سلامتی، تناسب اندام،ورزشی
دریافت رژیم و برنامه ورزشی تخصصی زیر نظر مربی رسمی فدراسیون جمهوری اسلامی ایران 🚫تخفیف ویژه پکیج تخصصی 3ماهه و 1ماه رژیم تثبیت به مدت محدود🚫 🚫ساعات مشاوره 12 ظهر تا 8شب🚫 ❌بلاک در ساعات غیر مشاوره❌ برای دریافت رژیم و ورزش کلیک کنین👇👇 @ad_sama
إظهار المزيد2 635
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
منش استادی
۳۰ نکته کلیدی برای استادان و معلمان
(به مناسبت شروع سال تحصیلی جدید)
✍🏻 علیرضا صادقی؛ دانشیار برنامه درسی و آموزش چندفرهنگی دانشگاه علامه طباطبایی
۱- برای دانشجویان تان جذاب، باسواد و اخلاق مدار باشید.
۲- در همه حال حریم خصوصی دانشجو را حفظ کنید.
۳- نزد دانشجویان یک کلاس از دانشجویان کلاس دیگر بدگویی نکنید.
۴- مطالب نو، اما بومی، مرتبط و زنده در اختیار دانشجو قرار دهید.
۵- دانشجو را هم درگیر نظریه و هم عمل کنید. اما در نهایت کلاس های خود را عینی و عملی اداره کنید.
۶- از کنفرانسی اداره کردن صرف کلاس ها، بپرهیزید.
۷- طعم کرسی استادی خود را به دانشجویانتان بچشانید.
۸- از تخریب و تحقیر دانشجو حتی اگر تصور می کنید مستحق آن است، بپرهیزید.
۹- با دانشجویانتان دوست باشید. در عین حال مرزبندی استاد - شاگردی را حفظ کنید.
۱۰- برای دانشجویانتان قابل اعتماد باشید.
۱۱- راهنمایی ها و کمک های مستقیم و غیر مستقیم خود را از دانشجویان تان دریغ نکنید. حتی اگر آنها متوجه لطف شما نشوند.
۱۲- به فرهنگ، زبان، پوشش آنها احترام بگذارید. این موارد را به عنوان یک تفاوت ارزشمند در کلاس، برجسته کنید.
۱۳- از دانشجوهایتان بخواهید در معرفی اولیه خود، از زبان مادری و از لهجه خود، استفاده کنند. زبان مادری و لهجه آنها را به رسمیت بشناسید. احترام کنید.
۱۴-ارتباطات غیر رسمی خارج از کلاس را به حداقل برسانید.
۱۵-نگاه جنسیتی، طبقه ای و عقیدتی ... نداشته باشید.
۱۶- درخواست های غیر منطقی دانشجویان را اینگونه پاسخ دهید:
"تردید دارم بتوانم کمکی در این زمینه به شما کنم".
۱۷-دلسوز، مهربان و با مرام باشید. حتی اگر احتمال دهید، دانشجو ممکن است این بزرگواری شما را درک نکند.
۱۸-به دانشجو القا کنید که تمام حقیقت نزد شما نیست. لذا وحشتی از واژه "نمی دانم" نداشته باشید.
۲۰- امکان های دیگری را در اختیار دانشجویان تان قرار دهید؛ استادان مرتبط، کتاب های مرتبط و ...
۲۱- در دسترس باشید. اما به آنها یاد دهید فقط با قاعده از پیش تعیین شده در دسترس آنها خواهید بود.
۲۲-از قبل، سهم خود و سهم دانشجو را در یادگیری مباحث مشخص کنید.
۲۳-خود را وابسته به کار دانشجو نکنید.
۲۴- از دانشجو بیگاری علمی نکشید.
۲۵- اگر تکلیف می دهید، حتما آن را بررسی و بازخورد دهید.
۲۶- ایده ها و مباحث نو و ارزشمند دانشجویان تان را برجسته کنید. ایده های غیر مرتبط را هم منکوب نکنید.
۲۷- اگر از دانشجو گله ای دارید، اگر دانشجو پیش شما نقطه ضعفی دارد، به هیچ عنوان به رخ آنها نکشید.
۲۸- به هیچ عنوان از استادان دیگر بدگویی نکنید. همواره از آنها با احترام یاد کنید.
۲۹- به تناسب رشته و مقطع تحصیلی دانشجو چند منبع معرفی کنید. تک منبعی نباشید.
۳۰- هر چقدر هم باسواد، جذاب و جنتلمن باشید، باز تعدادی از دانشجویان ممکن است از شما متنفر باشند. این را طبیعی بدانید.
@samacoach
وای از این آهنگ و اجرای زنده اش ! وای !
@biijameart ✨🫂
Shadmehr Aghili - Hesse Khoobieh (Unplugged Concert).mp39.92 MB
إظهار الكل...
Serum glucose and insulin levels and erythritol balance after oral administration of erythritol in healthy subjects - PubMed
erythritol, glucose, insulin, low energy sweetener.
إظهار الكل...
Effects of Unsweetened Preloads and Preloads Sweetened with Caloric or Low-/No-Calorie Sweeteners on Subsequent Energy Intakes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Controlled Human Intervention Studies - PubMed
Effects of isocaloric (sweetness differences but constant calories) preloads and isosweet (caloric differences but constant sweetness) preloads, as well as preloads that were neither isosweet nor isocaloric (sweetness and caloric differences) on subsequent ad libitum meal and total (preload + ad lib …