на занятия балетом, куда меня собирались водить, кажется, ещё до школы; отказалась от художественной школы и ненавидела уроки рисования, где надо было рисовать не карандашами, а мокрыми, текучими, непривычными и неконтролируемыми красками; не довела до конца несколько довольно дорогих курсов, потому что убедила себя, что не справлюсь, и сорвала сроки сдачи. Недавно меня усадили за игру Ori and the Blind Forest, и в процессе я много и бурно убеждала усадившего, что «ты не понимаешь! Я никогда этому не научусь! У меня от природы хреновая координация, а тут восемь кнопок и джойстик, и всё на скорость!» Игра оказалась необыкновенно красивой, я прошла сначала тридцать процентов карты, потом пятьдесят, потом восемьдесят, и примерно на этом месте неожиданно для себя научилась. Если бы рядом со мной не сидел прошедший ранее всю игру человек, я бы плюнула, сдалась и занесла бы «даже тупую игрушку» в свой длинный список поражений и отступлений. Пост уже вышел слишком длинный, поэтому про настоящую и фальшивую поддержку и умение её принимать напишу в следующем.

В детстве и в школьные годы я очень любила перечитывать книги. Ко всему, что я читала, я обязательно возвращалась по несколько раз (боюсь представить, сколько суммарно часов у «Графини де Монсоро»), всё, что мне рассказывали, я обязательно просила рассказать ещё раз, и фраза «а расскажи ещё раз» — наверное, единственный семейный мем, который мне приятно слышать, потому что его не удалось испортить даже папиным токсичным юмором. Потом я выросла, времени стало меньше, а книг в списке на прочтение — больше, и я перестала их перечитывать. С одной стороны, да, пустая трата времени, «у тебя, что, склероз?», основная мысль и так понятна, а с другой, часто оставалось ощущение недосказанности и поверхностности. На днях я прочла «Не мешай себе жить» Марка Гоулстона. Не буду её слишком хвалить, значительная часть книги состоит из довольно очевидных вещей. Автору сейчас 72 года, и это тоже чувствуется — периодически проскальзывают устаревшие стереотипы в духе «для женщин самым чувствительным местом являются неудачи в отношениях, для мужчин — неудачи в карьере». Тем не менее я не только дочитала её, но и решила пройтись повторно, и на втором заходе выцепила мысль, которая лично для меня оказалась очень ценной: «Конечно же, найдётся множество причин, почему люди откладывают дела: это и неуверенность в своих силах, и скука, и страх перед неудачей, и ощущение, что ты ещё не готов, и т.д. и т.п. Однако все они совсем не обязательно ведут к прокрастинации. Часто то, что склоняет чашу весов в нужную сторону, происходит внутри нас, и никто не в силах помочь нам, поддержать или подбодрить. Вы можете проклинать себя за лень, трусость и неуверенность в себе, но настоящим препятствием нередко бывает одиночество, особенно если вы откладываете те дела, которыми занимаетесь самостоятельно. Надо сказать, и эта проблема тоже зарождается в раннем детстве. Например, когда маленький ребенок пробует делать первые шаги, он переходит от восторга нового умения к ужасу перед неизвестным и обратно, и так происходит много-много раз. Когда он чувствует восторг, ему не нужна ничья помощь. Однако, испугавшись, он тут же оглядывается, ища глазами маму и папу и стараясь восстановить ощущение безопасности и укрепить уверенность в своих силах. Слова «Всё в порядке, малыш! Не бойся, у тебя всё получится!» очень помогают ему двигаться вперёд. Но если, оглянувшись, он не найдёт поддержки, бедняжка, скорее всего, шлёпнется на пол и вернётся к ползанию. И ещё долго не будет готов пробовать ходить, особенно если ему опять придётся делать это в одиночку. Впоследствии этот процесс примерно в том же виде повторяется каждый раз, по мере того как ребёнок сталкивается с очередной трудной задачей. Если рядом нет ни одного взрослого, который мог бы предложить ему утешение и поддержку, малыш соотносит усвоение нового с болью одиночества. Ребенок, которого поддерживают, растет уверенным в себе, и ему, как правило, есть на кого положиться в трудных делах. А вот если занятие чем-либо в одиночку вызывает у человека негативные эмоции, то, повзрослев, он будет склонен откладывать такие дела в долгий ящик. Иными словами, для преодоления прокрастинации, коренящейся в одиночестве, нужно прибегнуть к помощи других людей».

Если боитесь ходить в парикмахерскую в эпоху ковида, то, возможно, это исследование немного вас успокоит. В Спригфилде, штат Миссури, исследовали такую ситуацию: два парикмахера с симптомами ОРВИ работали с клиентами. Позднее у них подтвердили COVID-19. Они успели принять 139 человек. Однако ни один из клиентов не заразился. Ключевой момент: и парикмахеры, и клиенты носили маски.

Богиня

Смотрите, какой замечательный тред с упомянутыми советскими плакатами на меня сейчас вынесло https://twitter.com/lilithwitness/status/1282438878847291402?s=21

Прямо как с гомофобией, кстати.

Самое поразительное в российском культе худобы - то, насколько он распространён при полном отсутствии культурных предпосылок. Мы все это видим и слышим каждый день: комментарии, указывающие на "лишний" вес, собирают даже фотографии условных леди Гаги и Барбары Палвин, не говоря о Лиззо и Тесс Холидей. Но я, хоть убейте, не могу понять, как это могло укорениться и прорасти в России. Ладно кони на скаку, ладно Кустодиев, ладно Толстой с пухлой грудью и "полными белыми плечами" Элен Курагиной - это всё-таки позапрошлый век. Но мы видим крепких, мускулистых женщин даже на советских скульптурах и плакатах. Люди, которым сейчас за шестьдесят, в основном склоняются к тому, что красиво крепкое и хорошо откормленное тело (спросите своих бабушек и дедушек). Даже, прости господи, лирическая героиня песни "Морская черепашка", вышедшей в 2000 году, не воспринимает слово "худая" в свой адрес как комплимент. Как мы умудрились забыть всю свою многовековую историю и прийти к нынешнему культу худобы всего за 20-30 лет? Как мы из общества, чествовавшего женскую силу, умудрились превратиться в то, которое имеем сейчас? Я действительно не понимаю, и мне обидно это видеть. Наша культура и наша история заслуживают лучшего.

Вот уже несколько лет, как у меня есть защитный фитнес-корсет. Произведён он - и это важно - российской компанией, основанной женщиной. Не так давно я смирилась с тем, что ближайшие несколько месяцев в тренажёрный зал я не попаду, забрала у родителей гантели, купила штангу и откопала этот самый корсет. В зале я пользовалась им редко, потому что стойки, подставки, smith machine и прочие приспособления делают процесс более-менее безопасным, но дома часто приходится перемещать веса в неоптимальных положениях, и я решила подстраховаться. У меня размер L (самый большой в линейке), в комплекте идут два варианта застёжек, побольше и поменьше, я всегда пользовалась той, что побольше. На первом же глубоком вдохе основная липучка на застёжке расстегнулась. Я подумала, что разучилась его застёгивать и попробовала ещё несколько раз, но нет - он просто стал мне мал. И знаете что? Если бы это произошло тогда, когда я его покупала, я бы очень расстроилась - я не влезаю даже в самый большой размер, это же кошмар! Но сейчас я очень чётко понимаю, что проблема не во мне. Проблема даже не в создательнице, которая решила, что ей не нужны клиентки с талией больше 70 см (хотя практически все пауэрлифтерки, которых я видела в зале, и физически сильные женщины в моей жизни были крупнее меня). Проблема в обществе, которое внушает нам, что женщина может заниматься спортом только с одной целью и стремиться только к одному стандарту. Любая переступившая порог зала обязательно хочет похудеть. В крайнем случае параллельно накачать попу. Альтернатив не допускается. Хочешь набрать массу? Ты же не сорок кило, куда тебе ещё массу? Посушишься - будет рельеф, а набирать не надо. У меня есть цели. У меня есть своя голова на плечах. Проблема не во мне.

Я терпеть не могу, когда слово "колхоз" используется для негативного описания одежды, макияжа и вообще чего угодно. У меня на это много причин: это слово неактуально, использовать его как оскорбление - на мой взгляд, проявление классизма, коллективизация - огромная травма для страны, и про неё при этом почему-то никто особо и не говорит. НО ГОСПОДИ КАК ЖЕ Я ЗАРЖАЛА https://twitter.com/freedomcry/status/1281143993062088704