MakeRight

Есть два типа агрессивного поведения: реактивный и спланированный Агрессивное поведение очень разнообразно, включает сложный набор биологических возможностей и эмоций. Одни люди более агрессивны, чем другие. Выражается агрессия тоже по-разному: одни склонны к открытой конфронтации, другие пассивно-агрессивны, третьи любят интриги. Форм агрессии великое множество, но есть два основных типа, которые, по мнению автора, нужно рассматривать отдельно: это проактивная и реактивная агрессия. Можно назвать их наступательной и оборонительной или преднамеренной и импульсивной, но суть будет та же. Реактивная агрессия вспыхивает как реакция на угрозу. Большинство из нас часто с ней сталкиваются, а иногда испытывают. Один из характерных примеров — агрессия в спортивных матчах, направленная на судью или других игроков. Ее чаще испытывают мужчины из-за высокого уровня тестостерона, и тогда дело может кончиться дракой или чем-то похуже. Такие стычки часто вспыхивают в барах из-за неосторожного слова, косого взгляда, мнимого или настоящего. Разгоряченные алкоголем мужчины обзывают друг друга, выходят на улицу подраться, и один из них может быть вооружен. Автор приводит данные по Филадельфии, в которой в среднем около трети убийств совершается именно из-за таких пьяных ссор. Реактивная агрессия — это реакция на провокации, реальные или мнимые. Поводом могут стать предполагаемое оскорбление, физическая опасность или острое разочарование. Реактивный агрессор возбуждается и набрасывается на того, кто подвернется под руку. Ему хочется наказать обидчика, отомстить за обиду, мнимую или настоящую. В животном мире одни виды больше склонны к реактивной агрессии, другие — меньше, но она тоже чаще всего бывает среди самцов, которые борются за статус или за право спаривания с самками. Обычно такие стычки не наносят серьезных травм, но иногда самцы дерутся до смерти, особенно копытные типа антилоп-рогачей или благородных оленей. Хладнокровно спланированное насилие, или проактивная/преднамеренная агрессия, отличается от реактивной агрессии. Она осуществляется ради какой-то цели, с холодной головой, это не попытка устранить источник страха или угрозы. Такое насилие не обязательно связано с эмоциями, хотя они тоже присутствуют в принятии решения. Примером могут быть нападения школьных стрелков или въезд грузовика в толпу людей, совершенный фанатиком. Мотивирующими факторами такой агрессии могут стать стремление к деньгам, власти, контролю, удовлетворение больных фантазий. Агрессоры действуют только тогда, когда чувствуют, что могут достичь своей цели достаточно легко. У активных агрессоров понижена эмоциональная чувствительность, меньше сочувствия к жертвам и меньше угрызений совести, как и сдерживающих факторов в целом. Больше идей о роли агрессии в нашей эволюционной истории и о том, почему человеческая доброта может сочетаться с жестокостью и насилием, читайте в нашем спринте «Парадокс доброты: странные отношения между добротой и насилием»: https://makeright.ru/library/the-goodness-paradox-by-richard-wrangham-sprint/

🔹Первый навык, регуманизация времени, означает освобождение человека от той деятельности, с которой он справляется хуже, чем машина, и возвращение ему времени на то, что получается у него лучше всего, за счет переосмысления имеющихся бизнес-процессов. К чисто человеческим видам деятельности относятся: творчество, общение, принятие решений, повышение удовлетворенности клиентов. Передав часть работы искусственному интеллекту, люди смогут сосредоточиться на том, в чем они сильны. В результате у сотрудников повысится общая удовлетворенность от работы и снизится вероятность эмоционального выгорания. 🔹Второй навык — ответственная стандартизация. Этот навык направлен на устранение разрыва между возможностями ИИ и широким принятием технологий на его основе. Этот навык приобретает особое значение в связи с широким распространением роботов, беспилотных автомобилей и алгоритмов в привычной жизни, ведь любое резонансное событие может вызвать кризис доверия к машинам. Второй навык предполагает ответственное информирование широкого круга людей о взаимодействии человека и машины, его возможностях и целей. Он требует сочетания знаний и навыков как в технических, так и в гуманитарных специальностях. 🔹Третий навык — вынесение совместных решений. От этого навыка зависит корректность использования машин, задача человека — задавать правильный контекст и корректировать действия машины, понимая, в каких ситуациях следует вмешиваться в ее работу. Человек обладает уникальным опытом, хорошо понимает контекст и других людей и умеет ставить цели, и эти навыки приобретают особое значение в эпоху искусственного интеллекта. 🔹Четвертый навык — умное запрашивание. Оно означает понимание того, какие вопросы следует задавать искусственному интеллекту и какие задачи перед ним ставить, чтобы получить нужную информацию и добиться желаемого результата. Этот навык предполагает сохранение независимости человеческого суждения и понимание, когда обоснованно полагаться на ИИ, а когда нет. 🔹Пятый навык — расширение возможностей человека с помощью ботов (интеллектуальных агентов). Уже сейчас существует множество ботов, которые значительно расширяют возможности человека: при поиске работы, при организации времени, анализе нужной информации, работе в социальных сетях, прогнозировании. Пятый навык предполагает не только знание возможностей интеллектуальных агентов, но и активное практическое их использование с целью повышения эффективности деятельности. 🔹Шестой навык — целостное слияние. Оно предполагает физическое и ментальное взаимодействие человека и машины, что уже успешно практикуется в медицине при проведении сложнейших операций, при которых роботы помогают хирургам делать мельчайшие разрезы и добираться до самых труднодоступных мест человеческого тела с меньшим риском, чем при обычных операциях. Такое слияние человека и машины будет развиваться и в других отраслях. Шестой навык требует от человека создания ментальных моделей для обучающихся машин. 🔹Седьмой навык — взаимное обучение. Если раньше люди лишь учились работать с машинами, то сейчас машины учатся у людей, а люди — у машин. Седьмой навык предполагает как совместное выполнение задач людьми и системами ИИ, так и обучение сотрудников для выполнения работы совместно с ИИ, что увеличивает важность новых форм и программ профессионального образования с учетом потребностей каждой конкретной компании. На первый план выходят не профессиональный опыт и знания, а метанавык — умение и готовность учиться. 🔹Восьмой навык — неустанное переосмысление. Этот навык означает способность постоянно переосмысливать имеющиеся бизнес-процессы, роли и функции сотрудников. Это базовый навык, являющийся основой для остальных. Без него компания не может стать лидером. Компания должна быть готова не просто к небольшим улучшениям существующего, а к переизобретению бизнес-процессов и бизнес-моделей. Больше идей книги читайте в нашем спринте «Human + Machine: переосмысление работы в эпоху ИИ»: https://makeright.ru/library/human-machine-pereosmyslenie-raboty-v-epohu-ii/

Новая эпоха требует новых компетенций и навыков, которые позволяют эффективно работать в «недостающей середине» Пол Доэрти и Джеймс Уилсон, авторы книги «Человек + машина», выделяют восемь интегрированных навыков для работы в эпоху искусственного интеллекта. Каждый навык относится к смешанному виду деятельности человека и машины и предполагает их активное взаимодействие и постоянное совместное обучение друг у друга.

Существует пять категорий продавцов В процессе исследования выяснилось, что специалистов по B2B-продажам можно разделить на пять категорий в зависимости от их умений, методов работы и поведенческих моделей взаимодействия с клиентами: 1. «Работяги»: — Стараются делать больше, чем требуется. Они чаще звонят, проводят больше встреч, чем другие; — Целеустремленные и не сдаются; — У них высокая самомотивация; — Они заинтересованы в обратной связи и улучшении своих навыков. 2. «Строители отношений»: — Важнее всего для них — выстраивание крепких личных и профессиональных отношений и связей с компанией клиента; — Они активно помогают другим; — Всегда на связи с клиентом. 3. «Одинокие волки»: — Любят все делать по-своему; — Самоуверенны и самонадеянны; — Руководствуются инстинктами, а не правилами; — Плохо поддаются контролю, не ведут отчетов, не дают сведений о ходе продаж. Их не увольняют, так как работают они эффективно. 4. «Решатели проблем»: — Надежны, отзывчивы и добросовестны; — Очень ответственно следят за послепродажным обслуживанием; — Прилагают максимальные усилия для решения проблем клиента; — Похожи на представителя отдела обслуживания — стараются делать клиентов счастливыми. 5. «Чемпионы»: — Напористы, имеют собственные, отличные от других взгляды; — Хорошо разбираются в бизнесе клиента; — Любят спорить, в том числе с начальством; — Подталкивают клиента к решению. Если занимаетесь продажами, подумайте, к какой категории относитесь вы? Что вам хотелось бы улучшить в своей работе? В своей книге «Чемпионы продаж» Мэттью Диксон и Брент Адамсон рассказывают о том, какие подходы отличают работу наиболее успешных специалистов по продажам и команды продавцов. Книга входит в топ-10 самых продаваемых книг Amazon в разделе «Продажи». Книгу рекомендуют: автор методики СПИН-продажи Нил Рекхем; экс-директор по продажам компании DuPont Дэн Джеймс; вице-президент по продажам Henkel Adhesives Technologies Том Мик. Читайте наш спринт «Чемпионские продажи», чтобы узнать больше: https://makeright.ru/library/the-challenger-sale-book-sprint/

Шесть шляп мышления Метод шести шляп мышления, разработанный психологом Эдвардом де Боно, призван дать человеку возможность решать проблемные ситуации нестандартными способами. Каждая из шляп символизирует определенный тип мышления: объективное, эмоциональное, критическое, оптимистичное, творческое и контролирующее. Этот метод хорош для взрослых и детей, для коллектива и мыслителя-одиночки. В чем преимущество использования созданных Эдвардом де Боно образов? 1. Прежде всего, это возможность сыграть нужную для разрешения конкретной ситуации роль. 2. Управление своим мышлением. Благодаря этому, вы рассмотрите конкретную проблему с шести разных сторон. 3. Возможность прийти к согласию с собеседником. Символика, которая заключена в образе шляпы, помогает попросить партнера изменить ход мыслей или действий. Проявить уступчивость или твердость гораздо легче, играя роль. 4. Установка «определенного соотношения нейромедиаторов в составе головного мозга», о которой говорилось выше. Если вы стараетесь ощущать себя мыслителем, то постепенно вы будете им становиться. 5. Определение правил игры в предлагаемый образ мыслей. Вы составляете карту своего отношения к ситуации согласно выбранному цвету шляпы. Значения цветов шляп: Белая шляпа. Ее цвет объективен, холоден и беспристрастен. В этой шляпе «варятся» мысли, основанные на логике, фактах и цифрах. Красная шляпа. Цвет свидетельствует о горячности, напряжении, ярости и гневе. Это мысли-эмоции. Черная шляпа. Зловещий, мрачный цвет словно сигнализирует о чем-то недобром. Здесь живут критика и скептицизм. Желтая шляпа. Этот солнечный цвет источает позитив и жизнелюбие. Под шляпой живет оптимизм и надежда. Зеленая шляпа. Ее цвет говорит об изобилии и плодородии. Это символ новых идей и расцвета творчества. Синяя шляпа. Холодный цвет неба словно говорит об организации и управлении мыслительным процессом. Цветовое обозначение шляп имеет важное значение. Вместо фразы «Успокойся и подави в себе гнев» гораздо проще сказать: «Сними красную шляпу!». При такой формулировке нет унижения, навешивания ярлыков и негативной оценки поведения человека. О шести шляпах мышления и о том, какая шляпа ваша, читайте в нашем спринте «Мышление по методу шести шляп»: https://makeright.ru/library/myshlenie-po-metodu-shesti-shlyap/

Чтобы лучше понять себя, нужно систематически записывать и анализировать собственные сны Одни люди признаются, что совсем не видят сны, а другие могут часами с упоением рассказывать мельчайшие детали своего сна, периодически прибегая к помощи сонников в надежде разгадать тот или иной символ, приснившийся им накануне ночью. В действительности сны видят все, просто кто-то их лучше запоминает. Чаще всего это люди мечтательные по своей натуре и любящие пофантазировать. Но запомнить свои сны может любой. В запоминании снов самое важное — это самовнушение, поэтому перед сном стоит повторить несколько раз, что вы намерены запомнить свой сон и у вас все получится. Поутру главное — сделать усилие над собой и, не вставая с постели, сразу записать сон. Если вам снятся сны с позитивными концовками, то весьма полезно проследить их сюжеты, тем самым понять наиболее болезненные и интересующие вас темы. Для тех же, кто страдает ночными кошмарами, запись снов полезна тем, что можно смоделировать сюжет сна, придумав новую, более оптимистическую концовку, тем самым предотвратить очередное ночное пробуждение в поту. Однако сновидения появились не для того, чтобы их расшифровывали и запоминали. Во время сна уровень веществ, отвечающих за запоминание и сосредоточение, крайне низок, а также не работает область в мозгу, отвечающая за выстраивание логических временных цепочек. Поэтому мы не можем вспомнить содержания снов, которые снились нам во время фазы быстрого сна. Запоминаются лишь очень яркие сны или сны, приснившиеся за момент до нашего пробуждения. Попытка запомнить сны может расцениваться как экскурсия во внутренний мир самого себя. Сюжеты наших сновидений — это ключ к разгадке наших проблем и внутренних переживаний, которые могут быть решены при правильном подходе. Запись и количественный анализ множества снов может быть гораздо более информативным, чем просто расшифровка отдельно взятого сна, который не скажет ни о чем конкретном. Идея из спринта «Спящий разум: что делает наш мозг во сне».

⚡️ Друзья, невероятная новость! Мы запустили легендарную акцию «Удвоение». Удваиваем период подписки на все наши тарифы, а цены оставляем такими же! Например, оформляя подписку на библиотеку ключевых идей книг MakeRight на 1 год, вы получаете ещё 1 год — итого 2 года подписки по цене одного. Успейте оформить подписку пока действует предложение! https://makeright.ru/subscription/ Оформив подписку на наш сервис, вы получите: 1. Полный доступ к библиотеке сервиса на весь период подписки. На данный момент в библиотеке более 670 материалов. Еженедельные обновления спринтов.  2. Возможность слушать аудио-версии ключевых идей книг. Материалы озвучивают профессиональные дикторы. Сейчас более 450 аудио-версий. 3. Сможете читать ключевые идеи книг, которые еще не изданы на русском и есть только в нашей библиотеке. На сегодня уже 348 эксклюзивов! 4. Доступ к книгам-марафонам — сборникам лучших материалов по определенной тематике. А также к тестам и подборкам спринтов. 5. И, конечно же, много полезных идей и знаний для роста и саморазвития!  Как любит говорить Нассим Талеб, американский экономист и автор мировых бестселлеров «Антихрупкость» и «Черный лебедь», книги — это наш самый главный жизненный актив! «Книги — это лучшее, на что я когда-либо тратил деньги!».  Акция очень скоро закончится. Успейте приобрести подписку на максимально выгодных условиях! https://makeright.ru/subscription/

У нас в библиотеке потрясающая новинка! Добр или зол по своей природе человек? C одной стороны, люди от природы вполне терпимы друг к другу, и склонность к дракам у нас довольно низкая, если сравнивать с другими приматами, мы склонны больше дружить, чем воевать. С другой, периодически происходят страшные вспышки насилия, люди совершают невероятно жестокие поступки. По мнению автора книги «Парадокс доброты» Ричарда Рэнгема, социальная терпимость и агрессивность не являются противоположностями, потому что существует два типа агрессии. У людей низкая склонность к реактивной агрессии, то есть эмоциональный отклик на угрожающую ситуацию не очень высок. Прежде чем агрессивно отреагировать, если что-то кажется нам угрожающим, мы стараемся уладить ситуацию миром или просто уходим от открытого столкновения. Опасными и людей, и животных делает проактивная агрессия, то есть неспроцированное жестокое поведение. Несколько идей: 💎 Наш вид пришел к сочетанию низкой реактивной агрессии и высокой проактивной, рассматривая антропологические, биологические и психологические факторы. 💎 Человек — самоодомашненное животное. Примерно в то время, как появился Homo sapiens, люди стали менее агрессивными и более покладистыми. За последние 35 тысяч лет мужчины стали меньше отличаться от женщин и по росту, и по размеру лица, длине клыков, размеру челюстей. Утончение черт — несомненный признак постепенного одомашнивания. 💎 Наиболее распространено мнение, что человек одомашнился с усложнением социальных связей, развитием орудий охоты и труда, что давало более широкий доступ к пище и более изощренные способы ее приготовления. Но все это скорее культурные особенности, которые не могли вызвать смягчение агрессии. Дарвин считал, что куда более действенным инструментом была смертная казнь внутри сообществ. Проще говоря, наиболее агрессивных и наглых самцов устраняли в течение многих поколений, чтобы они не были угрозой всему племени. Остальные были вынуждены держать себя в руках. 💎 Упреждающая агрессия у людей может привести к разным формам деспотизма, когда побежденная сторона должна демонстрировать послушание, а власть победившей коалиции становится абсолютной. 💎 Коалиционная упреждающая агрессия на нашем эволюционном пути принесла нам и огромную способность к добру, и огромный вред. Изгнание и убийство наиболее агрессивных самцов с помощью коалиции привело к одомашниванию человека. В то же время с помощью коалиционной упреждающей агрессии совершаются казни, ритуальные жертвоприношения, пытки, политические чистки и бандитские войны. https://makeright.ru/library/the-goodness-paradox-by-richard-wrangham-sprint/

Стремление жить управляет нашей цивилизацией. А мы, осознанно или нет, хотим достичь бессмертия. Об этих идеях рассказывает в своей книге «Бессмертие. Как стремление к вечной жизни управляет цивилизацией» английский философ Стивен Кейв. Автор книги рассказывает о четырех нарративах, описывающих пути к бессмертию, которым следовали люди на протяжении веков. Первый путь — это избегание смерти, стремление остаться в живых — физически, навсегда. Во всех культурах есть свои легенды и предания, рассказывающие о странствиях героев за волшебным эликсиром или другим источником вечной юности и бессмертия. Сегодня этот путь выражается в стремлении оставаться как можно дольше молодыми и здоровыми. Но этого недостаточно: в идеале современные люди надеются на создание эликсира, который навсегда победит смерть. Эта надежда подкрепляется растущей продолжительностью жизни, и многие авторитетные ученые считают, что продлить ее на несколько десятилетий вполне реально. Это, правда, не совсем бессмертие, но существенная отсрочка. Второй путь — это вера в будущее воскрешение: смерть рано или поздно придет, но хотя мы умрем физически, в один прекрасный день воскреснем тоже физически, в наших прежних телах. Эта религиозная вера основана на наблюдениях за миром природы: зимой все умирает, чтобы весной пробудиться вновь. В христианстве и иудаизме это отражено в празднике Пасхи. В исламе Пасхи нет, но мусульмане тоже верят в воскресение после смерти. На этой идее основаны все эти три мировые религии, и именно с ее помощью они в свое время стали доминирующими. Современная версия идеи воскресения — вера в технологии, способные воскрешать. Так, люди прибегают к крионике, чтобы их заморозили до тех пор, пока не найдут лекарства от их болезни или чудодейственного лекарства от старости и смерти. Кроме того, рассматриваются способы загрузки цифровой версии сознания в компьютеры, с тем, чтобы перезагрузить себя в новые тела или аватары. Третий путь — вера в бессмертие души. Его сторонники считают, что душа и разум существуют отдельно от плоти, а потому способны выжить без нее. Многие люди во сне и при реанимационном опыте видят, как покидают свои тела, глядя на них со стороны, и это дает уверенность в том, что душа, в отличие от тела, бессмертна. Четвертый путь популярен среди материалистов. Они знают, что смертны, и единственный способ достичь бессмертия видят в том, чтобы оставить наследие, которое их переживет. Вечная слава для них аналог вечной (или очень долгой) жизни. Слава ассоциировалась с бессмертием еще со времен древности. Помимо славы, наследие может выразиться в продолжении наших генов — в детях, внуках и следующих поколениях рода или всего человечества. Эти четыре пути присутствуют в современном мире с древних времен. Большинство из нас, сознательно или нет, тем или иным образом верит в бессмертие. О том, как стремление избежать смерти и поиски бессмертия управляют цивилизацией, читайте в нашем спринте с ключевыми идеями книги Стивена Кейва «Бессмертие» — https://makeright.ru/library/immortality-by-stephen-cave-book-sprint/

Как жить хорошо и, самое главное, правильно В качестве вечернего чтения предлагаем бесплатный спринт по книге профессора философии Уильяма Ирвина «Радость жизни». В своей книге автор знакомит читателя с учением античных философов, принципы которого помогут и современному человеку развить характер и стать счастливее. Автор на собственном опыте убедился, что практика стоицизма повышает удовлетворённость жизнью, делает её наполненной и осмысленной, помогает лучше противостоять невзгодам и правильно относиться к несовершенствам других людей и своим собственным. Стоицизм, по мнению автора, способен стать настоящей личной философией. Читайте и слушайте бесплатно в нашей библиотеке! https://makeright.ru/library/gid-po-horoshej-zhizni

Встречайте невероятную новинку в нашей библиотеке! Сегодня опубликовали спринт неизданного на русском бестселлера 2022 года «Почему мы воюем» известного экономиста и политолога Кристофера Блаттмана. В своей книге автор раскрывает причины возникновения войн и разрушительных конфликтов и о возможностях их предотвращения. По мнению Кристофера Блаттмана, несмотря на то, что войны искоренить пока не удается, это не значит, что они — явление неизбежное. Долгое время внимание историков, политологов, социологов и экономистов было приковано к самим военным конфликтам, но не к способам их избежать. По мнению Блаттмана, нужно исследовать не только сами войны, но и периоды мира, который удавалось долго соблюдать, и заключение мирных соглашений, и основания, на которых враждующие стороны можно склонить к миру. Многие страны, отношения которых были далеки от дружелюбия, тем не менее не вступали в открытый конфликт. Пример тому — долгая конфронтация между США и СССР, которые разделили мир на две части, но все же не стали наносить друг другу ядерные удары. Противостояние Пакистана и Индии уже долгое время не приводит к открытым столкновениям. Северная и Южная Корея, несмотря на непримиримые идеологические противоречия, все же не воюют. Автор считает, что это дает основания изучить не только причины войны, но и основания для мира, пусть и худого, который лучше доброй ссоры. Книга Кристофера Блаттмана получила статус «Выбор редактора» от Amazon в разделе «Лучшие книги по истории». Книгу рекомендуют: лауреат Нобелевской премии по экономике и соавтор бестселлера «Nudge» Ричард Талер; физик, социолог и автор бестселлера «План» Николас Кристакис; автор бестселлера «Экономист под прикрытием» Тим Харфорд; авторы бестселлера «Почему одни страны богатые, а другие бедные» Дарон Аджемоглу и Джеймс А. Робинсон. Читайте спринт книги на русском в нашей библиотеке! https://makeright.ru/library/why-we-fight-by-christopher-blattman-sprint/

❗️Друзья, осталось всего два дня до старта нашего нового курса «Искусство мыслить ясно». Что будем делать на курсе: Развиваем критическое мышление, умение отличать правду от лжи и полуправды, не вестись на манипуляции и пропаганду, распознавать конспирологические теории, разбираться в противоречивой информации, принимать верные решения и сохранять ясный ум в условиях неопределенности. Сколько длится курс: 5 недель. 15 книг. 15 критически важных навыков для современного мира. Десятки мощных практик, тесты и книжные рекомендации. Руководство по развитию критического мышления для тех, у кого мало времени. Как выглядит курс: Три раза в неделю в течение пяти недель мы будем высылать вам задания на прочтение (обзоры ключевых идей бестселлеров деловой литературы, которые можно прочесть за 30-40 минут) с тестами для проверки знаний. Дополнительно вы будете получать рассылку с кратким обзором важных концепций, полезными упражнениями, практическими рекомендациями. Все, кто записывается на курс, получает подписку на 6 месяцев на всю библиотеку MakeRight в подарок! Успейте записаться, старт уже 6 июня! https://makeright.ru/subscription/

Как ладить с другими? Несколько важных советов из новой книги Эрика Баркера «Plays Well with Others». 🔹 Сложно правильно интерпретировать поведение других людей, потому что мозг работает против нас. Нам кажется, что чтение людей основано на каком-то изощренном знании языка тела или способности распознавать ложь. Но на самом деле нам просто нужно преодолеть собственные когнитивные предубеждения. 🔹 Судя о людях, лучше полагаться на первое впечатление, но не забывать о предвзятости подтверждения. На наше суждение о людях воздействует первое впечатление. Несмотря на пословицу «Не суди о книге по обложке», именно так мы и судим. Первое впечатление продолжает влиять на все последующее общение и мнение о человеке. Конечно, оно может быть ошибочным, но в 70 процентах случаев бывает точным. А еще интересно, что большинство людей сходятся в оценке человека по первому впечатлению. Это означает, что мы более точны, когда доверяемся инстинктам и меньше думаем. 🔹 Друг — это наше другое «я». Еще Аристотель считал, что друг — это другое «я», и потому мы относимся к друзьям так же, как к самим себе. И тогда наш эгоизм оборачивается альтруизмом: мы любим себя бескорыстно, так же, как и друзей, наше другое «я». С выводами Аристотеля согласны и многие современные психологи. Они называют его концепцию теорией саморасширения, когда мы расширяем представление о себе, чтобы включить в него друзей. Чем ближе дружба, чем сильнее стирается граница между друзьями. 🔹 Можно найти хорошее и в плохих людях, и сделать врагов по меньшей мере нейтральными. Автор считает, что в среднем на каждые десять приобретенных друзей приходится один нажитый враг. Это не обязательно кто-то непримиримый, стремящийся сжить вас со свету. Он может просто проявлять недоброжелательность или открытую враждебность, или делать гадости исподтишка. Такие недоброжелатели повышают давление и уровень тревожности. Кроме того, непонятно, чего от них ожидать. Есть и такие, которые тщательно скрывают свои истинные чувства, и они входят в круг вашего общения. 🔹 Чтобы брак был успешным, нужно вкладывать в него много времени и сил. Сегодня брак не регулируется церковью, правительством, старшими родственниками или обществом. Человек волен жениться, разводиться, избегать брачных уз. Но у этого есть и обратная сторона. У браков прошлого были ясные правила, требующие соблюдения. У современных браков этого нет. Люди возлагают на брак излишне большие ожидания, и бывают сильно разочарованы. Они ждут от партнера и стабильной работы с хорошей зарплатой, и помощи по дому и с детьми, и постоянного внимания, не понимая, что так не бывает. Поводом для развода может стать не несчастный брак, а небольшая неудовлетворенность им, сознание, что он мог бы быть и лучше. Требования к браку сегодня настолько высоки и обременительны, что многие предпочитают не вступать в него вообще. Современные браки требуют большей заботы друг о друге и самоотдачи, чем когда-либо. Читайте спринт книги на русском у нас на сайте: https://makeright.ru/library/plays-well-with-others-by-eric-barker/