Light Workers🔆

موجودات در مقایسه با وجود حق تعالی، وجود حقیقی نیستند، بلکه فقط "نمود" و تجلی گاه حق اند، و همچون آینه او را نشان می دهند. اما دلالت موجودات بر هستیِ حق، از نوع صانع و مصنوع، کوزه گر و کوزه و علت و معلول نیست، بلکه از نوع عکس و صاحب عکس، و لفظ و معنی است. بهاءولد(فرزند مولانا) نیز در بیان این معنی تعبیراتی لطیف دارد، بدین مضمون : "نمود"ها آفریده نشده اند که بِدان مشغول شویم، بلکه آفریده شده اند که از “ نمود” ، ”بود” را بشناسیم. لائوتزو(لائوزه) حکیم اسطوره ای چینی و پیشوای مذهب تائوئیسم می گوید: ”من با انگشت به سوی ماه، اشاره می کنم و منظورم این است که مخاطَب، ماه را در آسمان ببیند، نه آنکه به انگشتم خیره شود! انگشت، همان کلمات است و ماه، معنی و مقصودِ کلمات”. مولانا می گوید: ای عشقِ چون آتشکده! در نقش و صورت آمده بر کاروانِ دل زده، یک دَم اَمان دِه یا فَتیٰ #کریم_زمانی @lightworkers

از هر کرانه تیر دعا کرده‌ام روان... باشد کز آن میانه یکی کارگر شود... #حافظ @lightworkers

از چشم‌هایتان طوری استفاده کنید که گویی فردا دچار نابینایی خواهید شد و همین شیوه را می‌توان برای سایر حواس به کار گرفت..... صداهای موسیقی، آواز پرنده و نغمه‌های پرشور ارکستر را بشنوید؛ چنان که گویی فردا دچار ناشنوایی خواهید شد. هر چیزی را که می‌خواهید لمس کنید، گویی که فردا حس لامسه خود را از دست خواهید داد. عطر گلها را بو کنید و مزه غذاها را با هر لقمه بچشید، چنان که گویی فردا هرگز نمی‌توانید بو کنید یا هر چیزی را بچشید... از هر حس بیش‌ترین استفاده را ببرید... @lightworkers

تمامِ سفرهای‌ پختگی و بالغ شدن از یک جدا شدن شروع می‌شود؛ جدا ‌شدن از احساس امنیّت... جدا شدن از حس قدرت... جدا شدن از یک وابستگی... جدا شدن از هر چیزی که فکر می‌کنیم بدون آن هیچ خواهیم شد... @lightworkers

تا وقتی که به هرچیز یا فردی نگاه می کنید و فوری فکر بدی یا قضاوتی یا برچسبی درباره آن به ذهن‌تان می‌رسد، هنوز ایگو دارید. هنوز افراد در حضور شما احساس آرامش نمی‌کنند چون انرژی قضاوت از شما ساطع می‌شود... مانند کودک یا درختی باشید که حضور خالص است و کسی از بودن در کنار آنها نمی‌ترسد چون می‌داند کودک هیچ فکری درباره او و اعمالش در ذهن نمی‌کند. هر چقدر هم که فرد سابقه بدی داشته باشد ، کودک باز به کار خود مشغول است و در لحظه حال حضور دارد.... @lightworkers

دو كس بر سر قطعه‌ای زمين،نزاع می كردند... هر يک می‌گفت : از آن منست... پيش عيسی (ع) رفتند... عيسی گفت : زمين چيزی ديگر می‌گويد گفتند : چه می‌گويد ؟ گفت : می‌گويد هر دو از آن مَنند.... @lightworkers

هرچه درونت بگذرد بر پیرامون تو اثر می‌گذارد.... اگر خانه‌ی تو تاریک باشد پنجره‌هایت نیز تاریکی را نشان خواهند داد و اگر در درون شمعی روشن کنی نور آن از روزنه‌ها به بیرون خواهد تابید.... @lightworkers

زندگی انسان مانند شبنمی است که از برگ گلی می‌لغزد و فرو می‌چکد... پس آن را غنیمت شمارید و به شادمانی زندگی کنید.... #بودا @lightworkers

هرگاه احساس کردید که ذهن‌تان آرام نیست و نگران هستید،‌ ابتدا عمیقا عمل بازدم را انجام دهید. همیشه با باز دم شروع کنید و تا آن‌جا که می‌توانید عمیقا عمل بازدم را انجام دهید و تمامی هوای موجود در ریه‌هایتان را بیرون بریزید. با بیرون ریختن این هوا، حالات و احساسات شما نیز بیرون می‌ریزند، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد. سپس هنگامی که شکم شما به علت بازدمی عمیق تو رفته است برای چند ثانیه صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه صبر کنید . مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این تکنیک باید مساوی باشد. به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید. بلافاصله احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده است، حالت قبلی شما دیگر ناپدید شده و حال جدیدی بر وجودتان حاکم شده است. در این حالت شما دیگر نگران نیستید و آرامش زیبایی بر وجودتان حاکم می شود..... #تکنیک_تنفس @lightworkers

به‌طور کلی صلاح در این است که آدمی شعور خویش را با نگفتن نشان دهد نه با گفتن، زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی..... #آرتور_شوپنهاور @lightworkers

مدیتیشن ویپاسانا ویپاسانا مدیتیشنی است که بیشترین تعداد افراد مختلف را در مقایسه با انواع دیگر مدیتیشن تا کنون در جهان به کمال رسانیده است. «ویپاسانا» اساس و عصاره اصلی مدیتیشن است.... ویپاسانا عصاره خالص است،نمی‌توانید حتی ذره‌ای از آن را حذف کنید،یا چیزی به آن اضافه نمایید... این مدیتیشن به اندازه‌ای ساده است که حتی یک کودک نیز می‌تواند به راحتی آن را انجام دهد. در واقع کودکان بهتر از شما می‌توانند آن را انجام دهند، زیرا هنوز گرفتار آشغال‌ها و کثافات ذهنی نشده‌اند،و پاک و معصوم هستند... ویپاسانا را می‌توان به سه گونه مختلف انجام داد،که البته انتخاب آن با خود شماست و طبعاً نوعی را که هنگام انجام آن احساس راحتی بیشتری می‌کنید، انتخاب خواهید کرد... نوع اول آگاه بودن از اعمال و فعالیت‌های بدن، ذهن و دل‌ است.... هنگام راه رفتن با آگاهی کامل گام بردارید.هنگام حرکت دادن دست‌تان با آگاهی این کار را انجام دهید. از تمامی حرکات بدن خود آگاه باشید و به هیچ وجه اجازه ندهید هیچ عملی در حالت عدم آگاهی انجام شود. همین حالت باید در مورد ذهن‌تان نیز حفظ شود،تنها نظاره‌گر هر فکری باشید که از پردهٔ ذهن‌تان می‌گذرد. همچنین برای هر احساسی که از دلتان می‌گذرد نیز یک مشاهده کننده صرف باقی بمانید. هرگز درگیر افکار و احساسات خود نشوید و قضاوت نکنید که کدام ‌یک از آنها خوب و کدام ‌یک بد هستند. نوع دوم به نفس کشیدن مربوط می‌شود. در این حالت آگاهی و توجه خود را معطوف تنفس‌تان می‌کنید. هنگام دم شکم شما بالا می‌آید،و در هنگام بازدم دوباره پایین می‌رود. در واقع روش دوم آگاه بودن از وضعیت شکم‌تان است.... آگاه شدن از بالا و پایین رفتن شکم‌تان در هنگام نفس کشیدن. شکم خیلی نزدیک به منبع حیات است، زیرا هنگام کودکی از طریق ناف و شکم‌ تغذیه می‌شده‌اید. در روش اول لازم است از بدن، ذهن، حالات و هیجانات خود آگاه باشید، در حالی که در روش دوم کافی است تنها آگاهی خود را معطوف به شکم خود نمایید،و بسیار جالب است که نتیجه یکسان خواهد بود؛هرچه بیشتر و بیشتر آگاهی خود را معطوف شکم خویش نمائید ذهن و دل‌تان آرام‌تر و ساکت‌تر خواهد شد،و حالات و هیجانات مختلف در وجودتان ناپدید می‌گردند.... روش سوم آگاهی معطوف تنفس می‌گردد،ولی محل توجه مجاری ورودی بینی است که هوا وارد آنها می‌شود... هنگامی که هوا وارد مجاری بینی می‌گردد خنکی خاصی را در آنها احساس می‌کنید،انجام این روش برای مردان ساده‌تر از خانم‌هاست؛ خانمها آگاهی بیشتری از شکم‌شان دارند؛ بسیاری از مردان حتی آنقدر عمیق نفس نمی‌کشند که شکم‌شان تکان بخورد؛عمق نفس مردان تنها تا سینهٔ آنهاست. هنگام شب وقتی که در خواب هستید نفسهای‌تان عمیق و شکمی هستند،این یکی از عللی است که در خواب آرام هستید،و هنگام صبح احساس تازگی و طراوت می‌کنید؛زیرا در تمام مدت شب کاملاً طبیعی و عادی نفس کشیده‌اید.. اینها سه شیوه مدیتیشن ویپاسانا هستند و هر سه دارای نتیجه‌ای یکسان می‌باشند،حتی می‌توانید دو شیوه یا هر سه شیوه را با هم انجام دهید،و یا می‌توانید هر حالتی که برای شما ساده‌تر است را انجام دهید. همیشه به خاطر داشته باشید که ساده ترین راه در این مورد درست‌ترین راه است. همینطور که بیشتر و بیشتر در این مدیتیشن جا می‌افتید ذهن‌تان ساکت و ساکت‌تر می‌شود و منیت‌تان شروع به ناپدید شدن می‌کند شما آنجا هستید ولی هیچ اثری از منیت‌تان باقی نمانده است؛ در این صورت همهٔ درها به روی شما باز خواهند شد،فقط کافی است با عشق و علاقه در انتظارِ رسیدنِ آن لحظه بزرگ نور و روشنایی باشید؛لحظه‌ای که همانند آن را در زندگی تجربه نکرده‌اید. چنین لحظه‌ای خواهد آمد... چنین لحظه‌ای مطمئناً خواهد آمد، هنگامی که موقعیت مناسب آن فرا برسد، حتی اندکی نیز تأخیر نخواهد داشت.... #مدیتیشن_ویپاسانا @lightworkers

هیچ چیز را به خود نگیرید.. هر چه مردم انجام می‌دهند، احساس می کنند، می‌اندیشند یا می‌گویند، آن را به خود نگیرید.... @lighttworkers

هرچیزی که عصبانی و تحریکت میکنه، در عین حال داره به یک بخش از درونت که نیاز به درمان شدن داره، اشاره می‌کنه..... @lightworkers

رفتن ذوالقرنین به کوه قاف رفت ذوالقرنین سوی کوه قاف دید او را کز زمرد بود صاف گرد عالم حلقه گشته او محیط ماند حیران اندر آن خلق بسیط ذوالقرنین به سویِ کوهِ قاف حرکت کرد و دید که آن کوهِ بزرگ مانندِ زمرّدی صاف و لطیف است و گرداگردِ جهان را احاطه کرده است. از تماشایِ عظمتِ آن حیرت کرد و گفت: اگر تو کوهی، پس کوه هایِ دیگر چه اند ؟ کوهِ قاف پاسخ داد که کوه هایِ دیگر به منزلۀ رگ های من بشمار آیند. من در هر شهری رگی نهان دارم و چون حق تعالی بخواهد زلزله ای در شهری رُخ دهد به من دستور می دهد که رگی را که بدان شهر متصل است بجنبانم و آن شهر با زلزله در هم کوبیده شود. ذوالقرنین از آن کوه خواست تا سخنی چند از اسرارِ صفاتِ الهی بازگوید . امّا کوهِ قاف بدو گفت : برو که اوصافِ الهی فراتر از حدِّ بیان است و به وصف درنگنجد . ذوالقرنین گفت : حال که بیانِ اوصافِ الهی ناممکن است پس سخنی از بدایعِ صُنعِ او بگو . کوهِ قاف گفت : اینک به دشت و هامون بنگر که چه سان خدای تعالی آن را با توده های عظیمِ برف پوشانده است . اگر این توده هایِ برف نبود حرارتِ دوزخ مرا محو می کرد . غافلان را کوههای برف دان تا نسوزد پرده‌های عاقلان گر نبودی عکس جهل برف‌باف سوختی از نار شوق آن کوه قاف آتش از قهر خدا خود ذره‌ایست بهر تهدید لئیمان دره‌ایست مولانا در این حکایت ، «کوه های برفی» را کنایه از غافلان و بیگانگانِ از حقیقت دانسته و «کوه قاف» را کنایه از انسانِ کامل و و «ذوالقرنین» را کنایه از سالکِ الی الله و طالب اسرارِ الهی . او می گوید: وجود غفلت زدگان باعث شده است که صاحبدلانِ مشتاق به تعادل زیست کنند و اِلّا هر لحظه از فرطِ اشتیاقِ وصال و رویتِ تجلیّات قالی تهی می کردند . مرغ را جولانگه عالی هواست زانک نشو او ز شهوت وز هواست پس تو حیران باش بی‌لا و بلی تا ز رحمت پیشت آید محملی چون ز فهم این عجایب کودنی گر بلی گویی تکلف می‌کنی ور بگویی نی زند نی گردنت قهر بر بندد بدان نی روزنت پس همین حیران و واله باش و بس تا درآید نصر حق از پیش و پس چونک حیران گشتی و گیج و فنا با زبان حال گفتی اهدنا زفت زفتست و چو لرزان می‌شوی می‌شود آن زفت نرم و مستوی زانک شکل زفت بهر منکرست چونک عاجز آمدی لطف و برست #مثنوی_معنوی #حضرت_مولانا @lightworkers

آن تغییری باش که آرزوی دیدنش را در جهان داری..... #ماهاتما_گاندی @lightworkers

قافله‌ای بزرگ، بجایی می‌رفتند. آبادانی نمی‌یافتند و آبی نی. ناگاه، چاهی یافتند، بی دَلو. سطلی بدست آوردند، و ریسمان‌ها. و این سطل را به‌ زیر چاه فرستادند. کشیدند. سطل بریده شد. دیگری را فرستادند، هم بریده شد. بعد از آن، اهل قافله را به ریسمانی می‌بستند و در چاه فرو می‌کردند، بر نمی‌آمدند. عاقلی بود؛ او گفت: من بروم! او را فرو کردند. نزدیک آن بود که به قعر چاه رسد. سیاهی، با هیبتی ظاهر شد. این عاقل گفت: من نخواهم رهیدن! باری تا عقل را بخودم آرم، و بیخود نشوم. تا ببینم که برمن، چه خواهد رفتن!؟ این سیاه گفت: قصه دراز مگو، تو اسیر منی. نرهی الا به جواب صواب. به چیزی دیگر نرهی! عاقل گفت: فرما! سیاه گفت: از جای‌ها، کجا بهتر؟ عاقل با خود گفت: «من اسیر و بیچاره‌ی اویم. اگر بگویم بغداد، یا غیره، چنان باشد که جای وی را طعنه زده باشم»، پس گفت: «جایگاه، آن بهتر که آدمی را آن‌جا مونسی باشد. اگر در قعر زمین باشد، بهتر آن باشد، و اگر در سوراخ موشی باشد، بهتر آن باشد!» سیاه گفت: احسنت، احسنت، رهیدی! آدمی در عالم تویی! اکنون من ترا، رها کردم. و دیگران را به برکت تو آزاد کردم. بعداز این، خونی نکنم. همه مردان عالم را، به محبت تو، به تو بخشیدم. بعد از آن، اهل قافله را از آب سیراب کرد... #حضرت_مولونا برگرفته از کتاب فیه مافیه آن‌کس که به ناخودآگاه خود با نظرگاه یک دوست بنگرد مصاحبی بی‌وقفه، در هر مکان و هر حالی یافته است. او دوست خویش گشته است و وجودش از این‌رو نفسِ دوستی‌ست. پس او بهترین دوست دیگران نیز هست، زیرا او قادر است تا تیرگی‌های خویش را در آغوش کشد و از این‌رو می‌تواند دیگران را نیز همان‌گونه که هستند، نیم نور و نیم تاریکی پذیرا گردد. آبی که از این چاهِ تیره برون می‌آید حیات معنوی را منجر می‌شود.... #وحید_شاهرضا @lightworkers

ستاره را گفتم : کجاست مقصد این کهکشان سرگشته؟ کجاست خانه‌ی این ناخدای سرگردان؟ کجا به آب رسد تشنه ، با فریب سراب ؟ ستاره گفت که : خاموش! لحظه را دریاب! #فریدون_مشیری @lightworkers

احساس کن که شفاف شده‌ای؛ بدونِ تودهٔ متراکم بدنت که مانع عبور نور می‌شود... اکنون اجازه بده سر و صداها و یا هر چیزی که موجب ناراحتی و واکنش‌های منفی در تو می‌شوند از شفافیت وجود تو عبور کنند. مانند عبور نور از شیشهٔ شفاف و پاک؛ اینها دیگر به دیواری در تو برخورد نمی‌کنند و در تو نمی‌مانند... ابتدا با چیزهای جزئی شروع کن... صدای ماشین‌ها،جیغ و فریاد بچه‌ها، ترافیک سنگین خیابان.. به جای داشتنِ دیوار مقاومت در درون که نباید چنین و چنان باشد بگذار از شفافیت وجود تو عبور کنند و بروند. اگر کسی حرفی ناخوشایند و بی‌ادبانه می‌زند،بجای واکنش ناآگاهانه بگذار از تو بگذرد و برود و در تو نماند. دیوار مقاومتی در خود بپا نکن؛ گویی اصلاً کسی نبوده است و نیست که تو را برنجاند... بخشیدن همین است. بدینسان تو دیگر شکننده نخواهی بود. البته اگر دوست داشته ‌باشی،می‌توانی به آن شخص بگویی که حرف یا عملش شایسته نبوده است. اما دیگر آن شخص توان آن را ندارد که زندگی و حالاتِ درونی تو را کنترل کند. حال دیگر تو ارباب وجود خود هستی‌. بردهٔ دیگری نیستی و با ذهنت هدایت نمی‌شوی.... #اکهارت_تله @lightworkers

از زمين خوردن اجتناب كن اگر نميتوانی از زمين خوردن اجتناب كنی از بر زمين ماندن اجتناب كن.... اگر راهی برای گريز از بر زمين ماندن نيافتی قلبت را به سوي آسمان بگير و از عمق وجود نیایش كن بخواه كه پُر شوی پُر خواهی شد... شايد در رنج باشی شايد جلوی برخاستن‌ات را گرفته باشند ولی هيچكس نمی‌تواند جلوی نجوا و نیایش كردنت را بگيرد جز خودت در ميانه سختی‌ها خيلی چيزها واضح می‌شود او كه می‌گويد هيچ چيز خوبی از اين سختی‌ها به دست نمی‌آيد هنوز شنيدن را آغاز نكرده است! #دكتر_کلاریسا_پینکولا_استس @lightworkers

رفتارهای خود را به دقت بررسی کنید کدام یک از رفتارهای شما واکنشی است؟ آیا شما به رفتارهای بد دیگران واکنش نشان می‌دهید؟ آیا دیگران قادرند شما را برآشفته و خشمگین کنند؟ آیا ناسزاگویی دارید؟ آیا می‌توانید بگویید که من در درون خود مستقلم فارغ از آنچه دیگران انجام می دهند؟ #تمرین @lightworkers