💞اسبيشيال وايف💯👌💞

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀 💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘 💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖ *يوم الإثنين* *أولادي أحبابي* ولادك اللي اتعودوا خلاص على خطواتهم النورانية للجامع.. 🏃🕌 اللي ذاقوا معنى صلاة الجماعة..👥 اللي قلوبهم انشرحت بالآيات الكبيرة عليهم..رغم إنهم مش فاهمين معناها.. اللي وقفوا يأمنوا مع الإمام في القنوت.. اللي شبعوا ابتسامات وتشجيع من الكبار اللي صلوا معاهم.. متقطعيش عنهم الخير ده أبدا.. وخليهم على العهد مع المساجد.. خليهم يكونوا من عمّار المساجد على طول.. مش من عمّار رمضان فقط! كلميهم إن المكان اللي سجدت فيه بيحن لوجودك تاني عشان تملاه بذكر الله ❤️.. حسسيهم إن دورهم في عمارة بيوت الله مش مقتصر على رمضان.. إنما هو دور دائم.. بيزيد الإيمان ويأكد حرارته ونبضه في القلب.. إِنَّمَا يَعْمُرُ مَسَاجِدَ اللَّهِ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَأَقَامَ الصَّلَاةَ وَآتَى الزَّكَاةَ وَلَمْ يَخْشَ إِلَّا اللَّهَ ۖ فَعَسَىٰ أُولَٰئِكَ أَن يَكُونُوا مِنَ الْمُهْتَدِينَ #معلمةصفاء 🕊️ #ركن_صافي 🌻 ♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾. 👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼 *إدارة خدمه الحوريات* ♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻 🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀 💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘 💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖ *يوم الإثنين* *أولادي أحبابي* الذكر اللي بيشعر بالقدرة بيشعر بالثقة وبيقدر يشيل المسؤلية بحب وثقة إزاي ابني يشعر بالقدرة والثقة علشان يقدر يشيل المسؤلية بحب؟ بالتقدير علشان تفتكريها دايما حروف كلمة قدرة نفس حروف كلمة تقدير كل ما هتقدري الجهد المبذول وتشكري عليه هيشعر بالقدرة👌 تسلم ايدك انت عملت اللي عليك شكرا انك كنت معايا شكرا انك ساعدتني ذكر كبير كان أم صغير مفتاح قلبه 🤍 التقدير 🤍 لأن التقدير في لغة الذكور = حب ♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾. 👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼 *إدارة خدمه الحوريات* ♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻 🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀 💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘 💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖ *يوم الإثنين* *أولادي أحبابي* أعمل إيه مع ابني لما يكرر الغلط كذا مرة؟ تكرار الغلط أكيد حاجة بتضايق كل أم.. لكن إنتي محتاجة تتكلمي معاه وتقوليله إحنا اتفقنا على كذا وكذا وتفضلي تكرري تاني.. للأسف إحنا بنزهق من الكلام وده بيخلينا نبدأ بقى في الضرب على طول لكن ده مش الحل.. الصح إنك تفضلي تتكلمي معاه وتسأليه.. أنت بتعمل كده ليه، أنت لما بتعمل كده بتستفيد إيه، إيه اللي بيبسطك في حاجة زي كده، إحنا متفقين على حاجة معينة، الغلط اللي بتعمله ده فيه حاجات حلوة وحاجات وحشة قولي إيه الحلو اللي بتطلع بيه وإيه الوحش اللي بتطلع بيه وخلينا نشوف أنت شايف إيه.. وممكن تسأليه أنت شايف إني بغلس عليك فأنت بتغلس عليا؟ لأنهم ساعات بيعملوا الغلط للسبب ده.. ولو قالك أه قوليله أنا بعمل كده عشان بكون قلقانة عليك.. طب أنت شايف إيه البديل؟ افضلي اسألي كتير وطلعي من جواه الكلام وإيه اللي بيخليه يعمل كده واديله المساحة واتناقشي معاه وعرفيه العواقب واديله فرصة إنه يفكر ويقولك حلول.. لكن لما تحوطيه وتكوني معاه في كل مكان وفي كل صغيرة وكبيرة مش عايزاه يغلط، مش عايزاه يعمل كذا وكذا وكذا... كده هيطلع عاجز مش عارف يروح فين ويعمل إيه ومش هيعرف يتصرف في أي موقف.. بس لما تديله مساحته ده هيزود عنده مهارة حل المشكلات وهيعرف يتصرف في أي موقف يقابله وميكونوش شايف نفسه وحش لما يغلط.. وده هيفرق في شخصيته كتير❤️ #ايمان_عباس #التربية_قلبا_وقالبا #EmanAbbas #parenting #parenting_inside_out ♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾. 👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀👩🏼 *إدارة خدمه الحوريات* ♾ 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻 🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀

‏صورة من Om Malek

‏ㅤ ‏ㅤ 🌀 ✴ 🧜🏼‍♀ ✴ 🌀 💞💅🏻💃🏻🏃🏻‍♀👗👘 💇🏻‍♀🔆🧝🏻‍♀🔆👩🏼‍⚖ *يوم الأحد* _*تطوير ذات وسعادة زوجية*_ 👨‍⚕|| ❽ خطوات لتحسن الروتين الصباحي الخاص بك. ـ~ |❶|. أحسن إستغلال طاقتك وليس وقتك فقط . إن إستغرقت لحظة في التفكير في طاقتك سوف تلاحظ أنك تجيد القيام ببعض الأعمال في أوقات معينة وعلى سبيل المثال يمكن أن تلاحظ أن قدرتك الإبداعية عادة ما تكون في قمتها في الصباح لذلك يجب أن تقوم بكتابة هذه الأفكار كل صباح وبالمقارنة أقوم بإلغاء كل المقابلات والتليفونات والرسائل البريدية في فترة ما بعد الظهر فأنا لا أحتاج إلى طاقتي الإبداعية في مثل هذه الأعمال. لذلك يجب أن تقوم بالأعمال المناسبة لطاقتك في أوقاتها. وهذا هو السؤال الذي يجب أن تجيب عنه ما هي الطاقة المناسبة لك في الصباح؟؟ وما هي المهمة التي يجب أن تقوم بها؟؟ |❷|. كن جاهزًا في الليلة السابقة . من المفضل أن تقوم بإعداد قائمة الغد من الليلة التي تسبقها قبل النوم بعدة دقائق فأنت حينما تقوم بهذا العمل في الليل يمكن أن يصبح نظامك اليومي في الصباح التالي أكثر نظامًا وترتيبًا وبالتالي فأنت تستغرق في الليل 10 دقائق لإعداد قائمة للغد توفر عليك أكثر من 3 ساعات |❸|. لا تفتح الرسائل الإلكترونية قبل الليل. حسنًا … هذا يبدو بسيطًا ولكن ليس لكل الأشخاص أعتقد أن الأمر لن يستغرق أكثر من دقائق لتصفح الرسائل البريدية ولكن هذه الدقائق يمكن أن تنتظر لبعض ساعات أخرى حتى يأتي وقتها المناسب فأنت لن تحصل على رسائل طارئة من العائلة مثلًا لأنه لو كانت هناك حالة طارئة لن يخاطبوك على البريد الإلكتروني لذلك يمكن تركها في الوقت الحالي |❹|. لا تفتح هاتفك في الصباح. عندما تستيقظ من المفيد أن تضع هاتفك الخلوي بعيدًا عن نظرك فكل المكالمات ورسائل الفيس بوك وتويتر يمكن أن تنتظر قليلًا ففي الصباح من المفيد جدًا أن تبدأ يومك بذهن صافي حتى تناول الإفطار على الأقل . |❺|. حاول أن تعمل في غرفة ذات جو معتدل. هل لاحظت أن قواك عادة ما تخور في الجو الحار؟ لذلك فالغرفة الباردة عادة ما تساعد عقلك على التركيز |❻|. قف أو إجلس. عقلك يحتاج إلى الأكسجين للعمل كما أن رئتيك تحتاجانه لكي توصل الأكسجين إلى جميع خلايا جسمك الأخرى لكي تعمل هذا يمكن أن يكون بسيط ومعروف بالنسبة للجميع ولكن أغلب الناس لا ينتبهون إلى ذلك أثناء عملهم كما أن الجلوس بشكل خاطئ على فترات طويله له أخطاره عندما تكون جالسًا ومستغرق في العمل فإنك عادة ما تجد أنك تكتم نفسك بشكل غير واعي. لذلك يجب أن تجلس بشكل مستقيم أو تقف بين حين وآخر لكي تعطي لجسمك الفرصة لكي يستنشق الأكسجين بكامل طاقته لكي تعطي لعقلك الغذاء الذي يحتاجه للتركيز |❼|. تناول الطعام بعد العمل الشاق . أعلم أن الكثير يريد أن يتبع رجيم ما لكي ينزل من وزنه ولكن ما العلم إن عرفت أن أثناء المجهود الشاق يعتبر المخ أكثر العضلات التي تحرق في جسمك من السعرات الحرارية. أولًا يجب أن يكون إفطارك قوي ذو قيمة غذائية عالية يعطيك الطاقة اللازمة لبداية يوم رائع. وبعد كل عمل شاق من المفيد أن تعطي لجسمك طعام خفيف يجدد لديك هذه الطاقة وليس من المحبز أن تتناول وجبة كاملة لكي تعوض هذا المجهود مجرد وجبة خفيفة |❽|. طور لعبة تجعلك تستمتع بالروتين . يبدأ روتين الصباح كوب من المياه الباردة وهناك من يبدأ يومه ببعض التأمل والإسترخاء لعشر دقائق. وهكذا يجب أن تبدأ يومك طقوسك اليومية في الصباح. هذه الإشارات الصغيرة تنبه العقل إلى أنه يجب أن يقفز إلى طور العمل والتركيز عن طريق بعض التدريبات الخفيفة لكي تساعده على أداء أعمالك نصيحة من كبار مديري الشركات الكبرى في العالم يجب أن تستيقظ قبل الوقت الذي حددته لنفسك لكي تستيقظ فيه هذا ما يشعرك بالمسئولية. ❤️| دمتم سالمين. 😍 شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع 💚❤💭 ❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀 ♾👩‍🍳♾👩🏼‍🎓♾ 👩🏾‍🏫♾👩🏻‍⚕♾🤱🏼👱🏻‍♀ *إدارة خدمه الحوريات* 🤰🏼♾👩‍🔬♾👸👰🏻 🌀 ✴🧜🏼‍♀ ✴ 🌀