سلامت کل نگر

☯طب فشاری و درمان بی خوابی: 🌿با لمس این نقطه باید یک فضای خالی کوچک را زیر دستتان احساس کنید. این نقطه را به صورت دایره ای یا بالا-پایین در هر دو طرف تحریک کنید. این کار را ۲ تا ۳ دقیقه با ملایمت انجام دهید. 🌿تحریک این نقطه ، باعث آرامش ذهن شما خواهد شد که می تواند به بهبود عمق و کیفیت خوابتان کمک کند. سلامت کل نگر🌿 Instagram : drsaatchioffice Telegram : @integrativehealth www.drsaatchi.ir

☯طب سوزنی و تنگی کانال کارپال 🌿طب سوزنی با افزایش گردش خون در ناحیه دست و مچ ، از جمله عصب میانی. 🌿 باعث کاهش تورم،التهاب،ودرد و احساس بی حسی و سایرعلائم تونل کارپال می شود. 🌿طب سوزنی همچنین سردرد و گردن درد ،اسپاسم وسفتی شانه ،مشکلات خواب را که ممکن است همراه با تنگی تونل کارپال عود کند را کاهش می دهد و برطرف میکند. 🌿سلامت کل نگر 🆔@integrativehealth www.drsaatchi.ir www.instagram.com/drsaatchioffice

☯تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز 🌿استفاده از چای های گیاهی، آب گرم و عصاره قلم و سبزیجات. 🌿مصرف غذاهای پخته و گرم (سبزیجات ریشه ای رست شده و آش،سوپ ،خورشت ومیوه پخته شده...) 🌿اضافه کردن ادویجات گرم به غذای روزانه(زنجبیل، گزنه،دارچین،جوزهندی..) 🌿روتین روز مناسب جهت کاهش استرس درنظر بگیرید(پیاده روی در طبیعت،یوگا،پابرهنه روی چمن راه رفتن...) 🌿روتین شب مناسب جهت آرامش در نظر بگیرید(مراقبه،خواندن کتاب...) 🌿سلامت کل نگر 🆔@integrativehealth www.drsaatchi.ir www.instagram.com/drsaatchioffice

☯ اهمیت گرم نگه داشتن بدن در فصل پائیز 🌿 با  پوشیدن لباسهای گرم در فصل پاییز  و حفظ  ریه ها و کلیه ها از دریافت و مواجهه با باد و سرمای پاییزی ( بطور مثال پوشاندن ناحیه کمر و کلیه ها با شالی گرم ) سلامتی و انرژی حیاتی شما بطرز قابل ملاحظه ای ارتقا پیدا می کند. 🌿 سلامت کل نگر 🆔 telegram: @integrativehealth 🆔 Instagram: www.instagram.com/drsaatchioffice www.drsaatchi.ir

☯افراد خودشیفته تنها افکار و احساسات خود و نیازهای خودشان را واقعی می‌پندارند. چون تمام حواس‌شان متوجه خودشان است، نمی‌توانند با دنیای خارج یا دیگران رابطه برقرار کنند. 🌿قادر به تجربه عینی چیزی فراسوی خویشتن، نیستند و همه چیز را با نگرش ذهنی خویش ادراک می‌کنند. 🖋دوآن شولتز 📚کتاب روانشناسی کمال 🌿سلامت کل نگر 🆔@integrativehealth www.drsaatchi.ir www.instagram.com/drsaatchioffice

☯فشار پشت سر برای رفع استرس 🌿سر پر از فشار است که به طور مستقیم و موثر می شود سطح استرس آن را کاهش داد. برای انجام این کار در محیط کار می توانید روی صندلی بنشینید و تکیه دهید و با دو انگشت پشت گردن که متصل به سر است را 20 ثانیه ماساژ دهید بیشتر استرس در طول روز در شانه ها و گردن جمع میشود و ماساژ این ناحیه ها استرس را درمان می کند.  سلامت کل نگر🌿 Instagram : drsaatchioffice Telegram : @integrativehealth www.drsaatchi

☯مکانیسم های تاثیر کاربرد لیزر کم توان در نقاط طب سوزنی ( طب سوزنی با رویکرد اروپایی )  ۱- کاهش درد و التهاب در عضلات و مفاصل ۲- افزایش گردش خون و جریان لنف در بدن که موجب تغذیه بهتر بافتها و کاهش تورم و ادم می شود ۳- تقویت روند ترمیم و جوانسازی بافتها ۴- افزایش تولید ATP در میتوکندری سلول که موجب بهبود کارکردهای سلولی و افزایش انرژی عمومی بدن می شود ۵- تنظیم عملکردهای متنوع بدن از طریق تحریک و تنظیم نقاط استاندارد طب سوزنی بر اساس مطالعات بالینی متعدد منبع : آکادمی لیزر اروپا 🌿سلامت کل نگر 🆔@integrativehealth www.drsaatchi.ir www.instagram.com/drsaatchioffice

فایل صوتی موسیقی آرامش بخش در زمینه صداهای طبیعت 🌿 تقدیم به همراهان عزیزی که درخواست معرفی موسیقی ملایم و آرامبخش در طول جلسات درمان با طب سوزنی در مطب را داشتند # کانال تلگرامی سلامت کل نگر # موسیقی آرامبخش طبیعت # آرامش با طبیعت