مرکزبهداشت وسلامت خانواده

✔️ برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. یکی از مغذی‌ترین و پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز مقداری کنجد بخورید نظرات پیشنهادات خودرابامادرمیان بگذارید پیشگیری بهترازدرمان💊💉 https://t.me/joinchat/AAAAAD2Y-_k6r0nUxwfhHg لینک گروه https://t.me/+Sl8xTYyQ3sdqtKM-

«اللَّهُمَّ إِنِّی أَسأَلُكَ العَافِيَةَ فِي الدُّنيَا وَالآخِرَةِ»🍃🍃 «الهی، من سلامت و عافيت دنيا و آخرتم را از درگاه تو می‌جويم».🌼🍃 لیستی از بهترین کانال های اسلامی لیست 1

مصرف پنیر باعث ضعف حافظه نمی‌شود! پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است. یک واحد پنیر (تقریبا معادل ۳۰گرم)، حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم و ۸ گرم پروتئین دارد، بنابراین پنیر یکی از منابع غنی پروتئین و کلسیم است. تحقیقات به هیچ اجماعی نرسیدند که حتما پنیر باعث ایجاد آلزایمر می‌شود، یا این بیماری‌ها را تشدید می‌کند. مصرف پنیر شب هنگام توصیه می‌شود به خاطر این که کیفیت خواب را بالا می‌برد و باعث می‌شود خواب آرام‌تری داشته باشیم. مصرف پنیر در کودکان از زمان شروع تغذیه تکمیلی می‌تواند باشد. نظرات پیشنهادات خودرابامادرمیان بگذارید پیشگیری بهترازدرمان💊💉 https://t.me/joinchat/AAAAAD2Y-_k6r0nUxwfhHg لینک گروه https://t.me/+Sl8xTYyQ3sdqtKM-

#چیستان سه نفر با هم میرن تفریح: یک کور _ يك لال _ يك کر کر میمیره ، این لال چطور به کور بفهمونه که کر مرده؟🤔 دیدن جواب بزن رو لینک زیر 👇👇🤔😱 https://t.me/addlist/FRtdd6GugR0yNjRl https://t.me/addlist/FRtdd6GugR0yNjRl https://t.me/addlist/FRtdd6GugR0yNjRl https://t.me/addlist/FRtdd6GugR0yNjRl دیدن جواب😳 👆👆👆👆

مصرف پنیر باعث ضعف حافظه نمی‌شود! پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است. یک واحد پنیر (تقریبا معادل ۳۰گرم)، حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم و ۸ گرم پروتئین دارد، بنابراین پنیر یکی از منابع غنی پروتئین و کلسیم است. تحقیقات به هیچ اجماعی نرسیدند که حتما پنیر باعث ایجاد آلزایمر می‌شود، یا این بیماری‌ها را تشدید می‌کند. مصرف پنیر شب هنگام توصیه می‌شود به خاطر این که کیفیت خواب را بالا می‌برد و باعث می‌شود خواب آرام‌تری داشته باشیم. مصرف پنیر در کودکان از زمان شروع تغذیه تکمیلی می‌تواند باشد. نظرات پیشنهادات خودرابامادرمیان بگذارید پیشگیری بهترازدرمان💊💉 https://t.me/joinchat/AAAAAD2Y-_k6r0nUxwfhHg لینک گروه https://t.me/+Sl8xTYyQ3sdqtKM-

✔️ ‌كاهو یک خواب آور طبیعی است 🥦كاهو داراي ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک میکند 🥦به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه ميشود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند نظرات پیشنهادات خودرابامادرمیان بگذارید پیشگیری بهترازدرمان💊💉 https://t.me/joinchat/AAAAAD2Y-_k6r0nUxwfhHg لینک گروه https://t.me/+Sl8xTYyQ3sdqtKM-

«اللَّهُمَّ أَحسِن عَاقِبَتَنَا فِي الأُمُورِ کُلِّهَا، وَأَجِرنَا مِن خِزيِ الدُّنيَا وَعَذَابِ الآخِرَةِ» «بارالها، عاقبت و سرانجام‌مان در همه کارها و شئون زندگی‌مان را نيکو گردان و ما را از ذلت و خواری دنيا و عذاب قيامت در امان دار».🍃🤲 لیستی از بهترین کانال های اسلامی لیست 3

علایم چربی خون بالا ❄️احساس سنگینی ❄️خستگی یا کوفتگی در بدن ❄️خواب آلودگی ❄️سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود ❄️دردهای نسبتاً مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا(و گاهی هم در سایر نواحی بدن) ❄️سردردهایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند ❄️افزایش تعریق بدن ❄️خشکی و یا تلخی دهان ❄️سرگیجه و گاهی وزوزگوش ❄️ورم صورت نظرات پیشنهادات خودرابامادرمیان بگذارید پیشگیری بهترازدرمان💊💉 https://t.me/joinchat/AAAAAD2Y-_k6r0nUxwfhHg لینک گروه https://t.me/+Sl8xTYyQ3sdqtKM- 🌹🌱

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ ليستى از بهترين  ڪانال هاى دینی در تلگرام خدمت شما عزیزان 🌸 سلام علی غزه سلام علی فلسطین ❤️‍🩹                     کلیک کنید 👇                                         @Islamicchannels ليست1